2018年3月の断食2日目


最近こちらのブログを知り、頻繁に見させていただいてる者です。
閲覧数のお話を見て、自分もその一人かなと思い(笑)コメントさせて頂きたいと思いました。
酵素ジュースを飲みながらの断食に興味があり、たまたまみつけたこちらのブログで勝手に勉強させて頂きながら
自宅で酵素ジュース断食をしています。訳ありで仕事もしていなく田舎で体も動かさないので丁度いいかな、と。
すずなりさんへ行きたいのですが、遠いのと先立つものがなく(;^_^A自宅でできる範囲でやっています。
でも酵素ジュースがちゃんと作れていなかったり、マッサージなどは自分じゃできないせいか、好転反応などあまりありません。
体重なども一日0.2kgほどしか落ちてません。ただの食べないダイエット?になっちゃってるかもしれません・・
ただブログを読ませていただくと断食こそちゃんとできてはいないですが、すごく気付かされるものがあります。
そしてブログを読んでるだけなのに癒やされます。勝手にすみません。気持ち悪いですよね。
でもはじめて断食ができました。今まではやっても失敗しすぐリバウンドとか元の生活の自分に戻っていました。
なんか自分や人生・生活を変えたくて無我夢中でやっています。かおるさんのブログとても参考になります。
ありがとうございます。m(__)m陰ながら応援しています。頑張ってください。
断食しても1日0.2kgくらいしか減らないのは、代謝が下がり過ぎているからですね。そういう方は普段から運動が足りないので、断食中の運動というより、普段から体を動かして、筋力を上げることをおすすめしています。また、多分カパ(水)体質なので、水体質の人は一回の断食で5日くらいやらないと、なかなか体重が動かないこともあります。気長に断食を続けながら自分の体を知っていったり、興味を持ってみてください(*´∀`*)❤
私のblogの記事がきのこの山さんのお役にたてているならとても嬉しいです。いつかお会いできたらいいですね(*´∀`*)❤

確かに体はあまり動いていませんでした・・。すごい
やはりより一層ちゃんと見ていただきたくなりました♪
いつか行けることを目標に、今できること頑張って行こうと思います。
それまでまたブログ記事読みながら楽しみにしています。元気でました。ありがとうございました。
お返事有り難うございました(*´∀`*)❤是非すずなり、来てください❤なんもない田舎ですが、本当にゆったりした時間を過ごせますよ~。blogも喜んでいただけたなら嬉しいです🎵では、いつかお会いできる日まで・・・❤