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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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今日のすずなり
今日から4泊で関東から2名さまお友達で
浄化療法にお越しくださってます😊
マッサージ❤️マッサージ❤️
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♡12月大阪出張セラピー
15日(土)←空きあり
16日(日)←満席
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♡大好評「skype 心理セッション」
  
遠方の方や、対面でセッションを受ける勇気のない方、
近くにセラピストさんがいない方は、すぐに繋がれるオンラインでのカウンセリングでも楽になっていただいています。
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NEW!!
♡すずなりの新プラン・1泊2日でサクッと軽くなる

1泊2日の「断食」と
2時間半たっぷりの「マッサージ」が
受けられるショート滞在のプランです。
忙しいあなたに・・♪
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☆読者さまからの質問にお答えします☆

なんでもジャンル問わずどうぞ~

(質問はblogのコメント欄に書き込んでください。どこのblogでも必ず目を通してますのでね~❤)


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(お知らせ)
12月の大阪天王寺出張セラピー(心理therapyの個人セッション)ですが、
枠を増やしました。
12月15日(土)空きがあります。
ご希望の方はご連絡ください。
予約フォーム←クリック



・・・・・


皆様こんにちは(о´∀`о)❤️

今日から12月ではないですか!!

なんと!!

もう1年が終わりになりますね。早いものですね。


皆さんにとってこの1年は、どんな1年でしたか?

私にとっては、人間が成長した1年だったなぁ〜って思います。

沢山考えた1年でした。


私、感覚人間なので、考えるって苦手だったんです。

「考えてはいけない」というビリーフも持っている自覚ありで、

結構考えることから逃げる人間でした。

それでも、運が良いので、何とか生きてこれたんですが(笑)。


特に、「お金について考えてはいけない」とか、

「将来について考えてはいけない」があって、

考えようと思うと、無意識に避けるんですよね。

頭が真っ白になったり、考えがすーーーっと消えてわからなくなって、

「ま、いいや。何とかなるか」と、考えることを諦める(笑)。



けれど、去年の9月から元旦那さんと離婚して、

一人でここを運営していくことにコミットしてからは、

避けては通れない「お金」と「将来」の事について。

考えまくりました。


きちんと考えるっていうことから逃げずにやってきたおかげで、

「わたしには自分で考えられる能力があるんだ」という事に気付けたし、

「適切に考えることで、余計な不安が減る」ことも経験しました。



なんとかなる。


この絶対信頼感もベースに持ちつつ、

しっかり「考える」力も使える様になったことで、

今年は少し大人になれたかな(←もう43歳w)。



スピリチュアルな世界では、考えるより感じろ!ってことが強調されがちですが、

考えすぎて感じれない人はもちろんそれでバランスが取れると思うんです。

でも、考えることが悪いことではないですよ。

不安な考えをぐるぐる考える。。。みたいな疲れる使い方ではなく、

適切に、

相手のことをしっかり考える。

自分の将来についてしっかり考える。

お金や健康や幸せについてしっかり考える。


これは、大事だと思います。



自分の考えが軸にあると、他人の意見に振り回されることが少なくなる。



そうそう。迷いが多かった1年だったので、

他人の意見に振り回されまくった1年でした。

そして、振り回されるのは、きちんと自分で考えてないから。

私の癖として、自分で考えても分からなくなるので、

他人に考えてもらう。ということをしていたなぁ、と。



でもこれって、他人に考えてもらっても不安は拭えないんですよね。

全く自分の力もつかないし。

私は失敗してもいいから、自分で考えて転んで、肥えて(超えて)行きたいんだなぁ。



と、気が付きました。




2018年は、力をつけさせてもらった1年でした。



あ、まだ一ヶ月あったわ(笑)。



来年もどんな経験ができるのか、楽しみです〜😆



「 DA PUMP USA 」

ちょっと遅いけどはまってます笑。

Issaさんが返り咲いたの、嬉しいですねー。

歌とダンスで元気もらってます❤️




粘り強く、自分を信じてやり続けた彼に励まされる人は多いのじゃないかな。








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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
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# by kaoru-hasegawa | 2018-12-01 10:56 | 日々の日記 | Comments(0)


今日のすずなり
畑の大根育ってきた😊
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♡11月大阪出張セラピー

11月27日(火)16時から残席1名です。
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昨日、さとうみつろうさんのfacebookの投稿で、

「本日は勤労感謝の日。勤労感謝の日とは、働いている人に感謝する日ではなく、

秋の収穫ができた「豊穣」に対して感謝する日なんです」

って文章を見ました。


興味を持って、みつろうさんのブログのリンクが貼ってあったので、

読んでみました。


その記事はこちら↓



さとうみつろうさん↓
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昨日は11月23日。

11月23日は、勤労感謝の日であり、

天皇が執り行われる祭り、「新嘗祭(にいなめさい)」の日でもあります。

勤労感謝の日は、勤労できていることに感謝する日であり、

その勤労により(昔は農業が仕事)収穫できたこと(豊穣)に感謝する日なんです。




天皇はこの日に18時から2時間、23時から2時間、

天皇は神に豊穣に対して感謝のお祈りをされるそうです。

知らなかった〜・・・・




天皇のお仕事は国民の為に祈ること




これは、知っていたけど、

どんなタイミングで、いつ祈ってるのかとか、知りませんでした。





さとうみつろうさんが、一緒にこの時間に祈って、

天皇の背中を支えませんか?という呼びかけがあって、

この時間に一緒に祈ることができました。




18時から20時まで。

23時から夜中1時まで。




目を閉じたり、神棚の「天照大神」のお札を見上げたりしながら、

「有難うございます。有難うございます。。。。。」

ブツブツ言葉に出してみたり、心の中で唱えてみたり・・・。




心を無心にして、祈ったのはいつ振りだっただろうか。




途中で、涙が流れたり、無の境地に至ったり、

祈るってこんなに気持ちが落ち着くんだ。。。。っていう気付きもありました。




祈りって、肥大したエゴを鎮静させてくれる作用がありますね。

誰かのために祈ったり、

ただ、今いただいている恩恵に、感謝したり。




自分以外のモノに祈っている時は、

「自分」が消える瞬間。





自分の幸せ、

自分の将来、

自分の損得、

自分の、自分の・・・・



と、「自分」を中心にしか考えられないのは人間のサガ。

でもそれが肥大した時に、心がしんどくなるよね。

だって、そこには恐れがベースになってる執着があるから。




自分のことしか考えられない時には、その根っこに恐れがあるから。




でも、今あることに感謝している時や、

自分以外の人の幸せを心から祈っている時は、

中心にある「自分」をすっかり忘れているとき。




その時の清々しさ。

神聖な気持ちが心に流れてくる瞬間でした。





なかなか日常でこんな気持ちになれることはないので、

みつろうさんの呼びかけによって、こんな時間が持てたことにも、

本当に感謝です。


合計4時間でしたが、あっという間の時間の感覚だったのは意外だったな。





すずなりの豊穣が育ててくれた大根ちゃん。
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すずなりの豊穣にも感謝。

そう思うと、当たり前のことに奇跡が詰まっていることに気付き、

畑が煌めいて見えます。


すずなりの畑↓
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いろんな角度から科学から仏教からスピリチュアルから発信されている

さとうみつろうさんのブログ、おススメしますよ〜╰(*´︶`*)╯♡






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南 かおる(みなみ かおる)

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# by kaoru-hasegawa | 2018-11-24 14:37 | 日々の日記 | Comments(0)
今日のすずなり
今日は大阪から2泊で断食に常連様がいらっしゃいます😊
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11月20日から1泊2日で、飛騨高山の旅に出かけていました。

今回の旅は、阪急交通社さんのバスツアーで、飛騨の歴史や古い町並みを、

ガイドさんのお話を聞きながら歩くツアーでした。

奥に写っているのは、「桜山八幡宮」。


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こちらをスタートに、国の重要文化財を見学します。
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↑左に写ってるオジさんが現地のガイド田中さん。



私の大好きな古い街並み。

岡山の倉敷のような、古さの中の美しさ。


干し柿が飾りになる( ´∀`)。
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おしゃれカフェもたくさんあったよ❤️


ここが、重要文化財に指定されている「吉島家」。
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明治40年に建てられた建築物。

中はこんな感じ。。。
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こちらは明治12年建築の「日下部家」。

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特にアンティーク好きなわけじゃないけど、

落ち着く家具や道具って、昔の物が多いです。

なんでなんだろーと思って考えてたら、

昔は機械の大量生産ではなく、

職人さんの手作りで、全て時間と手間がかかって作られたもの。



何から何まで、人の気持ちと手間がかかっているものに囲まれていると、

なんとも落ち着くのです。

すずなりの前に浄化療法をやっていた綾部の建物も、

こんな感じの古い民家だったので、

あぁ、良いところに住んで、良いところでお客様をおもてなししてたんだなぁと、

改めて気付きました。

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至る所にさるぼぼちゃん❤️
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絵になるなぁ〜・・・



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お洒落な伝統的街並みを歩き、「高山陣屋」に到着。

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昔の「町役場」的な役割の場所だったようです。
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昔の税金は「年貢米」。半分は持っていかれたみたいですよ〜



中の写真は取り放題だったのですが、カメラの電池切れ!笑
(充電しとけっちゅーねん!よく、やります笑)




そして翌日は、古道をガイドさんのお話を聴きながら3時間ほど歩きました。

この道は昔、飛騨高山と美濃、京都をつなぐ唯一官道 だったそうです。

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葉っぱで隠れてるけど、一応石畳なんですよ😊


昔はここを、えっちらほっちら、荷物を運んで沢山の人が馬を引いたりして、

歩いて京都になにかを売りに行ったり、

京都で何かを買って飛騨に運んだりしていたんだなぁ。


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ガイドの田中さんと一緒に、ハイ、ポーズ❤️


歴史にも、地理にも疎い私が、

楽しく飛騨の歴史に触れれることができました。

現地ガイドさんと触れれるこういうツアーもたまにはいいなぁと思いました。




最後は「水無(みなし)神社」でツアー参加者さん全員でご祈祷を受けて、

ツアー終了❤️

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ご祈祷では代表として玉串奉納をさせていただきました。

神様の前に立つと、神聖な気持ちになりますね。

なんだか、清々しい気持ちになって帰ってきました。


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世界人類が平和でありますように





さるぼぼちゃんもお土産にゲットしたし❤️
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一緒に行った友達は、知り合って2年くらいの友達なんだけど、

気が合うので、ずっと一緒に行動してても全然楽なの。

興味も似てて、性格もさっぱりしてて、

私みたいな変な人間でも付き合ってくれる( ̄∇ ̄)。




今回、古い建物の見学が一番印象に残っていて、

自分が古民家に住んでいる豊かな生活に慣れてしまっていて、

美しき古き日本の感じが好きだったのに、その良さを忘れかけていたなぁと、

思いました。


私の場合は、住んでいる場所が、仕事場でもあり、

生活の積み重ねが、人生そのもの。

だから、もっと生活の美しさを考えたいと思ったし、

お客様にこの古い中に美しさを感じていただける様に演出もしていきたいなと思いました。





・・・



今年はよく考えたら、旅行に沢山いった年でした。

3月には小豆島→広島→壱岐島→福岡→宮崎の12日の旅に車で行ったり、

10月には三重県、和歌山の旅2泊3日と、黒部→立山のトレッキング2泊3日の旅、

そして今月11月は飛騨の旅。


来月は、日帰りだけど、伊勢神宮に友達とドライブがてらお参りに行ってきます😊

年に一度は行きたい場所、奈良の天河大弁財天様と、伊勢神宮。

天河の予定は立てれてないですが、

どっかで予定を調整して行きたいと思っています。




昔の私は本当に出不精で、旅行を楽しむとか、あんまりなかったんです。

時間とお金の心配ばっかりしてたから笑。

時間がない、お金がない。これが口癖。恥ずかしいけど。



それが、随分変わってきたなぁと思います。

自分の楽しみの為にお金を自由に使える様になりました。

友達と行く旅なんて、ほんと、一生物の思い出だしお金で変えられないものですよね。




来年は、屋久島のトレッキングに行くのが目標╰(*´︶`*)╯♡

地球を遊ぶぞ〜♬



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南 かおる(みなみ かおる)

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# by kaoru-hasegawa | 2018-11-23 14:41 | 日々の日記 | Comments(0)

今日のすずなり
今日は大阪で心理のお勉強だったよ😊
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今日は新大阪で、心理のお勉強でした。

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(お昼に食べた唐揚げ定食↑)





そして昨日は大阪・天王寺で毎月のセッションをさせていただきました。
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(いつも使わせていただいている天王寺の会場↑)


昨日の出張セッションでは、

4名様のクライアントさまのセッションでした。


継続して毎月続けてくださっているので、

変化していかれて、変わっていく姿をみていけるこの仕事に、

やりがいを感じます。



変わりたい!と言う気持ちを応援したくて、

心理の勉強と、自分がセッションを受ける、ということは続けています。



セラピストも、問題を持った一人の人間であるというスタンスを持ち続ける謙虚さは、

とっても大切なスタンスです。

これは6年心理セラピストとしてやっていて、

いつも戻らされる場所です。


セッションすればするほど、

クライアントさんの自分と向き合う姿に、

いつも感動して、心が震えます。



その神聖な場所にいさせていただける私でいれるように、

学びと、自分の問題に向き合う姿勢は忘れたくないです。





今日は、補講だったのですが、

改めて「ストローク」について学びました。

人間関係には、めっちゃ基本で大事な「ストローク」について、

皆さんにもお伝えしたいので、良かったら読んでください。



・・・・・・・・


「ストローク」とは、心理用語なんですが、

「貴方がそこに存在することを認めますよ」という、アクションのことを言います。



「ストローク」には、「プラスのストローク」「マイナスのストローク」があって、

「プラスのストローク」の代表として、

「褒める」とか「笑顔を向ける」とか「あたたかいスキンシップ」などがあります。



「○○さんは素敵ですね」

「○○さんは可愛いですね」

「○○さん、おはようございます!(笑顔)」

優しく背中に手を置く、握手をする・・・など。


相手に「貴方がそこにいることを認めますよ」

というメッセージを送ることが私たちはできて、

このプラスのストロークは「心の栄養」になります。

心の栄養は、食べ物から得る栄養と同じく、人間の健康な心を作るのには必要で、

特に幼児には、体の成長にも関わるそうです。



スキンシップをして、プラスのストロークをもらい、

目を見てしっかりお話を聞いてもらい、

自分の存在を喜んでもらっている。


という感覚をもらわずに育った人は、心が栄養失調になって、

「寂しさ」を抱えることになります。




一方、

「マイナスのストローク」は、

「けなす」「叱る」「迷惑そうな顔をする」「にらむ」「叩く」

などの、「貴方の存在がそこにあることを認めます」なんだけど、

ストロークの投げかけ方がマイナスで、もらっても嫌な気持ちになることばかりです。





ですが、人間にとって、一番辛いのは、

「ノンストローク」なのですって。

「貴方の存在がそこにあることを認めない」ということ。

ようは、「無視」


「マイナスのストローク」よりも、実は辛いのが「ノンストローク」。

人間は無視されるのが叱られたり、怒鳴られたりするより、辛いのです。




子供が、お母さんが忙しくてかまってくれない(ノンストローク・無視)ので、

イタズラしたり困らせることをして、

叱られることで、お母さんから「マイナスのストローク(注目)」を

引き出そうと無意識に振る舞うことがありますよね。




人間にとって(もちろん私たち大人であっても)、

心の栄養をもらわないと、栄養失調になる(寂しくなる)んですよ。

どうせもらうなら、プラスのストロークが欲しいけど、

プラスのストロークがもらえないときは、マイナスのストロークでもいいから、

もらおうとして、

寂しい時に喧嘩を吹っかけて、

相手からマイナスのストロークをもらうことで(叱られる、怒鳴らせる、貶される、睨まれる)、

ノンストローク(無視)よりましなところに持ち込もうとしたりします。

(もちろん無意識的にやるんです)




ストロークは、日常でも気をつける事で人間関係が円滑になります。

プラスのストロークは、受け取ったり、与えたりすることで、

その関係は深まります。




実は、マイナスのストロークのやり取りでも、

関係は深まるんですよ笑。

憎しみの関係が。

喧嘩してばっかりなのに離れない夫婦とか。

相手を貶しあって、マイナスのストロークのやり取りをしているけど、

「貴方がそこにいることを認めます」なんですよね笑。

本当に縁を切りたかったら、無視(ノンストローク)しますからね。

マイナスのストロークで繋がっている関係って、外から見たら滑稽ですよね笑。



どうせ、繋がるなら、プラスのストロークのやり取りをしたいですね╰(*´︶`*)╯♡




ですが、褒められることになれてない、謙遜文化の日本人。

もれなく私もそうです。

意識してプラスのストロークを投げる練習をしないと、

なかなか自然に出る人はすくないのじゃないでしょうか?




今日、2人1組でやったワークで、

プラスのストロークを与えたり受け取ったりする練習をしたのですが、

「かおるん、かわいい❤️」って言われても、

照れてしまって受け取ることに抵抗したい私がおりました笑。




相手にプラスのストロークを与えるのは、

少し気恥ずかしい感じはありましたが、

相手を褒めた自分も、とっても気持ちが良くなる事に気がついて、

どんどん、私の周りの愛する人たちには、

プラスのストロークを与えて行きたいと思いました。




だって、簡単にできて、お金もかからないのに、心がケチだとできない事だから。

そして、意識して周りの人の素晴らしさに気付いてないとできないことですよね。



こんな、簡単なシンプルな事なんだけど、

深くて実践的な事だなーと、とっても勉強になりましたヽ(*´∀`)❤️




みんなも、やってみよ❤️

目の前の人の素敵なところ、褒めれるところ、小さいことでもいいの。

今日も一緒にいてくれて有難うとか、奥さんに言われたら旦那さん嬉しいよー❤️

今日も元気に仕事してるね!って同僚に一声かけてみて❤️

○○さんのそのスカート、可愛いね❤️って褒めてみて❤️

いっぱい、私たちは与えられるね。

豊かだねーヽ(*´∀`)❤️





知ってた事だけど、できてなかった。

意識して日常でやってみよう╰(*´︶`*)╯♡♪





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# by kaoru-hasegawa | 2018-11-19 19:46 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)

お母さんへの祈り

今日のすずなり
今日は1日農作業。疲れた〜❗️
こちらはお客様が写したおふくの写真↓
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♡【11月】大阪出張セラピーのご案内
11月18日(日)←満席
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「自分が苦しかった理由が分かってスッキリした!」
「いろんなことが腑に落ちました!」
「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。

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こないだのブログ「絶賛崩壊中」に書いた、

クライアントさんにアプローチした方法をお伝えしたいと思います。

もちろん、これは、セラピストとクライアントさんとの間で作る「場」が、

癒しをもたらすので、

同じようにこの文章を読んでも癒しが起こらない人もいます。

でも、少しでも苦しんでいる人の心が安らかに、平和になれば、

嬉しいなと思って、クライアントさんの許可をいただいて、こちらで紹介させていただきます。



・・・・

自分の魂と、お母さんの魂に語りかけるように、

静かに、ゆっくりと、声を出して読んでみてください。


・・・・




お母さん、

あなたは世界でたった一人の私の母親です。

あなたがいなければ、そして父と出会ってくれなければ、

私が存在することすらできなかったでしょう。

そして、

私の人生が始まることすら、

なかったでしょう。






私の人生は、お母さんとお父さんがスタートです。

私はその真実を受け入れます。





お母さん、私はあなたからやってくる「善いもの」「悪いもの」全てを受け取ります。

これは欲しくない、これは欲しいと、選別することなく、

全てを受け取ります。






そして、善いものは善いものとして、次の世代に受け継ぎます。




悪いものは、そこから何かを学び、そこから何かを経験し、

善いものとして昇華させて、

次世代に受け継ぎます。





私にはそれと向き合う「力」も「勇気」も「賢さ・聡明さ」も持ち合わせています。

なので、

私はあなたへの恐れを捨てて、

全てを受け取ります。





それが、私があなたの子供として生まれてきた宿命です。

その宿命から私は善いものを作り出すことで、

この人生から謙虚に、

なにかを学びます。




お母さん、(そしてお父さん)

あなた(たち)は、私の命の源です。

この人生という素晴らしいプレゼントを、祝福を持って受け取ります。








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お母さんのキャラクターに向かって言うというより、

お母さんの命(命はキャラクターやストーリーを持っていません)に向かって伝えるように、ゆっくりと、静かに伝えます。


そして、お母さん(もちろんお父さんも)の命は、

あなたの中に息づいています。

なので、お母さんをそのまま受け入れる(善いも悪いも全て)ことは、

自分の命をそのまま受け入れる事に他ならないのです。



ご両親を心の中で攻撃することは、

そのまま自分の命を攻撃することと同じです。


病気がちになる人、生命力が落ちる人、元気がない人は、

もしかしたら、この祈りによって、何かが「あ」とシフトするかもしれません。





この祈りを一緒に言葉に出して、心のお母さんに伝えたクライアントさんからは、

早速体の変化のご報告をいただきました。

彼女の抱えている体のしんどさからしたら、小さな変化かも知れませんが、

死や病気、不幸へと向かうベクトルが、少しでも健康や幸せ、希望へと、

方向が変化した兆しではないかと思っています。








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南 かおる(みなみ かおる)

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# by kaoru-hasegawa | 2018-11-15 17:02 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)