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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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本日のすずなり
東京から1泊ショートプランにお越しいただいたお客様、
チェックアウト。
遠方からお越しいただけること、本当にありがたいです。
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♡【7月8月9月】大阪出張セラピーのご案内
 2018年 7月31日(火)、8月31日(金)、9月16日(日)、27日(木)
大阪天王寺会場で出張ビリーフチェンジセラピーを行います。
(個人セッション)
詳しくはこちら←クリック 


♡大好評「skype 心理セッション」
     
Skype
使った心理セッションです。
遠方の方ですずなりに来るのが大変な方でも
お悩みを今すぐ!解決したい!心のモヤモヤをすぐに何とかしたい!
そんな方のためにSkypeコースをご用意しました。

詳しくはこちら←クリック

Skype ご利用のお客様からは、
「自分が苦しかった理由が分かってスッキリした!」
「いろんなことが腑に落ちました!」
「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。

NEW!!
♡すずなりの新プラン・1泊2日でサクッと軽くなる

1泊2日の「断食」と
2時間半たっぷりの「マッサージ」が
受けられるショート滞在のプランです。
忙しいあなたに・・♪

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すずなりの空室・予約可能日 ←クリック
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☆読者さまからの質問にお答えします☆

なんでもジャンル問わずどうぞ~

(質問はblogのコメント欄に書き込んでください。どこのblogでも必ず目を通してますのでね~❤)


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このイベントを企画するまでに至った経緯を書いたblogがこちら。↓





婦人科系に不安がある人、是非ご参加ください(^_^)❤



・・・・・


【日時】

2018年 9月1日(土)

14時スタート 18時終了



【開催場所】

すずなり京都
京都府船井郡京丹波町八田大門2番地


【定員】

○日帰り 4名 
○宿泊  4名

合計8名




【参加費】

○日帰り 10,000円(JR園部駅←→すずなり間の送迎いたします)
○宿泊  16,000円(1泊2日 マクロビオティックのお食事朝晩2食付き)
         (2名1室でのご利用になります)




【講座内容】

婦人科系のお悩みに特化したお灸の講座になります。
自分で自宅でお灸を使った「セルフケア」が出来るようになることを目的としています。
こんな方にご参加いただきたいと思っています。

□将来子供を授かりたいから、今から自分でできる婦人科系のケアをしたい。
□不妊治療に通っているが、自分で出来ることも覚えたい。
□子宮、卵巣、女性ホルモン系に不安がある。
□生理不順や、生理痛、PMS症候群などの、月経に関するお悩み。
□更年期障害のケア
□産後のからだのケア
□婦人科系が弱い自覚があるから、お病気になる前に自分でできることをしたい。
□自分の体調不良へのお灸でのアプローチを知りたい
□その他、何でも婦人科系のお悩みがある方


4時間の講座の中では、途中でお茶休憩をとらせていただきます。

ちか子先生の個別指導が受けれる様にしています。
(お一人ずつ脈診をしてもらって、状態を教えてもらいます。その人のお悩みにあったツボを教えてもらい、
毎日自宅でお灸のケアができるように、指導してもらいます)


1泊される方は、講座のあとで、皆で一緒に南かおるが作ったマクロビのお食事をしながら、
楽しくお話したり、シェアしあいましょう♪



お食事の時はこんな感じで皆でわいわいしています。


7月のイベント時の写真↓
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・・・・・・・・・・・・


【講師プロフィール】

西川千賀子

神戸東洋医療学院を卒業後、明治東洋医学院鍼灸教員養成科を卒業。現在鍼灸専門学校や、大学の非常勤講師、
大阪大学歯学部付属病院の研究生として、教育や研究に携わる一方、
西本クリニック付属治療院「すみれ鍼灸院」に勤務し、
漢方と鍼灸のバランス治療を学ぶ。

20代の頃より、女性疾患に悩み、辛かった時に、鍼灸治療に出会い、様々な不調が改善。
結婚後は大学院にて、97%妊娠は不可能と言われたが、鍼灸による不妊治療にて、
奇跡の妊娠、そして双子の出産を経て、自身と同じ悩みを持つ女性の力になりたいと、
一念発起して35歳で鍼灸の道に進む。

働きながらも頑張っている女性のための「鍼灸サロンHappy☆ruana」を主宰。

現在、お灸マイスターとしても全国各地にてお灸カフェや耳ツボ教室も展開中。


HP 「Happy☆ruana」

blog「今からでも遅くない・オトナ女子美活温灸ライフ」




・・・・・



いつも元気で明るく、勉強熱心なちか子先生。
 
でも、昔は97%妊娠不可能と言われるくらいの婦人科系のお病気を持っていたそうです。

しかし、鍼灸の力で克服され、双子を出産。


こういうご経験があるからこそ、女性の辛い気持ちに寄り添える、

素晴らしい先生です。



先生の鍼治療を月に1回受けはじめて早1年。

鍼の効果をしっかり実感しているからこそ、皆さんにも東洋医学の可能性を、

ご自身の身体だの可能性を知っていただきたくて企画しました❤



女性の女性としての機能が健康であって、

お病気のリスクを減らし、

日々安心して元気に暮らせる様に・・・との願いを込めて。







右に写ってるのがちか子先生
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一番右に写ってるのがちか子先生
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お申し込みはこちらから↓

イベント申し込みフォーム



皆様と時間を共にできますことを、楽しみにしています♪




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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 ご希望の方は、
オイルマッサージを毎日受けられます。

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
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  南かおるの担当セラピー ↓


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by kaoru-hasegawa | 2018-07-26 15:58 | 出張セラピー&イベントなどのお知らせ | Comments(0)


本日のすずなり
和歌山県から2泊の浄化療法のお客様がいらっしゃってます❤
今日はレインドロップを体験してもらいました。
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左・わたし。
右の・赤い施術服が西川ちか子先生
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去年(2017年)の6月から、月に一回の鍼治療をお願いしている、女性鍼灸師の「西川ちか子」先生。


私の大切なお友だちが、産後のケアのために、月に一回、家に往診で来てもらっているというお話を聞いて、


「わたしも受けたい!」とお願いするようになって、1年が経ちました。



毎月、身体を診てもらって、ずれているところを治療してもらうことで、大きく健康を害することもなく、


1年間過ごさせていただいたのも、信頼できる治療家さんと巡り会えたからだと思っています。



・・・・・・・


私が月に1回でも、自分の身体のメンテナンスをしようと思った理由が、


40を過ぎると、婦人科系のお病気のリスクが増えるからです。


病院ぎらいで、薬も嫌いな私にとっては、手術なんてもってのほか!なんです。



でも、周りでは、子宮のお病気になってる人や、不妊で苦しんでいる人が結構いて、


私も他人事じゃない年齢になってきたなぁ、と真剣に考える様になりました。




今は離婚して独り身ですが、


もし、子供が授かれるチャンスがあったら、妊娠できる身体でいたいなぁ、という希望も捨ててはいないです。




・・・・・



で、先生の治療は、約1時間で終わるのですが、


脈診をして、私の体調がどうなっているのかを教えてもらって、


骨格のズレを治してもらって、


そのあとに、弱っている経絡に「鍼」と「お灸」で治療を施してくださいます。




終わった後は身体が緩んで、


いつも夜の24時、1時まで起きている私も、


夜の21時、22時には目がもたなくなって、ぐっすり眠りに入ります。


12時間眠り続けた時もありました(笑)。どれだけ疲れがたまっていたのか~!




・・・・



で、本当は月に2回くらいのペースで受けれたらもっといいだろうな~と思うんだけど。


今の私のスケジュールでは月に1回が限界。


なら、先生に教えてもらったツボに、セルフでお灸を毎日でもできたら、


お家でセルフケアができるではないか!!!!


鍼は自分で刺すことはできないけれど、


お灸くらいなら自分でできそう(貼るタイプの簡単なお灸も出てるし!)。





ということで、私の周りにいる婦人科系に不安がある女子たちを集めて、


セルフお灸講座を先生に開いてもらうのはどうだろう?


ということ、前々から先生に相談していました。


で、


今回、イベントを企画させていただきました(*´∀`*)❤






日にちは9月1日(土)です。


場所はすずなり。


日帰りの方4名、1泊宿泊して帰られる方4名の、合計8名の募集をしようと思っています。


遠方の方でも、すずなりがお宿なので、講座を堪能して、そのまま泊まっていっていただけたらと思います。


もちろん、マクロビの晩御飯と、翌朝の朝御飯付き。




詳しい内容、参加費などは、後日発表になりますので、


興味のある方は、9月1日(土)予定空けておいてください(*´∀`*)❤





ちか子先生のHPから、お灸教室の様子が写真で見れます←クリック


一部こちらでご紹介させていただきます。







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たぶん、すずなりも畳の間なので、こんな感じになると思います。






・・・・・



ちか子先生は、本当に勉強熱心な女性鍼灸師さんです。


大阪の豊中に自宅サロンを構えながら、出張で治療にも励まれて、忙しい中勉強に飛び回っていらっしゃいます。


不妊治療にも力を入れていらっしゃる、女性の味方の女性治療家なので、


何でも相談してください。


先生自身も、不妊治療のうえで、双子の男の子を20年前ですが出産されています。


経験豊富なちか子先生の講座で、自分の体質に合った「お灸のセルフケア」を覚えて、


毎日お家でやってみよう♪





50過ぎると今度は更年期の心配も出てきます。


女性って、本当に身体の変化に対応していかないといけない生き物ですよねぇ・・・。





では、また後日のblogで詳細発表させていただきます❤


楽しみにしていてくださいね!





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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
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by kaoru-hasegawa | 2018-07-24 21:54 | 出張セラピー&イベントなどのお知らせ | Comments(0)


本日のすずなり
すずなりの畑で収穫された野菜たち❤
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♡7月大阪出張セラピーのご案内
 2018年 7月22日(日)、7月31日(火)
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回復食3日目。


今日はすずなりの畑で収穫できた野菜たちを食べました❤

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この取れ立ての生き生きした野菜たち!!


私たちは、食べ物、カロリーを食べているのではなく、


命を食べている!というのを、自分で作った野菜を食べていると感じます。




だって、こいつらは、さっきまで細胞分裂を繰り返しながら、育っていた、まさに生きていたものだから。


野菜にも人間と同じように「気」がめぐっています。


この「気」のことを、アーユルヴェーダでは「オージャス」という言葉で表現します。


「オージャス」とは、「活力素」とも言います。




カロリーメートや、サプリメント、加工食品、など、どれくらい製造されて日数が経っているでしょうか?


もちろん腐らないために、防腐剤が入っています。


なので、何ヵ月も、何年も持ちます。


そんな食べ物に、「気」、「オージャス」は全く含まれていませんよ~。




私たちは栄養を食べているのではなく、


オージャス(生命力・生きているもの)を食べて、そこから生きるエネルギーをもらっています。




アーユルヴェーダでは、新鮮なものを新鮮なうちに食べることを大切にしますが、


それは、野菜なら収穫してから、どんどんオージャスが低下していきますからね。





取れ立ての野菜を食べれるって、すごく贅沢で、幸せなことです。




・・・・・・・・・




昨日、


「わたしが生きているつもりが、命に生かされていた」ということに気が付いた話を書きました。



自分の命が、自分だけのものじゃないことが分かってから、


自分の身体を大切にすることをしていくうちに、


目の前の事、人、映るものを、大事にしたいなぁ。。。という感覚がわたしの中に芽生えてきました。

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ここまで、昨日のblogに書きました。




目の前の人にも、この人を生かしているご先祖さまやルーツの働きがあって、


わたしと同じなんだなぁ。って。


それを感じれる様になってから、自分を大切と思うように、目の前の人も祝福の中で生きていて、


命が生かしている尊い存在なんだ・・・・・って。


周りの人の命への信頼や、その力強さへの尊敬、尊重が湧いてきました。




それが、人だけじゃなく、モノや、自然や、環境に対しても。


私たちの命を支えてくれている生活用品や、食べるもの、冷蔵庫から、包丁、トイレ。


色んなモノがあるのが当然ではなく、とっても有り難いもの。


色んな有り難いものに囲まれていることにじんわり感じ取れる様になって。




自分の五感でキャッチできる範囲が、自分の意識そのものだと思っているので、


それを大事にしたい。それは、自分自身を大事にすることと全部繋がっている、と感じています。





自然農を学びたいな~と思うようになったのも、


オーガニックの野菜を作るためのテクニックを学びたい!ということだけではなく、


自然と、食べるものと、自分の命と、全部切り離せないものだということが、腑に落ちて、


自然農の向こうにある、生き方や、命との向き合いかたや、地球と、自然環境と、食べ物と、人間が生きるということが、


全部繋がっていて、切り離せない循環の中にあることをもっと深く学びたくて、学びに行きます。








こんな過程で、自分が生きるのも苦しかったわたしが、身体が病気に傾いていたのをきっかけに、


健康オタクになって、身体を大事にしはじめて、


自分を大事にしはじめてから、


今度は自分以外のものも大切にしたいと思うようになって、


その行き着く先に、地球や自然を大事にしたい(自分の事の様に思える様になった)という、


そんな流れて、出会ったのが、岩崎靖子監督。







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岩崎靖子監督のご著書↑




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お宅に遊びに行かせてもらったときの写真↑





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9月から学びに行く自然農の有り難う農法の本↑






岩崎靖子監督の映画を広めるために作られている非営利団体「ハートオブミラクル」


フライヤーから以下の文章をシェアさせていただきます。





ハートオブミラクルの夢は、この地球上のすべての命が輝いて、


お互いを活かし合い、大切に想い合いながら生きている未来です。


「この自分に生まれてよかったなぁ!」「この地球にみんなと共に生きられて幸せ!」そんないのちの喜びが


溢れる未来に向かって、ミラクルを一緒に創ってもらえたら嬉しいです。





この文章を読んだとき、


あぁ、私も人をマッサージしたり、心理セラピーをしたり、断食を通じて、


結局同じ志を共にするところまで成長してきたなぁ。。。。って。



わたしが自分の身体や心と向き合ってきた延長線上に、


地球や自然や愛する家族、友達、お客さん、皆を大事にしたいなぁ❤っていう気持ちでした。





自然が破壊されている!環境を守れ!


みたいな、反社会的な感じではなく(これは恐れがベースになっている戦いのエネルギー)、


皆大好き!一緒に元気になって、楽しい人生を歩もうよ!


っていう、愛がベースになった環境活動かな❤



こういうセンスで動いている人が、最近は自分の意識の中に入ってくる様になりました。

(共振してるんだね)





今、ハートオブミラクルの最新映画、「みつばちとわたし」という映画が、


7月28日に世界一斉上映会がスタートします。



ここをクリックしてください❤↓
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ただの環境問題を取り上げたドキュメント映画ではなく、


みつばちを通じて、人と人が繋がっていく、人と環境が繋がっていく、


全てはひとつで切り離すことができない、真実をハートで感じられる映画になります。



自主映画ですので、


是非、お近くでの上映会を探して、チャンスがあったら観てみてほしいな❤








・・・


今、みつばちが世界中で減っている。


受粉を担当する蜜蜂が全滅したら、私たちの食べている野菜がスーパーに並ばなくなる日がいつかくる。


そんな危機にされされてることすら、私たち一般人は知らない。


自分達のお家である地球に、何が起こっているのか?


それを知ることで、自分の命についても考えさせられる映画です。


・・・・






わたしを追求していったら、地球に行き着いた。


それは、わたしにとって自然なことでした(*´∀`*)❤



これからもすずなりは、わたしができることを通じて、みなさんの健康と幸せを叶え、


そして元気な人を世の中に増やすお手伝いをさせていただきたいと思います❤






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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
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by kaoru-hasegawa | 2018-07-21 14:22 | 断食 | Comments(0)

本日のすずなり
本日は心理セラピーを日帰りで受けに要らしてくださる方1名と、
1泊ショートプランのお客様がいらっしゃいます❤
↓すずなり館内
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使った心理セッションです。
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回復食2日目。



昨日、田舎のお友だちが来て、こんなものをくれました。

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・・・じゃじゃーん!!


特上梅!!

(上に金箔乗ってるんですよ!)



昨日、回復食で、梅醤葛湯(うめしょうくずゆ)を作って飲んだ話を書きましたが、


この梅が私の元に来るということは、これで梅醤葛湯を作って飲めということか!!


(笑)



もったいない~、多分これ、めちゃ高い~。。。。


でも、ドキドキしながら、これで梅醤葛湯を作って飲んでみます!


もらいものって、有り難いね!こんな特上梅、自分では絶対買わないもの。


くれた友人も、貰い物って言ってた(笑)。





・・・・・


昨日は梅醤葛湯と、カボチャを蒸したのを少々いただきました。


あと、酵素ジュースも少し。





今日は、身体が「茄子が食べたい!」と言うので、焼きナスを作ってあげました。


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オニオンスライスと、ポン酢と、擦りゴマで。


身体が欲しがっているものを、ちゃんと聞いたり、会話しながら相談したりしてご飯を作ると、


食べたときの満足度は高いです。





もちろん、忙しくて、会話する時間もなく、あるものを適当に詰め込むこともあります。






なので、断食明けの回復食は、自分の身体とじっくり対話しながら、


食材を選んだり、料理を丁寧にできる贅沢な時間です。






・・・・・



昨日のblogに、身体は、自分の入れ物である「お家」みたいな感覚です。って書きました。


解離してるとかではなく、私にとって、自分の身体って、「自分だけのもの」じゃなくなったんですね。


ある時から。





それは、心理セラピーを今もずっと受け続けているのですが、


この自分の命が、どこから来たのか?


お母さんとお父さんから、そして、先祖から。





このルーツが私の中に息づいていて、


私が無意識でいるときも、私を生かそうと、たんたんと、いかなるときも、


呼吸をしてくれ、食べたものは消化・吸収してくれ、心臓を動かしてくれている。


この働き(命)こそが、自分の意思ではできないこの活動こそが、


私を生かそうとしてくれている、先祖からの愛なんだということに、


「あ」と、解った時があったんです。






セラピーをやっていると、「私は愛されない」というセルフイメージを持っている人が沢山いるし、


私自身も持っていました。完全に無くなったかどうかは、私にはわかりません。


「愛」って、両親に誉められたとか、認めてもらえたとか、ハグ、抱っこされたとか、


そういう分かりやすい形で私たちは認識しますが、


そういう形じゃない方の「愛」についてお話しています。





「命」=「愛」で、


生命の働き自体が、


もう、先祖がどうとか、両親がどうとかの前に、もうすでにある、


無意識で子孫に受け継がれて、いつも身体の中で一緒に働いてくれている躍動、


これが、先祖や両親からの「命」そして「愛」なんですよね。




もっと、深い意味での「愛」。






それが十分に理解できて、十分に受け取れる様に自分が癒されていった先に、


自分の身体や、そして心も。人生も。


自分だけのものじゃなくなって、ルーツ皆の集合体として感じる様になったんです。





昔は「私さえ我慢してたらいいから・・(この身体がしんどくても自分のモノだから粗末にしても自分でケツ拭くし!)」


みたいなところがあって、


死にたい願望も昔あったから、自分の命だから、自分が自由にしていい!とまで思っていました。


この身体という入れ物に、「自分」しか住んでなかったんですよね。





で、今はどんな感覚かというと、


私の中にお母さんがいる。お父さんがいる。お祖父ちゃん、おばあちゃん・・・・・顔も知らないご先祖さまが、


五万、千万といる。というか、無限大!





その集合体が代表として「わたし」として認識しているにすぎないから、


お母さんを大切に思うように、自分の心や身体を大切にしています。


お父さんを大切に扱うように、自分の心や身体を大切に扱います。


自分のものだから、どう粗末にしてもいいでしょ!と、昔は思っていたけど、


実はわたし「だけ」のものじゃなかった!!!!!






人のことは大事にして、疲れてたら「休みや~」って優しくできるのにね!


自分の時になると、つい自己犠牲的。


自分だけの所有物だと思ってるからよね。






視野が、バーーーンと広がったわたしには、


この身体は、自分を入れてくれる大事な「入れ物(お家)」でもあり、


このお家は、わたしだけのモノじゃない。脈々と受け継がれている生命・愛で生かされている、


・・・そんな感覚でお付き合いしています。






身体(お家)の声を尊重します。


頭の奴隷にならないように身体(お家)と相談して身体(お家)の声をできるだけ優先させます。






こうやって、お家を磨いていて、お家に敏感になっていくと、


このお家は「受信機」でもあると思っているので、


ピピピと、ラッキーなことを引き寄せてくれたり、


第六感が冴えたりして、


今GOなのか、STOPなのか?も、腑に落ちる感覚で教えてくれます。






身体(お家)が機能しなくなったときが、命の終わりです。


それまで、ご先祖さまが生かしてくださるまで、


生きる。






立派な人間にならなければとか、もっとすごくならなきゃとか、


こんな自分じゃないと生きてる意味がないとか、


そういうものは、全部まぼろしで。





わたしや、あなたが、ここに存在していること自体が、


もう命の祝福を与えられていて、


もうすでにゴールにいるのですよね。




それ以外は、全部おまけ(笑)。








わたしは、24歳で身体を壊して、


そこから身体(お家)と会話しながら、自分の身体(お家)を修繕してきました。


もう、19年、身体(お家)と会話しながら、やってきましたが、


身体(お家)と向き合うことで、両親やルーツと深く繋がれて(片時も離れることなどできないことに気付き)、


それが、わたしの視野をいつも広げてくれます。





もちろん、嫌なこと、不安なことはなくならないから、


その度に心は揺れ動きます。


でも、また身体(お家)を感じると、そこに両親やルーツがいてくれて、


わたしが寝ている時も、無意識な時も、わたしの命の活動を行ってくれて、


生かそう、生かそうとしてくれている事実に目を向けたときに、




嫌なことも、不安なことも、抱き締めて、


一緒に進んでいけるという強さをもらえるのですね。






だって、一人で人生を歩いているつもりが、


命がわたしを歩かせてくれているのだから。








・・・・・




こういう感じが深く入ってきたのは、1年半前くらいからかな。


そして、そうやって更に自分を大事にし始めると(自分のものじゃないから、大事にしなきゃ!という感覚になって)、


目の前の事、人、映るものを、大事にしたいなぁ。。。という感覚がわたしの中に芽生えてきました。






この事については、次回のblogで!











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by kaoru-hasegawa | 2018-07-20 12:14 | 断食 | Comments(0)


本日のすずなり
東京から2泊で浄化療法体験してくださったお客様、
本日チェックアウト。
喜んでもらえて、わたしも嬉しい❤
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(質問はblogのコメント欄に書き込んでください。どこのblogでも必ず目を通してますのでね~❤)


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回復食1日目。


断食は3日で切り上げました。


何か食べたいな~という欲求と共に、回復食の最初に食したのは、


梅醤葛湯(うめしょうくずゆ)。


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梅醤葛湯は、番茶に「梅干し」と「生姜」と「醤油」が入っていて、


それを「葛」でとろみを付けています。






これだけ暑いと、つい体を冷やすものに片寄って、素麺や夏野菜、スイカやメロンなど、


口当たりが良いものばかりを食べてしまいますよね。


体を冷やす食材を、マクロビオティックでは「陰性食品」といい、


暑い気候の国(熱帯地方)では、主に陰性食品を食べることで、体を冷やしてバランスをとります。


日本は温暖地域ですが、酷暑の様な暑さが酷い時期は、


陰性食品を積極的に取り入れることで、体が冷えて過ごしやすくなります❤





酵素ジュースも陰性食品なので、数日続けていると体を暖めるものを食べたくなります。


(長年、肉やパンや塩分過多で、身体に熱がこもっている人、自覚はなくてもカチカチの身体の人は、

ちょっとやそっとでは酵素ジュースで冷えることはないので、ご安心を!)




今回の断食は、3日で十分余分な熱を排泄できた感じがあったので、


身体の声に従いながら、何を回復食にしようかな~?と自分の身体に投げ掛けたら、


返ってきたのが、「トロッとしたもの」でした。





※ちなみに、私は身体を自分のものという感覚があまりなく、大事なお家みたいな感覚でお付き合いしています。

自分がやりたいことをやるために使わせていただいている、精密に出来上がっている「いれもの」という感じです。

なので、いつも自分のお家にたずねて、相談しながら、進めて行きます。


今朝の身体との会話はこんな感じ。



・・・・






身体「もう酵素ジュースはいいよ~。美味しいと感じないよ~。暖かいものほしいよ~。」


わたし「暖かいものか。味噌汁?暖かいお粥?蒸したジャガイモみたいなもの?」

(ここで、身体が欲している『感覚』を探る。味噌汁飲んだとき、お粥食べたとき、蒸した暖かいジャガイモをホクホク食べている時を五感をフル動員して、想像する。・・・が、どれもピンとこない!)


身体「うーん・・・トロッとした暖かい飲み物がいいなー」


わたし「シチューみたいなの?」

(シチューを飲んでいるところを想像する。断食明けにはお腹にドーンと重そう)


身体「違うー」


わたし「あ!昔よく飲んでた『梅醤葛湯』どう?」


身体「あー、そんな感じ!梅でさっぱりしたいし!ちょっと塩分も欲しいよー」






・・・・



こんな感じの会話を、いつも自分のお家(身体)と交わしています。


もちろん、いつも、いつも、お家(身体)の声を取ることもできず、


お家(身体)は「しんどいよー、頭休めてよー」


と言ってきても、自分の都合を押し付けて、


「だめ!今はやらなきゃいけないこと一杯あるから!」と、やることもあります。





で、そうやってお家(身体)を無視してきたぶん、


断食やたっぷり寝ることで、お詫びをすることを忘れません。


そうじゃなかったら、お家(身体)がボイコットしますので(>_<)。




過去に何度か鬱手前までやったことがあったときに、


お家(身体)の声を長年無視し続けてきたために、ボイコットされて本当に反省したんです。


大事なお家(身体)、共にいつもここにいてくれているのに、


奴隷みたいに扱って、あなたの声を無視し続けてごめんね、って。





なので、今はわたしはお家(身体)に無理させることもあるけれど、


きちんとそのお返しをする時間を取っています。


お家(身体)と相談しながら。





お家(身体)は、可愛い相棒です❤





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24歳でハードワークによって、身体を壊してから、


わたしのお家(身体)と仲良くなる旅は19年継続しています。


お家(身体)はわたしに沢山のことを教えてくれました。





また、そんな話を書いていけたらいいなと思います(*´∀`*)❤





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by kaoru-hasegawa | 2018-07-19 09:29 | 断食 | Comments(0)

本日のすずなり
酷暑!!
今日は心理セッション1本とマッサージ2名で大忙し!
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夏の酵素ジュース断食3日目。


今回、全く空腹なく、スイスイ3日を迎えました。


断食での体験は毎回違います。


好転反応もさほどでなく、眠気も2日目で十分寝たことによって、補充されたようです(^_^)!







さてさて、酵素断食って何がいいの~?というお話を書いてきました。↓






今回はデトックス(毒素の排泄)のことについて書いてみたいと思います。




・・・・


普段は食べ物が体に入ってくることで、それを「消化」「吸収」そして、


余分なもの(食べ物のカス)は「排泄」するように、体は働いています。




で、断食というのは、それを「絶つ」ことを言います。


すなわち、断食中は固形物が入ってこないので、「消化」「吸収」する必要がなく、


食べ物のカスも生じないので、便などの「排泄」もありません。




ですが、人間の体に「代謝」という働きがあるので、


食べ物を消化する必要がなくなったときに、体に溜め込んだ「毒素」を消化し始めます。




「毒素」というと、イメージができないと思いますが、簡単に言うと、


体に「不必要なもの」だと重ってください。


それは、余分に溜め込んだ脂肪かもしれないし、余分なコレステロールや、または汚血もその中に入ります。


排泄されてない過去に飲んだ薬や、添加物、農薬などのケミカルなものかも知れません。





または、そういう物質の毒素のことを、アーユルヴェーダでは「ボディリーアーマ」(体にある毒素)といい、


もっとエネルギー的な目に見えない微細なレベルでのものを「メンタルアーマ」(心の毒)といいます。




メンタルアーマは、簡単に言えば、浄化されなかった心の痛み、感情、ストレス等のことです。






そう言ったものが、体には沢山溜め込まれていて、


体は常に「吐き出したがっている」のに、


食べ物がどんどん入ってくることで、吐き出す機会をなくしているに過ぎません。





食べることを絶つことで、体は甦ろうとし、


元々の健康体に、心も体も戻ろうとします(これを自然治癒力といいます)。





私たちの頭はそれを理解できません。


甦る過程で、体の毒を排泄しているに過ぎないのに、


じんましんや、頭痛がでたら、びっくりして薬で押さえ込むということを選択しがちです。


人間には、常に、一定であってほしいという欲望があるようで、


そこからずれたら(具合が悪くなったら)恐いんでしょうね。


薬で症状を押さえ込むことで、具合の悪さを排除してしまい、一時の安心を得ようとします。





ですが、頭は人間の体の働きの神秘を理解できないゆえに、


具合が悪くなった時に、悪いことが起こっていると思いがちですが、


体からすると、完璧に働いていて、いらないものを捨てているから、毒素も出るし、


出せる体というのは、まだ生命力が活発な証拠なので、喜ぶべきことなんですよね、本来。






食べ物を絶って、内臓をしっかり休めて、食べ物が入ってこない間に、


体は甦るために、余分なものを捨て始める。


これが、デトックス(毒素の排泄)です。



それには、ボディリーアーマと、メンタルアーマがあって、


急に悲しくなったり、イライラしたり、落ち込んだりという、心の毒の排泄も起こるときもあります。


それも、これも、すべて、消え行く姿で、消えるに任せていたらいいのですよ(^_^)。







毒素の排泄が起こると、びっくりして連絡くださるお客様もいらっしゃいます。


大丈夫ですよ~(^_^)。安心して安静にしていてくださいね~(^_^)。


と言っても、やっぱり不安なのは致し方ないと思います。


なので、不安になったら、遠慮なくメールしてくださいねーとお伝えしています。


どうしても心配な方は、一応お医者様で診てもらうこともおすすめしています。


病気じゃないと分かったら、安心する人もいるのでね。






すずなり滞在中にお客様が訴えられるデトックスで多い症状は、


1、頭痛
2、吐き気
3、腹痛・下痢
4、悪夢



です。


悪夢もデトックスですよ~、安心してくださいね!


現実で出せなかった怒りや、本当は恐いのに恐くないことにしてたりすることを、


現実でリリースできないので、夢の中でリリースしているに過ぎません。


良かったね❤で、終わり。手放せて良かった、です。







断食、今日で終わりにしようかな~?


明日もう一日しようかな~?



明日の朝起きたときにそのときの感じで決めようと思います(*´∀`*)❤





断食を通じて、自然を通じて、健康で幸せで元気な人が増えたらいいな❤








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by kaoru-hasegawa | 2018-07-18 10:36 | 断食 | Comments(0)


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暑いですねぇ~・・・!


酷暑に断食、いいですよ!


夏の断食2日目、絶好調♪


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昨日は23時に布団に入って就寝。


朝7時半に目が覚めて8時間半、たっぷり睡眠を取りました。


なんとなーく、食べ過ぎの影響で重だるかった体も、1日でこんなに軽くなるなんて。


そして、浮腫みも取れて、お腹がペッタンこ。




実は、お腹も浮腫むんですよ~。


断食1日~2日で落ちる体重は、ほとんどが浮腫みです。


ここで、2キロ~3キロ落ちる人がいるんですが、よっぽど浮腫んでたんですね。


3日目くらいから、体重の減り方は緩やかになりますが、


なぜかというと、ここから脂肪が落ち始めるからです。






回復食も、きちんとドカ食いせずに出来た人は、


回復食中にも、徐々に脂肪が燃焼して落ち始めます。



元々そんなに太ってない人は、浮腫がとれた段階で体重が落ちるのがストップする人もいます。


私はそのタイプで、2~3キロ落ちたら、どれだけ断食続けてても、


それ以上は落ちずに、ストップしてくれますね。


脂肪も体にとって必要なので、落ちすぎてギスギスした体にはなりたくないですよね。




もちろんたっぷり脂肪を溜め込んでいる人は、1回の断食でもっと落ちる人もいます。


人によりけりですが。


そして、ちゃんとベストなところで止まってくれます。

(酵素断食の場合は、です。たぶん水断食だと、どんどん痩せます。)






今日のデトックスは、「目やに」でした。


肝臓のデトックスです。


朝、目を擦ると、ポロポロ・・・と。


結構、たっぷりの目やにが出ました。


目やには肝臓のデトックスが起こっている証拠です。






それ以外は、体は軽いし、気分も良いし、特に不快な好転反応は出ていません。


体重は1キロ減。


そして、お顔の毛穴がきゅっと引き締まって気にならなくなってる❤








・・・・



昨日、「何で断食が良いのか?」というお話を書きましたが、


その続き。





断食をすると、内臓が休まることで、自律神経の働きが整うというお話をしました。


自律神経のうち、リラックスの神経「副交感神経」がしっかり働く様になることで、


自然治癒力がアップして、体の不具合を自分で治せる力の働きが高まります。




ここまでが昨日までのお話。




で、自律神経が整うことによって、今度はホルモンバランスが整います。


ホルモンバランスを崩している人のほとんどが、


交感神経優位の生活を長年続けています。





断食をする
自律神経のバランスが整う
自然治癒力がアップする
ホルモンバランスが整う




です。



不思議な報告をお客様から何件かいただいてきましたが、


もう、生理が終わった(閉経した)と思っていたら、


酵素断食を始めてから、生理が復活して、何回か来た、というお話を何人かの人に聞きました。


わたし自身も、断食した月の生理の調子はとてもいいです。





ここで、エステティックで習ったことをお話させていただきたいと思います。



女性の肌の美しさは、女性ホルモンでできています。


髪の美しさもそうです。


女性ホルモンがしっかり健康的に出ている人は、


肌も、髪も美しい。


輝く様なお肌と髪に、女性の健康さを男性は本能で察知して近付きたくなるそうです。

(モテたければ、外見を磨くより、体が健康であることが大事!)



なので、エステティックでは、女性のお客様がリラックスして、


副交感神経優位の状態を作れる様に接客から施術をするように教育されます。


お客様が十分リラックスして、副交感神経が働く体になることが、


美しいお肌を作り上げる土台になるからです。




なので、化粧品や、エステの機械が活躍もするのですが、


基本は体の中が、体の外のお肌を作る、という考えがしっかりベースにあります。




で、女性ホルモンがしっかり出る様になるために自律神経のバランスはどうなっていたら良いのかというと、



「副交感神経」7対「交感神経」3



のバランスです。


73です。




このお話をすると、ほとんどのお客様は、


交感神経が7で、副交感神経が3、の生活してるわ~!!!と驚かれます。


そんなにゆっくりしていいの?


そんなにリラックスしていいの?って。



副交感神経は、「楽しんでいる」時にも働きます。


なので、そんなにリラックスして、ゆっくりしてたら、仕事もできないし生活できないわ~!と


言われてしまいますが、


女性は戦うホルモン(アドレナリン、交換神経優位の時に出る)は、あまり必要ないみたいです。


働く時も、戦う気持ちではなく、「楽しんで」できたら、女性ホルモンは守れますね(*´∀`*)❤







逆に、男性はというと、


「副交感神経」3対「交感神経」7


で、戦う神経の「交換神経」を優位にさせることで、アドレナリンが誘発されて、男性ホルモンがちゃんと働く体になります。


なので、女性がこのバランスで生活すると、


体は女性ホルモンがでなくなって、


男性ホルモンが優位になって、


生理がおかしくなったり、外見は女性でも、お肌が汚くなったり、髪に艶がなくなったり、


性格も男性的になってしまいます。

(性格はホルモンバランスでずいぶん変わりますよ~)






なので、女性が副交感神経をしっかり働かせることは、


健康を保つ上で、絶対大事なことです。


のんびり、ゆっくり、自分のために時間を過ごすこと、


そして、たくさんやることがあったとしても、イライラせずに、


楽しんで出来たら良いですね(^_^)。





明日も断食の恩恵についてレポートしますね~(*´∀`*)❤





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by kaoru-hasegawa | 2018-07-17 12:00 | 断食 | Comments(0)


本日のすずなり
3泊されたお客様2名がチェックアウト。
断食続けてくださってる常連さま、だんだん良くなってるのが見受けられて、
嬉しいね❤
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今年に入って3回目の断食です。
 

前回の断食が5月2日~2日間断食でした。


なので、2ヶ月と2週間振りくらいの断食です。

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今年の目標に、「月イチ断食!」とかかげましたが!


2ヶ月に1回の断食になっております・・・(*_*)。


思ったより、今年に入ってお付き合いでご飯を食べに行くことが増えて、なかなかがっつり断食に集中できない。


お誘いが増えたことは有り難いので、


両立しながら、でも断食も気持ちが良いから続けていきたい!




断食をやるタイミングを見計らって、今回久しぶりに断食。





この時期は無農薬の柑橘が手に入らない時期で、


秋になるまですずなりの定番、柑橘類の酵素ジュースは仕込めません。


なので、在庫が無くなってきたら、「梅酵素」を仕込みます。





有り難いことに、福知山(隣街)に無農薬の梅を栽培されている方がいて、


そこで20kg仕入れて梅酵素ジュースを仕込みました。


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20kgの梅が届いた時の写真↑





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仕込んで約2週間で発酵!↑





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プクプク泡が❤↑




酷暑がひどいので、食欲も失せていて、


さっぱりしたくて梅酵素を味見してたら、断食したくなって、今日からスタートしました。
(計画もなく、いつも思い付きで笑)



好転反応としては、とにかく眠気がやってきていますね。


お客様のチェックインされたあとのお部屋を掃除して、


ゆっくり昼寝。


そして、夕方にはしっかり半身浴して汗をかいて気持ちよかった~❤






断食が何でいいの?ってことですが、


簡単に言ったら、ズレてるものを、リセットしてくれる、という効果があります。


体には自然治癒力というものが備わっていて、


本当ならば、健康体からズレた時に、自然に治せる力が元々持っています。


ですが、交感神経優位の生活をしていることで、自然治癒力が働かなくなっています。


断食することによって、自立神経を整える方向に向かい、


乱れた神経の働きを修正してくれます。




なので、普段から頑張り過ぎて休めてない人、


頭も働き過ぎて休めてない人、


心も心配や不安がたっぷりあって、神経が休まっていない人は、


普段から交感神経優位になりやすいので、


断食中にいっぱい睡眠を取られる人が多いです。




すずなりでは、寝て寝て寝て・・・寝倒して帰られます。




で、たっぷり寝ることで、ストレスが浄化されて、


お顔は若返られますし、頭の働きも良くなったり、直感が冴えてきたりします。





断食は、胃腸を休める、というイメージが強いですが、


そうやって自律神経を整えて、自然治癒力が働きやすい環境を作ることで、


沢山の恩恵があります。






明日も断食の恩恵についてレポート書きますね~






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by kaoru-hasegawa | 2018-07-16 21:09 | 断食 | Comments(2)
本日のすずなり
昨日から断食3泊のお客様が2名、お友だち同士で来てくださってます。
すずなりは個室2部屋なので、お友だちとのご利用だと貸しきりになりますよ❤
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7月2日~1泊2日で行われた、すずなりの恒例企画、


「タロットとビリーフチェンジの古民家リトリート」のご感想が届きましたので、


ご紹介させていただきますね(^_^)。





・・・・

【K様のご感想】


先日のリトリートの感想を。

友達や家族には言えないけど、同じように苦しみや言葉にならないモヤモヤを持っていて、
それを何とか解決したいと魂からの切望を抱えている人と、それをシェア出来るのは
嬉しいし温かいなと。



ビリーフチェンジの感情の解放も、
共感してくれたり応援してくれてる視線を感じて、

意外と人前でも出来るもんだな~、と。(*^-^*)



何か、セラピーの感情の解放って出産に似てますね。(出産未経験だけど(笑))

 スッゴいしんどいし苦しいけど、
出たら「ハーッ終わった~、ふぅ~」な感じで疲れるけど祝福し合える。


大人(中年期)になると、
女子同士で泊まって夜中までトークとか、なかなか出来ないので、
そこもとても楽しかったです。


ああ!何より最高のマクロビ手料理~♪ヽ(^o^)丿♪

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タロットカードも本当に、面白くて。
写メを今また自分で調べて、意味を噛みしめたり味わったり再発見したりしてます。



あと改めて自然の中に身を置くって凄いかも。
森林浴というか。

の古民家で寝泊まりするだけでも都会生活のノイズを吸収してくれてる感じがしました。


蛍は見れなかったけど、皆さんの心の光に触れ合えたような気が。(←キザ!?)
星空も最高☆彡でした。(*^-^*)☆


最後に、かおるさん&ともみさんの優しさやたくましさ、静けさや寄り添う気持ち。
そういったものも、分けてもらったり勉強させてもらって、
少しだけ自分の生活に取り入れてってます。


ほんの少しずつだけど。(^_^)ゞ

ではでは、また出張セラピーでよろしくお願いします。m(_ _)m

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・・・・



K様は、個人セッションで継続で受けてくださっていますが、

今回はリトリートで、オープンカウンセリングの良さも味わっていただけて、

本当に良かったな~と思っています。



K様の言うように、大人になってから、女子同士で集まって、

夜中までトークとか、なかなか出来ないですよね。



修学旅行の様な、田舎のばーちゃん家に帰ってきた夏休みみたいな。



そんな緩んで楽しめる場所をこれからも提供していきたいな、と思っています。



K様、ご感想有り難うございました(*´∀`*)❤



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by kaoru-hasegawa | 2018-07-14 18:10 | 日々の日記 | Comments(0)


本日のすずなり
車でブーーンと、淡路島に行ってきました!
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☆読者さまからの質問にお答えします☆

なんでもジャンル問わずどうぞ~

(質問はblogのコメント欄に書き込んでください。どこのblogでも必ず目を通してますのでね~❤)


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今日は、車をかっ飛ばして、淡路島まで行ってきました。


何で淡路島なのかというと、


この方に会いに。


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岩崎さんは、ドキュメント映画を撮ってらっしゃる監督さんなんです。


私の魂友の守田矩子さんが、blogで紹介されていて、前々から知っていて、


素敵な映画を撮ってらっしゃるので、一度観てみたいなぁと思っていました。





そして、私はぼんやりすずなりに「農業部門」を作りたいなぁと考えたり、考えなかったりしていたときに、


「ありがとう農法」という農業をやっている人が淡路島にいるということを知って、


インターネットでWebサイトを見たりしていました。





「淡路島かぁ、行けないことはないけど、今タイミングじゃないな。いつかでいいか。」


みたいな感じで、頭の中の「置いといてBOX」に、まさしく置いといてました。





そうして月日が半年くらい流れて・・・




毎月会っている魂友の幸恵さんが、「かおるさんにこれ貸してあげようと思って。。。」と、


渡してもらった本が、これでした。


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思わず「あ、知ってる!自然農のこと調べてる時にありがとう農法のこと知ってん!」って言いました。



「えーー!」とか言って盛り上がってる時に、友人は、


「この人の映画も撮ったドキュメンタリー映画監督の岩崎靖子さんのところに今度遊びにいくのー」って話してくれて、


「(?!その人、守田矩子さんがよくblogに書いてる人だよね?)私も行きたい!」


と、申し出て、



あれよ、あれよと、別々の友達から岩崎監督の情報が入ってきて。


しかも私が気になっていた、ありがとう農法の方のドキュメント映画も撮影されていて。




なんだ、なんだ。この繋がりは!


しかも会える?!



(しかも岩崎監督も淡路島に移住されてる?!淡路島もご縁があるなぁ!)







お会いできるのは嬉しいが、まだ映画は1本も観ていないというのは失礼すぎる。


で、お会いできる日まで一ヶ月あったので、本を読ませていただきました。

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本の内容は、ご自身が対人恐怖症から映画監督になられるまでのお話と、


その中で出会って行かれる映画の主人公の方のお話や、ご友人の話。

(その中に守田矩子さんも登場してました!)





とても大人しい引っ込み思案な女の子が、色んなことが恐くても、行動していくことで、


映画監督にまでなって、幸せな結婚、出産、を経ていくお話に、感動して。


早く会いたい!楽しみ!ってなっていました。





そして、今日がその日だったのです。






全くはじめましての私なのに、快く受け入れてくださって、


友達夫婦と、その娘ちゃん2人と、


岩崎さんご夫妻と、その息子ちゃんの仲間に入れてもらって。

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楽しい時間をたっぷりと過ごさせていただきました。


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旦那さまお手製の、美味しいワカメ蕎麦ランチまでいただいて。



本当に豊かな時間だった。

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無邪気に遊ぶ子供達❤




今日集まった人たち、皆、それぞれ、きちんと自分の人生と向き合い、


自分の考えをしっかり持って、


大切にしたいものをきちんと大切にしながら、


心が自立している素敵な人たちだったし、


興味があることが、それぞれ違っても、


大きな意味での志や大事なところが一緒だから、




すぐに「あぁ、素敵な仲間だな❤大好き❤」と感じることができて、


呼吸がしやすい環境で1日を過ごさせていただきました。









いろんなインスピレーションをいただいた今日の集まり。


ご縁に感謝です❤




岩崎靖子さんの監督されたドキュメンタリー映画は自主上映ですので、


どこでいつやっているかをここで調べることができます↓。





いつかすずなりでも上映できたらいいな❤






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by kaoru-hasegawa | 2018-07-10 23:51 | 日々の日記 | Comments(0)