2017年 01月 06日
罪悪感が癒されていった先に私が得た感覚
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罪悪感シリーズ、結構アクセス伸びたので、
皆さんが興味を持っていらっしゃるところだと思います。
2014年に書いた罪悪感シリーズ↓
罪悪感って何なの？という基本的なこと。
6回に渡って書いてます。
年をまたいで去年から今年にかけてアップした罪悪感シリーズ↓
罪悪感がある人が見ている世界観、
罪悪感があるからこそ起こる現象。
そして、「じゃあどうしたらいいの？」まで。
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私が、罪悪感を癒していった先に、どんなふうに人生が変わったか、
ということを今回書かせていただきます。
罪悪感が完璧に癒された訳ではないですが、
一番大きな変化は、
「内から満たされて、寂しいという満たされなさ感が減った」ということです。
何をしててもとにかく楽しい。
炊事、選択、お掃除、普段普通にやっていることも、
とってもいとおしい時間として感じる様になりました。
その頃に、自分の中の声が鮮明に聞こえるようになってきて、
内なるもう一人の自分からのメッセージを頻繁に受けとることが増えました。
今までも人生の大事な時には、
確信めいた、はっきりした声が聞こえたことが何度かありましたし、
その声に従って来ました。
ですが、罪悪感が癒され始めた去年の８月頃から、
その声が頻繁に聞こえます。
一番インパクトが強かったのは、
「この世で、自分の持っているものを与えて与えて与えまくって、遊びなさい」
という声でした。
その後、どういう意味？って聞き返したら、
「与えている人自身が「自分」だから、与えたって減らないのだぞ～！」って言われました(笑)。
あぁ、そうか。
与えれば与えるほど、私は豊かになるんだ。
減らないんだ。
損得勘定は、貧しいんだ。
損得勘定をしていた自分は、もう卒業の時期なんだ。
って、理解が、同時に、ダダダー！っと自分の中で一瞬で理解できました。
私も普段から頭の中でゴチャゴチャいらんおしゃべりがあります。
そういう無駄なおしゃべり（雑念）と、
自分が「あ、これは深いところからのメッセージだ」と、
分かる時の感じと、実は全然違って、
「この声に従ってよし」と、自分でわかります。
面白かったのは、朝起きたときに、
「自分で自分と思っている自分は、本当の自分とはまーーーーったく何の関係もありません！」と、
きっぱり言われたこと(笑)。
あぁ、そうか。
ストーリーの自分に巻き込まれていたけど、
私はストーリーじゃなかった。
（この辺のことは「解放・悟り」のカテゴリーのblogを読んでもらったら解りやすいかも）
本当のワンネスの私は、このストーリーを体験している個人じゃないんだった。
と、ハッとさせられたりもしました。
それ以外にも、
この人に連絡取れ。
この方向でよし。
今はじっとしておくこと。
など(笑)。
いつも、いつも、その声が聞こえるわけではないけど、
予期せぬ時に内側から鮮明に聞こえます。
いつもいつも聞こえる訳じゃないので、
聞こえない時は、表面的な自分の選択で動いています。
・・あぁ、でもこの声は昔から私を助けてくれてたな、って。
今書いていて思います。
人生で本当に辛かった時も、
苦しかった時も。
寂しさで押し潰されそうな時も、
本当はずっと一人じゃなかったんだって。
いつも、見守られ、導かれて、受け止められてきたんだなぁ・・と思います。
私だけじゃなく、もちろん皆さんも同様に、
見えないけれど、
いつも大いなるものの中で導かれ、寄り添ってもらっていて、
受け止められているんです。
どんな絶望も、苦しみも、孤独でさえ。
寂しさが減ったのは、
罪悪感が薄れたことで、エゴが縮小したからだと思います。
エゴ（分離していると錯覚している意識）が減った分、
全てのものに対していとおしいという、愛着感が湧いてきて、
人に対しても人懐っこくなったり、
自分の周りにある物や空間に対しても、
親しみを感じやすくなりました。
すべてがひとつである感覚（ワンネス感）が増してくることで、
ポツンと「分離して存在している個人」という感じがなくなって、
満たされた、安心した感じが増えました。
これは、罪悪感を持っていると、外から攻撃が来るような恐れを持ち、
それから自分を守ろうとして、全てのものから自分を分離させて縮こまる様な、
そういう恐れを感じた時の「収縮したエネルギー」が体から消えていったこともあるかもです。
恐怖が減ることで、
人や世の中への信頼感も増した様に思います。
その分、リラックスして人生を歩める様になりました。
罪悪感が減ったことで、
不思議なことに主人の機嫌が良いことが増えました。
きっと私の罪悪感が主人を刺激してたところがあったんだと思います。
あとは、起こることは起こりますが、
それを自由にさせておける余裕も増えてきました。
前なら、恐怖心があったせいで、
自分の人生をコントロールしたい欲が強かったので、
そのせいで心理セラピーも学んだんですが、
起こることを信頼できるようになったというか、
ストーリーに巻き込まれない様になったというか、
何が起きても、最終的に「大丈夫」という、なんていうか、
どーーーんと構えていられる心の余裕が構築されてきた感じです。
まだまだ、小さいことでイライラしたり、
急に悲しくなって泣くこともありますが、
それを「悪」としないで、そんな自分を受け止めている感じです。
何が湧いて来ようと、憎悪が湧いて来ようと、
「本当のあなたは何も傷付かない」という声が内から聞こえてきます。
幸せって、本当は内からじわじわ満たされて来るもので、
物や状況では得られない「豊かな心」のことなんです。
幸せを求めている全ての人は、
物や状況が欲しいのではなく、
内側が満たされる、この安心感や満足感なんだと思うんです。
それが、罪悪感を癒していった先に、
私が体験したことで、
そしてこれは大きな変化でもあります。
次元が一つ上がったような。
そんな感じ。
まだまだ癒されるべき罪悪感はあると思う。
でも、
罪悪感を癒したら、こんなにパワフルな内側の変化が起こるんだ！
という経験をしたので、
この経験を沢山の人と分かち合って、
みんなで幸せになりたいな(*´∀｀*)❤
と、思っています。
それが今年の私の夢。
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by kaoru-hasegawa
| 2017-01-06 22:35
| ビリーフチェンジセラピー
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