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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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<   2019年 04月 ( 20 )   > この月の画像一覧

今日のすずなり
酵素ジュース断食4日終了しました〜✨✨
今お泊りいただいてるお客様も4日断食されてます。
日に日にスッキリされる❤️
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4月26日からスタートした断食は、

4日酵素ジュースだけで過ごして昨日終了しました。


で、今朝から回復食で、1食目に「スッキリ大根」というやり方で、

回復食を明けてみました。


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スッキリ大根とは、

水と昆布を入れた鍋に大根を食べやすい大きさに切ったものを入れて、

40分ほどコトコト煮込みます。

そして、梅干しを3個潰したのと、お味噌を用意し、

あれば、そこにキュウリスティックを添えると良いみたいです。
(今回は大根だけ)




コップ1杯のお水を温めて飲む。
湯飲みにたたき梅を一個分入れてお湯を300ml入れて溶かしてゆっくり飲む
煮た大根を食べる。
大根を煮た煮汁に、たたき梅を溶かして、ゆっくり飲む。
煮た大根を食べる。
大根を煮た煮汁に、お味噌を溶かして、ゆっくり飲む。

※この後は赤字のところを繰り返す






これを繰り返すうちに、便意を催してきて、

スッキリトイレで排便できるというものです。


詳しくはこちらのサイトを参考にされてください。


↑こちらのサイトにも書かれてありますが、たいないに2〜4キロもの宿便を、

人は抱えている、みたいなこと、聞いたことあると思うんですが、

私は疑問だったんですね。



何十回も断食をしているのに、

「便器いっぱい考えられない程の量の便が出た」

とか、今まで経験したことなかったからです。



ですが、14日断食をした5年前に、一度だけ「あれ?」という便を目撃しました。

それは、「ごはんですよ」っていう海苔の佃煮みたいな、

真っ黒で、どろっとした便器にこびりつくような便を排泄したことがあるからです。



大量の、2キロも3キロも・・・っていう量じゃないですよ。

ほんと、大さじ1杯程度の、少量。



これがね、実は「胆汁」だったという事が分かったんです。

こちらのサイトにも書かれている通り、

宿便っていうのは都市伝説みたいなもので、

断食明けに上手く行ったら排泄できるのは、古くなった胆汁なんです。




胆汁って、う○この色を付けているあれです。

なので、胆汁だけが排泄されると、真っ黒なドロドロした液体が出ます。



それなら納得できるなーと思いました😊





スッキリ大根をした感想は・・・

お腹が痛くならず、3回に分けてスッキリ大量に排泄されました❤️



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明けの食事はとっても美味しく感じますね😊





そして、スッキリ出た後は、

脱水状態にならないように、薄めた酵素ジュースをこまめにとっておくことが、

ポイントだそうです。





次の食事は、夏みかん食べたいと思いまーす😊

今私の体は果物欲しがっています。

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断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
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by kaoru-hasegawa | 2019-04-30 11:17 | 断食 | Comments(0)

春の断食4日目

今日のすずなり
すずなりの畑は今お花が咲き誇っててとっても美しいよー✨✨
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2019年春の断食4日目。

4日目、朝起きた時に、

今日一日断食しようか、回復食食べようか迷ったのですが、

食欲が湧いて来ないので、今日を最後にもう1日だけしようと思いました。




3日も断食すると、胃袋が小さくなってしまうので、

食欲が湧いてこなくなります。

たいがい、峠は2日目で、

2日目は食べ物が恋しくなったり、胃袋が小さくなる過程なので、

胃が荒れてる方は、シクシク痛んだりもします。



ですが、峠を超えてしまえば、

今度は食べてない状態に体が慣れ始めていきますので、

食べてた時の事を忘れそうになります(笑)。



このままだったら5日くらい伸ばせるのですが、

回復食が大変になってくるので、

4日断食で切り上げたいと思います。




4日目の今日はですね〜、目の疲れのデトックスが起こっています。

1日目から3日目まで、何かしらの目の違和感のデトックスはあったんですが、

午前中で消えて、午後は気にならなくなってたんですが、

今日は一日目がしんどい・・・( ;∀;)。




目の奥が重たかったり、疲れ目の感じが強く感じられたり。

なので、あまり光る画面(スマホやPC)を見る時間を減らして

読書したり瞑想したりしてました。




あと、感覚がセンシティブになって来てるのを感じたので、

とても体ちゃんのご機嫌を取るために敏感に体の声を聞く様にしてました。

例えば、今日もすずなりは随分寒いので、ストーブ無しでは過ごせないのですが、

真冬ほどでもないので、ストーブをずっと付けていると暑すぎる。

でも消したら冷えてくる。



お部屋が温まり過ぎると、イライラしてきたり、

お客様へのメールの返信などで必要として光る画面を見続けないといけない時間が続くと、

目が刺激を受けすぎてイライラしてきたり。



断食をすると五感が冴えてくるので、

刺激に対してとっても敏感になります。


嗅覚も冴えてくるので、色んな匂いが気になったり。



昨日までそうでもなかったのですが、今日はやたらと感覚が敏感なので、

五感が疲れない様な過ごし方をしていました。




こういう変化に敏感になれる様になってきたら、

断食中って毎日が違うので面白いですよ😊





ちなみに体重は今日の夜測定して43.5kgで、

初日から計算すると2kgの減量になります。

平均して3日で2kgはお客様は落として帰られます。
(元々の蓄えが多い人は4日で5kgって人もいました)


私の場合はダイエット目的の断食ではないのですが、

一応の目安として、皆さんに体重開示しています。
(こんな感じで落ちるのかーとイメージしてもらえれば❤️)



では、本日、断食4日目の動画配信です❗️
簡単な健康法は「足し算」ではなく「引き算!」それは何故かと言うと・・・
↓↓



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by kaoru-hasegawa | 2019-04-29 23:44 | 断食 | Comments(0)

春の断食3日目


今日のすずなり
広島県から7年ものお付き合いの断食常連のお客様チェックイン!
今回は4日の断食にチャレンジされます。
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2019年春の断食3日目。

体重は今朝測ったら500g減のトータル1.5kg減です。

ただ今44kg。


今日は、緩んでますねー。

1日目の時みたいに、ろれつが回らないっていうか、スローテンポというか。

動作もゆっくり、頭の回転もゆっくりです。


昼に30分ほど仮眠をとって、

あれして、これして・・・・夕方にお客様マッサージして・・・ってやってたら、

もう気がついたら夜。




あっという間に3日目終了でした。




断食やったことない人は、空腹で辛くて辛くて、1日が長いんじゃないかと、

想像しそうですが、

案外そうでもなく。




酵素ジュースを飲みながらの断食は空腹の辛さがないので、

本当に楽チンです。




ストレス感じないので、1日もあっとう間に終わります。

(食べたい、食べたい、って葛藤してる時は時間が長く感じますもんね❗️)




私はもう断食7年やってて、トータル70回はやってるので、

断食して、ドッカーンって毒素の排泄とかはもうないです。

(やり始めの時はありました。頭痛、吐き気、嘔吐、蕁麻疹、鼻水、痰、発熱、
イライラ、落ち込み、咳・・・などなど)


あ、でも頭痛はあるかな。

でも、寝込むくらいひどい好転反応は、もう出ないですね。

そこまで毒素を溜め込むくらいまで体を放っておくってことがないからだと思います。




やり始めの時は、長年溜め込んだ毒素と、自律神経とホルモンバランスの乱れなどで、

体は修正かけないといけないところが山ほどあったので、

体が毒を吐くたびに修正されていく、って感じでした。





そうやって、7年かけて体調悪くなる前に断食でリセット❗️

っていうのをやっていきながら、

自分の体と仲良くなっていきました。



そんな風に体と向き合う中で「体の声を聞く」っていうのをマスターしました。

お客様にも「体の声を聞いて回復食していってくださいねー」ってお伝えすると、

「体の声を聞くって、どういうことですか?」

というご質問を良く頂くので、動画で説明してみました。



宜しかったら見てみてくださいね❤️
今日もふくちゃん登場↓↓






明日も断食するかどうかは、明日起きて体と相談しまーす😊♪


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by kaoru-hasegawa | 2019-04-28 22:01 | 断食 | Comments(2)

春の断食2日目。

今日のすずなり
キッチンの椅子が届いたよー!
組み立てるの大変やった!
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2019年春の断食2日目。


今日からGW10連休ですね。

皆様はいかがお過ごしですか?


すずなりは、今日3名さまがチェックインされました。

兵庫県からと愛知県からです。



断食に興味持ってもらって嬉しいですね😊



・・・・・



断食1日目の昨日、19時くらいからもう眠気に襲われてたのだが、

「あ、YouTubeに記録アップしとこー」って思って、

録画して編集(まだ編集アプリ使い慣れてないので、めっちゃ味気ない編集になってますw)を終えて、

結局寝たのは0時でした。

「あー、遅くなっちゃった。でも明日は朝早起きしなくていいからダラダラ寝よー」

と思って寝たんですが、

結局6時にパチリと目が覚めました。



8時間睡眠の私にとっては、珍しい。

そして6時間しか寝てないのに、体は楽で、スッキリしてて、

首のパリパリに凝ってるのも半減してて。



「わー。久し振りにスッキリ楽な体❤️」



と、嬉しくなって体重計に乗ってみると、

「45.5㎏」の体重が1㎏減っていて、「44.5㎏」になってました。


太もも辺りの浮腫がスッキリした感じはします。




私の体重ベストは45㎏なので、あんまりここから落としたくないのですが、

一旦削ぎ落として、また良質の栄養を摂って、

付けていくっていうこともできます。




毒素は脂肪に蓄積されるそうです。

なので、痩せすぎたくないけど、デトックスしたいという方は、

一旦、脂肪をそぎ落として、毒素と一緒に排泄し、

それからまた良い食材でお肉を付けて行ったら良いですよね。



痩せすぎたからといって、

ずっと太れなくてその体重をキープするわけじゃないのでね。

痩せすぎて嫌だわーと言う方も、断食トライしてみてね❤️


・・・・・



断食2日目、体は伸びたがってる〜


٩(๑❛ᴗ❛๑)۶〜のびのび〜❤️❤️



って感じです。



「あ〜、ここも伸ばしたい!」

「ここも伸ばしたい!」



って、体の声に従って、ストレッチすると、

なんと気持ちの良い事か‼️




緊張やストレスで縮こまっていた体ちゃん。

無理させてごめんよ、

そしてストレスいっぱい抱えてくれて有難う。




ストレスも抱えるキャパシティがないと、

頑張らないといけないとき、踏ん張りどころで、アクセルが踏めません。




でも、それは長期でやっちゃいけないことだと知ってます。

なので、一旦体ちゃんに無理させたら、

こうやって、休息を与えて、無理させた部分をケアする時間を取ります。



そして、

ありがとね〜

ありがとね〜

って、体にストロークを与えながら、

この子と一生付き合って行くんだから、私が守らねばね。

と、思うのです。




愛おしい体ちゃん。


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ジンジャー入りのお白湯で割ったホット酵素ジュース。

飽きない様に炭酸割りしたり、ジンジャー割したり、色々工夫。

豆乳割は、あんまり美味しくないよー( ;∀;)‼️



明日で3日か〜。

酵素ジュースがあれば楽チンで辛くないよん♪




断食2日目のレポートをしゃべっています。
ふくちゃん登場するよ😊↓↓








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by kaoru-hasegawa | 2019-04-27 23:18 | 断食 | Comments(0)

春の断食1日目。


今日のすずなり
すずなりで今日はカウンセリング1名さまでした♪
(新しくなったセラピールームで気分が上がる❤️)
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2019年春の断食1日目。

4ヶ月ぶりですねー。断食。

久しぶりに自家製酵素ジュースで断食です。


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午前中は、結構体が酵素ジュースを欲しがるので、

ガブガブとしっかり糖分と水分を酵素ジュースで補給しました。

午前中だけで5回くらいトイレ行ったかな?

沢山飲んで、沢山出して、むくみスッキリ😊❤️



昨日の腰痛は、昨日の夜に足ツボマッサージで克服しました。

なので、今朝目が覚めてからは、腰の違和感もなく、

断食で腰痛を取るぞー❗️って思ってましたが、断食するまでもなく、

足ツボでスッキリなくなりました。


なので、後は首のコリが気になるくらいかなー。

まだ断食1日終了してないけど、夜の時点で結構楽にはなってきてます。

完全に「スッキリ❗️」とまでは抜けてませんが、

スッコーン‼️と抜けるまで、断食で緩めたいですね。




体重は、昨日の夜に測って45.5kgでした。

断食すると43kgまででいつも止まります。

私の体だと身長が152cmなので、43〜45kgくらいがベストなんでしょうね。




今もそんなに余分なものがくっついてる!って感じではないのですが、

夜になるとふくらはぎが浮腫んだりするので、

その辺が解消されたら嬉しいかなー。




色々改善されたらいいなーってのはありますが、

まずは、溜め込んだ疲れをリセットすることが目標です😊




年齢と共に、疲れが回復されにくいとか、

眠りが浅くなるとか、

うんちがスッキリ出ないとか、

色々年齢のせいにする人いるんですが、

イヤイヤ、年齢のせいではなくて、ケアしてないからだよーーと言いたい。




きちんとケアしていれば、10歳は若い体を保てると思っています。



この持論はどこから来てるかと言うと、

山ほどの女性の裸をマッサージしてきたからなんです。




20代でも、冷えて、老けて、老化して、40歳みたいな体の人もいたし、

50代でも、まるで30代くらいの若くて元気でピチピチの体の人もいました。



年齢のせいにしないで、しっかりケアしてるかどうか?

体を大切にしてるかどうか?

の、結果だと思っています。




長年エステやマッサージの仕事をしてきて、色んな方の体を触ってきたからこそ、

言えることなのかもしれません。




なので、私は、そこで学ばせていただいたことを、

自分にも活かしたいと思ってます❤️





来月44歳になるので、もう50歳は目前です。

ここでしっかりケアして綺麗なご婦人になるのか、

オバハンになるのかの分かれ目(笑)。




年齢重ねる事も楽しめる自分でいたいなーと思います。




なので、コツコツ断食でーす😊

断食はアンチエイジングにもなるって知ってました?

お顔の老けは内臓の老けと相似ですよ❤️




ではでは、断食で緩んできたせいか、頭があまり回転しなくって、

blogも書きにくくなってきたので(ロレツが回らないみたいな感じ)、

また明日レポート書きますねー😊




ではでは〜♪




・・・とblog終了してから、やっぱりYouTubeアップしておきたくて、

断食1日目の動画配信しました😊↓↓




毎日アップしまーす❤️







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by kaoru-hasegawa | 2019-04-26 20:14 | 断食 | Comments(0)
今日のすずなり
青ちりめん(シソ)の芽が出たよ〜♪
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4月8日からすずなりの厨房工事が入り、

一緒にセラピールームの気になるところも治してもらって、

色々変化があったことで、結構水面下で疲れが溜まってて。



変化に弱い「牡牛座さん」なので( ;∀;)、

色々変化させて行きたい❗️という気持ちと、

変化が怖いよ〜❗️って気持ちの、

両方がせめぎ合って、

体がしっかりそのサインを出してました。



最近、首がぱっつんぱっつんに張ってたり、

今日はぎっくり腰チックになって、また腰の調子が悪くなったり。



しばらく前から、「あ〜、緩まりたいなぁ。内臓から緩まりたい」

って、体が断食を欲してたんですが、

つい、食べちゃう・・・を選択してたので、



明日から酵素ジュース断食を始めます。

ちょうど、GWはお客様がずっと入っているので、

一緒に断食ができるチャンスです。




知らぬ間に溜め込んでいる疲れは、

私の場合は、断食でリセット❗️

ほんと、マッサージ行くより、何するより、一番効きます。

体は自分の体の治し方を知っているので(体は小宇宙)、

体にお任せするのが一番簡単で、間違いがないです。



余計なことせずに、ただ食べないで、安静にしている。




これを数日やることで、体は自然治癒力で勝手にリセットかけてくれます。



今まで幾度となく、断食で助けてもらった体なので、

今回も、断食で疲れを解消させたいと思います😊

体ちゃん、よろしく❣️






体って賢くて、

寒さから身を守るために、冬は体が引き締まって、毛穴も引き締まって、

筋肉も「キュッ」っと引き締まることで、

寒さを乗り越えるんだけど(中心に集まるエネルギーが働く)、



春になったら、あったかくなるから、

体は緩んで、寒さで硬くなった体を解放したがるんです。

タケノコがニョキニョキ伸びる様に、

人間も伸びをして、はぁ〜❗️って、緩まりたいのが春(外に広がるエネルギーが働く)。



その春のエネルギーと同調して、私の体も緩まりたがっているのがわかります。

断食すると、不思議だけどヨガしたくなるもんね。

普段は簡単なストレッチだけだけど、

しっかり、深部まで伸ばしたくなる。




体が「これやって!あれやって!こうして!ああして!」って、

訴えてくるのがすごく分かりやすくキャッチできるのが、

断食期間です。




ちょーーーっと溜まった疲れをリセットしようかな😊




ちょうど、2ヶ月前くらいに仕込んだ酵素ジュースが出来上がってきてるので。





・・・・



今日も畑に挨拶に入ったら、キラキラした雑草たちがお出迎えしてくれました。

可愛くて思わず写真を❤️
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大豆が芽を出しました。

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山椒が花を咲かせました。
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今日もすずなりは平和❤️





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by kaoru-hasegawa | 2019-04-25 20:58 | 断食 | Comments(0)

今日のすずなり
今日はまみさんが畑を手伝いに来てくださいました〜❤️
笑顔がとっても素敵!
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すずなりの厨房工事も昨日で終わり、

今日は片付けと、畑を手伝いに来てくださったまみさんと一緒に、

畑をしました。



余っていたコマツナのタネを、適当にばらまいたら、

こんな風に密集してしまって・・・( ・∇・)。
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それを、となりの畝に移動させる作業を手伝っていただきました。

こんな風に・・↓↓

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チマチマした作業なんですが、私は結構集中して2時間くらいやっちゃいます。

その間も「無の境地」じゃないですが、余計な頭のおしゃべりがなくなって、

静かに作業に集中できて、何とも気持ちいい。



しゃがんで野菜と同じ目線で土や雑草を観察するので、

普段気付かない事も、沢山気付きが得られたりします。



まみさんも「こんなに沢山の種類の雑草があるんですねー。こうやって見ないと、普段は気付かないですよね〜」って、感想をシェアしてくれました。



私も、畑やるようになってから、土を観察したり、草を観察したりして思ったことは、

人間がいじらなければ、その場所は完璧な状態になっているんだろうな・・

っていうのを思うようになりました。



「自然界常にはバランスを取るために現象が起こっている」っていう考え方は、

東洋思想です。



私はこの、東洋思想での現象界のモノの見方が大好きで、

人間が善悪でジャッジする以前から、

そこには完璧なバランスが存在しているという考え方です。



そう思うと、心や体の病気も、バランスを取ろうとして、

肉体という自然界が起こしている、意味のある状態なのかも知れませんね。

なので、心や体の病気と闘うよりも(悪として排除するよりも)、

その出来事を優しさで迎え入れ、愛で包んであげたほうが、

最終的には治癒に貢献するんだと思うんですよね。




私が摂食障害を自分で治した時も、

摂食障害と戦うのをやめて、

摂食障害を楽しもう❗️と思い始めたところから、だんだん、

その症状がフェードアウトしていったもんね〜。不思議。




なので、起こっている現象に、そのまま反応するのは簡単だけど、

(摂食障害=悪。だから追い出さないと。やめないと。治さないと。)
↑これを感じている時は苦しい




摂食障害を受け入れよう。治そうと思っても治らないもんなー。
じゃぁ、楽しんで摂食障害である生活をやってみよう。自分を責めるのだけはやめよう。
↑こういう心持ちを自分で意識的に作った時に、
「ホッ」とする、「楽になる」気持ちが芽生えてきたことで、
パラドックスで逆説的なんだけど、「治らなくていいやー」と思って気が楽になったら、治り始めた。。。っていうことです。




西洋思想は、

自分の理想をかかげて、それに向かって是が非でも現実を作っていく、という、戦いありきの思想。自分や誰かや現象と戦うという思想。力でねじ伏せる、何が何でも願いが叶うように努力する・・・など。



東洋思想は、

戦うのではなく、その状態を受け入れられる自分に「心の器を広げていく」ことで、問題は放置されていても(そのままでも)、それを「問題と感じなくなる大らかさ」が育っていくことで楽になるという思想。ありのままを受け入れる・・・とか。



東洋思想がよくて、西洋思想が悪いとかはないですよ。

時と場合によって、使い分けないと、何でも受け入れましょうっていうのも違うし。

何でも自分の思い通りにしようと戦うのも違うし。




でも、とことん戦って、無理だったら方向を変えないとね。

押してダメなら引いてみろ・・・ですね😊






話は大きく脱線しましたが。

自然界を見ていると、命のことを学ばされるな〜・・・と思います。



人間は、自然と離れてしまってから、

自然界から命を学ぶ機会が極端に少なくなったのかもしれない。



自分の命も感じにくくなっているのかもしれない。

頭の世界が全てと感じて、

体感で命を感じる、この感覚を忘れていないだろうか?





私は畑に入るたびに、草や土の命に歓迎されている感じがして、心がドキドキします。
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前までは、ただの「雑草」としか見てなかった植物たちが、

愛おしく、完璧にそこに存在している美しさに感動して、ハッとするんです。

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こんなにも小さなな花を咲かせて、誰からも愛でてもらわなくても、

ただ、暖かくなったら咲き、寒くなったら枯れるんです。

咲きたいから咲いて、枯れる時が来たら抵抗せずに枯れて行くんです。

これは植物にプログラミングされたことで、

それに抗わず、何も言わず、静かにそのように行うんです。

そんな素朴な雑草の花に、美しい生き方を学ばせてもらっている気がします。







畑仕事が終わったら、一緒にまみさんとご飯を食べました。

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↑畑で間引いた新芽の小松菜ちゃんと、野草のサラダに、ジャガイモと玉ねぎのバターソテーです😊



台所が厨房にリニューアルしたからか、

料理も楽しく、いつもと違った料理を作りたくなりました。

お肉もお魚もない、完全ベジ料理でしたが、喜んでいただけましたよ😊

嬉しいですね❤️





すずなりは、これから命の発信地になるような気がしています。

これからは「体感の時代だ」と、言ってる人がいました。



私もそう思うんですよ。



だって、これだけ簡単に情報をインターネットで仕入れられる時代、

知った気になるし、行った気になるし、やった気になるんです。

色々知ると。

でも、これからは、それを「体感覚」で「感じたい!・感じてみたい!」っていう、

人間の欲望が出てくると思っています。




例えば、「愛」ってなんですか?

と聞かれて、「愛とはね・・・」って説明できても、感覚的に知ってない人は、

「愛を知りたい(感覚で感じたい)」って思うだろうし、

自分が感覚的に落とし込めてないのに、知識だけで知ってる風にしてる人は、

「にせものー!」って言われる時代がやってくると。




だから、人は経験とか体験を通じて、感覚で知ることに貪欲になっていくと、

そう思っています。




ならば、すずなりは命という感覚を体で知る場所になっていくのかもなーと、

ぼんやり思ってる今日この頃でした☆




ではではまた〜(^o^)/♪





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by kaoru-hasegawa | 2019-04-24 20:13 | 日々の日記 | Comments(0)
今日のすずなり
ジャガイモ発芽❤️
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クノタチホさんのblogに出会って、

そして実際会いに行って、

自分の中の「男性生」と「女性性」の統合が少しずつ進んで行ってね、

本当に不思議なんですが、

孤独感がめちゃ薄まったんです。




自分の中で自己完結してるから、外に求めることが少なくなって、

外が気にならなくなってきました。

(全くではないけどね、随分減ったなー)




でね、自分の中にいる「男の私」と「女の私」が、

この肉体の中で与え合ったり、受け取り合ったりしてるの。

自給自足みたいな感じ(笑)。


不思議な感覚よー😆❤️




でね、そしたらその世界が今度、外の世界に投射されて映り出すじゃない?

(自分の見てる世界は自分の中が映し出されてるって考え方を適応してみてます)

そしたらね、外の世界も平和になっていくの。

不思議。







クノタチホさんのblogを読んで、ピンと来て、

彼女の言ってることを理解しようとして会いに行ったりもしました。


で、自分の中の男性生が、女である私を見ずに、

外を向いていたことに気がついて、

私の中の女性性に尽くすようにしていったら、

両方が満たされていきました。




そして両方が満たされるから、もっとその幸せを外に広げたいって思えるんよね。




自分の中の男性生とそっくりな人をパートナーに選ぶというけれど、

ほんと、今までのお付き合いしてきた男性とか、振り返って思い出したら、

全くそうだなと思いますよ、ほんと。。。とほほ。



外に好きな人作ったり、

私のことちゃんとみてくれてなかったり、

時には暴力的、暴言を吐かれたり、

私を大切にしてくれない人もいました。

(そうでない優しい男性もいたよ、でもそういう人は縁がきれるんよね)




それって、私の中の男性生が、私の女性性に対して、

暴力的だったなーって今に思えばわかるんです。

体がボロボロなるまで働かせたり、女の私を見ずに、外の女性見て、

「私もあんな風だったら良かったのに・・・」って羨ましがったり。




そのまま、私の中の男性生とそっくりの男性を選んで恋愛していたってこと。




このカラクリを知った時に、

めちゃ腹に落ちて。




だから、私の中にいる二人の私を、仲良くさせて、ここのパートナーシップを構築することをしないと、

婚活しても、男性と出会っても、恋愛しても、

同じことの繰り返しなんですよねー。





男の私の満足は、社会的に必要とされる仕事をすることで、認められること。

女の私の満足は、女性として美しくあること、健康であること、そして快楽が大好き。




男の私は上記のことを頑張るんだけど、

それは女の私を喜ばすためにやるんです。

女の私が惚れ惚れする働き方をするんです。

「きゃー❤️カッコいい‼️」って。



決して、外の人(自分以外の人)に認められたかったり喜ばれたくてするのではないんです。

(↑これはずっと私がやってきたこと。私の中の男性性は、女の私を喜ばせるために働いてたのではなくて、外の人を喜ばせるために働いてたの。ここが間違ってた!)


そして稼いだお金で、女の私に貢ぎます。

女として健康で美しくあることに時間とお金を使います。

快楽を満足させることにお金を使うんです。

(見た目も味も最高のお料理にお金を使う、お風呂にアロマをケチらず入れる、

生理用品もオーガニックコットンのを選ぶ、下着や靴を女性らしいものを選ぶ、

視覚、聴覚、味覚、臭覚、触覚、の五感を満たすのが女は大好き❤️)




そうすると、自給自足で自分の中で満たされていきます。

外の男性に与えてもらわなくても、自分の中の男性が与えてくれる。

でも、自分の中の男が、自分の中の女に与えることを怠ってると、

外にいる男性に、「くれくれ」が始まるんです。



このメソッドの面白いことは、

あてにしないとなぜかやってくるんです。




なぜなら、自分の中で起こっていることが、

外の世界に映し出されるからです。




なので、私は自分の中の男前な男性性に惚れてます。

でも自分の中の男性生が外を向いていたので、

今は女性性が頑張って女性の私の五感の満足に取り組んでいます😊




女性の私の満足が満たされてくると、

男性の私もめっちゃハリキリ出します(笑)。




もっと、女性の私を喜ばせたくて、どんどん仕事を頑張ってカッコいい働き方してくれるんでs。






でね、下心として、「いい人と出会いたいな〜」っていうのがあって、

この私の中の男と女を仲良くさせることを実践しているんですが、

自己完結しちゃうから、

もう、外の世界に現れなくても、どっちでもいいや〜❗️ってなってます。




現れてもよし、

現れなくてもよし。




で、今、ここで、私が生きていること全てに、

ミラクルと感謝を感じているし、

生きていてくれるだけでほんと、ありがとね。。。って気持ちで満たされてきます。





渇望感からは渇望しか生まれない。

これは愛着問題をずっと抱えて生きてきた私だからこそ、

よーーーーくわかることです。



今だからほんとそうだなーと思う。






チホさんは、私に心理セラピーでは学ばなかった方向から、

私に次のステップに進ませてくれるきっかけをくれました。



もちろん、これが実践できるまでに、心理セラピーで癒されてきた土台があってこそだと思うんです。



自分の人生振り返ってみても、

必要な時に、必要な助けがいつも入るなぁ、って感心します。



自分研究は本当に面白い❤️




そして内が満たされていった分、

どんどん外に拡大していくんだなぁ。って思うよ😊





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by kaoru-hasegawa | 2019-04-21 13:20 | 日々の日記 | Comments(0)

今日のすずなり
今日はパソコンとにらめっこの日
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2019年6月1日(土)に、

すずなりでJohn Moore(ジョン・ムーア)さんを招致して、

「タネと命のお話会」を開催することになりました。

その告知ページの作成と、事務仕事がてんこ盛りあったので、

今日は一日PCにへばりついていました(肩凝ったー❗️)。




Johnとの出会いは今年の2月15日に、滋賀県草津市で開催された、

このワークショップでした。

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この日のblogはこちら↓↓


この日に、自然栽培パーティ発起人の佐伯さんとも知り合いになれて、
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Johnとも懇親会でお話させてもらいました。
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実はJohnはアウトドアメーカーPatagonia(パタゴニア)の元日本支社長だった、

すごい人でした。知りませんでした(笑)。




私のJohnの印象は、

めっちゃアツい人やなー❗️

日本人以上に日本の自然環境、食べ物のこと、考えてくれてるなー❗️

日本に住んでる日本人の私が恥ずかしくなるわー❗️


って、思ってました。



で、懇親会で、

「私、こんなところに住んで、こんなことしてるんです」って、

すずなりのHPをiPadで見せたら、

「ここを種の図書館にしたらいいよー」と言うではないですか。

「種の図書館??」


そして、Johnは、今日話したことは表面的なことで、

まだまだお話はあるんだよーと言ってました。


是非すずなりに来てよー!種の図書館の作り方教えてよー!


って言って、その日はさよならしました。


※タネの図書館とは、在来種のタネを保護する活動のことを言うそうです。


・・・・


Johnは、もっと私たちに大切なことを伝えてくれる存在なんじゃないかと思って、

もう一度時間をかけてJohnから学びたい!と強く思ったのでした。




で、そのあと、Facebookを通じて、Johnと事務局の方とやりとりさせていただいて、

6月1日(土)にイベントを開催することに向けてお話を進めてきました。




Johnってどんな人?
どんな活動してる人?
↓↓

・・・・・


自分の命は自分で守る。
自分の健康もそう。

自分の大切な人の命も守りたい。


自分のことが大切。自分が大切と思う人も大切にしたい。

そうなったら、私たちは危険も知らなければなりません。

危険を知らなければ、安全も選べないんですよ〜。




そして、知らぬが仏ではなく、

知らぬが仏を気取ってるうちに、私たちが住むお家である地球も、

危うくなっているの。



私はあと50年も生きたら確実に死ぬでしょう。

でもね、この地球は、私が死んだ後も生きていかなきゃいけないの。

そして、そこで住む、愛する次世代の人類たちが、

私たちが汚して、無責任にしてきたことの尻拭いをするのです。



それは、い・や・だーーーーー‼️



と、素直に思ったので私は行動しました😊

子供みたいな衝動です。

小難しいことはわかりません。

でも勝手に体が動いたのです。





そんな風に、ピンときた方と、この日は一緒に学びたいと思います。

是非、興味がある方は、こちらからご連絡ください。

参加費などの情報もこちらに記載しています。↓↓






お会い出来るのを楽しみにしていまーす❤️



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by kaoru-hasegawa | 2019-04-19 22:24 | 出張セラピー&イベントなどのお知らせ | Comments(0)
今日のすずなり
今日は淡路島へ自然農のお勉強にいくぞ❗️
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先月から始まった「ありがとう農学校」の自然農のお勉強。

月一回で、全5回です。今日で2回目。


今回から一緒に行くお友達が1人増えて、3人で車の中でワイワイ言いながら、

高速でぶーーんと2時間。




途中淡路インターチェンジでソフトクリームを食べるのが私の楽しみ(笑)。

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ぺろっといただけます(´∀`*)❤️うんまー❤️





・・・


で、ここから30分程でありがとう農学校の畑に到着。

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雑草と、虫と、野菜が共存している、何とも気持ちの良い畑なんです。

ヒーリングスポットみたいに、入っただけで癒される畑。

それは、この畑のお世話をしている人たちのエネルギーが良いからなんだと思う。



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今日もめっちゃ元気なたかちゃん先生とさゆみさん❤️

大地の声を聞いて、豊穣と繋がって、野菜を愛して育ててる農家さんって、

どれくらいいるんだろう。


「わたし」=「畑の様子」


なんだと思うんです。

ってことは、すずなりの畑は、私の中身、心を現したものだとしたら、

・・・あぁ、恥ずかしい・・・\(//∇//)\‼️




こんな風に、入っただけで癒されるヒーリングスポットみたいな畑にしたいー😆


と、今日も思ったのです。

モンシロチョウが、畑のところだけにいっぱい飛んでいて、

それはまるで楽園の様な眺めでした。




今日のカリキュラム↓↓
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今回は、前回最後にまいたタネがどの様に育っているかを、

皆んなで確認しました。

「ラディッシュ」と「サラダミックス」と「紫水菜」の3種を、

1ヶ月前に、自分の決まったスペースに蒔きました。

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そしたらですね。

ほとんどの方は、サラダミックスだけ育ってて、ラディッシュが育ってなかった。

紫水菜はちらほら。

でも、本当に面白いくらいにラディッシュが出てないんですよ。




でね、さゆみさんが、

「上に育つ葉っぱものは出てるのに、下に育つ根っこものが育ってないのは、

『上の豊穣(空気や太陽など)』と繋がるのは皆さん上手いみたいですが、

『下の豊穣(大地の豊穣のエネルギー)』と繋がっるのが苦手みたいですね〜」

って言われたんです。



おお。

そういうことなのか?!



現代人、見えてるところには意識を向けやすいけど、

見えてない地下の地球のエネルギーには意識を向けにくい様になってしまってるんだ。

って気づきと、

確かに、ここ1ヶ月、グラウンディングするより頭使うことの方が多かったかもー❗️

と、反省。



私たちの状態がそのまま野菜の生育にも繋がっているそうです。

10人中、1人だけラディッシュしっかり育ってる方がいました。

一緒の条件で種まきしたのに、不思議な現象です(´⊙ω⊙`)。




何度も、何度も、失敗して、

何度も、何度も、チャレンジしてください。

それでしか上手くなれませんと。



ほんまにそうやなー❗️




農業は自然相手だから、めげそうになることあるけど、

失敗を怖がってたり、効率化だけを考えてたら、なーんもチャレンジできないもんね。






そして、お昼ご飯。

スタッフのさっちゃんが作ってくれた、毎回最高に美味しい野菜がメインのお食事。
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10種類くらいの自然農、しかも「ありがとう農法」でできたお野菜たち。

うんまーーーー❤️でしたよ❤️


このシンプルで無駄のない野菜の美味しさを届けたい❗️

いつかはこのレベルのお野菜が作れる様になりたいのだ。

細胞から元気になるお料理でした。




そして、今回は、ナス科の野菜の育て方や特徴をお勉強しました。

トマト、ナス、ピーマン、ジャガイモは、ナス科でファミリーです。


ですが、それぞれ、好む環境や子供の作り方(実の成らせ方)が違うので、

それに合わせて、脇芽を摘んだり、お世話をするコツがあるそう。


その理論が、いちいち「へーーーー‼️」と納得の行く話の内容。

たかちゃん先生の知識レベルの高さに毎回感動します。





そしてね、タネをまいたら、「根っこ」と「芽」だったら、

どっちが先に育つと思いますか?


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最初に育つのは、根っこなんですって。

根っこが育って、養分や水分を吸収して蓄えてから、

その養分や水分で芽が出るんです。




人間で言うと、ネガティブな部分が先にあって、

そのあとで「発芽」というポジティブな部分が育ってくるって。



だから、ネガティブになっても悪いことではなく、

その時に発芽する準備をしているんだよ、って。



今人生で苦しんでいる人にも届けたい。

過去の私にも聞かせたいわぁー😆‼️

無理くりポジティブになんてしなくていいってことだよー。




タネをまいたら、芽が出なくても焦らない。

芽が出ない時期って、根っこが土の中で育ってるんだーって信用してたらいい。

人間育てだって、一緒だね。

芽が出てこなくても、ぜーんぜん、気にしなくていいし、

安心してまっててあげてね😊

決して土をほじくって、タネが成長しているかどうか確認しないでね❗️

(って、それ私が畑でついやってしまうこと❗️戒めます〜)




今日ほかに勉強したことは、

雑草の天才的な役割。雑草の愛は無条件の愛❤️

他、それぞれの野菜の特徴など。

そして、最後にトマトの苗を、変わったやり方で畑に植えました❗️

面白かったよ❗️写真がないのでここではお伝えできませんが、

このやり方で植えると、強くなるみたいです。



そんな自然農の裏技も教えてもらえる「ありがとう農学校」。

色々感動がいっぱい❤️




最後は、さゆみさんがせっせと愛情込めて育てたトマトの苗をいただきました。

みんなにも野菜にもお母さんの優しさで接してくださるさゆみさん↓↓
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豊富な知識と経験値でなんでも質問に答えてくれるたかちゃん先生↓
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ありがとう農学校2回目、

仲間ともどんどん打ち解けて、お話できたり、一緒に学び合ったりして、

本当に素晴らしい空間を作っていただけてると感謝しています。



また来月が楽しみです〜😆






あと、この農業のビジョンは、最終的に、福祉と連携させていくことなんです。

まずは私が自然農をマスターすること、

次の段階は、それと福祉の方とを連携させて、

障害を持っている方に雇用を作ることです。


そのビジョンはどうやって叶うのかわからないまま、

心の指し示す方向に進んでいるのですが、

まずは「農福連携自然栽培パーティ全国協議会」の「賛助会員」に、

すずなりが登録していただけることになりました。




もうすでに、「自然農×福祉」を形にして、活動している団体が全国に複数います。

そういう方たちと繋がって、勉強させていただき、

すずなりも後を追って、実現できるように頑張っていきたいと思っています。


どうぞ、皆さんのお力添え、応援をよろしくお願い致します。




私が自然農をやりたい!って思ったきっかけになった動画です。






これがどんどん広まっていけば、地球も蘇るし、人も元気になるし、

障害持ってる方にも希望のある未来が作れると思うんです。

そのスキルとしてありがとう農学校で学んでいることは、決して難しいことじゃないから。。。




未来は明るい❤️




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by kaoru-hasegawa | 2019-04-16 21:55 | 畑・自然農 | Comments(0)