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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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春の断食3日目


今日のすずなり
広島県から7年ものお付き合いの断食常連のお客様チェックイン!
今回は4日の断食にチャレンジされます。
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2019年春の断食3日目。

体重は今朝測ったら500g減のトータル1.5kg減です。

ただ今44kg。


今日は、緩んでますねー。

1日目の時みたいに、ろれつが回らないっていうか、スローテンポというか。

動作もゆっくり、頭の回転もゆっくりです。


昼に30分ほど仮眠をとって、

あれして、これして・・・・夕方にお客様マッサージして・・・ってやってたら、

もう気がついたら夜。




あっという間に3日目終了でした。




断食やったことない人は、空腹で辛くて辛くて、1日が長いんじゃないかと、

想像しそうですが、

案外そうでもなく。




酵素ジュースを飲みながらの断食は空腹の辛さがないので、

本当に楽チンです。




ストレス感じないので、1日もあっとう間に終わります。

(食べたい、食べたい、って葛藤してる時は時間が長く感じますもんね❗️)




私はもう断食7年やってて、トータル70回はやってるので、

断食して、ドッカーンって毒素の排泄とかはもうないです。

(やり始めの時はありました。頭痛、吐き気、嘔吐、蕁麻疹、鼻水、痰、発熱、
イライラ、落ち込み、咳・・・などなど)


あ、でも頭痛はあるかな。

でも、寝込むくらいひどい好転反応は、もう出ないですね。

そこまで毒素を溜め込むくらいまで体を放っておくってことがないからだと思います。




やり始めの時は、長年溜め込んだ毒素と、自律神経とホルモンバランスの乱れなどで、

体は修正かけないといけないところが山ほどあったので、

体が毒を吐くたびに修正されていく、って感じでした。





そうやって、7年かけて体調悪くなる前に断食でリセット❗️

っていうのをやっていきながら、

自分の体と仲良くなっていきました。



そんな風に体と向き合う中で「体の声を聞く」っていうのをマスターしました。

お客様にも「体の声を聞いて回復食していってくださいねー」ってお伝えすると、

「体の声を聞くって、どういうことですか?」

というご質問を良く頂くので、動画で説明してみました。



宜しかったら見てみてくださいね❤️
今日もふくちゃん登場↓↓






明日も断食するかどうかは、明日起きて体と相談しまーす😊♪


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南かおる(プロフィール)


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酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

月に1回~2回大阪天王寺で心理カウンセリングを行っています。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari-kyoto@docomo.ne.jp

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【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
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Commented by mana at 2019-04-29 14:36 x
かおるさんこんにちは。
昨年に1度すずなりにお邪魔させて
いただいたものです。
結局あれ以来1年たってしまいました。笑
セラピーを継続して受けようにも
なんか向き合いたいけど向き合えない
拒否反応(?)みたいな状態で。
周りにまとわりついている消化されていない
感情がすごく厄介だなーって。
以前かおるさんにかけて貰った言葉が
1周回ってまた腑に落ちている最近です。苦笑
髪の毛が短くなってすごく素敵です💓
思わずコメントしてしまいました!
長々とすみませんが、また予定を合わせて
すずなりに行きたいなーって思いました。
Commented by kaoru-hasegawa at 2019-04-30 00:24
> manaさん
コメント有難うございます😊
自分と向き合いたくない時は向き合わなくてもいいですよ〜♪なんでも自発的に動くのが一番です。なので、また断食したくなったり向き合いたくなった時にすずなりを思い出してくださったら嬉しいです。
髪の毛ばっさり切っちゃいました❗️楽チンスタイルです❗️
by kaoru-hasegawa | 2019-04-28 22:01 | 断食 | Comments(2)