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セラピストかおるのブログ♪ jyouka.exblog.jp

すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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<   2018年 04月 ( 14 )   > この月の画像一覧


本日のすずなり
GW突入!お客様続々来られます~❤
気合い入れて頑張る~!
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



☆読者さまからの質問にお答えします!☆

なんでもジャンル問わずどうぞ~

(質問はblogのコメント欄に書き込んでください。どこのblogでも必ず目を通してますのでね~❤)




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




@naraさんからのご質問


はじめまして。

南さんのブログを一部拝見し、共感する部分と、どうしても聞きたかったことがあり、

そんななかでのこのタイミングだったので、突然ではありますが質問させてください。



カウンセリングを受けるには、自分を変える本当の覚悟、勇気がないとダメですか?


愚問かもしれませんが、どうしたら勇気をもつことができますか?



私はここ10年ほどの間、自分の悩み弱さを身近な人に打ち明けられず、


専門の方に頼ってきました。


自己開発セミナーや心理カウンセリング、セラピー、


ホオポノポノ 、非二元、悟りなどにふれてきました。




その時、その時に心の緩み、癒しは起きるのですが、


根本的なところが変わらずにいます。



つくづく、自分の性格を人生を変えるのはものすごいエネルギーがいるなと感じ、


どんな苦しくても、自分を変えたいと思っても、


慣れ親しんできたものを変える覚悟がなかなかできません。




受ける際は、金額も決して安くはないのでそれなりの覚悟と勇気をもって望んではいるのですが、


時間と共に受けている間、頭(心?)がフリーズしてしまったり、


苦しくなり挫折してきました。今までの挫折感がつのり、


いったいどれだけの覚悟と勇気があればいいのかカウンセリングを受ける自信をなくしています。




の内容はまるで私のことを書いているようで痛かったです。




どれだけ自分に人に素直でいられるか…、どれだけ人に弱さを出せるか、


それだけでも人生の幸福度は違うだろうなと思いました。



そして私は素直なほうだと思っていたけれど、自分を守る為に素直なふり、良い子なふりをしているだけで、


未熟さを知られたくなくて本当はものすごく拗ねていて、


それは孤独感を感じながらも一人でいたいという矛盾している思いの発生源だとわかりました。




質問と感想混ざって長文になってしまいましたが、このような質問でもよろしければ、どうぞよろしくお願いします。






・・・・・・・・・・・


@naraさん、ご質問有り難うございました。


ご質問内容を4回じーーーっくり、どんな気持ちで書いてらっしゃるのかな?と、


波長を合わせて読んでみました。



で、@naraさんの中で、もうすでに答えが出ているのに、どうして質問して来られたのかな~?って、


また、自分の中にいる@naraさんと繋がって波長を合わせてみたら、


「さみしい」って、聞こえて来たのね。。。







ぶっちゃけて書きますね~(*´∀`*)❤




誰か、一緒に頑張ってくれるセラピストを見つけてください❤


時に友達の様に。


時に母親の様に。


時に父親の様に。


時に恋人の様に。


時に師匠の様に。




@naraさんのことを、自分の事の様に、引っ張ったり、時には崖から(?)突き落としたり(笑)。


叱ってくれたり、応援してくれたり。


そういう親身になってくれる関係性が必要だし、欲しいよねぇ。。。





私もそうでしたが、ブレイクスルーが起こる時って、めっちゃ恐いし、孤独なんです。


慣れ親しんできた「不幸感」からサヨナラするわけだから。





自分の足で立って歩いていかないといけないし、親からの心理的な自立だし、


誰のせいにもできないし、自分で責任を取っていかないといけない。


その自信のなさから、もつれや、ビリーフという親の懐に戻ろうとして、なかなか成長できない。


変化が起こらない。





ここ、おっしゃるように、「変わっていい!!」っていう覚悟も必要。


でも、忘れないで欲しいのが、「自立」していくんだけど「孤立」にならないでほしいのね。


一人で頑張らなくても良いということ。




私も、一人だったらここまでやってこれなかったよ~。


私のことを応援してくれた友達、またセラピストさん、家族、みんなの「愛」を十分感じたから。


私の幸せを心から望んでいてくれている人がこの世の中に一人でもいる!って知ったとき、


自分の人生は自分だけのものじゃないって分かったのね。。。。







私の幸せな姿を見たいと思っていてくれている人がいる。


その人たちの為に、も、なかったら、きっとやってこれなかったやろうね。


自分の為だけじゃ、人間は頑張れないのかもね。





みんなね、自分の体は自分のもの、自分の人生は自分のもの、って思ってるじゃない?


確かにそれも事実なんだけど。


私は自分のものやし、おろそかにしてもいいやんか、って昔自暴自棄のときは思ってたのね。


だって、病気になっても、不幸になっても、自己責任だから、私が責任負えばいいんだし、って。




でも、これって、すごい周りの人と全然繋がってないし、傲慢だし、孤立した考えだったなーって今は思う。


逆に、自分の親や友人がそんな風に思ってたら、絶対苦しいし。


なぜ苦しいかって、その人たちのことを愛しているからよね。




その、周りの人の目線に立って、自分の事を見れたときに、


自分が幸せになることを責任を持って、そっちの方向に向かっていくっていうのは、


私の場合は、周りの人への「かおるに幸せであってほしい」という思いに応えて行くこと、


恩返しでもあるのね。




だから、やっぱり人は、人との繋がりでしか、「頑張ろう」とか「幸せになろう」っていう、


最終的な底力は出せないんじゃないかな。





簡単に数値化すると、


7割は自分の力で達成できても、残りの3割は、他人の力を借りるというか、


他人さんがいてくれて、他人さんの自分に対する愛情や思いを十分感じて、


その思いに報いて行こう!って思う、気持ちがわき出てくることでしか、出せない底力みたいなものがあって、


それが、@naraさんには必要な気がします。




(どのビリーフを解除したらいいよ、とか、このテクニックの方が効くよ、とか、それはもっと表面的なことで、
今お話してるのは、その下にある、もっと根本的に人が変わる時に必要になってくる事を話しています)




愛情を感じる力なのよね。これって。


愛はあります。無いから感じれません、っていうのはない。


感性の問題になるのね。




これも、感性が開いてなければあっても気づけないから、


そこからセラピーで感じる力を養っていくことを私はやりますね。

(愛着のセッションとか。。。その他色々)





の内容はまるで私のことを書いているようで痛かったです。・・・





このblogが、自分の心にヒットしたってことは、


もう、


そうなんです。





説明をいちいちしなくて大丈夫ですね、@naraさんには(^_^)♪





人に応援される、人に大切にされる、そういう人との暖かい関わりからでしか、


私たちは底力を出せないこともあるんですよね。



それを、とってもとっても、自分自身の体験からも、


クライアントさんの成長を見ていても感じます。



なので、私は時にはクライアントさんに、密接に関わることもあるし、


もう自分の足で歩けるな、と判断したら、距離を取って自分の足で歩かせて失敗させることもあります。


失敗から学ぶこともたくさんあるから。




そうやって、私も色んな心ある人たちに関わってもらったことで、


今の私があるし、その「関わる」ということの大切さを身を持って感じています。






だから、落ちこぼれのまま人と繋がろう!って、このblogには書いたんですよねー。











@naraさんが、そういう心ある方と繋がって(信頼できそうなセラピストでもいいですよ。周りにいなかったら。)、


自分を応援してくれている人の恩に答えるためにも頑張ろう!とか、


わたしを愛してくれている人のために、自分の人生はあきらめない!とか、


そういう気持ちになれて、3割の部分の能力を開花できたらいいのかな~?と思いました。





結婚して子供がいる人とかだったら、


「子供の為に頑張ろう(変わろう)」とか、「旦那さんのために頑張ろう(変わろう)」とかって、


あると思うんですよね。


自分の事を大切に思っていてくれている人のために、自分の人生をあきらめないぞ!というような気持ち。





私の場合は、子供もいないので、自分の両親や、親友のことを思いますね。







人生短いですからね。


誰と関わって、誰と時間を共にして、誰と感化しあうか、って、


めちゃ大事やと私は思っています。




ラッキーなことに、私は心ある人たちに人生の大事な時に出会えて、


そして、その人たちの愛を十分感じる感性も持ち合わせていたので、


今まで、めちゃしんどい時期もあったけど、ここまで来れたのかな、って思います。





また、何か読んでみて感想やコメントがあったら、送ってくださいね~(*´∀`*)♪








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南 かおる(みなみ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2018-04-30 10:55 | 質問コーナー | Comments(3)
本日のすずなり
今日は松本あやこさんの「スピリチュアルコンステレーション」の
ワークショップに参加してきたよ❤
(変顔がわたし笑)
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 2018年 4月23日(月)、28日(土)に京都市内で  
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今日は兵庫県西宮で行われた、松本あや子さんの「スピリチュアルコンステレーション」の


ワークショップに参加してきました。



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前回、今年の2月に開催されたとき、「見る方」で参加しました。


あや子さんがファシリテートするフィールドの優しさ、自然さ、力みのなさに感動して、


今度は是非「受ける方で!」と意気込み、




あや子さんに、


「わたし次受けたいので開催してください!」と図々しくお願いして帰ったのを覚えています(笑)。




で、今回4名の方のコンステレーションが行われたのですが、


わたしは2番目。




たぶん60分くらいのワークだったと思うのですが、まぁ、それは、それは、感動のワークでした。


まだ受けたばかりなので、詳しく書くには早すぎるので、


また日にちを置いてシェアできたらと思います。





☆ちなみに、コンステレーションとは、自分のルーツにあるトラウマを癒す手法です。



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一緒にこの場を共有してくださった参加者の方、有り難うございました(*´∀`*)❤


そして、このような貴重な体験ができる場を提供してくださった松本あや子さん、有り難うございました。


次回のワークショップは7月22日(日)だそうですよ!












・・・・





さてさて。



3月の末~4月15日まで、水星逆行がありましたね(最近占星術に興味深々笑)。


3月、車で九州・壱岐島・小豆島の旅をして、疲れが出たのかそれから2週間風邪をこじらせ、


体調不良が長く続いて、大デトックス。


高熱も出て、鼻水、咳、すごかったス・・・(涙)。




その辺が水星逆行と重なってか?


気分も落ちぎみで、落ちるに任せて落としてたんですが(無抵抗)、


(この辺、気分が落ちてる人多かったんじゃないかなー?)


不思議と水星逆行が終わる頃に、気分のスッキリさも出てきて、随分頭もクリアになってきました。





そして、水面下で色々事が粛々と起こっている感じがあって、


今年は大きな決断や、大きな方向性の転換が起こりそうな予感。




今回コンステレーションを受ける前から、


どんどん自分の内面が統合に向かっている感覚があったんですが、


今日のコンステレーションで、更に内面が統合されて、


カチッと何かがセットされた感じがあります。





うまく言葉にできませんが、大きな流れる川があって、


それに自然と乗っていけばいいのだな。不安も心配も恐れもいらないのだな。


ちゃんと、自分の心に従っていけばいいのだな。




そういう大きく構える様な気持ちになってきています。




昔はあんなに恐れが強い人間で、生きるのがしんどくて、体調も悪かったのに、


本当に変わったな~。って。


もう、昔のしんどかったことを思い出すのもやっとなくらい。





断食も、瞑想も、心理セラピーも、時間もお金もたっぷりかけてきたけど、


そのお陰で苦しかったわたしが、本当に到達したかった場所まで、


ようやく来れたような気がします。





よく、そうやって自己投資にお金を使うのを、びっくりされたりしますが、


私にとって、それは惜しくはないんですよね。


だって、生まれてから死ぬまで、ずっと一緒なのは「自分」しかいなんですよ。


ならば、その「自分」の体や心の環境を快適にしてあげるって、


めっちゃ大事やしお金投資して良いところやと思っているんです。





ブレーキも効きにくい、タイヤは凹んでる、そんな車に乗って長時間運転するのはしんどいでしょう。


どうせなら、快適な車で人生という道を走りたいですよね🎵






久しぶりにblogを書いたら、


文章が下手になってますね(笑)。


失礼(笑)。








では、次回は質問コーナーにコメントくださった方の回答を書きたいと思います🎵







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by kaoru-hasegawa | 2018-04-26 22:26 | 日々の日記 | Comments(2)


本日のすずなり
今日2週間の長期滞在のNちゃんがチェックアウト。
2週間頑張りました❤

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「すずなりお手伝いさん感想です✨」


1週間すずなりでお手伝いをさせてもらい、

大自然の中で徐々に色んな感覚を取り戻せた気がします!!


特に、畑仕事では土の香りや晴れた日のお日様のポカポカ、

また、そよ風の気持ち良さを久々に五感で感じ、

気持ち良いなぁ〜幸せなだぁ〜と言う体からの声が聞こえました!



畑のうね作りははじめは大変かなぁ〜と思ったんですが、

いつの間にか夢中なっていて、

子どもの頃、無邪気に砂遊びした様な感覚で楽しんで作らせてもらいました!!

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庭の草引きでは、雑念が取り払われて無心になれました。

わんちゃん達とのお散歩では普段の運動不足を解消してもらえ、

賢いわんちゃんなので安心してお散歩にも行けました!!

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そして、身体を動かした後のかおるさんの愛情たっぷりマクロビご飯は

本当に最高に美味しくて幸せでした!!

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体から癒していくと心もいつの間にか軽くなっていて、

良い感じでこのまま断食をスタートさせる事ができています!!



すずなりでの貴重な体験を通して、

自分の体や心の状態にも気付かせてもらえました!



かおるさん、1週間お世話になりありがとうございます!!


また、畑がどうなっていくか楽しみにしています!!





・・・・・・・・・・・・・



Nちゃん、ご感想有り難うございました(^_^)❤


この後、もう1週間はお客様として滞在してくださって、


合計2週間の滞在を終え、今日チェックアウトされました。





前半ちょっと鬱々していたNちゃんでしたが、畑仕事に入ってから、急に元気になり始めました。


やっぱり、頭ばっかり使って、運動しないと人間はいけませんね!!




1週間お手伝いさんで毎日マクロビ料理を食べて、


いつも食べているお菓子のない生活。


周りには自然がいっぱい。



そして、残りの1週間のうち5日は断食。2日は回復食を食べながらの滞在。


合計2週間も家を離れて、プチホームステイみたいになってましたが、


やっぱり人間環境を変えると、変わりますね。


すっかり元気になってチェックアウトされました。







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うちのわんこのドッグシッターみたいになってました(笑)、最後は(笑)。


すっかりなつく、お幸とお福でした。。。。






お家に到着されてからも、感謝の気持ちをLINEで送ってくれて、


Nちゃんにとって、何か良い体験になったみたいです。


本を読んで知識を得るのも良いけど、実際体験によって、得た学びのほうが血肉になりますよね。


すずなりでのお手伝いさんや、断食は、どっちかというと体験してもらうことに意味があると思っています。





百聞は一見にしかず、という言葉がありますが、


百学が一体験にしかず、と言い換えたい!(笑)←なんの力みや!







・・・お手伝いさんは、すずなりに来たことある方のみの募集になります。


私と面識のない方はお断りさせてもらっています。ご了承ください。


お手伝いしてみたいなーと思われた方は、是非、ご連絡をお待ちしています(*´∀`*)❤




・・・・・・・


「1日5時間程度の労働」と「すずなりでの宿泊」「1日2食のマクロビ料理」を交換させていただきます。


労働内容は、畑仕事や、庭の草引き、犬の散歩、お掃除などで、誰でもできる簡単なものを、お願いしています。




興味がある方はHPのお問い合わせフォームよりご連絡ください(^_^)。



・・・・・・・



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by kaoru-hasegawa | 2018-04-20 14:41 | お手伝いさんのご感想 | Comments(0)


本日のすずなり
今日1週間断食プランを終えたお客様のチェックアウト!
めちゃスッキリして元気になられてますよ🎵
そしてまた1名常連さんが来られます❤久々の再会❤
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☆読者さまからの質問にお答えします!☆

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早速質問をいただきましたので、

ここでご紹介させていただいて、回答も載せていきますねー(*´∀`*)🎵


・・・・・・・・・・





こんにちは。

質問募集という素敵な事がおこっていたで、遠慮なくずけずけしてもいいですか?(笑)


個人的なことですが、この間代謝が下がりすぎとのお返事頂いて、


体を鍛えたほうがよいとのことですが、断食中以外で・・ってことですよね?


また、断食中に激しくないが常に動いていたりってのはまずいですか?


あまり眠くならないんです(^_^;





・・・・・・・・・・・



きのこの山さんからのご質問でした。


きのこの山さんは、以前にもコメント欄にご質問をいただき、


その時は、「断食をしても0.2kgくらいしか減らない」というお話でした。


で、代謝が下がり過ぎているので、運動をしてくださいとお伝えしたように思います。


その続きになりますね(^_^)。








では、私からの回答です。




「個人的なことですが、この間代謝が下がりすぎとのお返事頂いて、


体を鍛えたほうがよいとのことですが、断食中以外で・・ってことですよね?」



・・・代謝が下がり過ぎている人は、断食をしても体重が落ちにくく、


デトックスも起こりにくいです。




筋肉の量が少なかったり、普段からデスクワークが中心の生活だったりして、


体や内臓の代謝も低いので、断食したときに変化が分かりにくいのです。





一度こういうクライアントさんがいました。



・・・・



お母さんが看護士さんで、小さい頃から体調が悪いと、


すぐに薬をぽいぽい渡して飲ませるお母さんだったそうです。


薬は常時飲んでいると、どんどん体温が落ちていきます。体が冷えるのです。




で、その方は35歳くらいだったのですが、断食に来て4日断食されたのですが、


たった0.5kgも減らなかったのです(断食4日くらいしたら、平均2キロ~3キロは落ちます)。




毎日マッサージをするプランで断食してくださったのですが、


背中はカチカチ。頭もカチカチ。


肉質カチカチ。お腹は外から触っても冷えていて、足先も冷たい。




そこで、お話を聞いたら、そんなふうに、


常時、薬を飲む生活をしていたそうです。






その方にはできるだけ、薬は飲まない様に指導して、毎月の断食をしてもらうようにしました。


すると、どんどん体が毒だしをしはじめました。






その方にも運動の指導をしましたが、運動したかどうかは忘れました(笑)。


ずいぶん昔のお客様だったので。


元気にされてるかなー?





・・・・・




・・・と、体重が落ちない理由はその人を直接診て、体をさわって、お話聞いてわかってくるのですが、


代謝が下がる原因があるので(大抵は運動不足。この方のように薬の飲みすぎとかもあります)、



それを改善して、断食していけば、体重も落ちやすい体になりますし、デトックスも起こります。








・・・・・・




お話がそれましたが、運動は断食中にはおすすめしていません。


軽い運動(30分ほどの散歩。軽いヨガなど)はOKですが、


激しい運動(筋トレ、ジョギングなど)は、おすすめしていません。



なぜなら、血糖値が下がって、しんどくなるので、結局そこで体重が落ちても、


回復食でドカ食いに走って、リバウンドするのが見えているからです。






断食中、回復食中は軽い運動にしてもらって(したかったら。したくなかったらしなくていいです)、


普通食に入ってから、スポーツジムで汗を流したり、普段からよく歩くようにしたりと、


筋肉の量を増やす様に心がけてみてください。




・・・・




「また、断食中に激しくないが常に動いていたりってのはまずいですか?


あまり眠くならないんです(^_^;」





・・・先程お答えしていることと一緒の回答になりますが、


軽い散歩やヨガなど、体が「したい!」と言っていたら、その声にしたがって動いてもらっていいですよ。



断食中は、できるだけ「体の声」をよく聞いて、


「ゆっくりのんびりしたいよー」「まだまだ寝ていたいよー」とか、


「うずうず動きたくなってきたよー」「動きすぎてしんどいよー」とかの声をしっかり聞いて、


その声をくみとってもらうようにしています。




なので、すずなりでの断食中は、できるだけお客様が自分の体の声に従いやすいように、


自由にしていただいています。




きのこの山さんが、あまり眠くならないとのことですが、



疲れが溜まっていないから、断食中に眠たくならないのか、


本当は疲れはめちゃ溜まっているのに、ゆるまりきってないから眠くならないのか、



の、どちらかだと思います。






すずなりにお越しの方は、30代~50代前半の働きざかりの女性が中心です。


頑張りやさんで真面目な方が多いので、


お体は疲れているし、精神的にも疲れている方が多いです。




「食べない」という断食期間に入ると、身体は、内臓を休息させることができ、


そして、内臓が休息してくると、脳みそも休息し始めます。


自律神経も、交感神経優位に片寄っていいた人は、


副交感神経もしっかり働く様になって、


バランスをとるように、休息をしはじめます。




なので、普段忙しくて、ストレスで眠りの浅い方も、ぐっすり10時間とか寝れる方もいらっしゃるので、


皆さん驚かれます。






私も、疲れを溜め込んでいて、バランスが崩れている時期がずーーっと続いていて、


そして断食すると、眠気が沢山やってきて、


足りてなかった睡眠を取らされて、リセットさせられます。




ですが、そうでもないときは、差ほど眠気もやってこないです。



きのこの山さんが、断食中に眠くならず、軽い運動するのが心地良いなら、


それで問題ないと思いますよ(^_^)。


疲れたら休んでくださいね!





で、大事なことは、断食の体験は、毎回違うということ。


眠くならないのがスタンダードだと思ってても、


10回目で、眠気がやってくるかもしれません。




毎回、身体はベストなことをやってくれていて、


それを信頼して、何回も断食をしていくこと。




これが、長期で大きな成果をあげることに繋がっていきます。






きのこの山さん、ご質問投げ掛けてくださって、有り難うございます。



こんな感じで、皆さんもご質問あればblogのコメント欄(どのblogでも大丈夫です)に、



書き込んでみてくださいねー❤












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by kaoru-hasegawa | 2018-04-18 09:40 | 質問コーナー | Comments(1)
本日のすずなり
日帰りでマッサージを受けに来てくださる、
近所の奥さまを今日はマッサージ❤
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急に、今朝、ぴかーーーーん!!✨✨


と、ひらめいたので、今日から質問にお答えするコーナーをもうけたいと思います!




今まで、私がしんどかった20代、30代に、


「幸せになりたい!」「健康になりたい!」の一心で、


本当に、いろーーーーーんな事勉強してきました。



そして、自分なりに、実験も沢山してきて、今、健康と幸せを手にしています。


その経験から、本当に沢山の方の健康と幸せに役に立ってきたと自負しています。




スピリチュアルから、悟り、マクロビオティック、瞑想、断食、


心理セラピー、ファミリーセラピー、願望実現、色んなことを研究して、実践してきたなかで、


その方の状態に合わせて、色んな角度からお話できるように研磨されてきました。






blogのコメント欄

どこのblogの記事のコメント欄でもいいです。コメントがついたら必ず目を通しているので)に、


私へのご質問を投げ掛けてください。






なぜ、これをしようかと思ったかと言うと、


たぶん、私の今まで経験してきたこと、学んできたことが、あなたのお役にたてると思うのです。


ですが、あなたが何を知りたいのか、今何で困っているのか?を知らなければ、


私は発信できないのですよね。





あなたが質問を投げ掛けてくれた。


それに対して私がblogで質問に答える。


すると、何百にんの方がそれを共有して、「あ、それ私も知りたかったんだ!」と、


他の人に役にもたてると思うのです。




政治・経済以外のお話なら、大抵大丈夫かな(笑)・・・←どうだろう(笑)!






気楽にご質問投げ掛けてくださーい❤


わからないことは「わかりません」と正直にお答えしまーす🎵


気楽に読者さんとの交流の場にしたいと思います(*´∀`*)❤







こんな些細な捧げ物も、とっても豊かにしてくれるね。




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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 ご希望の方は、
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by kaoru-hasegawa | 2018-04-16 09:03 | 質問コーナー | Comments(5)

捧げたい。


本日のすずなり
遊びに来てくださったお客さんの差し入れ。
京都といえば、阿闍梨餅。
あま~い❤
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 2018年 4月23日(月)、28日(土)に京都市内で  
出張セラピーを開催しています(個人セッション)。

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「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。

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今日は、宿泊のお客様2名いらっしゃる中で、


すずなりに遊びにきてくださったSさん。



前回、「拗ねてる子はどこじゃ~?!」で、登場してくださったNちゃんです。




人は、勝手に自分で自分の事を孤独にして、


勝手にひとりぼっちになって、寂しい、寂しい、となってしまいがちですよね。


人と繋がっている、という感覚は、私たちにいつも心の居場所や、安心感を与えてくれます。





なんだか、拗ねてる?Nちゃんに、今度すずなり遊びにおいでー!と言ったら、


大量の阿闍梨餅を持参して(笑)、来てくれました。


二人で食べきれない量だったので、冷凍しました(笑)。





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一人暮らしのNちゃん。


もちろん私も独り暮らし(犬2匹いるけど!お客様は来るけど!)。




ご飯を一緒に誰かと食べるって、嬉しいよね。


「孤食」って言葉があるけれど。なんだか寂しいね。




で、一緒にご飯食べよう!という事になって、京都から来てくださいました。





今日作ったランチ。
誰かの為に、時間を使って捧げ物を作れるのって嬉しいね。
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車麩のカツ。こごみのゴマ和え。湯がいた小松菜。
畑しめじのソテー。山芋ステーキ。
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そう、「捧げ物」って書いたけど、


私が幸せを感じられる時間って、自分の一部を捧げているとき。


自分の能力で誰かの喜ばせたり、自分の時間を使って誰かのニーズを満たせたり。


自分の言葉や、脳みそや、能力や、労働や、知識や、なにか、存在でも。





自己完結の、自己満足の世界は、もう終わってるなーと思いました。


私の中で。




これから、本当に、自分を捧げていきたいな、って。


これって、自己犠牲でもなくて。


目の前の人の幸せが、私の幸せであって、私の幸せが、目の前の幸せであって、


もう、そこに境目がなくなってくるという感じ。





私が捧げたからといって、何も減らなくて。


相手に渡ったとしても、相手も私だから、私が潤うという感じ。




捧げるのも抵抗なければ、受けとるのも抵抗ない。


相手が捧げるのは、その人が自分が幸せになるからやってることだから。


受け取ってあげるのが相手への幸せであって。




もう、循環でしかない(^_^)。




損か、得か、の領域を越えて、みんな家族だね❤







お手伝いさんで1週間頑張ってくれてたNちゃんと、今日遊びに来てくれたNちゃんは、



実は2回目の再会。



お手伝いNちゃんも一緒に3人でくっちゃべりましたー!




今日遊びに来てくれたNちゃんからの捧げ物は、おしゃれな靴下(お手伝いNちゃんの分も!)と、


カード引き❤でした🎵






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持参してくれてたのは、「心屋仁助」さんのカード。


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「せっかくのやり『たい』を、せっかくのやめ『たい』を、
その思いを、損得やお金を理由に止めないで」



・・・と、カードに言われました(笑)。



このカード1枚引きする前に、「あんな妄想あるんだよね、こんな妄想あるんだよね、でもお金がないんだよね」的な会話をしていました(笑)。



やーん(T_T)!なんで分かるの?!こえーーー!






そして、ダブルNちゃんにも1枚引き。





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ドンピシャで大盛り上がり!




カードの捧げ物で、楽しい時間を過ごせました。




捧げるって大袈裟なことしなくていいんだよね。



自分の心に、小さな器がある。


そこに、一滴ずつ、豊かさを溜めていく。


溜めていく方法は、なんでもいいよね。





自分に優しくする。綺麗な景色を見る。ひたすら無心で畑仕事をする。犬と会話してみる。


美味しいコーヒーをいれてみる。誰かの為に祈ってみる。自分に「頑張ってくれて有り難う」といってみる。


お風呂にアロマをいれてみる。気に入った服を着ておでかけしてみる。






そんな些細なことで、小さな器に一滴ずつ豊かさが溜められていって、


そして、それが溢れた時に、誰かに捧げ物をしたくなる。




誰かに優しくしたくなる。誰かが喜ぶことを考えたくなる。誰かを大切にしたくなる。




そして、それは、自分の心の小さな器に溜まった豊かさを捧げているのに、


なぜかそれは減らずに、不思議だけど、捧げた分だけ自分の心の器の豊かさの水は、もっと溢れ出す。





これを、「与えているのに減るどころか、与えている人が豊かになる不思議現象」と呼んでいる(笑)。





もうね、ここまでいくと、境目がないのね。


誰かに埋めてください。これは卒業。


あ、でもまだあるかも(笑)。


うん、ちょっとあるな。





そして、それはちょっと残しておきたいと思います。


この不完全さが、また人と繋がる時に必要だから(*´∀`*)🎵






久しぶりにお会いしたNちゃんは、とっても大人の女性に成長していました。


みんな、変化の時期だね!






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by kaoru-hasegawa | 2018-04-15 10:21 | 日々の日記 | Comments(0)


本日のすずなり
今日はSkypeセッションが1件入ってましたよ!
リピーター様のT様❤
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今日は2名の断食宿泊のお客様の接待と、


Skypeセッション1件。




今日、4ヶ月振りにSkypeセッションにお申し込みいただいたT様のセッションをしました。



久しぶりにお会いしたので、近況のご報告からいただきました。



T様には、対面の個人セッションも受けてもらっていて(ビリーフチェンジセラピー)、



主に幼少期に「親に責められた」ときの「恐さ」をメインにセッションしてきました。



T様は元々パニック発作の症状を持っていらっしゃってて、



電車を一人で乗るのが不安だったり、



人と会うのが不安だったり(パニック出て迷惑かけたらどうしよう?、と考えてしまうから。)




そういうお悩みがありました。







で、Skypeセッションを12回程受けていただく過程で、


京都市内まで個人セッションを受けに来れる様にまで回復され、
(この段階では、まだ旦那様に車に乗せてもらって来られてました)


個人セッション3回(愛着のセッション)

受けられたあと、しばらく連絡がなかったので、



「連絡ないのは元気な証拠!」と思って心のなかで見守っていました。






で、今日久しぶりに「どうですか~?」とお尋ねしたら、


○自分に優しくなれるようになった(自分責めが減った)

○地下鉄に乗った時にいつもやってくる「閉塞感(パニックの前段階の感覚)」がやってこなくて驚いた。

○人と話すのが疲れていたが、疲れなくなった、楽しいと思える様になった。

○ご主人に自分の気持ちをストレートに伝えられる様になった。




という、変化を報告いただきました(*´∀`*)❤




最初にセッション始めた時からしたら、


本当に明るくなったし、笑顔が自然になったし、自分に自信が付いてきましたよね。





「お母さんがしんどいのは、あなたのせい!(あなたが良い子でいないから)」


「お母さんがイライラするのはあなたのせい!」



と、言葉の暴力で心に傷を負ってしまった人も、ちゃんと改善されます。


だって、それ、嘘ですから。


嘘を信じて「私のせいでお母さんが不幸(病気)」と、思い込んでいる「嘘」を、


きちんと見抜き、自分を責めている幼少期のわたしを救いに行きましょう(*´∀`*)❤




一緒にサポートしながらやるので、


最後にTさんも、罪悪感が消えて、胸が暖かくなって、セラピー終了でした。





こんな汚染(親の言葉によって信じこんできたこと)で、


日常パニックが起こりやすかったり、


人間関係が辛くなるのなら、



さっさと外して、楽になりたいですね!(だって嘘だから!)







Skype心理セッションは、遠方ですずなりまで来れない方に喜んでいただいています。


お試しコース  90分×1回 10000円

継続コース   90分×4回 35000円





気になる方は、どうぞ下記のページよりお進みください(^_^)↓





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by kaoru-hasegawa | 2018-04-13 16:19 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)

お手伝いさんの変化✨✨

本日のすずなり
今日から1週間のお客様がチェックイン🎵
お手伝いさんNちゃんとお外で一緒にランチ❤
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4月6日からすずなりにお手伝いに来てくれているNちゃんは、


今日で1週間のお手伝いを終了します🎵


お疲れさまでした&いっぱい掃除したり、畑仕事してくれて、ありがとう(*´∀`*)!




最初来てくれた時は、


気分も落ち込み気味で、緊張もなかなか解けなくて、


お仕事してもらっているときも、なんだか暗~い。。。(笑)。


一緒にご飯食べてても、話がはずまない(笑)。
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そんなNちゃん。


体調もすぐれず。



初日から、京丹波町の天気があまりよくなくて、


曇ってたり、雨降ったりやんだり。


気温も冷え気味だったし。




気分・体調と天候(気圧・気温・湿度)って、結構密接じゃないですか。


私なんて、めちゃ、分かりやすく、天気と体調が関係してるのを感じる体質なので、


晴れて気温が高くなったら、自動的にポジティブな気持ちになるし、


寒くて冷えてたら、テンション全然上がらないし。




なので、Nちゃんが沈みがちなのも、気にしなかったんです。


天気のせいもあるし~、とか言うてて。




で、晴れたら畑仕事してもらおうと思ってたんですが(土いじりしたい!ってNちゃんが言うてたので)、


なかなか晴れず。


やっと晴れた5日目から、3日連続で畑仕事をしてもらったんですが、


肉体労働して、体の血液やリンパ、気のめぐりが良くなるにつれて、


Nちゃんの顔色が良くなり、エネルギーがはつらつとなり、お話する言葉も元気になってきました。





これは、畑セラピーだわな!


と、見ていて分かりやすく変化したので、すごいと思いました。





昔、農家が多かった時代は、


体をしっかり使って、頭はあまり使わない(精神労働が少ないという意味)、


そんなバランスだったんじゃないかな。


車も電車もあまり発展してなかった時代は、足はよく使ったでしょうし。





でも、現代人は、肉体労働が減って、運動不足になりがち。


1日じゅうデスクに座りっぱなしで、パソコン仕事とかだったら尚更、


頭から上だけの神経は忙しいけど、


首から下が動いてない感じ。





頭(精神労働)は沢山するのに(脳を沢山使うという意味)、


肉体労働が少ない。



このバランスが悪くなることを、修正するだけで、解決する問題もあるんです。







ノイローゼ気味の人、


考えすぎて夜寝れない人、



じーーーーーーっとして、頭ばっかり使って、体使ってない人、多いんですよ。


で、ちょっとジョギングや散歩で頭のたまった「気」を、


全身に流してあげるようなことしてもらうと、


「なんだか悩んでいたのがあほらしい!」ってスッキリして、ぐっすり寝れたりする人います。





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ひたすら畑を耕すNちゃん。


初日はちょっと、乗り気じゃなく、しんどそうに、のっそり、のっそり。


実は脚を神経痛で痛めていて、どの治療をしてもいまいちすっきり楽にならないそう。




でも、ひたすら畑耕して、運動!


健康的なマクロビ料理食べて、

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女子トークで喋り倒して(笑)




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↑この日は京都から友達が遊びに来てくれて、3人でお菓子食べながら、お話三昧!



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犬の散歩して、

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そしてまた、耕して、


食べて、


くっちゃべって。。。。。。






3日で、こんなに綺麗にしてくれて、


写真じゃわかりにくいけど、うねも沢山たててくれました。

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最後の日は、畑にはまって、休憩短くして畑やりたい!と、意気揚々でした。




わぁ、本当に1週間のお手伝いさんの期間に、ずいぶんしっかりしたなぁ。


何かを掴んだNちゃん。





ほんと、これが一番大事だと思うのです。


誰かに教わったことではなく、誰か偉い人の書いた本で学んだことじゃなく、


自分で、苦労して、試してみて、何かをつかんでいく。





その方が、誰かから教わるより、よっぽど自分に血肉になるからね❤






明日からNちゃんはお客様に転じて、1週間のシンプル断食プランで滞在します。


「断食中も草引きしたくなったら、していいですか?」


と。



もうお客様だから、労働しても何も出ないよ~!なんだけど、


それくらい、土と触れる、朝日に触れる、草に触れる、ということから、


何か良いものを受け取ってくれたみたいですね(*´∀`*)❤





人間の可能性ってすごいね。


よくなろうとする力って絶対あるね。




私はそこを大切にしたいし、そこを出せる場所を作りたいんだな。



それがすずなりなのね。







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by kaoru-hasegawa | 2018-04-12 18:44 | 日々の日記 | Comments(0)

本日のすずなり
今日は3泊のお客様がチェックイン。
夜はチベットマッサージ2時間半でゆるゆるになっていただきます🎵
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昨日、ふと、クライアントさんのNさんを思い出して、


どうしてるかな~?と思ってメッセージしてみました。




そしたら、なんだか落ち込んでいたみたいで、


ナイスタイミングで私がメッセージ入れたみたいでした(笑)。





こういうことって、良くあるんですが。


だから、あんまり考えずに、「あの人元気かな?」って思ったら、


気軽にメールしてます。



あなたの元にも、いきなりメールが届くかもです(笑)。





で、人間って、イジケて、自分の殻に閉じ籠ることってあるじゃないですか。


籠っていいんですよ、私もそういうときあるので、気持ちはわかりますよ(^_^)。






で、私もイジケた実態件があるから、このNさんの気持ちもすごい分かって。


だいたい、イジケてるときは、人との繋がりが不足してて、「さみしい」だけなんです。



本当なら、そういうときに、


「私、寂しいから、一緒にご飯食べたり、一緒に遊んだり、一緒にしゃべったりして、時間を共に過ごしてくれませんか?」


と、言えたら一番いいんです。






何かの本に書いてあったけど、


男性にこれを求める時は、具体的に何が必要かを言語でちゃんと伝えた方がいいみたいですよ。


例えば、


「私の隣に座って、手を握って、30分、ただお話を聞いてくれたら嬉しい」


とか、


「1時間だけ、泣きたいから、ただだまってでいいし、胸を貸して欲しい」


とか。




女性って、「さみしい」「わかってほしい」時に、


具体的に何をしてほしいのか、言うのが苦手じゃないですか?


「さみしいの!」と言われても、男性は女性が何を求めているかわかりません(わからない生き物らしい笑)。





なので、具体的に、「何時間(なん分)」「何をどうしてほしいか」を伝えると、


それを与えた時に、「ちゃんと果たした」という満足感が男性も得られるそうです。


「さみしいの!」と言われても、何をどれだけ与えたらその寂しさが埋まるのか、わからない、


そういう途方もなさそうなことに、最初からチャレンジしにくい生き物らしいです。


男性って、達成感が大事ですからね。


ちゃんと、伝えて、達成させてあげる。


そして、女性の方も欲しいものがもらえて、満足する。





・・・・・




話が反れましたが。




たいがい、スネてるときは、繋がり不足です。


繋がりたい時に、「寂しいから遊んで」と友人や恋人、パートナーに言えたらいいけど、


言えない時に、勝手に自分で自分を孤独にさせます。




ここでポイントは、「勝手に」ってところです(笑)。




最近連絡くれてた友達が、さっぱり連絡くれない。


しょっちゅうLINEしてくれてた彼氏が、LINEが来ない。


実家のお母さんすら、電話してくれない。




こんなことが続くと、「私のこと、忘れてない?」「私のこと見てくれてない・・・・!」という思考と、


「勝手に」結びつけて(真実は、死ぬほど仕事が忙しいのかもしれないし、ただうっかり忘れているだけかもしれない)


「勝手に」、「自分は孤独」「どうせ私は愛されない」と、


「勝手に」自分で自分を孤独にしてしまいがちです。




「勝手に」っていうのがミソね❤





で、案外、自分から「寂しいから遊ぼー」とか言うと、


「いいよー」とか返ってきて、


「何だ!勝手に妄想が暴走していただけやんか!」となる(笑)。





ただ、幼少期に、自分からアクションしたけど、


◎親に迷惑がられた

◎親に相手にしてもらえなかった

◎親が忙しくて物理的に無理だった

◎親に断られた



という経験を何度もしている人は、


大人になってから、同じような経験をするんじゃないかという「恐さ」が心のどこかにあるから、


「寂しいから遊んで」が言えなくて、


言えないから→スネる



しかできないんです。








たぶん、子供の時もやってませんでしたか?


自分の欲求が通らなかった時に、親の前でスネてみたことないですか?


スネてたら、お母さんが、お父さんが、折れてくれると思って、


スネ続けてた幼少期なかったですか?






それをきっと無意識にやっちゃうんでしょうね。


大人になっても。






・・・で、そうやって寂しいときは、人との繋がりの暖かさが不足しているときで、


人と素直に繋がれたら、寂しさは消えて、自分のほしかった物が手に入るわけです。

(寂しさが消えて、安心感が手に入る、とか)




でも、人に「欲しい」ということに抵抗がある人、痛みがある人は、


それを避けて、スネに入って、


そんな風に「スネてる自分だめだ~!!」の、


「自分責め」に入ります。





そして、それが苦しいから、セラピー受けにいくとか、


ヒーリングで解決するとか、


何かにすがってその苦しさから脱却しようとします。





そのあがきが、根本的な解決で、


『「寂しいときに友達に(彼に・旦那に)寂しいからお話しよ!」って言えないから、


自分の欲求を相手に伝えられる様になりたい。


そうなれる自分になるためには、どうしたらいいんですか?』




という方向性で、セラピーを受けたり、ヒーリングや、その他のことに頼っても良いと思います。




なぜなら、根本解決だから。






でも、スネて、寂しい状態を引きずっているその苦しさをなくしたいとか、


ヒーリングで無くして欲しいとか言うのは、


間違っていて、





ようは、寂しいときに友達と遊べて、しゃべれて、その寂しさが満たされたら、


自分の問題探しに時間つかう必要がないんですよね。





寂しさを感じてる自分が悪いわけでもないし、


スネないような立派な人間を目指す必要もない。


不完全で、未熟で、落ちこぼれな自分のまま、


人に助けてもらったり、励ましてもらったり、愚痴聞いてもらったり、背中押してもらったり、


一緒に考えてもらったり、




すれば、もう解決なんです。



やりがちなのは、「自立しなきゃ❗」が強すぎて、「孤立」しちゃうこと。


「依存」が悪いわけじゃない。


人の手を借りないと、自分一人じゃ何ともならないこと、あるよね。


そのために、あなたの周りには友人や家族がいるよね。






おちこぼれのまま、人と繋がって、人と一緒に何かしてもらうことで、寂しさは埋まるし、


人と繋がれた安心感で、寂しさは消えますよね。





不完全を完全にしないと、人と繋がれないわけでもないし、


未熟で落ちこぼれを、立派な完璧な人間にならないと、人と繋がれないわけでもない。




そこに努力をするのは、努力をする方向性が間違っていますよーーーーという話。







そのままの未熟でぶさいくで、ダメダメな私のまま、


人と繋がればいいよね。





それができれば、スネから卒業だね❤





本当は愛されているのに、


私は愛されてないストーリーを握りしめて、スネているのは自分だけで、


周りは本当は暖かかったりしますよー(*´∀`*)❤





という話。




Nさんとのメッセージのやりとりでひらめいたお話でした❤





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by kaoru-hasegawa | 2018-04-09 13:00 | 日々の日記 | Comments(2)


本日のすずなり
お手伝いさんのNちゃんとお外でお昼ご飯たべてたら、
雪が降ってきたよ❗まさか❗
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2月に浄化療法にお越しくださったお客様から、


その後のご報告がメールで寄せられたので、ご了承を得て掲載させていただきます。




・・・・・




かおるさんへ


仕事で忙しくしてて、だらーっとストレスフリーで過ごしたすずなりでの日々が、

もう1か月以上前のことのように感じます…笑


すずなりから帰ってきて、体重は2kg減りました!!!

行く前に2日間減食をして、1kg減っていたので、全部含めると3kg減量です(^^)


回復食は誘惑に負けないようにしながら、無事に終えることができました(^^)

3.4日目は食欲がすごく増してしまい、大変でした!!

誘惑にはたまに負けつつ、今は断食直後から1kg増です!


白衣に余裕ができました(^^)


あれから体の変化に目が向くようになってきて、

私って冷え性だったんだとか、

お酒飲むとこうも浮腫むんだとか、

肌の調子とか、すごく気になるようになりました!


前と比べて、そんな変化に気づけるようになってから、

昨日食べ過ぎたから、今日は控えめにとか、野菜を多目にとか、

考えて食べるようになりました!


断食後は体の調子もよくて、断食の効果なのか、プラセボなのか分かりませんが 笑

今回の生理は痛み止めを使わないで乗りきれました(^^)

なので、また断食したいなと思ってます(^^)本当にありがとうございました(^^)






・・・・・・・・・・・



M様、ご感想有り難うございました。


断食を通じて、体の声に敏感になる、というお声は結構いただきます。

自分の体の変化に気付けるということは、

病気のリスクも減ると言うことですね(^_^)。


そして、生理痛のひどかったM様が、鎮痛剤を使わずに乗りきれてことは、

自信に繋がると思います。

ちゃんと体の面倒をみてあげれば、

薬を飲まないでも大丈夫な体になっていくんだ、って自信がついてきます。




次回はご自宅で甘酒で断食してみます!という報告もいただいています。


すずなりで体験したことをお家にもって帰ってもらって、

ご自身の続けられる様にアレンジしたりして、

是非、続けてもらいたいと思っています。



断食は、人生を変えるくらい、時に大きな感動をもたらすことがあります。

無理をせずに、自分のペースで良いから、是非長年に渡って断食を楽しんで欲しいなと思います(*´∀`*)❤








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by kaoru-hasegawa | 2018-04-08 13:13 | 酵素断食・浄化療法 | Comments(0)