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すずなりの長谷川かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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お手伝いさんの変化✨✨

本日のすずなり
今日から1週間のお客様がチェックイン🎵
お手伝いさんNちゃんとお外で一緒にランチ❤
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 2018年 4月23日(月)、28日(土)に京都市内で  
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




4月6日からすずなりにお手伝いに来てくれているNちゃんは、


今日で1週間のお手伝いを終了します🎵


お疲れさまでした&いっぱい掃除したり、畑仕事してくれて、ありがとう(*´∀`*)!




最初来てくれた時は、


気分も落ち込み気味で、緊張もなかなか解けなくて、


お仕事してもらっているときも、なんだか暗~い。。。(笑)。


一緒にご飯食べてても、話がはずまない(笑)。
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そんなNちゃん。


体調もすぐれず。



初日から、京丹波町の天気があまりよくなくて、


曇ってたり、雨降ったりやんだり。


気温も冷え気味だったし。




気分・体調と天候(気圧・気温・湿度)って、結構密接じゃないですか。


私なんて、めちゃ、分かりやすく、天気と体調が関係してるのを感じる体質なので、


晴れて気温が高くなったら、自動的にポジティブな気持ちになるし、


寒くて冷えてたら、テンション全然上がらないし。




なので、Nちゃんが沈みがちなのも、気にしなかったんです。


天気のせいもあるし~、とか言うてて。




で、晴れたら畑仕事してもらおうと思ってたんですが(土いじりしたい!ってNちゃんが言うてたので)、


なかなか晴れず。


やっと晴れた5日目から、3日連続で畑仕事をしてもらったんですが、


肉体労働して、体の血液やリンパ、気のめぐりが良くなるにつれて、


Nちゃんの顔色が良くなり、エネルギーがはつらつとなり、お話する言葉も元気になってきました。





これは、畑セラピーだわな!


と、見ていて分かりやすく変化したので、すごいと思いました。





昔、農家が多かった時代は、


体をしっかり使って、頭はあまり使わない(精神労働が少ないという意味)、


そんなバランスだったんじゃないかな。


車も電車もあまり発展してなかった時代は、足はよく使ったでしょうし。





でも、現代人は、肉体労働が減って、運動不足になりがち。


1日じゅうデスクに座りっぱなしで、パソコン仕事とかだったら尚更、


頭から上だけの神経は忙しいけど、


首から下が動いてない感じ。





頭(精神労働)は沢山するのに(脳を沢山使うという意味)、


肉体労働が少ない。



このバランスが悪くなることを、修正するだけで、解決する問題もあるんです。







ノイローゼ気味の人、


考えすぎて夜寝れない人、



じーーーーーーっとして、頭ばっかり使って、体使ってない人、多いんですよ。


で、ちょっとジョギングや散歩で頭のたまった「気」を、


全身に流してあげるようなことしてもらうと、


「なんだか悩んでいたのがあほらしい!」ってスッキリして、ぐっすり寝れたりする人います。





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ひたすら畑を耕すNちゃん。


初日はちょっと、乗り気じゃなく、しんどそうに、のっそり、のっそり。


実は脚を神経痛で痛めていて、どの治療をしてもいまいちすっきり楽にならないそう。




でも、ひたすら畑耕して、運動!


健康的なマクロビ料理食べて、

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女子トークで喋り倒して(笑)




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↑この日は京都から友達が遊びに来てくれて、3人でお菓子食べながら、お話三昧!



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犬の散歩して、

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そしてまた、耕して、


食べて、


くっちゃべって。。。。。。






3日で、こんなに綺麗にしてくれて、


写真じゃわかりにくいけど、うねも沢山たててくれました。

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最後の日は、畑にはまって、休憩短くして畑やりたい!と、意気揚々でした。




わぁ、本当に1週間のお手伝いさんの期間に、ずいぶんしっかりしたなぁ。


何かを掴んだNちゃん。





ほんと、これが一番大事だと思うのです。


誰かに教わったことではなく、誰か偉い人の書いた本で学んだことじゃなく、


自分で、苦労して、試してみて、何かをつかんでいく。





その方が、誰かから教わるより、よっぽど自分に血肉になるからね❤






明日からNちゃんはお客様に転じて、1週間のシンプル断食プランで滞在します。


「断食中も草引きしたくなったら、していいですか?」


と。



もうお客様だから、労働しても何も出ないよ~!なんだけど、


それくらい、土と触れる、朝日に触れる、草に触れる、ということから、


何か良いものを受け取ってくれたみたいですね(*´∀`*)❤





人間の可能性ってすごいね。


よくなろうとする力って絶対あるね。




私はそこを大切にしたいし、そこを出せる場所を作りたいんだな。



それがすずなりなのね。







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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



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 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
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# by kaoru-hasegawa | 2018-04-12 18:44 | 日々の日記 | Comments(0)

本日のすずなり
今日は3泊のお客様がチェックイン。
夜はチベットマッサージ2時間半でゆるゆるになっていただきます🎵
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昨日、ふと、クライアントさんのNさんを思い出して、


どうしてるかな~?と思ってメッセージしてみました。




そしたら、なんだか落ち込んでいたみたいで、


ナイスタイミングで私がメッセージ入れたみたいでした(笑)。





こういうことって、良くあるんですが。


だから、あんまり考えずに、「あの人元気かな?」って思ったら、


気軽にメールしてます。



あなたの元にも、いきなりメールが届くかもです(笑)。





で、人間って、イジケて、自分の殻に閉じ籠ることってあるじゃないですか。


籠っていいんですよ、私もそういうときあるので、気持ちはわかりますよ(^_^)。






で、私もイジケた実態件があるから、このNさんの気持ちもすごい分かって。


だいたい、イジケてるときは、人との繋がりが不足してて、「さみしい」だけなんです。



本当なら、そういうときに、


「私、寂しいから、一緒にご飯食べたり、一緒に遊んだり、一緒にしゃべったりして、時間を共に過ごしてくれませんか?」


と、言えたら一番いいんです。






何かの本に書いてあったけど、


男性にこれを求める時は、具体的に何が必要かを言語でちゃんと伝えた方がいいみたいですよ。


例えば、


「私の隣に座って、手を握って、30分、ただお話を聞いてくれたら嬉しい」


とか、


「1時間だけ、泣きたいから、ただだまってでいいし、胸を貸して欲しい」


とか。




女性って、「さみしい」「わかってほしい」時に、


具体的に何をしてほしいのか、言うのが苦手じゃないですか?


「さみしいの!」と言われても、男性は女性が何を求めているかわかりません(わからない生き物らしい笑)。





なので、具体的に、「何時間(なん分)」「何をどうしてほしいか」を伝えると、


それを与えた時に、「ちゃんと果たした」という満足感が男性も得られるそうです。


「さみしいの!」と言われても、何をどれだけ与えたらその寂しさが埋まるのか、わからない、


そういう途方もなさそうなことに、最初からチャレンジしにくい生き物らしいです。


男性って、達成感が大事ですからね。


ちゃんと、伝えて、達成させてあげる。


そして、女性の方も欲しいものがもらえて、満足する。





・・・・・




話が反れましたが。




たいがい、スネてるときは、繋がり不足です。


繋がりたい時に、「寂しいから遊んで」と友人や恋人、パートナーに言えたらいいけど、


言えない時に、勝手に自分で自分を孤独にさせます。




ここでポイントは、「勝手に」ってところです(笑)。




最近連絡くれてた友達が、さっぱり連絡くれない。


しょっちゅうLINEしてくれてた彼氏が、LINEが来ない。


実家のお母さんすら、電話してくれない。




こんなことが続くと、「私のこと、忘れてない?」「私のこと見てくれてない・・・・!」という思考と、


「勝手に」結びつけて(真実は、死ぬほど仕事が忙しいのかもしれないし、ただうっかり忘れているだけかもしれない)


「勝手に」、「自分は孤独」「どうせ私は愛されない」と、


「勝手に」自分で自分を孤独にしてしまいがちです。




「勝手に」っていうのがミソね❤





で、案外、自分から「寂しいから遊ぼー」とか言うと、


「いいよー」とか返ってきて、


「何だ!勝手に妄想が暴走していただけやんか!」となる(笑)。





ただ、幼少期に、自分からアクションしたけど、


◎親に迷惑がられた

◎親に相手にしてもらえなかった

◎親が忙しくて物理的に無理だった

◎親に断られた



という経験を何度もしている人は、


大人になってから、同じような経験をするんじゃないかという「恐さ」が心のどこかにあるから、


「寂しいから遊んで」が言えなくて、


言えないから→スネる



しかできないんです。








たぶん、子供の時もやってませんでしたか?


自分の欲求が通らなかった時に、親の前でスネてみたことないですか?


スネてたら、お母さんが、お父さんが、折れてくれると思って、


スネ続けてた幼少期なかったですか?






それをきっと無意識にやっちゃうんでしょうね。


大人になっても。






・・・で、そうやって寂しいときは、人との繋がりの暖かさが不足しているときで、


人と素直に繋がれたら、寂しさは消えて、自分のほしかった物が手に入るわけです。

(寂しさが消えて、安心感が手に入る、とか)




でも、人に「欲しい」ということに抵抗がある人、痛みがある人は、


それを避けて、スネに入って、


そんな風に「スネてる自分だめだ~!!」の、


「自分責め」に入ります。





そして、それが苦しいから、セラピー受けにいくとか、


ヒーリングで解決するとか、


何かにすがってその苦しさから脱却しようとします。





そのあがきが、根本的な解決で、


『「寂しいときに友達に(彼に・旦那に)寂しいからお話しよ!」って言えないから、


自分の欲求を相手に伝えられる様になりたい。


そうなれる自分になるためには、どうしたらいいんですか?』




という方向性で、セラピーを受けたり、ヒーリングや、その他のことに頼っても良いと思います。




なぜなら、根本解決だから。






でも、スネて、寂しい状態を引きずっているその苦しさをなくしたいとか、


ヒーリングで無くして欲しいとか言うのは、


間違っていて、





ようは、寂しいときに友達と遊べて、しゃべれて、その寂しさが満たされたら、


自分の問題探しに時間つかう必要がないんですよね。





寂しさを感じてる自分が悪いわけでもないし、


スネないような立派な人間を目指す必要もない。


不完全で、未熟で、落ちこぼれな自分のまま、


人に助けてもらったり、励ましてもらったり、愚痴聞いてもらったり、背中押してもらったり、


一緒に考えてもらったり、




すれば、もう解決なんです。



やりがちなのは、「自立しなきゃ❗」が強すぎて、「孤立」しちゃうこと。


「依存」が悪いわけじゃない。


人の手を借りないと、自分一人じゃ何ともならないこと、あるよね。


そのために、あなたの周りには友人や家族がいるよね。






おちこぼれのまま、人と繋がって、人と一緒に何かしてもらうことで、寂しさは埋まるし、


人と繋がれた安心感で、寂しさは消えますよね。





不完全を完全にしないと、人と繋がれないわけでもないし、


未熟で落ちこぼれを、立派な完璧な人間にならないと、人と繋がれないわけでもない。




そこに努力をするのは、努力をする方向性が間違っていますよーーーーという話。







そのままの未熟でぶさいくで、ダメダメな私のまま、


人と繋がればいいよね。





それができれば、スネから卒業だね❤





本当は愛されているのに、


私は愛されてないストーリーを握りしめて、スネているのは自分だけで、


周りは本当は暖かかったりしますよー(*´∀`*)❤





という話。




Nさんとのメッセージのやりとりでひらめいたお話でした❤





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南 かおる(みなみ かおる)

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# by kaoru-hasegawa | 2018-04-09 13:00 | 日々の日記 | Comments(0)


本日のすずなり
お手伝いさんのNちゃんとお外でお昼ご飯たべてたら、
雪が降ってきたよ❗まさか❗
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2月に浄化療法にお越しくださったお客様から、


その後のご報告がメールで寄せられたので、ご了承を得て掲載させていただきます。




・・・・・




かおるさんへ


仕事で忙しくしてて、だらーっとストレスフリーで過ごしたすずなりでの日々が、

もう1か月以上前のことのように感じます…笑


すずなりから帰ってきて、体重は2kg減りました!!!

行く前に2日間減食をして、1kg減っていたので、全部含めると3kg減量です(^^)


回復食は誘惑に負けないようにしながら、無事に終えることができました(^^)

3.4日目は食欲がすごく増してしまい、大変でした!!

誘惑にはたまに負けつつ、今は断食直後から1kg増です!


白衣に余裕ができました(^^)


あれから体の変化に目が向くようになってきて、

私って冷え性だったんだとか、

お酒飲むとこうも浮腫むんだとか、

肌の調子とか、すごく気になるようになりました!


前と比べて、そんな変化に気づけるようになってから、

昨日食べ過ぎたから、今日は控えめにとか、野菜を多目にとか、

考えて食べるようになりました!


断食後は体の調子もよくて、断食の効果なのか、プラセボなのか分かりませんが 笑

今回の生理は痛み止めを使わないで乗りきれました(^^)

なので、また断食したいなと思ってます(^^)本当にありがとうございました(^^)






・・・・・・・・・・・



M様、ご感想有り難うございました。


断食を通じて、体の声に敏感になる、というお声は結構いただきます。

自分の体の変化に気付けるということは、

病気のリスクも減ると言うことですね(^_^)。


そして、生理痛のひどかったM様が、鎮痛剤を使わずに乗りきれてことは、

自信に繋がると思います。

ちゃんと体の面倒をみてあげれば、

薬を飲まないでも大丈夫な体になっていくんだ、って自信がついてきます。




次回はご自宅で甘酒で断食してみます!という報告もいただいています。


すずなりで体験したことをお家にもって帰ってもらって、

ご自身の続けられる様にアレンジしたりして、

是非、続けてもらいたいと思っています。



断食は、人生を変えるくらい、時に大きな感動をもたらすことがあります。

無理をせずに、自分のペースで良いから、是非長年に渡って断食を楽しんで欲しいなと思います(*´∀`*)❤








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# by kaoru-hasegawa | 2018-04-08 13:13 | 酵素断食・浄化療法 | Comments(0)


本日のすずなり
お手伝いに来てくれてるNちゃんとお昼ご飯❤
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4月4日に、私にとって、人生3回目の「人間関係論」のお話会が開催されました。


紅一点、桑野泰さん(男性)がスピーカーゲストです!


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「タロットと腸もみ」の山田友美さん(通称、ともみん)宅で開催させてもらったのは、2回目。



以前書いた「人間関係論」の記事はこちら↓

「1日で全く感情を感じないで生きることってできないですよね?」



という言葉。




そして、この「感情」が、私たちに痛々しいドラマも、幸せなドラマも味合わせてくれる。



なのに、「感情」について、私たちはあまりにも無知過ぎる。


「感情」はやっかいなもので、「気持ちいい感情」だけ感じていたいと思いがち。


でも、それも無理なのは皆さんも重々承知のことで(笑)。




だから、やっかい。めんどくさい。


めんどくさいから、横に追いやる。




でも、これを攻略?しない限り、人間関係で付きまとう「悩み」は解決できないのだよ。


そうなのだよ。。。。←自分で納得している笑






前々回の「心の栄養」っていう記事でも書いたけど、


人間は「感じる生き物」。



この「感じる」を制限かけたり、抑圧すると、心の病気になる。




私が昔、心理セラピーにで会う前に、鬱手前を3回ほどやっているのも、


「快」の感情だけ感じたくて、「不快」な感情は感じたくない(抑圧)していたから。




もう、それは継続的にできないやり方で、


自分を心の病に追い込むやり方なんだと知って、やめてから、鬱っぽくなることもなくなりました。






人間関係で必ず避けては通れない「感情」。


この「感情」に私たちは、ダンスをさせられて、踊らされる(笑)。


しかも、ほとんどが痛みのあるドラマのダンスを(笑)。



いやーん(涙)!!






・・・・・・・




2回目の人間関係論を聞いたあとから、



自分の事を俯瞰的に見るように意識しています。


自分の感情を、味わって、相手を責める形ではなくて、


「自分は今こう感じています。今私がこういう感じでいることを知ってほしくて、伝えています」と、


冷静に伝える様に努力したりしています。





マトリックスの中で、ぐるぐるとダンスをしているときは、


もちろんしんどくて。


そのときに、どうしてしんどいのか?


自分の何がしんどくさせているのか?


を、


よーく見れる様になりました。

(必ず自分に原因がある。)




で、相手を変えるのでもなく、自分を否定するのでもない、


「愛と信頼のフィールド(摩擦がないフィールド)」でしか、解決が無いことが分かっているので、


相手を変えようとしたり、自分を否定しようとしている自分に気づいたら、


そこには解決はない!!


と、きっぱりその思考から離れる様にしています(ぐるぐる考えちゃうけど、結局そこには答えはないから)。








魂の深いところでは知っている。


愛と信頼でしか、自分を救えない。


自分の投影である、相手も救えない
(救うというより自分の観念から自由にしてあげることはできない、という表現がぴったりかも)。


自分の投影である、世界も救えない。






自分が、そのフィールドに触れることで、自分が癒されることでしか、


何事も解決がないこと。


どこかで知ってるんだな~。


魂が覚えてるんだな。この感覚。






でも、つい、私たちは、心に傷を負ったが為に、


恐れから、自分や相手や世界を攻撃する。





あ~、もう、その世界は卒業じゃ。笑










今回の3回目の人間関係論も、一緒に学んだ方から喜びのお声をいただいています。


ともみんは2回目ですが、2回目の方が気付きが大きかったと喜んでもらえました。


私は3回目ですが、今回も心の深いところに共振を起こして、じんわり波紋が広がっているところです。







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# by kaoru-hasegawa | 2018-04-07 14:05 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
今日から1週間お手伝いさんが来てくれるよ~❤
助かる!
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すずなりの常連さんのNちゃんが、1週間、すずなりのお手伝いさんとして来てくれました。


主人と離婚してから、一人で宿の掃除や畑、田んぼのお世話まで、


到底無理!と思った私は、HPに、「お手伝いさん募集!」を出しました。




「1日5時間程度の労働」と「宿泊+1日2食のご飯」を交換しませんか?という制度です。


で、すずなりに一度も来たことのない方から、3名問い合わせがあったのですが、


当日キャンセルだったり、


10日の約束が、1日で帰ったり(労働する前に)・・・があったので、




これは、すずなりに来たことのない方にお手伝いさんをお願いするのはやめようと思いました。




・・・と言いますのも、1日5時間、畑やお掃除、草刈り等の労働をお願いすることが前提なのに、


みなさん「断食して泊まります!」って言うんです(^_^;)。


酵素ジュースは別料金いただきますが、いいですか?


肉体労働がありますが、大丈夫でっsか?


と、一応念のため聞いておくんですが、



「大丈夫です!」という返事が返ってくるんですよね(^_^;)。





で、1日で帰られた方は、「水断食でいいですから!」といって、酵素ジュースも断られ、


「あぁ、絶対無理やのになぁ、若いと無茶するよなぁ」と思いながら(20代の女の子だった)、


様子を見ていると、結局次の日に、精神的に不安定になって帰られました。
(元々、躁鬱がありそうな感じだったので。。。)




・・・「お手伝いさん」としてHPで募集しても、


見る側からしたら、ただで泊まれて断食できる!と思うみたいなのが、


メールでやり取りしたり、実際来てもらったりして、なんとなく分かってきたので、


これは、すずなりに来たことのない方に、面接もせずにいきなり来てもらうのは、


お互いのニーズの不一致になるな、と思って、募集をやめました。





それより、常連さんで、何度も来てくれてて、すずなりのこと、私のことを、


分かってくれてる方で、ご飯食べながら畑や草抜きしたいわーと言うてくれる方に来てもらおうと思いました。







で、今回Nちゃんが、1週間、すずなりのスタッフとして働いてくれます❤


お手伝いさん、やってみたい!という方、すずなりに泊まったことある方なら、


どなたでも歓迎します。





初日。晩御飯を一緒に食べる。

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今日は簡単なベジ料理。


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○玄米ご飯(五分付き)
○豆腐とワカメのお味噌汁
○ポテトサラダ
○玉ねぎのオカカ炒め
○漬け物



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こんな簡単なメニューですけど、1日2食ちゃんと作りますんで!







・・・・・・・・・・・


≪お手伝いさん制度≫

お部屋ひと部屋と、1日2回のお食事をおだしさせてもらいます。


その代わり、1日5時間程度の労働をお願いいたします。

(賃金のやり取りはありません)


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# by kaoru-hasegawa | 2018-04-06 21:22 | 日々の日記 | Comments(0)