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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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2019年 01月 23日 ( 1 )

今日のすずなり
今日は税理士さんの訪問です😊
もうすぐ確定申告〜
↓こちらは自家製甘酒↓
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昨日は天王寺に出張セラピーに出かけて、

それが終わったら個人セッションを今度は「受ける側」で新大阪に移動しました。


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↑写真は天王寺の会場。綺麗で広くて、セッションしやすい❤️↑





今年に入ってから、ほぼ毎月セッションを受けているおかげで、

だんだんと言語化できないんですが変化があって、

派手な変化ではないのですが、確実に色んなことが楽になったり、

明るさが出てきて、深刻さが減ってきた様な気がします。




心の上澄みの見える部分の苦しさがなくなってくると、

「自分は本当はこういうところが苦しかったんだ」と、

普段スポット当てないところが気になってきたりします。



前までだったら、他にしんどいことにスポットが当たりすぎて、

あまり注目されなかった感情。

そういうスルーして見落としていた感情に、

昨日はスポットを当ててセッションしてもらいました。







両親が小さい時に仲が悪くて、

お父さんも、お母さんお好きな私は、

お母さんからお父さんの悪口を聞くのがしんどい。

でもお父さんから迷惑被っているお母さんは被害者(可哀想な人)だから、

お母さんの話を聞いてあげなきゃいけない。

お父さんはお母さんの悪口は言わないけど、

部屋で一人で寂しそうだから、話かけに行ってあげないといけない。






そんな風に、2人が仲が悪い事で、

気を使ってしんどくなってる私の感情を昨日はメインに扱ってもらったんですが、




「大人なのになんで仲良くできないの!」っていう怒りを出した時、

びっくりするくらいの嗚咽も一緒に吐露されました。




深い、深い、悲しみと、怒りが混じった感情。





みんなに仲良くあって欲しかった。

家の中が平和であって欲しかった。



大人になったら賢くなって、愛情深くなって、思いやりも育って、

人間として成熟すると子供の私は思っているのに、

大人がいがみ合っていたり、批判しあっている姿をみて、

絶望していた子供の頃の感情がそこにはありました。

(大人になったらごめんなさいを言わなくなるのか!?って、

疑問で仕方なかった。ごめんで済まされることはたくさんあるのに・・・)





怒りをしっかり処理した後は、

不思議と親を変えたいという気持ちがすーーーっと引いていって、

「苦しみたかったらどうぞ勝手にやっててください」という、

健康的な諦めの気持ちが出てきて楽になりました。





大人になった私、43歳の私が、

日常で、いがみあっている人を見ると、

仲直りさせたくなったり、批判されている方の弁護についしてしまうのは、

私の中の親への怒りが完了してなかったからだと分かりました。




今でも板挟みになって苦しくなることがあります。

それでも私はみんなが好きだというポジションにい続けてもいい。

そう昨日のセッションで思えたことで、

とっても楽になりました。




・・・・



セッションを受けた後に、お友達とご飯を食べに行ったのですが、

実はさっき受けたばっかりのセッションの内容を感じさせるような出来事があって、

また私の心はザワザワ。。。。。



そのザワザワしている心を見つめながら、

自分の気持ちをしっかり伝えてみました。

友人に嫌な思いをさせるかな?

嫌われるの怖いな、とか感じながら。




でも、言葉を尽くして、相手を責めているわけではなくて、

私はこう思っている、あなたはどう思う?

って会話ができたことで、

私にとってはとってもハードルが高いチャレンジだったけど、

友人のことを更に理解できて良かったな、って思えた。

友人もそんな私を嫌うでもなく、ちゃんと自分の気持ちを伝えてくれて。










私は、綺麗事かもしれないけど、

みんなが好きでいたい。


それでいいや❤️と思えた一日でした。













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南かおる(プロフィール)


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ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

月に1回~2回大阪天王寺で心理カウンセリングを行っています。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

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by kaoru-hasegawa | 2019-01-23 12:42 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)