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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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2016年6月 断食4日目

☆大好評「skype talk(スカイプトーク)」
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「自分が苦しかった理由が分かってスッキリした!」
「いろんなことが腑に落ちました!」
「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。

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今日も酵素ジュースおんりーで過ごしています。

断食3日終了。


頭が重たいっていう好転反応がずっと出ていました。

それ以外は、ぐっすり寝れて順調です。



もうちょっと断食してみようかな?って考え中。


とりあえず、一旦、腸内をすっきりさせるべく、

塩水腸内洗浄をしました。


以前やったときのレポートはこちら↓
「回復食1日目~塩水腸内洗浄でスッキリ!~」




簡単に説明すると、

朝一番で1リットルの塩水にレモンを搾ったものを20分以内で飲み干すことで、

便意がもよおして、一気に腸内溜まっているものを排泄する方法。


興味がある方は、上のリンク先に詳しく書いてあります(^^)。



2016年6月 断食4日目_f0337851_12061884.jpg

レモンがないのでエッセンシャルオイルのレモンで対応。





明日も断食するかもですが、

一旦途中で腸内を洗浄したら、どんな感じになるのかな?という実験です。


結構な量の塩水を飲みますので、

決して美味しくはないのですが(T_T)。

レモンをたっぷり絞った方が、飲みやすいのは確か。


前回やったときは、1リットルに対して1個のレモン汁を搾って入れたと思います。

エッセンシャルオイルなら、4滴ほど入れてちょうど飲みやすくなる感じです。




で、今日は前回より反応はマイルド(?)。

前回はトイレのそばから離れられなかった感じだった様に記憶していますが、

今日は飲んでから1回目の排泄まで30分くらいかかって、

その後も「わーーーー!!」ってすごい勢いで水便がでる感じではなく、

でも、すっきりと腹痛もなくお腹の中が軽くなりました。




でも、まだ、残ってる感じがするなー。

明日もやってみようかなー。




空腹はいつも2日目が辛く、そこを乗り越えるとそうでもない。

今は、空腹はないので、あと2日くらい延ばそうかなと思っています。






そう、今日になって、目やにのデトックスが起こっていて、

目に膜がかかって視界が見えにくい感じになっています。

目に出るのは肝臓のデトックス。

やっぱ肝臓かー。




ちょっと目がスッキリするまで断食続けてみます。




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
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# by kaoru-hasegawa | 2016-06-20 12:14 | 断食 | Comments(0)

2016年6月断食1日目


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酵素ジュース断食1日目。

酵素ジュースに、柚子の絞り汁「柚子酢」と、

エッセンシャルオイルのレモン、グレープフルーツ、オレンジを入れて。




2016年6月断食1日目_f0337851_19491551.jpg



夕方には、眠気に襲われて、ソファーでうたた寝。

お風呂で汗をかいて、すっきりしました。





最近、食欲が湧かないわりに、食べ過ぎていた様に思います。

あんまりお腹が空かない。

でも、時間になったら食べちゃう。




ちょっと、ここらでリセットです。



朝からスタートして、今夜ですけど、

まだ24時間も経ってないのに、

すでに体が楽です(笑)。



ああ、やっぱり食べ過ぎていたのか(笑)。




最近、首の凝りが気になってきてて、

今までの私の経験上、

肩凝り、首凝りは、食べ過ぎのときになります。


断食したら、

肩凝り、首凝りは、2日目にはすっきりなくなって、

筋肉が柔らかくなります。



東洋医学では、

肝臓は筋肉と関係していると観ますので、

肝機能が悪くなると、

筋肉が固くなってきます。



断食では、

肝機能がものすごく改善されます。




眉間の縦のシワは、

肝機能の低下を表しますが、

薄いシワくらいなら、

3日の酵素ジュースの断食で消えます。


顔色もよくなるし、

肝臓は肌も司るので、

お肌もツヤが出てきます。




今、酵素断食・浄化療法をおやすみさせていただいていますが、

私が本当にこのプランが好きで、

これがやりたくて独立開業したのですが、

なぜかというと、


2日~3日、断食して、

ゆっくり時間を過ごして帰って行かれるお客様が、

お帰りになられるときには、

もう、来られた時と全然違った感じでお帰りになられます。



疲れてどんよりしていらっしゃる方が、

目が輝いて、

お肌は血色が良くなり、

ジーパンがゆるゆるになって、

背筋がスッと伸びて、


「化粧のりがよいわー(^^)」


と、にこにこして帰っていただける、

そんなお客様をお見送りするこの仕事が大好きでした。



早く赤ちゃんを授かったら、

仕事もパワーアップして復帰したいですね。




久しぶりに断食をして(4ヶ月ぶり)、

やっぱ、断食っていいな。

みんなやったらいいのに・・・


って思いました。





(^○^)♪


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# by kaoru-hasegawa | 2016-06-16 22:02 | 断食 | Comments(0)
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Skype talk お客様からのフィードバック_f0337851_22431534.jpg








今日は主人と車で30分程のところにある「丹波篠山お菓子の里」に来ました。

お菓子は・・・まぁまぁかな(^_^;)。


でも、芝生が綺麗で、手入れの行き届いた景色がきれいでしたよ(^^)。







先日、Skype talk をご利用いただいたお客様から、

感想が届きました。


長年、不眠で薬を飲んでいらっしゃって、

薬を飲んでも寝付けなかったり、中途覚醒する方でした。



Skypeの良いところは、お顔を見てお話できるので、

東洋医学の望診法を使えることです。
(望診法とは、お顔の色や形、ツヤ、毛穴・・・などを見て、五臓六腑の状態を判断する方法)


望診法で見たところ、胃腸虚弱で腎臓が弱っている状態。

心配性の性格で神経質、

恐怖心も強そうっていうのが見て取れました。


お話で「幸せを感じてはいけない」のビリーフがあることが解り、

それが不眠のひとつの原因であることをお話しさせていただきました。







「幸せを感じてはいけない」のビリーフを持つと、

睡眠障害の症状が出る人がいます。

なぜなら、「幸せ」は究極のリラックスで、緩む状態です。

それをどこかで拒否しているのがこのビリーフです。

緩むこと、幸せを感じること、リラックスすることをどこかで無意識に拒否しているので、

究極の緩んだ状態、すなわち睡眠状態に、体が入れない様になってしまっています。



常々過緊張状態なので、自然と緩まる様な「陰性」の食品を、

体が無意識に欲するので、

アルコールや白砂糖が入っている様な甘い市販のお菓子、果物、

等が無性に欲しくなり、

そのような陰性食品を頻繁に食べていると、

胃や膵臓、腎臓が弱ってきます。



そうすると、

心理的には恐怖心が強くなり、

臆病になり、

心配性になり、


ますます緊張状態が強くなります。



で、それを緩めるために陰性食品がやめられない・・・という悪循環。






一番の治療は、

このクライアント様の場合は、

「幸せを感じてはいけない」という思い込みが原因なので、

それを緩めることでした。



「幸せを感じてもいいんだ」と、潜在意識の情報が書き変われば、

自然と緩むこともできるようになり、

陰性食品の欲求も自然と減ってくるはずです。





「幸せを感じてはいけない」のビリーフが作られた原因を一緒にSkypeでお話しながら

探しました。

ご本人様が納得行く原因が見つかって、腑に落ちられたので、

セッションはしていませんが、それだけでも何らかの効果があると感じました。




お食事の指導と、

ヤングリビングのエッセンシャルオイルを以前からお使いだということで、

不眠に効果的な処方をお伝えして、


1ヶ月試していただきましたが、


薬を飲んでも連続して寝れなかったのが、

薬はまだ飲んでいるけれど、7~8時間目が覚めずに寝れるようになったと、

先日報告が来ました。





心と体は一緒なので、

その方の慢性的な症状から、心の状態も、おおよそ予想がつきます。

長年、体と心のことをやってきたので、

今になって、Skypeでこのようにお役に立てるものが提供できるようにもなりました。


前まで、

対面でお話して、

直接マッサージで体を触らせていただいて、

分かったことや予測がつくことをお話させていただいていました。

対面にこだわりを持っていましたが、



今では対面にはこだわらず、

Skypeでも同じくらいのものが提供できるようになってきたなぁと思っています。




是非、何かお悩みがある方は、

気軽にSkypeにお申し込みください(^^)。











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# by kaoru-hasegawa | 2016-06-15 23:44 | Skypeセッションの感想 | Comments(0)
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昨日のblog
の続きです。




ファシリテーターである井上さんが、
最近の各地でのワークショップで、
頻繁に共通して現れる現象があるとおっしゃっていました。



それは、
「母親が家族と関わっていない」という現象です。






家族の中にいても、
感情を感じないように麻痺させた状態で存在しているので、
居るのに居ない様に感じられたり、

家族の中にいても、
家族の外に意識が向いていたり、

家族の中にいても、
誰とも繋がっていなかったり。





家族からその母親を見れば、
批判したくなったり、否定したくなったり、
母親が母の役割をしないことを悲しく思ったり、
繋がれない母親を変えようとしたりしてしまいたくなります。



ようは、そんな母親が「悪い」と思うことで、
心の中で切り離したり、
変えようとしたり、
助けようとしたり、

することで子供は親と繋がります。



私たちはつい、「悪」と思うことを、
変えようとしてしまいがちですが、
井上さんはその母親の示している現象を変えようとすることは、
違う、とおっしゃいます。





ファミリーコンステレーションの創始者、
バートヘリンガーも言います。


「全てのことは愛によって突き動かされている」と。




外から見て自分勝手に見える母親、
ヒステリックで感情的な悪い母親、
家から出ていって家族を見捨てた母親、
感情がなく、繋がれない寂しい母親。



外から見て苦しそうで不幸そうな母親は、
家族やルーツの誰かへの愛のために、
その役割を引き受けています。


そして、お母さんがその役割をやってくれたおかげで、
あなたがそれを引き受けなくてすんでいるという側面もあるのです。

苦しい役割を引き受けることで、
子供がそれをしなくていいように。




深いところでは本当の意味では
あなたの母親は愛の為に生きていて、
救われているのです。
傷ついてもいないのです。





井上さんはこう言われました。

「母親を変えたいと思って、もしタイムマシンで過去に行って、
なにか過去を変えたとしたならば、
あなたも生まれることはできなかった」


と。



そう。


全ては完璧で、何も変える必要はなく、
あなたのお母さんがそのお母さんであったからこそ、
あなたは生まれてきた。



別のお母さんであったなら、
あなたは生まれることができなかったし、


そして、今受け取っている人生は、
初めから存在することすらできなかった。



自分の親やルーツを見上げたときに、
そこに完璧に苦しんで、
完璧に苦労して、
完璧に命を繋いでくれた流れを見たときに、

その先祖が体験してくださった全てに、
私たちは頭を深く下げて、
今いただいているものを大切にして次に繋いでいくことしか、
私たちには出来ないのだと、
本当の意味で理解できたときに、


初めて後ろを振り返らずに、
胸を張って、前を向いて歩くことができるのでしょう。





・・・・

あぁ、
この文章を書くだけでも、立体的に心の中では感じているのに、
表現しきれないのがもどかしい。

感じる世界っていうのは、文字には表せないのです。

文字に表すことで、
限定されてしまって、
感じている世界の何%も表現できないのです。


感じる世界は立体で、
文字にしたり言語にできる世界は平面。


最近、blogの投稿が減ってきたのもそのせいです(@_@)。



書いてみるものの、
自分の感じていることの半分も伝えられない!って思ったら、
消してしまう。



今回blogに書いた母のことも、
私がカウンセリングしていてもよく出てくる話ですし、
うちの母も大変な運命を背負って生きてきた一人です。
なので、私も母を救わないと、変えないと!
と思っていた幼少期を持っている一人です。



ですが、
表面上わたしの母は、
不幸そうでしたし、
いつも私に父の愚痴を言っていた母でしたし、
私より姉を大切にして、私はほったらかされていたし、
子供を平等に愛せないかわいそうな人だと見下していましたが、


そんな表面に現れる様々な感情や現象とはまったく次元の違うところで、
私は母に愛されていて、
母が大変な運命を背負ってくれたおかげで、
わたしの命がここにあって、

うちの家族は間違いだらけだと思って生きてきたけれど、
何も間違っていないし、
誰も本当の意味では苦しんでいないことが分かったときに、


自分の傲慢な狭い物の見方がガラガラと崩れて、
自分が情けなくて涙があふれ出たのと、

底知れぬ愛に触れたときに、
自分のちっぽけさを思い知らされて、
それがとても怖かったのを覚えています。





苦しんでいる人に癒しが起こるためには、
必ず家族への愛を発見していくことなのです。



本当に愛しかないのだけれど、
(苦しみを生じるのも愛があるからです。
愛のないところに苦しみは生じません)



それが見えないだけで、

それが見えれば、
自分が戦ってきたものは、一体何だったのだろうかと、
肩の力が抜けて、
心が自由になるのです。




もし、心の中でなにかと戦っている人がいるならば、
それはあなたの心の中で長年によって作り上げられてきた、
虚像です。



その戦いをきっかけに、
深く自分の心の中と触れる方向に進んでみてください。



そこには必ず愛があります。





愛は暖かくもあり、
しかし、恐くもあります。



自分が無条件に愛されていたという事実を知ることは、
本当はとっても怖いことでもあるのです。

(それが怖いから、自分は愛されていなかったストーリーにしがみついていて、
いじけている方が楽なのだと思います)


人が誰かや自分と戦って、
自分や他人のなにかを攻撃したり変えようとしたりしていることをやめられないのは、


もしかしたら、
この底知れぬ深い愛に触れることが、
本当は怖いのかもしれません。









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# by kaoru-hasegawa | 2016-06-13 09:27 | 日々の日記 | Comments(0)
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6月5日(日)に1dayで兵庫県西宮で
「新しいファミリーコンステレーション」のワークショップがありました。


主催は川嵜敏枝さん。
ファシリテーターは井上慎介さん。







左/井上慎介さん・右/川嵜敏枝さん


6月5日に開催された「新しいファミリーコンステレーション」での学び_f0337851_08445259.jpg
とってもお似合いのカップルです❤

素敵なお二人。







今回、4セッション中、3セッションを代理人として立たせていただきましたが、
このワークショップに参加するのも3回目で、
回数を重ねるごとに、感度が上がっているような気もします。

クライアントに選ばれた方の家族の誰かを
代理人としてやらせていただくのですが、


その位置に配置されるやいなや、
その人の感じていることを同じように感じるそうです。


もぞもぞ、細かいエネルギーが駆け抜けて、
じっとしていられなかったり、

または脚が重たくて一歩も動くことができなかったり、







ファシリテーターの井上さんが、
新しいファミリーコンステレーションは、
心理セラピーというカテゴリーには入らない、
どのカテゴリーにも入れることはできない、

と、おっしゃっていました。


それは、私も同感。




その人の問題を解決するときに、
心理セラピーだと、
セラピストとクライアントの1対1でセッションが始まりますが、


クライアントが抱えている問題は、
クライアントだけのものではなく、
クライアントの背後にある家族やルーツ、環境が関係し、

もっと、広く見ると、
存在している血の繋がっていない私たち、
または、存在していない亡くなっている命(ご先祖さまなど)
も、関係しているということ。


目に見える存在から、
目に見えない存在まで、
また、
血の繋がっている存在から、
血の繋がっていない存在まで、

ワークショップで提示された問題に関わっているととらえて、
問題を明らかにしていきます。









私たちは、表面的には分離して存在していますが、
目に見えない心の深い部分では、
同じ意識を共有しています。
(集合的無意識とか言いますね)


ですから、
目の前に現れた他人の問題も、
自分の知覚できない深いところで、
同じ問題を共有していることもあります。



新しいファミリーコンステレーションで作られる
意識のフィールドを、
参加者全員が共有することで、
1対1では成し得なかった、
深いところまで作用するセラピーがなされます。





今回のワークショップも、
本当に良かった。




ワークとワークの間にされるお話も、
今回深い洞察を私にもたらしてくれました。




その話は明日書きたいと思います。





次回、井上さん、川嵜さんの「新しいファミリーコンステレーション」のワークショップは、

●東京
2016年7月24(日)


●神戸
2016年7月10日(日)


●8月7日(日)関西(場所未定)

●8月21(日)東京(場所未定)







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# by kaoru-hasegawa | 2016-06-12 09:27 | 日々の日記 | Comments(0)