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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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今日のすずなり
雪はたんまり残ったままだよ〜
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♡2月大阪天王寺出張セラピー(個人カウンセリング)
○2月23日(土)3枠

○2月24日(日)4枠(満席)
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クライアントさんのカルテを整理していて気付いたこと。

カウンセリングって、ちょっと一般人にとっては、ハードルが高いと思うんですよ。

私も、今ではカウンセラーしていますが、

最初受ける時はもちろん恐かったし、

「問題に向き合う」より、「何とかなっていく時を待つ」ことを選ぶ人の方が、

多いんじゃないかなーと思います。



そんな中、

縁あって、すずなりに出会ってくださって、

私のカウンセリングを継続で受け続けてくださっている方の変化を、

カルテに記入している言葉を読みながら、確かめていたのですが、

個人差はありますが、4回くらいが一つの節目だなぁと感じます。



「楽になる」っていうのも、段階を経ていくので、

4回で全てが解決するわけではないのですが、

セッションにお越しいただいた1回目のときに聞き取りさせていただいていた内容が、

「そう言えば、それくらい思いつめていましたね」とか、

「そう言えば、そんな事が苦しかったですね」という様な感じで、

過去の事になっていく感じです。



あるクライアントさん。

セッションを始めて受けてくださった時には、



人生への絶望があって、体調の不安もあって、

年齢もどんどん上がって行くのに、結婚もしてないし、このままどうしたらいいんだろうという不安があった。

そして、周りの人は順調に大人の階段を上っている様に見えるが、

私は一体何をしているんだろう?という悲壮感が拭えなかった。

でも、今は人生を楽しめるようになったし、人生への絶望は今はなくなりました。




・・・そう、報告してくださいました。

このクライアントさんがセッションを受け始めてくださったのは4ヶ月前です。

月に1回ペースで天王寺会場で開催している出張セラピーに、

コツコツ通ってくださっています。




もちろん、苦しみの状態は千差万別なので、

全員に当てはまるわけではないですが、

私が抱えているクライアントさんの中の80%くらいは、

4回から6回のセッションで、こんな感じの報告をいただきます。




「苦しい・しんどい」ところから

「ユーモアや楽しさも人生で感じれるようになってきた」

ところまで変化するだけでも、体へのストレスが減ることで、

病気のリスクも減ったり、

日常での時間の使い方が変わったりすることもあります。




苦しい状態は、エネルギー漏れもあるし、

ぐるぐる同じ考えに囚われて、先に進めなかったり、

時間が無駄に流れていくこともあります。




「早く受けとけばよかった〜( ;∀;)」と、言っていただくこともあって、

今、何かで躓いている方に、

ぜひ私のカウンセリングをお届けしたいなぁと思っています。

(良質のセラピーを届けるために、今も学びと自分がカウンセラーさんからセラピーを受け続けることは継続中です)




毎月受けていただいている継続のクライアントさんは、

10人くらいまでにしています。

あんまり沢山抱えると、個人個人へのケアの行き届きがなくなるのが嫌なので。



少しずつ回数を減らせるようになっているクライアントさんも出てきているので、

あと2人ほど継続希望の方を募集しています。



カウンセリング始めての方も、

色んなカウンセリングや心理セッションを受けてみたけど何か違うなぁと思っている方も、

是非どうぞ(^-^)❤️





天王寺出張セラピーの予定

★日程が合わない方は、すずなりでセッションさせていただきます。
空室状況・予約可能日←こちらで「日帰り」の記入している日程で予約可能日を確認してください)




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南かおる(プロフィール)


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酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

月に1回~2回大阪天王寺で心理カウンセリングを行っています。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari-kyoto@docomo.ne.jp

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【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
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# by kaoru-hasegawa | 2019-01-28 18:01 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)

今日のすずなり
ごっそり積もったよ❤️
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昨日はがっつり雪が積もってでの大阪天王寺への出張セラピーでした。

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・・・ので、朝は早めに起きて、車が出せるように準備。

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寒さが苦手な私は、雪景色を楽しむ余裕もなく(笑)。

安全運転でゆっくり余裕を持って天王寺まで無事到着しました。


そして、今日は5セッションでした。



↓↓天王寺会場↓↓
ポーズとってみた笑
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継続でセッションを受けてくださっているクライアントさんを見ていると、

もちろん人によってはしんどさの差があるので、一概には言えませんが、

だいたい、4回〜6回くらいで随分楽になって来られて、

最初セッション来られた時にしんどかった状態が、

「そう言えば苦しかったよねぇ〜」という感じになって来られます。
(※あくまで個人差はあります)





で、今日はコツコツ続けてくださっているクライアントさんとのセッションで、

私もウルっ(涙)ときた話をさせてください。



セッションを続けていると、生きづらい思い込みや、繰り返すパターンが、

段々と減ってきます。

そうすると、潜在意識のデータから自由になって、

頑張ってもうまくいかない状態から、

自分が楽になれる選択ができるようになって来られます。




私も経験していますが、

自分が楽になれる選択ができるようになってくると、

人生のステージが変わってきます。



で、この時、ずっと夢見ていた、

「こうなったらいいなぁ」「こんな幸せがほしいなぁ」と、

願っていたことが、実際手に入りそうになると、

「急に怖くなる」・・・ということが起こる人がいます。




でね、今日はそのことについて、クライアントさんと向き合ってみた。

セッションの内容は書けないけど、

この「新しいステージに入っていくときの怖さ」

「ステージアップしてとらわれていたビリーフやデータから自由になっていく時の怖さ」

って、




人生にチャレンジしてきた人しか訪れない感情なんだよね。




だから、この怖さを排除したり抑圧したり、消そうとしないで、

自然に味わいながら自分の本当に欲しい未来に向かって進んでいったら良いんです。





人生にチャレンジしない人には、

新しいステージを迎える事もないし、

新しいステージに入っていく怖さも、もちろん縁がない。

自分が慣れ親しんだものからサヨナラして、

見たこともない不確定な未来に向かって進んでいくのは怖いことなんよね。

でも、

これって、今の状態にとどまり続けてる人には縁がない怖さなの。

人生にチャレンジした人だけが味わう怖さ。

そして、この「怖い」という感情は、「ワクワク」とも言う。

エキサイティングな感情。






クライアントさんには、そこまでよく頑張って自分を見捨てず頑張ってきたね、

って、嬉しくなったし、尊敬の気持ちも湧いてきました。




怖さと一緒に、幸せに向かって進んでください❤️









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# by kaoru-hasegawa | 2019-01-28 00:57 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)
今日のすずなり
今日は税理士さんの訪問です😊
もうすぐ確定申告〜
↓こちらは自家製甘酒↓
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昨日は天王寺に出張セラピーに出かけて、

それが終わったら個人セッションを今度は「受ける側」で新大阪に移動しました。


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↑写真は天王寺の会場。綺麗で広くて、セッションしやすい❤️↑





今年に入ってから、ほぼ毎月セッションを受けているおかげで、

だんだんと言語化できないんですが変化があって、

派手な変化ではないのですが、確実に色んなことが楽になったり、

明るさが出てきて、深刻さが減ってきた様な気がします。




心の上澄みの見える部分の苦しさがなくなってくると、

「自分は本当はこういうところが苦しかったんだ」と、

普段スポット当てないところが気になってきたりします。



前までだったら、他にしんどいことにスポットが当たりすぎて、

あまり注目されなかった感情。

そういうスルーして見落としていた感情に、

昨日はスポットを当ててセッションしてもらいました。







両親が小さい時に仲が悪くて、

お父さんも、お母さんお好きな私は、

お母さんからお父さんの悪口を聞くのがしんどい。

でもお父さんから迷惑被っているお母さんは被害者(可哀想な人)だから、

お母さんの話を聞いてあげなきゃいけない。

お父さんはお母さんの悪口は言わないけど、

部屋で一人で寂しそうだから、話かけに行ってあげないといけない。






そんな風に、2人が仲が悪い事で、

気を使ってしんどくなってる私の感情を昨日はメインに扱ってもらったんですが、




「大人なのになんで仲良くできないの!」っていう怒りを出した時、

びっくりするくらいの嗚咽も一緒に吐露されました。




深い、深い、悲しみと、怒りが混じった感情。





みんなに仲良くあって欲しかった。

家の中が平和であって欲しかった。



大人になったら賢くなって、愛情深くなって、思いやりも育って、

人間として成熟すると子供の私は思っているのに、

大人がいがみ合っていたり、批判しあっている姿をみて、

絶望していた子供の頃の感情がそこにはありました。

(大人になったらごめんなさいを言わなくなるのか!?って、

疑問で仕方なかった。ごめんで済まされることはたくさんあるのに・・・)





怒りをしっかり処理した後は、

不思議と親を変えたいという気持ちがすーーーっと引いていって、

「苦しみたかったらどうぞ勝手にやっててください」という、

健康的な諦めの気持ちが出てきて楽になりました。





大人になった私、43歳の私が、

日常で、いがみあっている人を見ると、

仲直りさせたくなったり、批判されている方の弁護についしてしまうのは、

私の中の親への怒りが完了してなかったからだと分かりました。




今でも板挟みになって苦しくなることがあります。

それでも私はみんなが好きだというポジションにい続けてもいい。

そう昨日のセッションで思えたことで、

とっても楽になりました。




・・・・



セッションを受けた後に、お友達とご飯を食べに行ったのですが、

実はさっき受けたばっかりのセッションの内容を感じさせるような出来事があって、

また私の心はザワザワ。。。。。



そのザワザワしている心を見つめながら、

自分の気持ちをしっかり伝えてみました。

友人に嫌な思いをさせるかな?

嫌われるの怖いな、とか感じながら。




でも、言葉を尽くして、相手を責めているわけではなくて、

私はこう思っている、あなたはどう思う?

って会話ができたことで、

私にとってはとってもハードルが高いチャレンジだったけど、

友人のことを更に理解できて良かったな、って思えた。

友人もそんな私を嫌うでもなく、ちゃんと自分の気持ちを伝えてくれて。










私は、綺麗事かもしれないけど、

みんなが好きでいたい。


それでいいや❤️と思えた一日でした。













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# by kaoru-hasegawa | 2019-01-23 12:42 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)

自立のステージ

今日のすずなり
今日は天王寺に出張セラピーです😊
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昨日は満月でしたね😊

沢山友達がFacebookに満月の写真を投稿されてました。

とっても綺麗でしたね❤️




で、紹介させていただいた「自然栽培パーティ」さんの紹介動画。




これを見た時から、ドキドキが止まらなくて、

自然栽培について色々調べ始めました。


そして、この動画にも出てくる佐伯康人さんの本も購入して読んでみました。


YouTube動画を見ていても、

佐伯さんは落ち着いた雰囲気で、魅力的な方と感じたのは、

人生にこういう背景があって、それを乗り越えてきた人だからなんだ。。。

という理解がありました。




前回のブログで書いてたこと、

苦しみは、苦しみだけで終わらせるのではなく、

そこから自分が進化成長するためにその苦しみを受け止めた時に、

それが宝になる。




それと同じことがこの本に書かれてあって、

共感できる一冊でした。




佐伯さんが自然農パーティを立ち上げるまでに、

ご自身のお子さんの三つ子が障害児で生まれてきたこと、

それを嘆くのではなく、

この子たちが生きやすい世の中を自分が作ればいいんじゃないか?

と気づくことで、嘆くだけではなく、三つ子ちゃんの障害を悪ととらえずに、

自分たちの成長に思考を切り替えたこと。



障害者が世の中で自立できるように、

環境や体に優しい自然農を採用したことなどが書かれてあって、


その内容のほとんどは、ご自身の幼少期変わった子供だったことや、

ミュージシャンとして上京した話、

障害を持って生まれてきた子供達と関わることで、

自分が変化してきたこと、

りんごの木村さんとの出逢いで、自然農を始める話などが書かれてあります。
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(日本で初めて自然農で農薬、肥料、除草剤を使わずりんごを育てて販売した、自然農のカリスマ?の木村秋則さん(左)、佐伯康人さん(右))





障害を持っているお子さんがいらっしゃる方、

共生について興味を持っている方、

自然農について興味を持っている方(自然農の話ではないですが)、

手にとっていただきたい一冊です😊






そして、自然農について色々調べていたら、

こんな凄い人がいた‼️


高野誠鮮(たかのじょうせん)さん。



とっても綺麗に動画がとられているよ〜誰が撮ったんだろう。





自然農で村おこししたり、

農協も巻き込んで自然農を普及させていたり、

ローマ法王に日本のお米を食べさせて、本を出していたり、

テレビ局に勤めていた時は、UFOの研究をしていたり、


お坊さんであり、自然環境のこと、人類のことを真剣に考えて、

いろんなことを実践されている方です。


この方にも連絡してみたら、

自然農のマニュアルをPDFで送ってくださいました。


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本気で農業から日本を変える動きをされている超人に私は見えます😊




私は、マクロビオティックで健康を救われました。

その時に、東洋医学と食事(医食同源)について学びました。

私たちは食べない訳にはいきません。

毎日なにかを食べています。

私たちの体は「血液」と「酸素」でできています。

「血液」は食べ物から作られます。

「血液」が変われば、体は変わります。

体が健康になると、考え方や行いも、平和的なものになっていきます。




これは、私が生きる中で実践していきたいことでもあるし、

自分が実践して感じていることでもあります。

感情も五臓六腑からやってくるので、五臓六腑が不健康な時に、

愛や、調和の感覚は感じにくいと感じています。




私たちの人生や生命の根底を支えている食べ物が、

薬まみれで、世界一食べ物が汚染されていると言われている日本。

農薬や添加物の種類も、他国では使うことすらできないものが、

日本では認可されています。




そういう事実を知らず、病気になったらお医者さんに丸投げでは、

人間として智慧がなさすぎではないかと思います。



自分の命や人生は自分で守らないといけない。

これが、自立。




そのために、自分で自分の体を治せる方法を断食でお伝えしています。




もうね、次のステージです。

自立のステージが私にも、世の中にも来てる気がするよ。

これだけインターネットが普及して、誰でもスマホでなんでも調べられる時代がやってきた。


「知りませんでした」では済まされない。


これからは、自立して、誰かに何とかしてもらおうと幼稚でいるのではなく、

どんどん自立して、自分の身は自分で守り、

勉強したり、変化を起こせる人が、楽しめる時代になってきた気がします😊




遠慮しなくていいって気がします😆❗️






さぁ、人生は一度きり。









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# by kaoru-hasegawa | 2019-01-22 10:41 | 日々の日記 | Comments(0)

今日のすずなり
浄化療法の客様2泊目です😊
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○1月27日(日)5枠(満席に付きキャンセル待ち)
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人間は、間違いを犯すからこそ、

そこから何かを学ばないといけない。

人間は、愚かな事もするからこそ、

愚か者で終わるのではなく、反省することもとても大切。



間違うことや、愚かであることがいけないのではなく、

そこから学んだり、反省することで己の行いや言動を修正することを、

しないことがいけないことなんだと思う。




自分の失敗を人のせいにしたり、

愚かな行動で人を傷付けたり迷惑かけていても、

反省する苦痛から逃げて、開き直っていたりすることが、

愚かな人間の罪の上塗りになるのだと思う。



昔、子供の頃、

輝いている素敵だな、って思う大人の人を見て、

どうしてそんなにキラキライキイキしてるんだろう?って思ってた。

でも、お話を聞いてたら、めっちゃ苦労してらっしゃったりしてた。

考えられない、私なら耐えれない程の苦労を経験し、

そこで厄が落ちると言うか、カルマが清算されるというか、

・・・そういうのもあるんだと思うけど、

その苦労で、ひねくれたり、他人を恨んだりしなかった人なんだな、と

後で分かりました。



この苦労は私に何を学ばせたいのか?

私の何を成長させないといけないのか?



と、自分主体で他人や運命や自分以外のせいにしていないので、

そこから、学び、進化、成長、してきた人たち。

だから、輝いて見えたんでしょうね。



そんな大人に憧れていました。




苦労は苦労でしかない。

今、あなたが感じている苦労も、ただの苦労で、

ただ、苦しい!とそのまま打ちのめされてしまうこともできるし、

その苦しみから、なにかを学んだり、成長、進化することに利用することもできます。



「蓮の花は、泥の中から咲くんだよ。」


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そう言って、人生でどん底の時に、

お世話になっていたおばちゃんが教えてくれました。

泥という土壌がないと、あの美しい花は咲かない。




そして、蓮の花は仏教では悟りの象徴ですね。

「苦しみの裏にはブッダが存在している」という言葉があるように、

苦しみを、苦しみで終わらせるか、

そこから何かを悟るかは、

自分次第なんです。






苦しい境遇に育った方でも、

一生懸命自分の心と向き合い、

自分の闇を、闇で終わらせるのではなく、

そこから花を咲かせようと頑張ってらっしゃる方の、

素直な心、ひねくれや、ひがみのない純粋な心に、

いつも心理セッションをさせていただいていて、

涙が出そうになります。




その苦しみから何か良きものを咲かせる事が出来たときに、

初めて、それは苦しみという形を取って現れたブッダだったと分かります。

自分の苦しみに意味があり、

自分の黒歴史は、黒歴史に留まらず、黒歴史を超えた存在になる。

幼少期の痛みも、そうやって良い形で成仏させてあげ、

昇華させてあげれることが、

できるんだよね。





どんな人にもチャンスがあっていい。。

あとは、自分次第です😊







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# by kaoru-hasegawa | 2019-01-17 17:40 | 日々の日記 | Comments(0)