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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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イベント告知の告知【2月平日開催予定】ヨガ・断食・瞑想リトリート3泊4日

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まだ日にちは決定していませんが、

来年2017年2月に、

「ヨガ・断食・瞑想リトリート」を3泊4日で企画しています。



ずーーーーーっと前から、やりたいと思っていた企画です。

私はヨガを教えることができないのですが、

ヨガは深い瞑想に入るのに絶対欠かせない部門なので、

ヨガティーチャーの方とコラボできたらいいなーと、

ずっと思っていました。



ヨガの部分を「DVDヨガ」でやってもいいかなーと、

思った時期もあったんですが、

やっぱり、プロにお願いしたいじゃないですかー。



で、ヨガも体が固いと、どうしても避けがちになって、

嫌がる人もいると思うのですが、

この方のヨガが、とっても簡単で、楽チンで、そして優しく緩むので、

是非、一緒にこの企画をやってもらえませんか?

と、私の方からお願いして、

この企画が実現することになりました。


実はすずなりのフライヤーの絵を描いてくださった、

絵描きさんでもあります。






↓みささんのHPよりお写真拝借
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↓すずなりのフライヤー。
素敵でしょ!「幸せの青い鳥」を描いてもらいました❤
(幸せは外にはないよ、自分の中にあるよ、というすずなりの思い)
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また、改めて詳細が決まったらblogやHPやFBで公開していきますが、

決まっているところだけ今回発表します。




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3泊4日で女性のみ4名限定。

2名1室でお使いいただきます。

3泊4日はすずなり手作りの酵素ジュースで断食していただき、

ヨガは1日2回(30分~45分程度)

瞑想は1日4時間程をみんなで一緒にします(60分4セット)。


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他は、一日の最後にみんなでシェアをしたり、

Q&Aの時間を取ったりします。



断食で内臓を空っぽにして、

瞑想で頭を空っぽにする3泊4日間。

不安や心配で情報をかきあつめ、

詰め込みすぎて機能しなくなっているパンク寸前の頭を一旦クールダウンする3泊4日。




空っぽの中にしか、

ハートからのインスピレーションは降りてきません。

それが、「自分と繋がる」という事なんです。




「自分と繋がって、自分の中のハートからの声を聞く」ためには、

自分の心のおしゃべりがうるさすぎると聞こえないんですよね。



そのために、「空っぽ」になる。

その「空っぽ」の余白にしか、

本当の声は入って来れません。







今まで勉強し過ぎて知識に片寄ってしまった人、

頭ばかり使いすぎて感覚をキャッチするのが苦手な人、

フィジカルなアプローチで自分の心をクリアーにしたい人、

ただ、空っぽになって、自分の本質を見つけたい人、





そんな人におすすめのリトリートです(*´∀`*)❤




私の中に愛が溢れてきて、

「自分の持っているもので喜ばれるものを与えて、与えて、

一緒に遊びたい、分かち合いたい!」

という気持ちが今、止まりません。



その時に、この温めていた企画をやってみようという気持ちが出てきたのと、

みささんのヨガを受ける機会が重なって、

この企画を実行してみようと思いました。




4名限定、女子限定なので、

きっと参加者どうしも仲良くなったり、

みささんや私と接する時間がたくさんあるので、

体の事や心のこと、

私たちが提供できることを与えまくりたいと思っているので、

ご自身の為にいっぱい吸収していってくださいね❤





わいわいしゃべったり、

皆で心を静かにして瞑想したり、

ヨガでユルユルになったりする3泊4日。






また近日中に日にち、参加費など詳細が決まりましたら、

発表しますねー❤






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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



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by kaoru-hasegawa | 2016-11-22 11:56 | 出張セラピー&イベントなどのお知らせ | Comments(0)