今日のすずなり広島から断食のお客様が来てくださってます😊手作り酵素ジュース⬇️
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4日断食終わりました〜♡
今回の断食での好転反応は、「頭痛」がメインでしたね。
まぁ、痛いわ、痛いわ😭
3日目まで頭痛が出たり、引いたり、していました。
4日目は、スッキリ感が訪れてきたので、
リセット終了〜♪
ということで、今日から回復食です。
体重は測っていませんが、多分1.5kg減くらいかな。
体重がオーバーしてしまっての断食ではなかったので、
今回はそんなに落ちていません。
ですが、浮腫んでたのか、脚と顔がスッキリした感じはある○
今日チェックアウトされる広島から来られたお客様は、
昨日が断食3日目で、肩こりがなくなってびっくりされてました。
肩がカチカチだったのが、
マッサージの時にユルユルになってたので、
私もびっくり。
断食では肝機能が良くなるので、
「血」を司る「肝」が良くなることで、
血液で満たされている筋肉の質が良くなるんですよね。
マクロビオティックでは、肩こり、首こりは、「食べすぎ」と言われています。
確かに、肩や首だけでなく、背中が凝っていたり、
背中に何か「背負ってる」くらいお肉が付いている人も、
食べすぎが多いですね〜。
長年いろんな人の身体を触っていると、
本当に勉強になります❣️
・・という事で、今日から回復食に入るわけですが、
昨日、沖縄の自然栽培の農家さんから「カニステル」という果物が届きました♡
ドロップ型の可愛い形。
見た目はマンゴーに近いし、
沖縄という南国の地域の果物なので、マンゴー的なものを想像するじゃないですか。。。
ですが、食べた感じは「栗」‼️
信じられますか?
果物なのにホクホクしてるんですよ笑。
甘みはあっさりしていて、クドくない感じ。
芋や栗が大好きな人は、ファンになる果物だと思います♡
で、箱を開けると・・・
うずりん豆の種を入れてくださってました♡
こういうの、めちゃくちゃ嬉しいじゃないですか‼️
新里さん、ありがと〜♡
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今、新型コロナで自宅待機しなきゃいけない状況で、
時間を有効的に使いたいという方も多いと思います。
皆んなが辛いこの時期、何か私もお役に立てないかと思って、
動画を3本作りました。
せっかく時間もたっぷりあるし、忙しくて自分の身体のケアを怠ってきた人も、
それができる時間を与えてもらっている今、
「お家断食」でスッキリ身体をリセットさせてみてはどうでしょう?
私も今回4日のお家断食をしました。
施設に行かなくてもできるコツを1本目の動画ではお話しています。
2本目の動画は、好転反応を恐がる人がいるので、
好転反応の出る意味や仕組みが分かれば恐くないので、
そのお話をしています。
3本目の動画は、回復食でしっておくべき3つのポイントについて、
お話しています。
そうぞ、活用してください♡
すずなりは今日も平和🕊✨✨
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南かおる(プロフィール)
月に1回~2回大阪天王寺で心理カウンセリングを行っています(ただ今お休み中)。
遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。
☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆
【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・
アクセス)
【mail】suzunari-kyoto@docomo.ne.jp
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【断食のことを動画で説明しています】↓YouTubeに飛びます↓
〇断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?