人気ブログランキング | 話題のタグを見る

幸せの種をまこう jyouka.exblog.jp

すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最近のわたし
綺麗な紫陽花〜✨
半年モニターさん募集❗️_f0337851_01132106.jpeg
♡すずなりのHPはこちら←クリック
すずなりの空室・予約可能日 ←クリック

オンライン断食指導←クリック


♡すずなりのジビエ部門「いのしか堂」←クリック




f0337851_09151083.jpg
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


半年モニターさんを募集します❗️

【半年モニターさんの条件】
①3泊4日シンプル断食+チベットマッサージ150分+カウンセリング90分
もしくは、
2泊3日シンプル断食+チベットマッサージ150分+カウンセリング90分

を、スタートした月から毎月1回を、続けて6ヶ月すずなりに来てくださる方。

②目標(ダイエットや、体質改善など)がしっかりある方。

③モニターさせていただくので、報告をまめにしていただける方。


・・・・・・・・

〈 3泊4日のメニュー 〉
1日目 チベットマッサージ150分
2日目 カウンセリング90分
3日目 断食だけで滞在していただきます。
※酵素ジュース原液1リットル付き

〈 2泊3日のメニュー 〉
1日目 チベットマッサージ150分
2日目 カウンセリング90分
※酵素ジュース原液1リットル付き

酵素ジュースの原液を初日に1リットルお渡しして、滞在中は酵素ジュース断食をして過ごしていただきます。
1日目はマッサージで緩んでいただいて、
2日目はモニターさんの目標に近づくようにヒアリングをしながら必要なカウンセリングをしていきます。
3泊4日の方は3日目は1日自由時間です。


☝️こちらのメニューを毎月1回受けてください。
それを6回続けていただきます。


・・・・・・・・・・・・・

〈 3泊の方の1回の滞在費 〉
◉3泊4日シンプル断食 26,400円
◉チベットマッサージ150分 13,500円
◉カウンセリング90分 15,000円
合計 54,900円

54,900円×6ヶ月=329,400円


〈 2泊の方の1回の滞在費 〉
◉3泊4日シンプル断食 19,800円
◉チベットマッサージ150分 13,500円
◉カウンセリング90分 15,000円
合計 48,300円

48,300円×6ヶ月=289,800円




モニターさせていただいて、データを取らせていただける方限定で、結果が出るように半年ご指導させていただきます。


〈こちらはモニターさんだけ利用できるサービスです〉
LINEで繋がっていただき、いつでもチャットでご質問いただけます。
私が今まで健康になるためにやってきたノウハウを全てお伝えします。



・・・・・・・・


モニターさんご希望の方と、以下のように進めていきます。

①オンラインで30分ほど面接させていただきます。
その時に、達成したい目標や、モニターさんの今の状態の確認、こちら側の守っていただきたいことの確認。

②モニターとしてさせていただけるか、否かのご報告を1週間以内にメールにてご連絡させていただきます。

③第1回目のご滞在の決定

④モニタースタートする前に、モニター料金のご入金。

⑤第一回目のご滞在


・・・・・・・・・・・・・・・・

【モニター対象の方】
✅体重を落としたい、体質改善をしたい、心理的に改善したいものがある方(自分を変えたい、人生に不安がある、生きづらい・等)

✅以上のようなものを1人で頑張れないのでプロの手を借りて達成したい方

✅モニターに必要なデータを提出していただける方(体重やサイズ、変化の報告、滞在後に感想を書いていただいてメールで送っていただきます)。




⬇️お申し込みはこちらから⬇️
https://www.suzunari-kyoto.jp/%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E5%8B%9F%E9%9B%86/



・・・・・


すずなりにお越しになられる方とお話ししていると、
間違った努力をされている方が多いなぁ、と感じます。

真面目で、一生懸命に、頑張られる方が多いのですが、
頑張る方向性や、打ち込むプラクティスが間違っていたら、
自分がほしい結果が得られません。

・正しい健康法を知らない
・間違ったダイエットを繰り返している
・心理的に生きづらい、悩みがあるが、どうしていいか分からない

といった方に、
一瞬だけの結果を出すのではなく、
持続的に、出した結果を維持できるように指導、サポートさせていただきます。



12年の断食指導経験と、13年間のカウンセラーの経験、22年間のマッサージで人の体を触ってきた経験で、年間約260名の方をすずなりでご指導させていただきました。
12年で約3120名の方を指導し、ダイエットや心理的な問題を、解決して来ました。


その体験の中で、結果はどうやったら出るか?
どういうやり方は結果が出ないかもわかってきました。

セラピストとして22年の経験をもとに、モニターさんに結果を出させていただいて、半年でモニタリングさせていただきたいと思っています。

断食は1回やっても次にやるのが半年後、とかになると、せっかくやった断食の効果は無くなって、元に戻ったところからまたスタート・・・になってしまいがちです。
私の経験上、元に戻るまでに次の断食をやる。そしてその断食が効いてる間に、また次の断食をやる・・・これを6ヶ月で6回やることで、大概の心身の問題は解決に導かれます。

代表的なものにすずなりのお客様からいただいているご報告で、
◉糖尿病で通院していた人が4ヶ月4回の断食とマッサージとカウンセリングで数値が改善してお医者さんに来なくていいと言われた。
◉子宮頸がん手前の診断をされた方が6ヶ月6回の断食とマッサージとカウンセリングで数値が改善してお医者さんに来なくていいと言われた。

という報告があります。

一緒に半年、目標に向かって走っていきたい方、ご連絡ください✨




※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※




南かおる(プロフィール)
GWに空室できました。_f0337851_10500638.jpeg

♡酵素断食浄化療法♡←クリック   
酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

お家で断食して頂きながら、遠隔で断食指導させて頂きます。1ヶ月のサポートプランから長期まで、ご利用可能です。


☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari373@gmail.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
f0337851_12381283.jpeg

# by kaoru-hasegawa | 2024-07-06 01:27 | 募集 | Comments(0)
最近のわたし
梅雨の合間に黒豆定食1,000本!
53歳お客様の感想。「すでに私は何でも持ってるし素晴らしい存在なんやなって思えました。」_f0337851_15571252.jpeg



♡すずなりのHPはこちら←クリック
すずなりの空室・予約可能日 ←クリック

オンライン断食指導←クリック


♡すずなりのジビエ部門「いのしか堂」←クリック




f0337851_09151083.jpg

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


梅雨‼️

湿気‼️

不快指数100000‼️

こんにちは❗️すずなりの南です。

先日、半年ぶり3回目の断食にお越しくださったS様から、
ご滞在の感想をいただきました。



⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️ ⬇️⬇️






ただいま家に帰ってきました。
2泊三日、大変お世話になりました。

本当にただただ、寝て、起きて、また寝て瞑想して、マッサージ受けての2泊でした。

こんなにゆっくり寝たのはいつ以来かってくらい寝ました。
私は今、いろいろ自分の人生よくしたくて(というか一瞬一瞬大切にしていこうと決めて、心理学を勉強して、量子力学も勉強して)色々と興味ある事なんでもやってきました。それを目標としてきました。

その中で断食も体が軽くなったら、覚醒して(悟りを開く?)きっと心も空っぽになるんだろうなって思っていろいろ試したり断食道場にも、いろいろ行ったりしていました。

その時々は体が一瞬軽くなったりして気分よくなったりしてましたが、
自宅に帰ったり日常に戻るとなぜかすぐにまたがむしゃらに頑張る自分に戻っていましたね。

それが正しいと思っていました。必死に筋トレしたりするのもそうでした。
今回すずなりさんにお邪魔して、見事に南さんに私のジプシーぶり?(確かに量子力学勉強したのに、何かどこか、心が空虚でさみしく、自分は何も変わってない、何もやりたいって気持ちがわかない←これはかなり勉強していた身としては、きつく、何か変わらなきゃいけない。何かやりたいこと見つけなきゃいけないと焦ってしまっていました。なのでどこでなにを勉強しても何か空虚でしたね。今までの私は、体のことをすごく大切にしているようでいて、それは見た目とか外側にばかり目を向けていました。身体を作る口に入れるものに対してすごくすごく無頓着でした。)を見抜かれてしまって正直焦ったのと、

あれ、私今まで何してたんやろ?

って思ったりしました。

でも南さんが「私は別に何者にもなろうとしてへんねん。」みたいなことおっしゃって。

あ、そのままでええんやんな。
私も自分自身が変わろうが変わらなかろうが、
やりたいことが見つかろうが見つからなくてもそのままでええんやなって思ったらなんか自然と力が抜けて、

こうならなくちゃとか、
ああらなくちゃ、この人に会わなきゃ、
このコミュニティに入らなきゃ、
今これ勉強しなきゃっていう気持ちがなくなりました。


そして


すでに私は何でも持ってるし素晴らしい存在なんやなって思えました。

そして今まで感じたことはないのですが、朝起きて鏡みて、

あーーー、いい顔してるな。なんか化粧とかなんもせんでもそのままでめっちゃええ感じやなって思いました。

なので今日は化粧せずに帰りました。(笑)

回復食も正直今まで全然大切にしてこなかったです。
少なくすればええかなとか、まぁ一日くらいええかとかいい加減に扱ってました。
それって結局自分自身をいい加減に扱ってたんですね。

色々な気づきのあった今回のすずなりさんの滞在でした。
そして再三のリスケ本当にすみませんでした。
私の安易な予定変更のためにせっかくのすずなり京都さんでの貴重な体験をできるはずの方ができなくなってしまいました。申し訳ありません。

今後は本当に自分が行きたい(楽しみたい!リラックスしたい!)と思う時に予約してその予約を優先しますので、どうか今後も何卒よろしくお願いいたします。

本当にありがとうございました。



・・・・・・・・・・・・

S様、ご感想有難うございました😊

すずなりにお越しになられる方の中には、
ダイエット目的の方、体調のメンテナンスの方、体質改善の方、

いろんな目的でいらっしゃる方がいます。

中には、心がスッキリしない。迷いの中にいる。人生が不安。

そんな想いを、スッキリさせたくて、断食をされる方もいらっしゃいます。


断食は、五臓六腑を整え、チャクラの状態を整え、エネルギーが流れるようになり、
脳を休め、内臓を休め、無駄なものを排泄して、

パソコンで言うたら、初期設定に戻す、

みたいな感じです。

パソコンにウィルス入ってきて、起動が遅くなったり、画面の切り替えが重たくなったり、アプリケーション詰め込みすぎて、それが干渉しあって、スムーズに電気信号が伝達しなくなったり、するでしょ。

人間の体も、排泄しにくい農薬、化学添加物、処理できない高カロリーの食べ物、などが体に溜まって、不健康になっていくのって、同じなんです。


パソコンなら、ウィルスやっつけて、アプリやデータをアンインストールして、スッキリさせたら、サクサク健康的に動くでしょ!

あれと断食は一緒‼️


とにかく、酵素ジュースだけで過ごして、いっぱい寝る。
余計なことしない。
詰め込むんじゃなくて、入れるんじゃなくて、その逆❗️

排泄する、捨てる、出す。
余計な概念もアンインストール。


そうすると、深いところからの気づきは勝手にやってきます。


「あ、そか。」

みたいな。



自分と繋がるから。
自分との繋がりを、余分なものが阻害してるんです。




幸せじゃないのは自分が悪いんじゃなくて、
アンテナである体がずれているから。
感度が落ちるほど、不健康に偏ってしまってるから。


今回のS様の感想は、断食の醍醐味を経験されたなーと嬉しく思いました✨






※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※




南かおる(プロフィール)
GWに空室できました。_f0337851_10500638.jpeg

♡酵素断食浄化療法♡←クリック   
酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

お家で断食して頂きながら、遠隔で断食指導させて頂きます。1ヶ月のサポートプランから長期まで、ご利用可能です。


☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari373@gmail.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
f0337851_12381283.jpeg


# by kaoru-hasegawa | 2024-07-01 15:57 | 酵素断食・浄化療法のご感想 | Comments(0)
最近のわたし
米粉パン作りにハマっています❣️
すずなりの別事業始まります。_f0337851_14061854.jpeg


♡すずなりのHPはこちら←クリック
すずなりの空室・予約可能日 ←クリック

オンライン断食指導←クリック


♡すずなりのジビエ部門「いのしか堂」←クリック




f0337851_09151083.jpg

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


今年は早々に蜂に2回刺されました、南かおるです。

どうも。

今の季節は、蜂が「どこに巣を作ろうかな」と騒がしい季節らしく、
そんな時に、草刈りシーズン真っ最中なので、蜂を刺激してしまったようです💦

耐性がついてきたのか、2回目の蜂刺されは、さほど腫れなかった!
私、強くなってる笑。


・・・


さてさて皆様、昨日は夏至のあとの満月でしたね。

私は眠くて眠くて、久しぶりに22時に布団に入りました。

去年の冬から温め続けてきた次の事業プロジェクトが進行しており、
「断食のできる農家民泊・すずなり」の次に私が展開する事業は、

「自然栽培の加工品」事業です。


まずは自然栽培の干し芋からスタートするべく、今年は5月中旬から6月末にかけてサツマイモの苗を定植5,000本を完了(ホント、ついこないだ終わったー!!)。

収穫目標は4トンです。


なぜ、心理カウンセリングや、自然療法を学んで、エステティシャンや、断食指導をしていた私が、農業の部門にも力を入れようと思ったのかというと、

引き続き、私にしかできない「すずなりでの断食指導」「お客様の癒し」は、
続けていきますが、

田舎に住んでいる以上、田舎の高齢化問題は、ひしひしと感じるわけです。

耕作を放棄された田んぼが荒地になり、
私がここ京丹波町に引っ越してきたときは、10年前ですから、
村のお年寄りも10年歳を取られたわけです。

私が移住してきた時は、まだ元気で、草刈りしたり、田んぼで稲作をされていた方も、
少しずつ引退の準備をされていて、
草刈りに外に出る回数も減ってらっしゃいます。

私も、自分と家族が食べる分と、少し余分がでたら販売する程度の土地を、
耕作放棄地を借りて、作ってきましたが、

いよいよ、それくらいの規模では村の農地を守れなくなってきたのです。



草刈りもできない(歳とって腰が痛い。足が動かない)、
耕運するだけでガソリン代がかかる、
誰も使ってくれない。


そんな場所は、ソーラーパネルの会社に売ってしまわれます。


村のソーラーパネルの数か増えて、とても嫌な気持ちになります。
一度壊した自然は、元には戻せません。
埋め立てた土地は、もう2度と田んぼとして使えません。



できるだけ村の農地を守りたいのは、
やっぱり景観を保ちたいから。

私は田舎の里山風景が大好きで、それだけで癒される。
すずなりに来てくださったお客様も、観光にいらした方にも、
田舎に来て、メガソーラーの景色や、荒れ果てた農地の景色を見たい人なんていないはずです。

美しく整備されて、秋には田んぼにたわわに実った黄金の稲穂を見て、
心が癒される、安らぐ、と思うんです。


実際その景色を毎日見てるのは地元の人間で、
私は、私のために、引き受ける農地を増やして、1枚でも田んぼを守って、
自然栽培で価値のある食べ物を作り、
自然環境を回復させることと、それを食べた方が健康になることと、
そこで働く人が幸せに働けること、

それを同時に叶える事業を始めようと思っています。



具体的には、すずなりから車で3分のところ、国道沿いにある古民家を買取させていただきました。

7月中旬に受け渡しがありますので、
そこから加工場の改装工事に入って、収穫したサツマイモから干し芋を加工する場所を作ります。

すずなりの別事業始まります。_f0337851_13304073.jpeg
☝️これは去年販売した干し芋。家庭用の小さなフードドライヤーで作りました。
これでは1日4〜5袋しか作れないので、大きい業務用のフードドライヤーを購入予定。


今、5月中旬に植えたさつまいもはこんな感じで育っています⬇️

すずなりの別事業始まります。_f0337851_14072233.jpeg


お客様がお宿にいらっしゃる時は、セラピストとして。
お客様の宿泊がないときは、農家として。

2足の草鞋を履いて、頑張っております!



去年は自然栽培のお米も、田んぼ1枚を管理して作りました。
チェーン除草の様子⬇️除草剤を入れないのでチェーンを引くというやり方で除草します。
すずなりの別事業始まります。_f0337851_13402824.jpeg


すずなりの別事業始まります。_f0337851_13431163.jpeg



すずなりの別事業始まります。_f0337851_13411638.jpeg


すずなりの別事業始まります。_f0337851_13440055.jpeg


すずなりの別事業始まります。_f0337851_13442139.jpeg

去年のことを思い出しますね〜!ちょうど1年前の写真です。

お米は400kg、完売しました。
すずなりの別事業始まります。_f0337851_13452204.jpeg

たくさんの方にすずなりfarmのお米、瑞穂の国のファンになっていただけた、思い出深いお米です。

人生で初めて、自分でお米を作ってみて、完売した。
この経験をステップアップさせるべく、今年は田んぼを1枚から2枚に増やしました。
800kg収穫目標です。

すずなりの別事業始まります。_f0337851_14081108.jpeg

6月8日には田植えイベントを開催。
すずなりの別事業始まります。_f0337851_14085268.jpeg

私を入れて6名で田植えをしたよ❣️
すずなりの別事業始まります。_f0337851_14092268.jpeg


そんなこんなで、断食指導をしている美と健康のスペシャリスト!!を長年やってきた私も、もう一つ力を入れていきたい事業が今年から始まります。


田舎に住んでいる以上、村で起こっている問題を無視できず、
どうせなら、自然栽培、オーガニックという、これからの日本に必要な作物を作り、
村の耕作放棄地問題を解決していきます。


引き続き、断食指導やすずなりの運営もやっていきますよー!


なんでそんなにパワフルなん?

って聞かれるんですけど笑。



生き方に矛盾がなくなったら、自分の中での摩擦が生じないので、
エネルギーをそのままやりたいことに使えるんです。


これは、心理的な要素が大きいと思っています。


自分の生き方に覚悟がなかった時は、エネルギーもれを生じていて、
こんなにパワフルに生きられなかったな。

目標が定まり、自分の命の時間を何に使うか葛藤がなくなり、
迷いがなくなり、やることが明確になると、
あとは、それをただやっていくだけ。


自分が何者なのか、何ができるのか、何をやりたいのか、
リスクは背負えるのか、人生のステージが変わっていく覚悟はあるのか、

など、そこがぶれていると、いつまでも考えて動けない、
って状態で止まってしまいます。

私もそんな時期を経て、今なので、そういう方の段階も無駄ではないのですが、
結構しんどいですよね。そのしんどさも経験済み。


結論から言うと、「こわい」という恐怖心に足を引っ張られながら、
アクセルを踏もうとしている状態です。


こわさを無視せず、そこにあっていい。じんわり感じてみる。そのこわさを。


私は、ただ、それをやっただけ。


実は、今も、大きなお金が動くこと、
人様にいろいろお願いしていかないと進まないので、お願いしていくこと、
新しいステージに上がっていくこと、
いっぱいこわいことがあって、

あーーーーこわいよね‼️


って、じんわり感じながら進んでいます。



こわいを抑圧して進むと、どこかで無意識の方が強いので、病気してストップしたり、
怪我や事故でストップしたり、、、するのを知っているので、
自分の中にある不安、こわさ、を、無視しない。排除しない。
じんわり感じながら進んでいく。



そんなことをやっている段階です。





今日は雨で、やっと農作業休めるので、ブログを久しぶりに更新しました。

皆様にも変化の時がやってきてるんじゃないかなーと思っています。
変化に辛くなったら、すずなりで断食してみてください。
心のイヤーな感じが、スッとしますよ✌️



※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※




南かおる(プロフィール)
GWに空室できました。_f0337851_10500638.jpeg

♡酵素断食浄化療法♡←クリック   
酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

お家で断食して頂きながら、遠隔で断食指導させて頂きます。1ヶ月のサポートプランから長期まで、ご利用可能です。


☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari373@gmail.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
f0337851_12381283.jpeg



# by kaoru-hasegawa | 2024-06-23 14:00 | 日々の日記 | Comments(0)
最近のわたし
しば漬け山盛つけました💕
食べ過ぎるのもお酒や甘いものがやめられないのも、その下にある意識が本当の原因。_f0337851_00031419.jpeg


♡すずなりのHPはこちら←クリック
すずなりの空室・予約可能日 ←クリック

オンライン断食指導←クリック


♡すずなりのジビエ部門「いのしか堂」←クリック




f0337851_09151083.jpg

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


食べ過ぎてしまう人、食事が乱れてしまう人、高カロリー食でないと満足できない人。

お酒がやめられない人、カフェイン、甘いもの中毒、タバコがやめられない人、

そういう方が、自分の食生活を改めないとなぁ〜・・・と感じて、

断食にいらっしゃいます。


自分でもわかってらっしゃいます。だから断食にいらっしゃいます。

で、

わかっているけどやめることが出来ないから、困ってらっしゃいます。


または、
極端なダイエットをしてはリバウンドされる方。

自分が太っていると思って、年中ダイエットをして、正常な食事ができなくなっている方もいます。

例えば、機能性食品だけで1日が終わったり、

太るのが怖くてこんにゃくや、海藻、野菜ばかり食べて1日の食事が終わったり。



私は20代に人とおり、過食も、極端な食事で数年過ごすことも、

色々やってきたので、どれも不健康になり、自分の理想とはかけ離れて失敗することを体験してきています。


今では、しっかりお米を食べて、副菜、お味噌汁、お漬物、たまに動物性タンパク質も取ります。

昔は太るのが怖くて減らしていた炭水化物も、

ホールフード(未精白)であれば、食べても太るどころか、
どんどん体調が良くなることも経験して、炭水化物を悪と捉えなくなりました。


美味しいものを、
食べたいだけ食べて、
健康的な体重をキープし、
食事に対するストレスがない健康的な状態になっていますが、


昔、ひどい食事をしていた頃の自分が、
どうやって今の状態になっていったかという経緯が、

私の本当の伝えたいことでもあります。




・・・・・・・・・・・・


女性によくあるのは、

甘いもの中毒。

甘いものは、幸せな気持ちやリラックスをもたらしてくれるので、
決して悪ではないのだけど、

甘みの内容が大事でして。

自然な甘み、血糖値を爆上げしない優しい甘み、吸収がゆっくりで、体に負担をかけない甘みだったら良いのですが、

忙しい女性は、コンビニスイーツや、カフェでケーキを頼んだりして、
手軽に食べてしまう甘いものは、ほとんど粗悪な体や臓器に負担のかかる甘味料が使われています。


わかってはいるけど中毒性のある甘いもの。

私も20代はチョコレート中毒の時期もありました。

で、やめようと努力しても、無理なんです。


「甘いものが欲しくなる、その気持ちの下に、どんなストレスがあるの?」


これが根本原因だったりします。


なので、小手先で甘いものをやめようとしても挫折します。



全員とは言いませんが、
甘いものでストレスを解消してしまう方の中には、
「寂しい」というストレスが隠れていることが多いです。

小さい頃、お母さんに甘えられなかった寂しさ、
それが癒やされていないと、
その寂しさが甘いものを必要としてしまうことがあります。



例えば。
悲しみが溜まっている方は、お酒に走る傾向があります。
「悲しい」という感情をうまく処理できず、
長年溜め込んでいると、悲しみのストレスがお酒を欲しがることがあります。



男性は特に、「泣く」ということが難しかったりします。
強くあることが、よくて、悲しみなんて弱い感情は出したくない、
と思うのもわからないでもないです。

なので、幼少期から溜め込んでいる悲しみが、
大人になってからはお酒に置き換えられることがあります。


お酒を飲んで暴れるお父さん、
って、よくカウンセリングしてたら出てきますがw
男の人にあるパターンですね。
(お酒を飲んで暴れるお母さんの話はあまり聞いたことがありません💦)


ですが、女性もうまく悲しみが感じられない人、
悲しい感情を嫌悪して、強くなることを頑張ってきた人は、
お酒がやめれない人、まぁまぁ、すずなりにはお越しになられます。


・・・・・・・・


私が断食だけでなく、カウンセリングもおすすめしている理由は、

根本的なところから解決していったほうが、
早道なので、


その「やめられない何か」の下に、どんなストレスが隠れているのかな?


というのを、探っていって、
そこに必ずその人の「痛み」があります。

その痛みを癒していくと、
不思議と、その「やめられない」ものが必要としなくなっていきます。





例で言うと、

夜寝る前のお菓子がやめられなかったHさん。
糖尿病を患っていて、断食にいらっしゃいました。

その理由がお話を聞いていると、お母さんとの愛着問題にあったことがわかりました。

4回のカウンセリングが必要でしたが、

その後、不思議と寝る前のお菓子が自然といらなくなっていったそうで、

血糖値も不安定だったのが、安定して、お医者さんからはもう来なくていいと、言われたそうです。

(4ヶ月で完治)





・・・・・


断食だけでも、もちろん良い効果はありますが、
また、元に戻ってしまう方は、カウンセリングをおすすめしています。

根本から何かを変えないとなぁ。と、お気づきの方は、ぜひカウンセリングとセットになっている断食プラン(酵素断食浄化療法カウンセリングあり)でご宿泊されてみてくださいね☺️








南かおる(プロフィール)
GWに空室できました。_f0337851_10500638.jpeg

♡酵素断食浄化療法♡←クリック   
酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

お家で断食して頂きながら、遠隔で断食指導させて頂きます。1ヶ月のサポートプランから長期まで、ご利用可能です。


☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari373@gmail.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
f0337851_12381283.jpeg



# by kaoru-hasegawa | 2024-06-01 00:04 | 断食 | Comments(0)

年齢の使い方

最近のわたし
ご贈答用・自然栽培、特別栽培のお米の食べ比べセットを
作りました💕萌え💕
年齢の使い方_f0337851_09042830.jpeg


♡すずなりのHPはこちら←クリック
すずなりの空室・予約可能日 ←クリック

オンライン断食指導←クリック


♡すずなりのジビエ部門「いのしか堂」←クリック




f0337851_09151083.jpg

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※




年齢の使い方。


私って、昔から逆算して考える脳みその使い方をする癖があって。


どっちかっていうと、今を積み上げて未来を作るというよりも、

出来上がってる未来から、今を逆算して考えるような脳みその使い方をする癖があるんです。


「今を積み上げて未来をつくる」が3、

「出来上がってる未来から、今を逆算して考える」が7


っていう感じの割合で、どっちかだけではなく、同時に両方、なんですが。


で、なぜか高校生の頃から「早く40代になりたい」って思っていて、

「40代は絶対楽しい」という確信がありました笑。


感情的で、カタブツだった10代は、尖っていて、柔軟性がなく、

大人の女性を見た時に、「あんなふうに聡明になれたらいいな」と憧れていました。


それは年の功だというのもわかっていたので、早く大人になりたいと思っていて、若い頃は苦労してもいいから、経験を積んで、40歳くらいになった時に、10代の頃憧れていた聡明な女性になれたらいいなぁ・・・なんて思っていたものです。



で、その思っていた通り、10代、20代、30代は苦労の連続で、どれだけ悪あがきしても中々楽になれず、苦労の壁は破れずの暗黒期でした。


その中ででも私はきっと根っこを生やすことを頑張っていて、苦労の中から諦めない根性や、人を見る目や、人生とは、、という哲学を積み上げていっていた様な気がします。


そして40代も後半戦に入り、若かりし頃の苦労が、やっと花咲いてきたかな!と思える自分になれているのが本当に幸せです。



今、48歳になって、言えることは、20代、30代は、迷いの多い人生を送っている方が多いと思いますが(結婚するのか、出産するのか、仕事を頑張るのか、とか)とりあえず沢山の失敗を思いっきりやって欲しいと思います。

失敗が怖いのは当然なので、気持ちはわかりますが、失敗ってそんなに悪いものじゃないですよ。



30代までの経験を土台に作り上げるのが40代。

女性は、50代からさらに輝きますね。

子育てもひと段落終わって、生理も終わり、女性としての役割も少し肩の荷が降りてらっしゃるのが50代の女性のように思います。

体を丁寧に使っていたら、まだ元気もありますから、バイタリティのある方は、50代から好きなことをやり始めて、バリバリ頑張られる方も少なくないですね。


60になったら、流石に老いには勝てないと思っているので、私はやりたいこと、体力が必要なことは50代までにやり尽くして、

60代は頭脳と人間性で勝負できるフィールドで頑張るつもりです。

経営者として若い人に仕事を作る、そんなことをしていきたいので、50代はその前段階の経営者としての苦労や経験も積みたいのです。


70代になったらご隠居。。。と思いきや笑。

きっと私はまだ世界を見ていると思う。世界の行く末を見ていると思います。

まだまだこの地球や次世代にできることを、最後の一絞り、必要とされることで動いていきます。


80代は流石に隠居です笑。

日本に住んでないかもしれませんね。

きっと大好きな日本も飽きてきて、自分の骨を埋める自然豊かな異国の地を探して移住してるかもしれません。



そんな、ざっくりな人生計画もあって、そこから逆算して今の自分の動き方と、「できること」「できないこと」を分けて、時間の使い方を考えています。


あ、そうそう。50代には親の「看取り」も入ってくるだろうと予測してるので、自分のことだけに時間が使えないし、親とのお別れの心の準備(成熟さ)も必要になる年齢ですので、お金の余裕と心の余裕は持っていたいと思っています。



そんなざっくりでも計画があると、急に親が「一緒に住みたい」と言ってきても、心の準備があるので、対応できたりもします。



みなさん、若い頃には若いからこそできること、できないことがあるでしょう。年齢を行ってきたら、熟年だからこそできることと、できないことがあるでしょう。それを一度整理して、そこから「自分はどう生きたいのか?」を考えて、人生設計をしてみてください。


人生設計をするいちばんのメリットは、「腹がすわる」かもしれません。


私は、腹がすわりましたね。


できないことは諦めがつくし、できることは本気で取り組む覚悟が入りました。



今年49歳になります。

40代のクライマックス!!!

この1年をどう過ごすかは、私にとってめちゃくちゃ大事で。


体も十分健康で、気力もマックスです。

頭も冴えています。


さて、このポテンシャルをどう活かしていくか。。

楽しみです😊




もう、物の豊かさに価値を置かない時代になってきたなーって思う。
心が豊かであること、それがみんなが求める時代。
それが、自分の手に取り戻していくことで、得られるんじゃないかしら。








南かおる(プロフィール)
GWに空室できました。_f0337851_10500638.jpeg

♡酵素断食浄化療法♡←クリック   
酵素ジュース断食をしながら、チベットマッサージやレインドロップ(精油療法)を受けられる施設。
ご希望の方には心理カウンセリングも受けていただけます。

遠方の方、対面でセッションを受けることに抵抗がある方、家から出れない方にご利用いただいています。

お家で断食して頂きながら、遠隔で断食指導させて頂きます。1ヶ月のサポートプランから長期まで、ご利用可能です。


☆日帰りでも心理カウンセリング、マッサージ各種を受けることができます。
ご相談ください(^_-)-☆

お問合せ←クリック

【住所】京都府船井郡京丹波町八田大門2番地(JR京都駅から約1時間・アクセス
【mail】suzunari373@gmail.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【断食のことを動画で説明しています】YouTubeに飛びます↓
断食で人生が変わる人がいるのはなぜ?
f0337851_12381283.jpeg

# by kaoru-hasegawa | 2024-03-31 09:08 | 日々の日記 | Comments(0)