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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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今、大阪に棚田克彦先生のライブセッション講座に勉強しに来ていまーす(^o^)/♪

心理セラピーの勉強です。


今回も内容の濃い、学びがありましたね。

ライブセッションでは、先生が目の前で、クライアントさんのお悩みを、解決していくのですが、
「どこにその悩みの原因があるのか」を特定する棚田先生の鋭さみたいなのが、
私にはとても勉強になりますね。


何で、それだけの会話で、そこまで分かるんだろうって、
感心してしまいますが。
先生の様に、沢山の経験があると、
その人の顔を見ただけでビリーフが特定できるんですって。

すごーい。








今日の気づき、学びのメモとして。

講座の中でこんなお話がありました。

不幸や病気を繰り返す人の共通点として、先生が気付かれたことは、
その人が「うちの親には欠陥がある」と思っているということだそうです。

親を見下した態度や心理ですね。


親は必ずしも完全ではないし、嫌なところも、
否定したくなるところもあるでしょうが、
それでも親の運命や、人生を、受け入れて、親と調和することができるか。

もしくは、できないか。


親に対して、命を頂いた存在としての尊敬や誇りを持てるかどうか。


親の人生や運命を心の中で否定している人が、
自分自身と調和して自分を受け入れて生きていくのは難しい。


そんな状態で、自分としての存在の基盤に「yes」が言えていない人が、
自己実現して幸せになることは難しい。



人生がうまくいかない。
生きることがしんどい。
幸せになれない(幸せを感じられない)
自己実現が難しい


そういう人は、


心の底から、親に対して、「yes」と言え、
両親を誇りに思う気持ちが持てているか、チェックしてみるのもいいと思います。





心の中で、親をバカにして、見下していると、
実際、その両親の後ろには、沢山の先祖がいて、
沢山の先祖が何代も、何代も続いていて…………
その先は、猿かもしれない。ミジンコかもしれない。

そのずっと先には、宇宙や神が在るでしょう。
そして、宇宙や神は、自分の中にあるのです。



分かりますか?



両親に向けている気持ちが、
尊敬や、誇りが持てずに、両親の存在と調和が持てないということは、
先祖や宇宙と調和が持てないことであり、


そして、それは、回り回って、自分自身と調和できていないこと、
自分自身を受け入れていないことに繋がっていきます。




自分自身を、深いところで、受け入れていない人が、
幸せを感じることは難しいしですね。






結局は、自分が受け取っているものは、
自分自身だということなんです。









明日もまた、引き続き勉強してきますね(^o^)/。



すずなりにセラピーにいらしてくださる方に、
幸せになっていただきたいので。




パワーアップして帰ります♪





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

   酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージ
を毎日受けられます。
 希望の方には、ビリーフチェンジセラピーを行います。

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

  ☆長谷川郁の担当セラピー →「酵素断食・浄化療法」           
   断食に自信が無い方でも大丈夫→ 「5日間の体内浄化コース」































# by kaoru-hasegawa | 2014-11-02 00:36 | 日々の日記 | Comments(0)

簡単「玄米甘酒断食」


(玄米甘酒断食について)
簡単「玄米甘酒断食」_f0337851_08231721.jpg

秋になると、食欲が旺盛になりませんか?

私の場合、
気温が低くなってくると、
脂肪を付けて、寒さから身体を守ろうとする自然の働きのせいか、
寒くなり始めると、この時期から徐々に食欲が増えて、
体重も夏より3キロ程太ります。


それが、自然と体が生き残るためにやっていることだと思っているので、
無理に夏の体重をキープしようとはしません(20代の頃は、ダイエットオタクだったので、
無理に夏の体重をキープしようとして、冬に体調を崩してましたね)。


ただ、

毒素がたまっている人、
体質改善したい人、
太りすぎの人

には、


食欲がどんどんアップしてくるこの季節を、
何とかしたいよなーーと、お思いの方もいるかもしれません。



そこで。



酵素ジュース断食だと、食欲の秋に、
ハードルが高く感じる人におすすめです。


「玄米甘酒断食」。





つい最近、甘酒を仕込む為に、
ヨーグルトメーカーを購入しました。

簡単「玄米甘酒断食」_f0337851_08231990.jpg
☆「タニカ」というメーカーで、「ヨーグルティア」と検索したら、出てきます。


と、お米さえあれば、
簡単におうちで甘酒が仕込めます。


お米を混ぜて6時間待てば、美味しい甘酒がたっぷり出来上がり。


我が家では、玄米麹と、玄米ご飯

もしくは、

玄米麹と、白ご飯

の組み合わせで甘酒を作ります。


↓玄米麹
簡単「玄米甘酒断食」_f0337851_21295951.jpg

玄米麹玄米の組み合わせより、
玄米麹白ご飯の組み合わせの方が、甘味が強い気がしています。


もちろん、玄米麹は一般の人には手に入りにくいと思うので、

白米麹(スーパーでは「ドライ麹」として、売っています)と、玄米ご飯でも、
玄米甘酒は作れます。


ドライ麹(白米麹)↓
簡単「玄米甘酒断食」_f0337851_08255128.jpg

市販の甘酒が手に入ればそれで断食してもよし。
(ただし、結構高い…)

市販の玄米甘酒↓

簡単「玄米甘酒断食」_f0337851_08344892.jpg

郁流、玄米甘酒断食のやり方


1日、お椀4~5杯の甘酒を温めていただく。
それ以外はお茶。



以上。



これを、3日行います。




酵素ジュース断食だと、体が冷える方や、
食欲が旺盛で、酵素ジュースでは、数日を乗りきれそうにない方は、


甘酒断食だと、
お腹にしっかりどっしり、たまるので、空腹が辛くないのと、
温めていただくので、体が冷えにくい
あと、原材料が穀物オンリーなので、やはり冷えにくいという長所があります。



ただ、液体ではなく、半分固形、半分液体みたいな、ドロッとしたものなので、
摂取しすぎると、断食になりません。

多くてもお椀5杯までにしましょう。





私は、冬は、食べ過ぎてしんどくなったり、毒素が溜まってきた感じがしたり、
少食にしたくなったら、玄米甘酒断食でリセットします。

寒くなると、酵素ジュース断食だと、私の場合は冷えすぎてしまうので。


でも、普段、肉食してる方、塩分パンが多い人、
陽性体質の人で、体が固く、緊張が強い人は、
酵素ジュースの方が、緩めてくれるので、適しています。



浄化力が強い順番に言えば、


水断食がダントツ。
ですが、失敗しやすい。危険も大きい。


次に酵素ジュース断食
失敗しにくく、素人さんでもチャレンジしやすい。



次に玄米甘酒断食
浄化力は上の二つには劣るが、
やらないよりやった方がまし。


水断食も、酵素ジュース断食も、
ハードルが高く感じる人におすすめ。


結構、難なく、辛くなく、
3日過ごせます。



腸内細菌も整うので、キレイなうん○が出ます。





お試しあれ(^o^)/。








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簡単「玄米甘酒断食」_f0337851_23205540.jpg
長谷川 郁 (はせがわ かおる)
私が担当させていただきます(^^)♪

プロフィール


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# by kaoru-hasegawa | 2014-10-31 19:00 | 断食 | Comments(2)



たかしさん、かおるさん、
今回は断食浄化させていただきまして、
ありがとうございました。



地元に戻ったら、すずなりに行く前の生活のクセが日常にあるので、戸惑いました。


あまりなにもせず自分の体に聞いてみるように思ってゆっくりしてますが、
なんかやることも気になるし、あんなにぐーたらな自分がいたなんて不思議、、、



頭痛はまだ少しありますが、気にならない程度にはなってきました。

体も軽いです。

昨晩ヨガをした後、水溶性の下痢便がシャーと出ました。
あれはなんだったのでしょう?


もしかして、自分で作った酵素ジュースを飲んでみたので、
それが合わなかったんですかね???
胃がビックリさせてしまったのかもしれません、、、


やっぱりすずなりの酵素ジュースはさすがですね♪



断食は今日で終わりにして、回復食にtryするつもりです。

またご報告させていただきます。




本当に自分の人生の中でターニングポイントに今立っていて、
その中ですずなりでの経験は貴重なものとなりました。

今回だけといわず、続けて交流させえたらありがたいです。
ありがとうございました


地元は園部よりも寒かったです。
我ながらビックリ!!


お体に気をつけてお過ごしください。







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S様、有り難うございました。

S様は、ちょうど1週間前に仕事を辞められ、
ご自身の体も、限界まで頑張って来られたので、
療養もかねて、ビリーフチェンジでご自身の人生と向き合うべく、
今回いらしていただきました。


ビリーフチェンジのセッションで扱った内容は、


「人に甘えられない」「人に頼れない」



でした。


幼少期、家族が大変だった時に、
良い子をやることで、家族を助けたかった心の痛みが、
今も、尾を引いていて、
「人に甘えられない」「人に頼れない」という状態が作られていました。


そして、家族の中に、生まれてくるはずの兄弟がいたそうですが、
生き残った者(クライアント様自身の)の罪悪感もあったように思えましたので、
それを弱めるワークをさせていただきました。



自分が生きていることに意味を見いだせない、
生きていても自分を不幸の方に追いやってしまう、
何だか理由が分からないけれど、罪悪感を常に感じてしまう、
誰か違う人の人生を生きている様な気がする、


…などは、家族の中で、中絶や、流産、幼い時に何らかの理由で亡くなった命があるときは、兄弟の中で、こういう感情を抱いてしまう原因になることもあります。



S様の中に、ご自身を不幸の方向に追いやってしまうようなところを感じましたので、亡くなった命との対話もしていただきました。




最期に涙を流され、



「体の力が抜けました……!!」



と、おっしゃってました。





長年、ご自身を、辛い境遇に置かれていましたので、
お仕事も辞めて、一旦、充電です。


断食で緩んで、今までの疲れを癒してあげてくださいね♪



ちなみに、水便が出たのは、
ご自身で作られた酵素ジュースが良くなかったのではなく、
ピッタ(火)のドーシャが過剰になっていたので、それが排泄された身体の反応(好転反応)であることをお伝えしています。





S様、こちらこそ、今後ともよろしくお願いします。






(^o^)/




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# by kaoru-hasegawa | 2014-10-30 13:36 | 酵素断食・浄化療法のご感想 | Comments(0)

秋の簡単一汁一菜

秋の簡単一汁一菜_f0337851_13341001.jpg
本日の秋の一汁一菜。

○玄米ごはん(小豆ブレンド)
○人参のにんにくソテー
○ほうれん草のおひたし(ポン酢)
○ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、万願寺とうがらし入りの味噌汁
○自家製新ショウガの酢漬け


人参とほうれん草は、南阿蘇に住んでいる、主人の友人の半田さんという、
無農薬自然栽培でお野菜を育てていらっしゃる方からいただきました。


人参も、ほうれん草も、甘くて、甘くて。

ほうれん草が、苦くないのって、
知ってました??


私、白菜も、ほうれん草も、「芯」のところは、苦いもんだと思っていたんです。

それが、白菜で、それが、ほうれん草なんだと。

でも、主人と結婚して、良いお野菜ばかり頂く様になってから、
何でも「苦味がない」のがびっくりでした。
秋の簡単一汁一菜_f0337851_13382538.jpg
人参は油と相性がいいので、
菜種油とにんにくで、さっと触感が残るくらいにソテーして、
お塩とお醤油のみで味付け。

ほうれん草は、さっと湯がいて、
ポン酢を少し垂らすだけで、絶妙な美味しさ。




本当に、粗食を実践しようと思ったら、
素材が大事ですね。

素材が美味しくないと、
つい、市販の総菜に頼ったり、
こってりした外食に行きたくなります。


粗食でも満足。


あ、でも、ヘンなものもたまに食べますよ。
ストイックなベジタリアンではないし、
好きなものを気にせず頂けるようになってきました。


健康って有り難いことです。




京都で見つけた小鳥のはし置き。



秋の簡単一汁一菜_f0337851_13341384.jpg

かわいいでしょ(^^)。






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# by kaoru-hasegawa | 2014-10-29 13:42 | くらぶ一汁一菜 | Comments(0)
ずっと欲しかった、ガラス製のアロマペンダント
買いました(^-^)。

アロマペンダントを買いました_f0337851_21541328.jpg
この、かわいいフォルムに、キュン♪となって、
欲しいなー、欲しいなーと、いいつつ、
買えなかったものリストの一つが、このペンダント。


よし!!買うぞ!!と、気持ちが固まった時には、
すでに商品売り切れで、ネットでいつもチェックしてたんですが、
「アロマでボケ防止」が、メディアで取り上げ始めてから、
いつ見ても売り切れだったんです。




それが、先日京都に買い物に出掛けた時に、
たまたまアロマショップに足を運んだ時に、レジの横にあるのを発見!!


即、買い、でしたね\(^o^)/ヤッター♪





さっそく、お気に入りの精油、
「アバンダンス」(繁栄、豊穣、豊かさ、)というネーミングの
ブレンドオイルを入れて、胸元で香りを楽しんでいます。

アロマペンダントを買いました_f0337851_21541769.jpg

「アバンダンス」の中身は、
オレンジ、フランキンセンス、ミルラ、パチュリー、クローブ、
ジンジャー、シナモンバーク、スプルースです。


スパイシーで、ゴージャスな香りが、
豊かさを引き寄せる周波数を持っていると言われています。




インドの神様でいうと、
「ラクシュミー」のエネルギーですね!!


アロマペンダントを買いました_f0337851_17393202.jpeg


精油の色もいんです。
第一チャクラの色と一緒です。



この香りをつけていると、
ラクシュミーといつも一緒にいるような気持ちになります(^-^)。








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# by kaoru-hasegawa | 2014-10-28 17:36 | 精油のこと | Comments(0)