セラピストかおるのブログ♪ jyouka.exblog.jp

すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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夜だけ断食で一ヶ月で-4kg❤

本日のすずなり
豪雨の影響のご心配をいただきまして有り難うございます。
すずなりは被害はありませんでした。
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☆読者さまからの質問にお答えします☆

なんでもジャンル問わずどうぞ~

(質問はblogのコメント欄に書き込んでください。どこのblogでも必ず目を通してますのでね~❤)


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セラピスト仲間の植松幸子さん(以下、さっちゃん)が、


すずなりの酵素ジュースで、夜だけ断食を約一ヶ月試されました。


すると、簡単に-4kg達成!



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一ヶ月、毎日、夜を抜いたわけではなさそう。


食べたい時は食べて、


食べたくないときも食べてたのをやめて、


体の声を聞きながら、食べたくない日を酵素ジュースに置き換えたみたいです。




・・・・



さっちゃんが、夜だけ酵素ジュース断食をするきっかけになったのは、



6月に、この集まりがあったとき。



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皆で楽しくおしゃべりして、ご飯を食べて、してたのですが、


なんかしんどそう。


浮腫がひどいらしい。体重が増えたらしい。体がしんどいらしい。


「肝臓と腎臓やられてる~」という私の望診を伝えたら、


夜だけ断食やってみようかなー?っていう流れで、


すずなりの酵素ジュースを買ってくれて、夜だけ1食置き換えを実行されました。





さっちゃんってスゴいな!って思ったのは、


ピンときたら、すぐ実行!のところ。


めっちゃ行動が早かった!








で、最初一週間でトントンと1kg落ちて、


夜だけ断食続けているのに、体重が落ちるのが止まったときに、


さっちゃんの偉いところは(上から目線か!笑)、


ちゃんと私に報告くれたこと。





これ、体重止まるには理由があってね。


最初は浮腫が出ていくから、体重の減りは急激で、断食してても楽しいの。


どんどん脚は細くなるし、ウエストもジーパンブカブカになっていくし。


でも、浮腫が落ちたあと、今度は脂肪が燃焼するんだけど、


それには、内臓の代謝が上がっていく必要があって、


今まで食べ過ぎていて、疲れていた内臓が、しっかり休まって、本領発揮できるまでは、


もう少し時間かけて、断食をしていく必要があるのよね。






内臓がしっかり休まって、本来の力を発揮していくと、


今度は不必要な脂肪を燃焼し始めるから、もう少し断食続けてね!ってアドバイスをしたら、


その通りに素直に実行。






ここが偉いなーと思う。





たいがい、自己判断して、「あー、もう落ちないんだー」と、やめてしまう。






わたしは、6年断食してきて、自分の体で実験してきています。


沢山のクライアントさんを断食で健康に導いてきた実績があるからこそ、


見えてる、解ってる世界があって。


その意見を素直に取り入れて、自分流で無理ない範囲で続けてくれているさっちゃん。






楽チンに、一ヶ月で-4kg。




しかも、頭が冴えてきて、セラピーの腕が上がったそう。




そりゃそうよね。


セラピーって感覚を使っていくから。


知識も大事だし、技術も大事。


でも、セラピストの第六感もすごく大事です。


そして、セラピストが健康であることが、めっちゃ大事やとわたしは思っています。






自分が不健康で、ベストでないときに、良いセッションできません。


だって、気の流れが悪いセラピストが、目の前のクライアントさんの状態を、


正しく把握できないと思うから。


わたしは、そうなの。






自分がベストであることが、目の前のクライアントさんのベストを引き出すんよね。







セラピストという職業に情熱を持って、自分の体調管理もしっかりできるセラピストである、


植松幸子さんのblogはこちら→「人生を変える素敵な法則」

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断食を取り入れ始めた時に書いてくれてる記事はこちら→「自分磨きを怠っていたら・・・」









夏は露出も多くなるし、自分の余分なお肉も気になる!


でも、フォルムをきれいにしたいという欲求もあるけど、


酵素断食のすごいところは、ただ痩せるだけじゃない。




内臓が整う→余分な毒を排泄する→同時に自律神経が整う→ホルモンバランスも整う



からこそ、



お肌がきれいになったり、イライラしなくなったり、夜深く寝れるようになったり、


情緒が安定して、頭が冴えてくる。





色んな人生が良くなることに貢献してくれるんです。






世間で溢れている食べ物は、体に入った時に、代謝しにくく毒素として溜め込まれやすいものが本当に多いんです。


内臓の力を試されるけど、内臓も疲れきって、体に入ってきたものを代謝(処分)できにくい状態。


それでも、どんどん詰め込むと、


最終的には不調としてお知らせがきて、こんどそれを無視していると病気として定着します。






賢い女性は「不調」の段階で「何かを変えないと!」と気づきます。






何かを変えないと~!!と思った方は、


是非すずなりに一度お越しくださいな。


そして、酵素ジュース断食はとっても簡単で苦しくないから、一度お試しくださいな🎵












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南 かおる(みなみ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



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  南かおるの担当セラピー ↓


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by kaoru-hasegawa | 2018-07-09 12:47 | 日々の日記 | Comments(0)