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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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カテゴリ:未分類( 16 )

回復食3日目

今日のすずなり
広島県から4日断食にお越しいただいていた常連様が
スッキリしてチェックアウトされました❤️
今日は名古屋からお越しのお客様のマッサージとカウンセリングです♪
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♡5月大阪天王寺出張セラピー(個人カウンセリング)
5月25日(土)4枠
○5月26日(日)4枠
詳しくはこちら←クリック

♡John Moore氏をお招きしての「タネと命のお話会」
6月1日(土)定員20名←キャンセル待ちのみ募集中
詳しくはこちら←クリック

♡大豆から作る味噌作りイベント
○7月14日(日)
イベントの詳細はこちら←クリック

♡すずなりのHPはこちら←クリック
すずなりの空室・予約可能日 ←クリック

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昨日は朝起きて1杯の酵素ジュースを飲んで、

11時にこれくらいの食事↓
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犬の散歩してたら「わらび」がいっぱい生えてたので、

摘んできて胡麻和えにしました😊





そして、夕方17時頃に、野菜スープとオニオンスライスのサラダ↓
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喉が渇いたら、お茶か酵素ジュースですごしていました。

食べ物が入り始めると、食べ物のことばっかり考えてしまいがちなので、
(逆に断食中の方が食べ物のことわすれちゃう❗️)

うまく酵素ジュースを飲んで、低血糖を防ぐことと、

満足感をもたらすことがポイントになります。




6月1日に、John Mooreさんを招致してのお話会をすずなりで開催するのですが、

夜お泊りしていってくださる方に、ご飯何作ろうかな〜って、

ベジタリアンのレシピサイトとか見てたら、

段々、あれも食べたい、これも食べたいってなってきた(笑)。






回復食が明けたら、試作品を作って試食する〜😆‼️

今はそれが楽しみ❤️



すずなりに厨房を設置したので、綺麗で使いやすい厨房で、

お料理の腕も上がりそう❤️

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すずなりは今日も平和😊




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南かおる(プロフィール)


♡酵素断食浄化療法♡←クリック   
酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

月に1回~2回大阪天王寺で心理カウンセリングを行っています。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari-kyoto@docomo.ne.jp

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【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
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by kaoru-hasegawa | 2019-05-02 10:00 | Comments(0)

今日のすずなり
今日は福島県から5年ぶりの常連さまが2泊でお越しです❤️
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♡3月大阪天王寺出張セラピー(個人カウンセリング)
3月30日(土)4枠
○3月31日(日)4枠←残り1枠です
詳しくはこちら←クリック


♡すずなりのHPはこちら←クリック
すずなりの空室・予約可能日 ←クリック

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ありがとう農学校の興奮が冷めあらず(笑)、

この感動を畑にぶつけたい❗️と思って、

習ったことをすずなりの畑で実践してみました。


豊穣棒(ほうじょうぼう)で、自分家の畑を刺して、どれだけ入るか試す。

↓↓60センチの豊穣棒↓↓
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ほぼ、どこも20センチで止まります。

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約20センチは、表土ですので、ここは空気を好む「好気性菌」が住んでいて、

温かく、柔らかく、根っこが伸びやすい部分。

私の畑は、その下の硬盤層で、豊穣棒が止まっているみたいです。

硬盤層は、冷たく、硬く、空気を嫌う「嫌気性菌」が住んでいるところです。


その下に下層土があって、その下に「豊穣」があります。



たかちゃん先生が持っているちょうどこの辺までしか↓↓

私の畑には豊穣棒は入りません( ;∀;)。
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何で硬盤層が「カッチカチ」になって、下の層を守っているかと言うと、

外から、農薬や化学肥料などの地球にとって良くないものが侵入してくるのを

守るために、硬くなって「豊穣」を守っているのだそう。。。。



たかちゃん先生は言います。

「硬盤層を突破してやろう!って思って棒を刺したら、相手も自分を守るためにカチって硬くなるから、こっちが緩まないといけない」って。



これって、人と人でも同じだな。

攻撃されてる、無理やりパーソナルスペースに入って来られそう!って感じたら、

ぐぐぐって、硬くなって自分を守りたくなるもん。

北風と太陽みたいに、北風ではコートを脱がすことができません。

自分が太陽であることで、勝手に対象物は緩んでいくんでしょう。



だから、自分が緩めば緩むほど、硬盤層も緩みやすくなるそうです。

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たかちゃん先生は言ってました。

最初は、土地に挨拶するところから。そして、挨拶だけで終わる時もあるんですって。

で、豊穣棒で嫌気性菌の住んでいる硬盤層にアクセスするのも、

続けていくことで、少しずつ硬盤層が緩んでいくのが分かるのだそう。



硬盤層が緩んだら、本来の仕事をし始めるそうです。

それが「発酵」。

豊穣を守るために、カッチカチになっていた硬盤層。

そこで働いているのは空気を嫌う嫌気性菌。

嫌気性菌と言えば、ワインやお味噌の発酵の時に活躍する菌だそうです。
(そう言えば、空気を必要とせずに発酵しますもんねー)



あー、見えない自分の足の下何十センチの所で、

微生物たちが、なんか知らんけど色んなことをバランス取るためにやってくれてて、

人間はそれが見えないから、表面だけ肥料入れたり農薬かけたり、

表面に出てる症状をなんとかするために対処療法をやってるだけなんだー。。



もう、どこまで行っても農業の話とは思えない。

人間の話と根本が一緒なんです。




↓↓赤い上着着てピースしてるんが私です😆↓↓
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私たちの心も、潜在意識が守っているって言われています。

幼少期に、生き残る為に身につけた「信念(ビリーフ)」。

その信念のフィルターを通してでしか、世界を捉えることができなくなっています。

その信念が苦しいものであればあるほど、

ビリーフは厄介で、手放したいものになります。


どうしても「敵」の様に感じるし、

どうしても「排除」したくなります。


両親から愛されるために身に付けたビリーフは、

自分の生存がかかっています。

生き残り作戦として身につけたのがビリーフです。


なので、大人になった今、手放したくても、

「手放すと両親に愛されない(=生存できない)よ〜!」

と、なかなか簡単に手放させてくれない時もあります。


潜在意識は良かれと思って、幼少期に身につけたやり方を、

今も必死でやってくれているんですよね。



ありがとう農法という生き方を、心理セラピーで当てはめてみると、

排除したくなるビリーフに、「ありがとう」「いてくれたんだね」って、

その働きを認めて感謝するところから、

やる必要があります。



ありがとう農法という生き方には、「善悪のジャッジ」がありません。

それを超えています。



存在してるもの全てに意味がある、という捉え方。



ほんと、そうだなぁ〜。。。

ビリーフは必死になって私を守ってくれているんだな。

有難う。

そして、その働きに敬意を示して、お辞儀をしてみる。


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ありがとう農法は、

土の表面の見えるところだけにとらわれるのではなく、

土の中の何十センチ下の掘らないと見えない世界を感じる能力を、

高めていきます。



農業でなくても、

人の見える表面だけを見て、そこにとらわれるのではなく、

その人の見えないところ、声にならない声や、魂の響きを感じられる人でありたい。



この世界も、3%が顕在化されていて、97%の見えない世界が3%を支えていると言われています。

それが、私は「意識」だと思っています。

これからは、意識の時代ですね。

農業の世界も意識をどう使うか?ということが大切になってきました(ありがとう農法の様に)。

テクニックやマニュアルだけで良かった時代は終わりました。

販売されている野菜の向こうにある、

作った人の意識が感じられる野菜を人は選ぶようになるでしょう。



野菜に限らず、ビジネスもそうなっていく気がする。

どんなコンテンツかだけではなく、

その会社の理念はどうなのか、社長の意識はどうなのか?

生産に携わっているスタッフの意識はどうなのか。。




その目に見えない「意識」を嗅ぎつけて、

人が集まったり、人がお金を落としていきます。



そこを疎かにして、テクニックやマニュアルだけに力を入れている会社は、

どんどん無くなって行く時代がやってくるかもよ??



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ありがとう農学校では実践しながら、

人生にとって大切なことも学べます😊



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南かおる(プロフィール)


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by kaoru-hasegawa | 2019-03-16 22:51 | Comments(0)
今日のすずなり
今日はやっとオフ❗️
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今日は最終回です。





よく、お客様にお食事の大切さのお話をすると、

「どこで玄米買ってるんですか?」とか、

「どこのお醤油使ってますか?」と、聞かれる事がります。





私が、「マルコ○味噌」とか「キッコーマ○のお醤油」とかをやめて、

高いけど天然醸造の昔ながらの製法を守り続けて、

原材料にもこだわっている調味料を使い始めたのは、

マクロビオティックを学び始めた17年前になります(当時27歳)。






早い段階で、良質の調味料にブランドチェンジできたのは、本当にラッキーだったと思います。


キッコーマ○のお醤油、1リットル218円に対して、

私が使っている「丸中醤油」は、720ミリリットルで、1555円です。



1ミリリットルあたりの金額で計算すると、良質の醤油は10倍の値段です。






キッコーマ○の値段に慣れているうちの母とかに話すと、びっくりされてしまうのですが、

真面目に作られた醤油は、高いだけではなく、味にも深みがあり、

料理に「さっ」とかけるだけで、本当に料理が引き立つので、

ごちゃごちゃと調味料を足して料理することもなくなります。




なので、最終的には、お味噌も、酢も、醤油も、油も、

良いもので高いもの使ってますが、

美味しいので自炊が増えて、調味料やお米やお野菜をブランドチェンジしても

食費がかさんで家計を圧迫する❗️ということには「不思議と」なりません。





なので、ちょっと良いもの使いたいなぁ、

でも、どこのブランド買っていいのか分からない。という方に、

すずなりで愛用している調味料やお米をご紹介します。




・・・・・・・・




お醤油は、丸中醤油さん。200年の伝統を受けつぐ古式製法が売り。
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↑↑ネット販売しています↑↑



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↑↑すずなりで使っている醤油。720ml 1555円。コクと深みと甘みがある醤油↑↑





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お味噌は松合食品さんのお味噌を使っています。
↓↓創業190年の歴史。↓↓
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↓↓すずなりで使っている松合食品さんのお味噌はコレ。↓↓
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・・・・・・・・・






すずなりで使っているお酢は、飯尾醸造さんのお酢。
↓↓創業125年↓↓
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たまに百貨店とかだったら置いてるところもあります。
有名な富士酢です。
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飯尾醸造さんは、工場に直接見学に行ったこともあります。
場所が、京都の宮津市なので、すずなりからそんなに遠くないです。

飯尾醸造さんは、無農薬のお米作りから、お酢をを作ってらっしゃいます。

是非このページを読んでみてください。
(こちらのリンゴ酢、りんごの木村さんの無農薬自然農のリンゴを使用。
どこまでこだわるねん❗️って言うか、こういう製造会社さんが日本に残っているのは誇りです❗️)







お醤油と、お味噌と、お酢の会社さんを紹介させていただきましたが、
どこの製造会社さんも、正直に、昔から伝統で伝わっているやり方を貫いています。

マクロビオティックを勉強してきて、思うのは、
きちんと伝統的な作り方を守られて作られた調味料は「薬」と同じ様な役割をするんです。

わざわざ旨味調味料を使わなくても、
ゆっくり時間をかけて発酵させた調味料は旨味や深みがあります。




飯尾醸造さんのところで聞いた話ですが、お酢は伝統的な普通のやり方だと、
100日かけて発酵させるそうです。

ですが、大量生産のメーカーさんは8日で発酵が終わる様にタンクの中に空気を送り込んで不自然な速醸というやり方をするそうです。
(だから美味しくないんですねー)


もちろん栄養価も全然違いますよ〜❗️





・・・・



そういうわけで、「高い!」とたまに言う人がいるんですが、

逆にキッコーマ○のお醤油や、ミツカ○酢のお酢、マルコ○味噌が、

安くて怖い❗️と思っています。


伝統的な作り方で、原材料もこだわれば、あんな安さで市場にで回るのがおかしいのでね。



あと、お塩は特にこだわりなく、旅行とかに行った時に、

ご当地の天然のお塩を買って使っています。

一時、岩戸の塩に凝っていた時もあって、伊勢に行くときは買って帰ります。
(塩釜で機械ではなく人が手でかき混ぜて作られています。こちらも見学に行って現場を見てきました)

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あと、大事なお米ですが、熊本県のアイガモ農法の無農薬米を
買っていたのですが、

サイトを探してもなかったのでここではご紹介できませんが、
あと10キロが2袋あるので、それが終わったら、滋賀県野洲市の中道農園さんのところのお米を買いたいと思っています。


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どこのメーカーさんも、「食の安全」を信用として売っているところです。

どこで基本のお米や調味料を買ったらいいのか?迷われたら、

是非参考にされてくださいね(^_^)。



・・・

そして、これは何度もこのシリーズで言うてますが、

自分の体にとって健康的であるかという選択だけではなく、

今回紹介させていただいた製造会社さんは、

地球環境のことまで考えて原材料から選んでらっしゃいます。



農薬のかかったもの、海外から輸入されてきた遺伝子組み換えのもの、

そういう変なものを使ってないという信頼。



良いものを届けたいというだけではなく、もっと大きな規模で持続可能なやり方で、

自分たちも地球の一部であるという視点を忘れずに、

全体の繋がりをちゃんとわかってらっしゃって、製造されています。





・・・・


あと、何ができるだろう?という提案に、

都会にマンションで暮らしてらっしゃる方には、

プランター栽培という形でもいいので、固定種のタネを買ってみて、自分でハーブや簡単な野菜を育ててみるのもおススメします。

そこから、タネが取れるので、タネを買うのは一回でいいんです。

私がおススメする固定種のタネ屋サン↓↓
●友達がメルカリ←クリック❗️で固定種のタネの販売をしています。




自分で小さいながらも農園を持つことで、

深くこういう話の意味が身体で落とし込めると思うし、

お金を出して消費する側に立つだけじゃなくて、

自分も生産する側に回ってみることで、見える景色があるはずだと思うんです。

何に気づいて、何を学ぶかは、その人の感性にお任せです😆


・・・・・


それも面倒な方は、私はたまに利用させていただいている
安全な野菜配達のサイトを利用するのも良いかも。

安全な野菜を届けたいと頑張っている農家さんの野菜を買えます。

そういう農家さんを買い物という形で応援できますよ😆


(若い女性が立ち上げた会社です。素晴らしい❤️自然栽培パーティの無門農園さんも出店されています❤️)






・・・・



もし、耕作放棄地(昔畑や田んぼをやっていただろう土地だけど、今は放ったらかされている土地)が、近くにあったり、畑を貸してくれる人がいたら、

畑をしてみてください。

主婦何人かで耕作放棄地を借りて、畑をやって、自分の家族の分くらいは自分たちで作りたい!

と、やり始める人が増えてきてるそうです。




Facebookで知り合った濱田さんという女性も、ネイリストをやめて畑を始めたそうです。


お子さんと一緒に畑作りからやってらっしゃいますね〜❗️

土に触れ、食べ物を自分たちで作る喜び。

タネはどこから?土はどうなってる?

肥料はどう?

ちゃんと出どころがわかったものを口に入れる。

作りながら、色んな事がお子さんと一緒に学べますね。

素晴らしい一歩を踏み出されたなぁと、心がワクワクしました。





こういう方がこれからどんどん増えていく気がする。

なぜかと言うと、この動きは「愛」から動いているから。





こないだ田舎友達とも言ってたんだけど、

「楽しいよ!」とか「こんな生き方、やり方、おしゃれじゃない?」っていう、

そういう提案しか、人は動きにくいよね❤️って言ってたの。

私もそう思う。








だから、すずなりからの発信は、

「自然農って楽しいよ❤️いっしょに楽しいことしよう❤️」でありたいし、

「オシャレして畑してもいいよね❗️」っていう笑。

ジャージに手拭いでダサいカッコでやるより、

お洒落な帽子かぶって、お洒落な農業スタイルの服装でやったら、

わくわくしそうじゃない?



なんか、そういう新しいスタイルを提案していきたいの。

自然のこと、地球のこと、タネのこと、学ぶのもそう。

楽しく、オシャレに❤️どうせやるなら、元気が出たほうがいいもんね。




農薬使ってる農家さんを責めたくないし、

所得が少なくて良いお味噌買えない人の気持ちもわかる。

時間がなくてプランター栽培すら難しい人だっていると思うの。

でも、なーーーんか、気になるし、なーーーんかできたらいいな、って想いがあるだけで充分です。





私は田舎に住んでいるから、土が側にあって、自然がそばにあるから、

こういう事に敏感に感じて発信したくなるし、取り組んでいるんだけど、

街に住んでたら、どうしても遠くにある問題としか感じないのは分かるんだよ。

だって、私もそうだったから。




・・・・・


私の場合は、自分を癒すことをしていたら、

人が本当に愛おしく感じるようになって、

それは人を超えて、この人生自体が愛おしく感じるようになってきたんです。

この人生っていうのは、全部です。

周りの人や、環境も含め、全部があるから成り立っている。

そして、全てのつながりの中で私が存在していることの奇跡に感動した時、

感謝や、愛おしさや、そんなものが溢れ、私を突き動かしています。

心理セラピーのお仕事も、

マッサージのお仕事も、

自然農の発信や活動も、

愛おしい、大好き、大切❗️って気持ちに突き動かされてやっています。






野菜も固定種で自然農で作って行きたいと思っていますが、

農家さんみたいに本業ではないし、どこまでできるか分かりませんが、

私の大事な家族や友達、知り合ってすずなりを支えてくださったお客様の健康を守れるくらいの、

「人間が食べて元気になれる本来のお野菜」

を作ってみたいのです。

自分の周りの大事な人くらいは、自分で守りたい。





そんな思いで、このシリーズを書き上げました😆


もし、同じように、自分の大切な人の健康くらいは自分で守りたい。
大切な人には安全で心のこもったものを食べてもらいたい。

そう思う方がいらっしゃったら、

すずなりには少しの畑と田んぼがありますので、

一緒に何かしませんか??





まだ、模索段階ですが、色々断食施設の運営と合わせて、

動いて行きますので、どうぞお力を貸してください。



シリーズ
「大事な【いのち】の話をしよう」終わります。

読んでくださって、有難うございました( ´∀`)〜♪






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by kaoru-hasegawa | 2019-02-25 11:51 | Comments(0)


本日のすずなり
もう夏❗
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♡7月イベントのご案内
 
2018年 7月2日(月)~1泊2日
「タロットとビリーフチェンジの古民家リトリート」
タロットの山田友美さんをお招きして、占い&心理セラピーのスペシャルイベント第三弾です!
女性のみ4名さまの募集です。
※定員に達しましたのでキャンセル待ちのみの受け付けになります。

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♡7月大阪出張セラピーのご案内
 2018年 7月22日(日)、7月31日(火)
大阪天王寺会場で出張ビリーフチェンジセラピーを行います。

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Skypeを使った心理セッションです。
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☆読者さまからの質問にお答えします☆

なんでもジャンル問わずどうぞ~

(質問はblogのコメント欄に書き込んでください。どこのblogでも必ず目を通してますのでね~❤)


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「親を許せない」という検索ワードで、私のblogに行き着いている方もいらっしゃるかもです。


結構な割合で、検索ワードで上位に「親を許せない」が出てきます。




かなり過去に、その事についてblogを書いたので、


きっとそれがヒットしていると思うのですが、



改めてその事について書いてみたいと思います。








カウンセリングしていても、結構な割合で、親への憎しみは扱います。




親から暴力を受けてきた人、結構います。


自分より兄弟姉妹の方をえこひいきされた!って人も結構います。


自分達を捨てて出ていったお父さんのお話も結構聞きます。





そういう親に対して憎しみを持つのは普通のことで、


逆に「お父さんも(お母さんも)大変だったから仕方ない」


と、納めている人の方がやっかいだったりします。


なぜなら、本当はある「憎しみ」を感じてはいけないと思って、感じないようにしているからです。


なので、そうやって感じない様にしている人には、「本当に仕方ないって思う?」「そこに何の感情もない?」って、


本当の気持ちにフォーカスしてもらえるように、応援していきます。






その時の自分が受け止めきれないストレスがやってきたときに、


人は感情を麻痺させて、感じない様にすることで、生き残ろうとするのです。


よっぽど辛いことがあったら、憎しみも感じない様にするでしょうし、それは自然な防御反応です。






でも、その時感じない様にしていた感情も、いつかは解凍していく必要があって。


自分の中に受け止めてあげれる心の器ができてきた頃に、しっかり感じてあげるのがいいですね。







「憎しみ」が生まれるには。



十分その対象を愛し、その対象に期待する必要があります。




大好きなお父さんやお母さんだったからこそ、傷付いたということをまずは知ってほしいです。


大好きなお父さんやお母さんだったからこそ、その人たちを信頼していたからこそ、


期待が裏切られた時に、それは「憎しみ」に変わります。






あなたは、憎しみの対象のお父さんや、お母さんに、何を期待してたのでしょうか?


自分の心に聞いてみてくださいね。






その、叶えられなかった心の声が聞こえた時に、きっと泣けると思う。


本当は、「憎しみ」は「深い悲しみ」なんです。






大切にされなかった悲しみ、


一番に愛してもらえなかった悲しみ、


裏切られた悲しみ・・・・。





親を許せない人は、どんな悲しみがあるんだろう。





セッションで、憎しみのエネルギーを出してもらうときに、


クッションをバンバン叩いてもらうことがあるのですが、


出してもスッキリしないんですよね。


なぜなら、「代理感情」といって、それは偽物の感情だから。


ほとんどの方が、バンバンクッション叩きながら、泣き始めます。


嗚咽が上がることも。







悲しかったんだね。本当は。


絶望に近い、深い、深い悲しみがそこにあったんだね。


そっか、そりゃその悲しみ、大きすぎて受け止め切れないから、


怒りにすり替えるわな。


でも、自分が弱い存在であることを認めて、泣いてもいいんだよ。








そうやって、ひとしきり泣いたあとは、


「私はこんなに傷ついていたんだ。そしてこんなに父(母)のことが大好きだったんだ」ということに、


気付きます。






その人を生かすのは両親との愛の繋がりです。


セラピーは愛を発見していくもの。





長年解決してない憎しみを持っている人、


親を許せないでいる人、


セラピーで解決できますよ(*´∀`*)❤






❤大阪天王寺出張ビリーフチェンジセラピー❤


❤すずなりでも日帰りでビリーフチェンジセラピー受けれます❤






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 ご希望の方は、
オイルマッサージを毎日受けられます。

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by kaoru-hasegawa | 2018-06-27 21:50 | Comments(0)

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2018年 2月22日(木)、25日(日)京都市内に
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今日の夜に3日断食空けます。


今回の断食は、まぁ、眠気とダルさがメインでしたね~。



毎回、毎回、断食での体の反応は違います。


断食したら、こうあってほしいな、こうなってほしいな、


という、期待を手放して、


体が行うことを100%信頼して体に任せきります。



すると、そのときベストなことを、体が行ってくれるのです。


ほんと、神秘だし、体の知性は素晴らしいです。



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私はこの体はアンテナだと思っているので、


断食はアンテナの感度を磨くようなものだと思っています。


そういう位置付けで断食しています。





感度が鈍ると、大事な情報が来ててもキャッチし損ねたり、


悪い流れに巻き込まれそうになってても、それに気づかなかったりしますよね。




そういうの、すごく大事にしています。


第六感というか。


そういうやつです。





昨日の夜は、月食だったそうですね。


全然知らなかった(笑)。


Facebookの誰かの投稿で知ったのですが。





月食の影響か?なかなか寝付けず、眠りも浅くて、寝たり起きたりしてました。


断食してると、天体のエネルギーの変かにも敏感になります。


だって、体と自然と宇宙と、全部共鳴してるもんね。


何の不思議なこともない、当たり前のことですが。





体のリズムや周波数を乱すような生活や食事をしていると、


ついつい感度が鈍ってきますね。




私にとって断食はリセット。




今回もすっきりリセットできたかなー?


でも断食は回復食がメインです。


遠足はお家に帰るまでが遠足です!ってやつと同じ(笑)。


回復食をしくじったら、元の木阿弥。






さぁ今晩から回復食気を抜かずに頑張るよ(*´∀`*)❤



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南 かおる(みなみ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2018-02-01 14:56 | Comments(0)
本日のすずなり
EFTの3DAYSセミナー終了♪

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9月16日(土)、17日(日)、18日(月)の3日間、


JMET(ジェイメット)さんが主催の「EFT(イーエフティー)」のセミナーに参加してきました!


ローマ字が飛び交い(笑)、なんのこっちゃやと思うんですが(笑)。




JMETというのは、このblogでも何度か紹介させていただいた、

非二元のメッセンジャーでもあり、

心理セラピストでもある、

溝口あゆかさんが代表をやっている、EFTのセラピスト養成組織です。










EFT(エモーショナル・フリーダム・テクニック)とは、

体にある経絡上のツボを、

指先で「トントン」軽くタッピングしながら、

蓄積されている感情を解放していく、

心理テクニックのことです。



あゆかさんがセッションしている動画↓








これは、少し上級のやり方が盛り込まれていますが、


大雑把に、こんな感じのことをします。






なぜ、これを勉強しにいったかというと、


SkypeでEFTテクニックを使って、心理セッションをさせていただいているのですが、


Skypeでのセッションの効果を上げるために、


コツや、私の使っていないテクニックを学ぶためです。





Skypeセッションの申し込みも増えてきているので、


お客様の満足度を上げるために、勉強に行ったのですが、





対面でも感情を丁寧に解放していくのに、


使えるテクニックだなーとも感じたので、


ビリーフチェンジに抵抗がある方に使っていこうと思いました。









3日で参加者同士での練習で3セッション受け、


講師の方のセッションを、皆さんの前で手を挙げて当たり、1回受け、


そして、毎日家に帰ってきてからも、セルフセラピーの練習で3セッションし、




この3日間で、かなーーーーーりの感情が解放されたので、


もう3日目になると、軽い♪軽い♪




実は、半年に1回くらいやってくる「ぎっくり腰」。


EFTのセミナーの前日に、ギクッとやっていまっていました。




。。。。。。(*_*)




靴下はくのも痛くて~!!!



行きの電車も座ってるだけでピキピキ響くし、


3日間大阪に通うの辛いな~、って思っていました。




そしたら、なんと。




3日間で沢山の蓄積感情を解放したことで、


3日後には、ギックリなってたのも忘れるくらい、


痛みはなくなっていました。





3日目に、「体の不快感にタッピングする」っていうのがあって、


そこで、少しだけ残っている腰の痛みを扱ってもらいました。


少しだけ突っ張った感じが残っていたのですが、


そこの感覚をじっくり感じながら、


その感覚にタッピングをしていくのですが、





腰に「ぽっかり穴が空いた様な寂しさ」がありました。




不思議でしょ~。。。。!!




まさか、ぎっくり腰の原因が、寂しさだったなんて。





・・・で、その寂しさをタッピングしてもらいながら、


解放していったら、


あら、不思議。




腰がポカポカじんわり温かくなってきたような感じがして、


動かしてみても、最後に残っていた突っ張りが、


スッキリなくなりました。






キツネにつままれたような、不思議な感じですが。






もちろん、蓄積感情によって出ている身体症状だっら、


EFTは有効ですが、


その症状が感情の蓄積から来ていない場合のあるのでね。





私の場合は、幼少期の寂しい一人ぼっちの感じを感じてあげたら、


腰の痛みが消えていきました。









このEFTの感情解放テクニック、


自分と仲良くなるのに、とっても良いテクニックだなーって思いました。



たった、3日間だけど、


自分の心と体をよーーーーく感じながら、


そこにくっついている感情を、丁寧に解放していってる中で、





「やーだーわー、まだそんな感情残ってたのー!」


とか、


「そんなこと思ってたんだね、教えてくれてありがとうね」


みたいな、



沢山の気付きがありました。






自分のこと、分かっていたつもりで、


細かいところは、結構見逃されていたり。


自分の感情を、全然優しくない感じで扱っていたり、


沢山の気付きがありました。





やっていて、面白いなーって感じたのは、


感情を感じて解放していって、


段々感情の数値が小さくなっていくんだけど、


最後ゼロになるには、私の場合は「優しさ」がないと、消えてくれませんでした(笑)。




「気づいてあげれなくてごめんね・・・


とか、


「そばにいるから、大丈夫だよ・・・」


とか、




最後に、その感情を、毛布でくるんであげるような、


そんなイメージのものを加えてあげると、


その感情が、フッと消えていくのがわかりました。






なかなか消えない感情が、皆さんの中にも、もしあるとしたら、


「そんな感情、感じたくない!なくなってほしい!」って、


邪魔物にしてたりしません?


その感情に抵抗していません?






怒りや、悲しみや、恐れや、寂しさ。


そのひとつひとつの感情が、まるで人格を持っている様です。


邪魔物にすればするほど、その場に居座るし。


抵抗すればするほど、どいてくれない。消えてくれない。




だって、自分だったら、って考えたら、


何となくその気持ち分かるよねー。




どんなに不快な感情でも、


そこにある意味があって、それを尊重して、あったかい毛布でくるんであげよう。





そこに、居たんだね。


気づいてあげれなくてごめんね。


そうやって教えてくれてたんだね。




そうやって、あったかいエネルギーを向けると、


不思議と、フッと消えていくのが、面白かった。







すごい気付きがたっぷりあった3日間でした。




ビリーフチェンジのセラピーにも役に立つ気付きが沢山ありました。


セッションのスキルアップと、


自分の癒しが進んだことで、セラピストとしてのあり方も、


変化しているかも?








EFTが受けれるSkype心理セッションの詳細はこちら←クリック



対面でもやっていきますよー♪




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by kaoru-hasegawa | 2017-09-18 21:05 | Comments(0)
本日のすずなり
今日はオフでーす(^_^)!

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断食しているときだけ、本当の自分に戻れるから、

何か「別キャラ」を着ぐるみみたいに「本当の自分の上に被っている」という感覚がぬぐえなかったので、

この着ぐるみを脱ぎ捨てたくて、断食しまくっていました。






ふなっしーの中身は?

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そのときの私は、自分に自信がなかったし、

自分が本当にダメな人間だと思っていました。

誰の役にも立てない私は、生きている価値がないという思い込みを持っていました。



なので、キツい仕事に就き、身を粉にして働き、

お客様のため、会社のため、部下のために役に立った時だけ、

自分が生きていて良い・・・と思えるくらい、

自己価値がとっても低かったのです。




なので、自分の健康や幸せは後回しにしてでも周りに喜んでもらえるように動いていましたが、

本当は、深いところで怒りを溜め込んでいました。

深い悲しみも。



ありのままでは愛されない深い悲しみ、

売り上げが上がった時だけ誉められ、上がらなかったら冷たくあしらわれることへの怒り、

何か会社に利用されているような不信感。


そんなに嫌なら辞めたらいいのに、

「やっぱり自分は成し遂げられなかった」と、更に自信を無くすことが恐くて、

辛くても辞められない板挟みの状態。



「自分はダメだから、ダメじゃないところを証明したい!!!」

と、やっきになって、自分に素直になれず、無理をしてでもやり続けていたエステの店長。



朝は7時出勤、夜は帰宅24時。



そんな人間じゃない様な生活にほとほと嫌気が差していたときに、


お客様に販売するためにやり始めたのが酵素ジュース断食で、


「お?何か良い感じだぞ?これをやり続けたら、何か良いことになりそうだ」


という、なーんとなくの感覚に従って、


やり続けました。




そして、


断食を24回やる途中で、


この嘘で塗り固められた着ぐるみが脱げ、


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本当の本音がポロリと自分の中の深い泉から涌き出てきました。




その声は「自分を追い込む様な生き方はやめたい。自分をもっと大切にしてあげたい・・・」



といった、惨めな声でした。




意地でもやり抜いてやる!っていう頑固さが落ち、


私は人生をどのように生きたいのか?


ということを真剣に考える様になりました。





朝早く出勤して、帰るのは夜中。


独り暮らしのマンションは、寝に帰るだけ。


せっかく習ったマクロビオティックのお料理も、作る暇もなく、玄米を炊くことすらできず、


3食コンビニ&スーパーのお総菜。




こんな生活と、いつも生い立てられている精神状態。






「私が人生で本当に欲しかったのは、これなんだろうか・・・」






という、疑問が出てきて、


そして、今まで蓋をしてきて見ない様にしてきた感情が山ほど溢れ出しました。


感情の大爆発。





どっかーん!!!
まさにこんな感じ。
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怒りや絶望、深い悲しみ、自己嫌悪、他者嫌悪、罪悪感、破壊願望、


自分や他人に対する殺意、憎悪。。。。。








この感情を、筋肉を固くして、


この体に閉じ込めておいてたのが、



断食をすることで、筋肉は柔らかくなり、


不要なストレスを吐き出し始めたのです。




ヨガで筋肉が緩んだら、


自然と涙が流れたとか、怒りが出てきて発散したら楽になったとか、


良く聞きます。




または、整体で骨格を正常に戻す過程で筋肉を緩めたら、


整体の帰りにイライラが止まらなくなって、空き缶を蹴飛ばしてスッキリした、とか。





感情は体にあります。


ストレス感情を溜め込むと、神経は交感神経優位になり、


交感神経優位になると、脈拍や心拍数は高くなり、常に緊張状態になります。


常に緊張状態になることで、筋肉は固くなり、その固くなった筋肉に引っ張られて骨格が決まります。





鬱気味の人は猫背の方が多いですね。


胸にストレスをためすぎて、大胸筋の筋肉に引っ張られすぎて、


体の全面が収縮し、猫背になるんじゃないかと私は思っています。





こういった方に、背中を反らせて、


胸を開く様なポーズを繰り返ししていくことで、


胸に溜め込んだ感情が解放されていくこともあると思います。







体は常に、ストレスを吐き出して、この体を元に戻して、


そしてこの生命体を健康で長生きできる正常な状態に戻そうとしてくれています。




ですが、人間は、自分の中にある悲しみや怒りや恐れに触れることが難しく、


何かでやり過ごしたり、偽物の感情を使って、本当の感情に触れないようにしています。


無意識に。






断食で筋肉がゆるみ、交感神経優位だった自律神経が元に戻りはじめることで、


緊張して筋肉を固くして閉じ込めていた感情を、吐き出し始めることで、


心や体が元の状態に戻ろうとしはじめました。






元の状態に戻ったら、


もう、嘘で塗り固められた人生を生きることができなくなりました。






つづく・・・・









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by kaoru-hasegawa | 2017-05-15 20:51 | Comments(0)
本日のすずなり
ハウスで野菜と稲の苗を育て中。
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ビリーフチェンジのお師匠さんの「棚田克彦」先生が、

プロセラピスト養成協会(プロの心理セラピストを育成する協会)とは別に、

スピリチュアルユニバーシティというサイトをオープンさせて、

その活動を始められました。

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4年前通っていた、プロセラピスト養成講座で、

習わなかったこと、新しい心や運命に関する情報が満載なので、

卒業しても、棚田先生の発信する情報で、学び続けています。




最近は、オンラインゼミナールなるものも始められて、

毎週配信される棚田先生がお話する「動画」で、

学びを深めることができます。




なかなか講座に参加できない私にとっては、

とても有り難いコンテンツで、

自分の行っているセラピーで、クライアントさんに良い効果が出せるために、

とても役立っています。



動画配信は有料(月額5400円)なので、

絶対学びたい!!という方以外はハードルが高く感じるかもしれませんが、

心理のことに興味があったり、

今現在、心理セラピストとして活動されていて、

もっと、クライアントさんに効果を出したい!という方は、おすすめです。




他、無料で棚田先生の発信する情報に触れられるコンテンツがあります。

ひとつは、メルマガ配信

無料で1年間、毎日送られてくるので、

それを毎日読んでいるだけでも、自分の悩みの原因がわかったり、

どうやって解決すればいいのかが、分かってきます。




そして、もうひとつは、

ポッドキャスト(音声配信)です。

第9回目まで配信されていますが(これは週に1回ペースでの更新)、

とても面白い!

もう、本当に、これは皆さんに聞いてほしい(*´∀`*)♪!!

第5回~9回までは「キス・ハグ・セックスが苦手という悩みについて」という内容で話されていて、

なかなか人に相談できなかったり、

セラピストにも言いにくい人もいるかと思うような内容ですが、

わかりやすーーーく、「その人の心のなかで、何が起こっているのか?」を説明してくれています。


「お金で苦労する人の共通点」(第2回目)や、

「再婚後の人生で気を付けること」(第3回目、4回目)などの内容もあって、

絶対知っておいたほうがいい内容ですよ(*´∀`*)❤





メルマガは登録が必要ですが、

ポッドキャストは登録も不必要、パスワードもIDも、

面倒臭いことは一切無しで、あなたの人生にとって、知っておいた方が良いことが、

これからも盛りだくさんで配信されていくと思いますので、

是非、聞いてみてくださいね❤




・・・こんな本質的な話、無料で提供するなんて、

棚田先生は太っ腹やわぁ~・・・!と、心が動かされます。




私も、今年に入って、「たくさん与えたい!」という気持ちが湧いて来てますが、

「与えたい!」って気持ちは、本当に私自身を幸せにしてくれています。

棚田先生も、きっと、「与えたい」という気持ちに溢れているんだろうなーと思います。







私も、自分が得たことを、たくさんこのblogでシェアしたいんですが、

たくさん皆さんと分かち合いたいのですが、

今、「感じる時期」みたいで、「言語化」するのに時間が必要みたいです。



ちょっとblogが滞ってますが、

今後とも棚田先生みたいな、質の良い情報を提供できるように、

精進してまいります(*´∀`*)❤

















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by kaoru-hasegawa | 2017-04-03 19:16 | Comments(0)
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主人のいぬまにシリーズ、最終回です。


9日間に渡って、沢山の友達が、入れ代わり、立ち代わり、来てくれて、

寂しさを感じるひまもないくらいに、

沢山しゃべって、沢山交流した9日間でした。



最後、みおちゃんと、9日間ずっと滞在してくれていた小池さんが帰りました。




帰る前に、キャンドルに火を灯して、

しみじみ語り合う。

カメラ女子みおちゃんは、最後に写真を撮りまくる(笑)。

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みおちゃんの写真の作品↓



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すずなりの秋の美しさを、こんなに素敵に写真に封じ込めてくれました。

なかなか、カメラの性能が良くなったからといって、

誰でも撮れる写真じゃないですよね。


ただの雑草が、こんなにキラキラして写真におさまるなんて。



ずっと見てても飽きない美しさです。


みおちゃん、ありがとう(^_^)❤




そして、9日間、ずっと滞在して、お掃除も手伝ってくれて助けてくれた小池さん、

ありがとう。


沢山、語り合って、本当に楽しかったね。




人は、人と、語り合って、心を交流させる時間がないと、

一人では枯れてしまうんじゃないかと思う。


安心して、自分の考えや感じたことをシェアできて、

受け入れてもらえる場所があるだけで、心が緩やかになる。


自分のことを分かってくれるひとがいると実感するだけで、

人は強く生きていける気がする。




いつまでもすずなりはそんな場所でありたいと思いました。






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by kaoru-hasegawa | 2016-10-21 08:30 | Comments(0)

主人のいぬ間に・・・4

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断食オタクの長谷川郁が、実体験も交えつつ、
6年の断食指導の経験を活かして、遠方の方にも断食指導ができるようにしました。
3回のセッションで完結。あなたも断食マスター♪

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連続ドラマみたいになってますが(笑)、

続きです。




ビリーフチェンジのセラピスト仲間である

「さはしひろこ」さんと「えんもとあい」さんが帰った後、

遊びに来てくれたのは、

ヨシジン兄さん」と「大西美緒」ちゃん。



↓男嫌いの「お福」も安心して近付ける優しいヨシジン兄さん。
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ヨシジン兄さんもビリーフチェンジのプロセラピスト養成講座で一緒に学んだ仲間&先輩です。

今は「奇跡のコース」も3年勉強されてて、

日々「赦し」を実践していらっしゃいます。

愛に溢れたヨシジン兄さん。

男性が苦手で、男の人が来てもなつかないお福(犬)が、

かなり早い段階でなつくという、前代未聞なことが起こりました。

これぞ、奇跡!!


すごいぞヨシジン兄さん!





↓ビリーフチェンジのセラピスト仲間の「大西美緒」ちゃん(左)
初日から連続参加中の「小池五月」ちゃん(右)
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↓ヨシジン兄さんに「奇跡のコース・プチセミナー」をやってもらいました( ̄▽ ̄) ニヤ
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テキストを読み進めていても、

難解なところが多くて、疑問・質問が溜まりにたまっていたので、

勢いよく質問したら、

丁寧に教えてくれました。

さすが!奇跡のコース3年選手!




↓今日の学び。
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↓お昼ご飯の豆腐サラダにかけるポン酢ドレッシングを振りすぎのヨシジン兄さん(笑)
写真を撮るのに夢中な美緒ちゃん。
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↓翌日の朝から小池さんおすすめのアメリカの動画を皆で見たよ(^_^)。
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小池さんは幼少期、アメリカで育ったから、

ヒアリングがバッチリ😃✌。

海外にはとっても為になる動画が沢山あるんだって。

でも、日本語の字幕が付いていないので、

英語が出来ない人は見ることもチャレンジできない。

知ることもない。

それが、とても残念だ!と、ずっと思ってるんだって。

だから、将来は、海外の素晴らしい動画に日本語字幕を付けて、

日本にシェアしたいという夢を持ってるの。




今回はブルースリプトン博士という「細胞生物学者」のインタビューの動画を、

訳してもらいながら見ました。


細胞生物学者のリプトン博士が研究して分かったことは、

体も、人生も、その人の「思い込み」が作っているということ。

病気も遺伝ではなく、その人の思い込みが病気にさせると。

自分の感情が遺伝子に影響を及ぼし、

自分に引き寄せる出来事さえも、自分の「思い込み」で引き寄せている。

そして、生まれて7年間でビリーフの刷り込みは完成し、

無意識に蓄積されたデータによって、その後は90%支配されるとな。

(心理学とおなじことが、細胞を研究してて分かったのは面白いよね)


しかし、そのビリーフの刷り込みも、被害者意識で捉える人は乗り越えること(書き換えること)ができないとな。

それは、自分の人生を誰かに明け渡しているだけと言ってた。




細胞を研究している人が、

心理セラピーが言っていることと同じことを発見したのは、

本当に面白いし、

それが、やっぱり、真実なんだね。




この話を小池さんが訳して紹介してくれたおかげで、

シフトが起こる人と、起こらない人の違いに気づきました。


また、これについては、別に書きますねー♪





↓1泊でさよならヨシジン兄さん。
「めっちゃすずなり癒された~」と喜んでもらえました♪
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一人メンズでも全然違和感なく溶け込んでくれたヨシジン兄さん。

中身は女?って聞いたら、

「中身はオバサンなんかなー」って言ってました(笑)。





ヨシジン兄さんが帰って、

みおちゃんと、小池五月ちゃんとわたしの3人になりました。


つづく・・・

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by kaoru-hasegawa | 2016-10-19 12:15 | Comments(0)