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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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酵素断食・浄化療法2泊3日のお客様からのご感想



本日のすずなり
お手伝いさんのNちゃんとお外でお昼ご飯たべてたら、
雪が降ってきたよ❗まさか❗
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2月に浄化療法にお越しくださったお客様から、


その後のご報告がメールで寄せられたので、ご了承を得て掲載させていただきます。




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かおるさんへ


仕事で忙しくしてて、だらーっとストレスフリーで過ごしたすずなりでの日々が、

もう1か月以上前のことのように感じます…笑


すずなりから帰ってきて、体重は2kg減りました!!!

行く前に2日間減食をして、1kg減っていたので、全部含めると3kg減量です(^^)


回復食は誘惑に負けないようにしながら、無事に終えることができました(^^)

3.4日目は食欲がすごく増してしまい、大変でした!!

誘惑にはたまに負けつつ、今は断食直後から1kg増です!


白衣に余裕ができました(^^)


あれから体の変化に目が向くようになってきて、

私って冷え性だったんだとか、

お酒飲むとこうも浮腫むんだとか、

肌の調子とか、すごく気になるようになりました!


前と比べて、そんな変化に気づけるようになってから、

昨日食べ過ぎたから、今日は控えめにとか、野菜を多目にとか、

考えて食べるようになりました!


断食後は体の調子もよくて、断食の効果なのか、プラセボなのか分かりませんが 笑

今回の生理は痛み止めを使わないで乗りきれました(^^)

なので、また断食したいなと思ってます(^^)本当にありがとうございました(^^)






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M様、ご感想有り難うございました。


断食を通じて、体の声に敏感になる、というお声は結構いただきます。

自分の体の変化に気付けるということは、

病気のリスクも減ると言うことですね(^_^)。


そして、生理痛のひどかったM様が、鎮痛剤を使わずに乗りきれてことは、

自信に繋がると思います。

ちゃんと体の面倒をみてあげれば、

薬を飲まないでも大丈夫な体になっていくんだ、って自信がついてきます。




次回はご自宅で甘酒で断食してみます!という報告もいただいています。


すずなりで体験したことをお家にもって帰ってもらって、

ご自身の続けられる様にアレンジしたりして、

是非、続けてもらいたいと思っています。



断食は、人生を変えるくらい、時に大きな感動をもたらすことがあります。

無理をせずに、自分のペースで良いから、是非長年に渡って断食を楽しんで欲しいなと思います(*´∀`*)❤








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南 かおる(みなみ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2018-04-08 13:13 | 酵素断食・浄化療法 | Comments(0)