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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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年末年始断食!3日目~好転反応に襲われる!~

本日のすずなり
明けましておめでとうございます!
戌年
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今日は元旦。


みなさま、明けましておめでとうございます(*´∀`*)❤


昨年は沢山の方にblogに訪れてもらって、感謝です。


今年もどうぞ、宜しくお願いします。




元旦、断食3日目です。


昨日まで全然空腹がなく、楽チンに断食してたんですが、


3日目、空腹の峠がやってきまいした!(いつもなら2日目くらいに来ることが多い)。




酵素ジュースがぶ飲みで、何とか空腹をしのいでおりますが、


体にダルさと、眠気、頭痛、吐き気、足の関節の重さ(熱出した時によくなる間接痛)、


等々が、やってきました。




こんなにしっかり好転反応が出るのは目ずらしい。





頭痛の時は、この3本をミックスして、首の後ろとコメカミに塗布。

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ラベンダー・ベルガモット・ペパーミント





そのあと手についた香りをゆっくり2分かけて吸い込めば、大概おさまります。







吐き気はペパーミントを舌下に1滴ぽたりと落とし、


唾液と混ぜながらゆっくり飲み込んでいきます。


すると、おさまります。





(試される方は、添加物登録されている医療用グレードのエッセンシャルオイルでためしてくださいね。)






あとは、布団に入って安静にしておくこと。



たっぷり昼寝もしました。





今日はちょっと辛いなぁ。


でも体が頑張ってもとに戻ろうとやってくれているので、


体に任せて、私は体がやりたいようにやれる環境をつくって、


リラックスしてボーッとしてるだけ(笑)。




今日は頑張るのをやめてダラダラ過ごすぞー(*´∀`*)🎵












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長谷川 かおる(はせがわ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2018-01-01 22:10 | 断食 | Comments(0)