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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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2015年 01月 17日 ( 1 )

最近、お気に入りの精油を使ったケア方法。



冬は「腎・膀胱」(水)のエネルギーの季節です。



マクロビオティックの「腎・膀胱」のお手当て方は、
「腎臓の後ろに、ショウガ湿布をする」です。


一時、わたしもやった方が良いよと、
マクロビの先生に言われ、やってたんですが、

これが、面倒くさい・・・(+_+)。




ショウガをゴルフボール位の大きさを擦って、
2リットルくらいの沸騰間近のお湯を沸かして、
そこにショウガを絞って入れ、

その中にタオルを入れて浸し、絞り、
熱々のショウガ汁が含まれたタオルで、
背中(腎臓の上)に温湿布します。


↑効くんですが面倒で・・・(昔は無農薬のショウガを手に入れるのが難しかった)



今は、「簡単、YLオイルを使ったショウガ湿布♪」をやっています!





まずは、背中にジンジャー4滴
エンドフレックス(YLの腎・肝に効果があるブレンドオイル)2滴を塗布。


f0337851_10312691.jpg

その上に乾いたタオルを置き、
その上に温めた石を置きます。

温めた石が無い人は、湯たんぽでも結構です。

背中が赤くなるまでやるのがポイントなので、
ギリギリやけどしない温度でやります。


f0337851_10314750.jpg
あとは、上に毛布などを掛けて、
石が冷めるまで放置します。



最近、主人とやりあいっこしています。




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東洋医学では、冬は「腎・膀胱」(水)の季節です。

「腎・膀胱」は、生命力の宿る臓器といわれ、
ここが強い人は、病気になりにくく、生命力が強く、
体力もあり、子沢山でもあります。

女性で言うと、子宮やホルモンの働きとも密接です。
(男性なら、男性ホルモンの働きや前立腺とも密接です)

冬に体を冷やすことを避け、できるだけ腰を(腎臓の裏)を温めて、
「腎・膀胱」の働きを高めます。


(腎・膀胱)冬のエネルギー・・・ここが弱ると。。。

□むくみやすい
□足腰がだるい
□精力減退
□骨がもろい
□不妊
□聴力低下や耳なり
□病気にかかりやすく、治りにくい
□肌の色が黒ずんでいる
□目の下のクマがひどい


(特徴)
老化による症状が出てきている。
冷え性や新陳代謝の衰えに注意。




こういう症状が気になる方へのエッセンシャルオイルは・・・?

○ジュニパーベリー
○シナモン
○シダーウッド
○ジンジャー
○ゼラニウム
○ローズウッド

です。


上記の様な精油を使って、腎臓の裏を温シップするのもいいですね。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




私の感想は、

眠りが深くなり、
尿の量も増えて、浮腫がなくなります。
食べてる割りには、太らないし。


冬は、アイスクリームや、カフェイン、生野菜や果物ジュース、
清涼飲料水、白砂糖の入ったお菓子、酢の物、アルコールなど、
体を冷やすものは「腎・膀胱」を痛めます。

冬は、体を温め、精気を養い、体力を温存し、
春の芽吹きの季節に向けて、養生する季節です。


この時期に、心身ともに消耗してしまうと、
春の一年の始まりの季節に、「よーし、がんばるぞー」と、
エネルギーが湧いてきません。


冬は休める季節です。

一年中走りっぱなしの人は、いつ休みますか(笑)。
休まないと、頑張れないし、流れが来たときに乗れません。


なので、
わたしは、精油の力を借りて、冬は特に「腎・膀胱」のケアをやってます(^-^)。


そして芽吹きの季節に向けて、ゆったり過ごし、無理をせず、
腎気を養います~♪





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長谷川 郁 (はせがわ かおる)
私が担当させていただきます(^^)♪

プロフィール


   酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージ
を毎日受けられます。
 希望の方には、ビリーフチェンジセラピーを行います。

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

  ☆長谷川郁の担当セラピー →「酵素断食・浄化療法」           
   断食に自信が無い方でも大丈夫→ 「5日間の体内浄化コース」

























by kaoru-hasegawa | 2015-01-17 17:00 | 精油のこと | Comments(0)