今日のすずなり
酵素ジュース断食4日目。体温が上がってる〜💕
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断食4日目です。
私が発信している根幹には、昨日のブログにも書きましたが、
「人が幸せで健康であること」が一番大事だと思っています。
幸せだな、って感じながら日々を健やかにすごせること。
こんな豊かな事ってないじゃないですか。
会社の期待に応えるために。
自分をダメな人間だと思いたくないために。
誰かの役に立っている、必要とされる人間だと思いたいために。
街でエステの店長をやっていた7年前は、
優先順位の一番を「仕事」に置き、
「健康」や「幸福感」を優先順位の下の方に置いて生きていました。
私が鬱や摂食障害を持ちながら、社会で働いて、
体や心がおかしくなってから、
どん底まで落ちてから、
優先順位の一番に「命」を置ける様になりました。
痛い学びだったんでしょうね〜😵
そこからは、
「健康であること」
「日々、幸せだなぁ、と感じて生きていけること」
その素朴さを大切にしています。
人間は欲深いものですから、
もっと、もっと・・・と、大事な何かを疎かにして、
お金や、名声や、支配や、安定を求めてしまいがちですが、
本当に人間の欲望はきりがないのです。
欲が悪いのでは決してありませんよ。
欲は生きる為のパワーですから。
ですが、欲が暴走した時に、
大事なものを見失いがちになるのですよね。人間って。
あなたの優先順位の1番は何ですか?
家族、
友達、
お金、
安心、
健康、
幸せ、
賞賛、
名誉、
・・・・・・・・・・色々。
私は人格適応論という、6分類の中で、「思考」優位のところがあるので、
自分の中での時間の構造化をきちんとしないと嫌なタイプです。
1日での時間の構造化もそうですが、
人生という長期のスパンにおいても、死ぬ時に後悔しないように、
「何を優先順位の上に置けばいいのか?」を、
常に考えています。
そして、それは時によって入れ替わる事もあります。
ですが、健康を害してからは、
優先順位の第1位は、常に「健康」であったり「命」です。
健康な命あっての、人生ですものね😊
というわけで、断食を人生に取り入れているのも、そういうことです😊
友達との楽しい食事の時間、
食べたいものを食べたいだけ食べる、
それでも健康でいたいので、
定期的に断食を生活に取り入れて、デトックス、リセットをかけます。
目の前のことをこなすだけで、精一杯だったあの頃に比べたら、
今は体が健康な分、思考も明晰になってきたし、
自分の大切なものは何かをしっかり考えながら、
納得行くように人生を進められている今が、本当にありがたいし、
私も変わってきたな〜、と、思います。
今日は断食4日目。
前回の1ヶ月半くらい前にした断食の時から、
ずれない生活してきたので、
今回は少しの腎臓のデトックスかな?という反応だけで、
キツイ好転反応は出ずで、健やかに4日過ごしております〜😊
すずなりは今日も平和🕊✨✨
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南かおる(プロフィール)
月に1回~2回大阪天王寺で心理カウンセリングを行っています。
遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。
☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
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【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・
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〇断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?