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すずなりの南かおるのブログです


by 南 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導)
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7月26日から8月8日まで、ライオンズゲートっていう星回りだったの、

皆さんはご存じでしたか?


そういえば、私のblogを遡っても、

7月30日くらいから、スピリチュアルな発信が増えていますね。

ちょっと次元が違うところに入っていた感じは、

なんとなーく感じていました。


そのまま、いい感じでそこに留まるのかなーと思いきや!




いやぁ、しんどかった!



この7月末から8月8日までのライオンズゲートという期間、

古い信念を壊し、新しい信念に移行するために、

カルマを燃やし尽くす必要があった期間なんだそう。





この時期、主人と大喧嘩しましたね~。

いやぁ、しんどかった!ほんと!←何度でも言います(笑)。


ぶつかるときは、お互い一歩も引かずにぶつかりますが、

今回もとことんぶつかりましたよ。

もう、不妊治療の薬の副作用もあって、

情緒不安定が重なって、

どん底まで落ち込みました。



でも、今、こうやって笑いながらblogを書けているのは何でかと言うと、

解決に至ったからなんですね。


そのことについて、少し書いてみたいと思います。



・・・



今回の喧嘩は、いつもの喧嘩と同じでした。

お互い、自分は悪くないと言い張って、

一歩も譲らない。

なぜ、同じ様な問題を繰り返すのか?

もう、嫌だ、こんなのは終わりにしたい。

そう思った私は、

「被害者意識」を捨てて、

「自分の人生に起こっていることは、無意識レベルで自分で創造している」という事実を認めて、

とことん、自分の内面にある罪悪感や、自己卑下、自己嫌悪と向き合い、

毎日、この感情をインナーチャイルドと相談しながら、

丁寧に統合していきました。





被害者意識(あなたのせいで私は不幸)、

これを持ち続けている人は、自分が変わることをせずに、

相手が変わってくれることを願っています。

このスタンスから、例え客観的に見て100%相手が悪かったとしても、

「自分がこの現実を作っている」という、自分の人生の責任者の立場から降りているので、

いつまでたっても、、自分が外部から、他人から、運命から、翻弄されている様にしか感じません。


運が悪い、

誰々が悪い、

環境が悪い、

神さまが悪い・・・



と、自分以外のものは「全部悪い」というスタンスを取り続け、

自分以外の悪いとジャッジしたものを一生懸命変えようとします。



で、このやり方は上手く行かないんですよね。


この被害者意識の人のスタンスは、

自分の人生の主導権を他人に握られている(他人に渡している)わけですから。




「どんな悲惨な状況であれ、自分の人生に起こる出来事は100%無意識の自分の願望が叶っている。


自分が創造している」


「では、自分の『何』を変えたら(癒したら、解放したら)現実が変わるのか?」という視点で、

問題と向き合います。




例えそれが相手の借金だったり、浮気だったり、暴力だったり、

罵りだったり、身勝手さであったとしても・・・です。



例えば、相手の浮気であったとしても、

その現実を自分の無意識が作っています(正確には相手の無意識と同意の上で起こっています)。

相手に浮気されて「悔しい」「悲しい」「絶望」などの感情があったとしても、

それを味わいたい、自分を痛め付けたい、苦しみを味わいたい・・・という、

隠れた無意識の願望があるので、起こっています。

(表面上被害者になっているのは自分が被害こうむりたいと無意識のレベルで望んでいるから)




参考blog↓








どうしても早く解決したかった私は、

Skypeでセッションしてくださるという、

瞑想の先生にSkypeで誘導瞑想してもらい、

原因になっている過去の闇、古傷と向き合いました。



それは4歳の私でした。



この子が罰を必要として、

破壊を望んでいる存在でした。



大人の私はもちろん、罰も破壊も望んではいません。



みなさんも、自分が願っていない方向にばかり、

人生が進んでしまう・・・という方もいらっしゃると思いますが、

大人の自分からしたら不思議で仕方ないでしょうが、

幼少期の自分(インナーチャイルド=潜在意識)の誓いが叶っているにすぎません。



本当に変えないといけないのは、

大人の私の「考え方」や「ノウハウ」ではなく、

子供の自分(インナーチャイルド=潜在意識)の固く握りしめてる感情なんです。



恨みや絶望、罪の意識、イジケ、ひねくれ・・・。



ほんとやっかいです。


4歳のわたしは、ほんとやっかいでした!


でも、私が「罰を受ける必要はない、そんなことしても誰も喜ばない」ってことを、

コンコンと、この子に言い聞かせて、

持ち続けている罪悪感を一緒に感じながら解放させていかなければ、

現実を変えることはできないのです。



先生のセッションを受けたあと、

毎日、ゆっくり時間をとって、

4歳の私に会いに行き、

この子の言い分を聞いてあげて、感情を解放して・・・ってやっていました。



すると。



現実がウソのようにひっくり返りました。

自分の外に見ていたものは、自分の内だったに過ぎないという事実。

私の仮説は本当だったと、実験によって証明されました。





ですがね~、

今回もげーげー言いながらの作業でしたよ!


ほんと、しんどかった!←何度でも言います(笑)。




でもね、セラピストとして人の心を扱う人間として、

自分の心から逃げてはいけないのです。

自分がblogで発信していることは、

自分に適用して、自分を実験に、検証し続けないといけないのです。




今回はライオンズゲートのお陰で、

自分の課題が浮き彫りになり、

みのり先生のお陰で、原因を見つけ、

コツコツとインナーチャイルドとの対話を根気よく続けたお陰で、

比較的早く、あっという間に状況は変わりました。





皆さんのライオンズゲートはどうでしたか?




今回のインナーチャイルドとの向き合う日々で、

またセラピーのヒントをもらった感じです。

こうやって日々、体験によって誰かのお役に立てるノウハウが身に付きますね♪









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# by kaoru-hasegawa | 2016-08-16 23:59 | Comments(2)

2016年8月 断食3日目

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断食3日目。

今日は毎回恒例になってきました「塩水腸内洗浄」を行いました。

半年前の断食から、「塩水腸内洗浄」を採用しているのですが、

結構気持ちが良いので、ほとんど毎回の断食明けにはやっています。


(こちらにやり方のWEBページのリンクも貼っています)


この記事を読んで、実行されたクライアントさん、読者さんもいらっしゃって、

気に入って続けているそうですヽ(=´▽`=)ノ。



簡単に説明すると、

前日の夜は空腹の状態で胃の中は空っぽにしておき、

翌朝に1リットルの塩水を20分以内に飲み干す。

そうすると、30分後くらいに、便意をもよおし、4~5回の排便で、

腸の中の便をスッキリ出しきる・・・というものです。


2016年8月 断食3日目_f0337851_08122354.jpg
1リットルの水に、塩10グラムと、レモンの絞り汁の代わりに私は「柚子酢」を入れるので、
ポカリみたいなのができます。



2016年8月 断食3日目_f0337851_08124025.jpg
1リットル飲み干し、あとは便意がやって来るのを待つだけ。

腹痛は一切ありませーん。




排泄の記録はこんな感じ↓

(1回目の排便)
1リットルの塩水を飲み干して、30分後。
固形の便が出る。

(2回目の排便)
20分後、大量の水便が出る。

(3回目の排便)
30分後、水便が出る。

(4回目の排便)
2時間後、少量の水便が出る。



全く今回も腹痛無しで、さーーーーっと腸の中が空っぽになって、
すっきり爽快です(^o^)/♪






昨日は寝過ぎるくらい寝たので、

今日は朝の目覚めは昨日より楽でした。

3日目になると、空腹も気にならず、体も軽いです(^_^)。






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# by kaoru-hasegawa | 2016-08-08 12:56 | 断食 | Comments(0)

2016年8月 断食2日目

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↑宿のアイドルドッグ・お幸!





いやぁ・・・眠い(笑)。


断食2日目、え?うそ?


ってくらい、寝てます(笑)。




今の私には睡眠が必要なのかねぇ・・・。


実は、不妊治療で通っている産婦人科から、4日前から飲んでくださいと言われている薬が、

眠気の原因でもあると思っているんですが、

24歳のときに、ハードワークのせいで生理が8ヶ月止まった時に処方された薬と、

副作用の感じがそっくりで。

たぶん、同じ薬(プラノバールというホルモンの薬)。



あのときも、体がだるくて、朝布団から出れなくて、

日中も眠くて眠くて、大変だったなー。

エアロビの先生をしていたので、元気にやらなきゃいけなかったから、

本当に辛かった。



今は、眠かったら寝れる環境にあるので、

眠さに抗わなくて良い分、辛さはないのだけれど、

「ここまで寝るかー?」というくらい寝まくって、一日が睡眠だけで終わりそう(笑)。




朝、9時まで寝てて、10時頃に瞑想したらそのまま1時間ほど居眠り。

そのあと本読んでたら眠くて仕方なくなって、13時~16時までぐっすり。


だりーーーー。





断食で緩んでいるのと、薬の副作用と、同時に起こっている気がする。


でも、不思議と閃きはどんどんやって来てて、

セラピーのヒントは沢山降りてくる感じ。

どうしたら人は罪の意識から離れることができるのか?

それは可能なのか?

何があれば人は自分を裁く必要がないのか。



自分のじっ体験から、いろんなことが解り始めています。

世の中の自分を責めて苦しんでいる人たちに役に立てるメソッドを確立出来たら嬉しいな。




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今日も暑さに負けそうなので、酵素ジュースの炭酸割りで乗りきります!





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# by kaoru-hasegawa | 2016-08-07 17:22 | 断食 | Comments(0)

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前回の断食が7月8日からでしたので、

約1ヶ月振りの断食です。


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暑さに負けそうですね!

そんなときは断食。

炭酸割りで、スカッとさせて、暑い時期を乗り越えます(^_^)。



主人はこの暑さの最中、

新大阪に出張セラピーに出掛けています。

サウナの中にいるようだそうです(笑)。



今日はゆっくりヨガしたり、瞑想したり、読書したりして、

自分の心と体をチューニングする1日にしたいと思います。



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# by kaoru-hasegawa | 2016-08-06 09:49 | 断食 | Comments(0)
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先日から、ずっとひらめきがどこからかやって来ています。

頻繁に。


布団から目覚めたとき、

瞑想から戻ってくるとき、

ふとした瞬間に。



今日伝えたいことは、

「運が悪い人、人生がうまく行かない人は、それも自分が作っている」

という真実について、お話してみたいと思いますね。



今までは、ビリーフという観点で、

心理セラピー的な観点でお伝えしてきたし、

「人生は自分が作っている」というような言葉は、みなさん聞きあきていると思います。

私も、「なによ、今さら!」と思ったんだけど(笑)、



今回私の中に降りてきたイメージは、

今までの心理セラピー的な説明とは、また、違った角度で降りてきたの。

やっぱり、非二元的な観点からのメッセージで、より深く理解できたようなメッセージ。




まずね、非二元(主体と客体は二つではない)という観点で見ると・・・

「あなた」と「あなたが見ている世界(五感で感知できている範囲)」は、

「二つじゃないよ」=「ひとつだよ」と非二元のメッセージでは伝えられている。



ならばね、ちょっと想像してみて。

自分の見ているものは、自分の意識があるからこそ、存在できるものなの。

もし、今、意識を失ったら、同時に見ている世界も消える(存在できない)でしょ。

ということは、別の言い方をすると、「あなたがいるからこそ、存在できるもの」。

「あなた」と「存在しているあなたが見ている世界」は同時に存在します。




そのあなたとひとつの世界はね、実は、実は・・・・「あなた」なんです。

ここで言う「あなた」というのは「表面意識」のあなたではなく、

「潜在意識」の自分で見ることができないところの「あなた」です。




海の表面に波があるでしょ。

それは外から良く動きが見える。

これを顕在意識と仮に言うとしたら、

潜在意識というのは、海の底に向かって潜ったときに、

表面からじゃ見えないところにも海があることが確認できますよね。

これを潜在意識と思ってもらったらイメージしやすいかも。




嫌な事が起こる根本原因は罪悪感にあった!_f0337851_13424807.jpg



表面の波を自分と思っているんだけど、

実はこの「波」を作っているのは、それを支えている「波の下にある無限に広がる海」なんだよね。




で、私たちは分離していると勘違いしているので、

外から驚異がやって来た、外から攻撃がやって来た、見ている現実世界に不快なことがやって来た、

という時に、

「自分」じゃないものが「自分」を攻撃している!と、捉える。



真実の立場から言うと、これを「無知」と言います。
(あ、馬鹿にしたんじゃないよ!仏教で言うの。)

「無知(真実を知らない分離の目)」から見ているので、

問題を解決することができないの。

(もちろん、私も長年無知を生きていましたよ)




で、真実の目線で見ると、何が起こっているかというと、



攻撃してきた「他人」と見えているものは、実は「わたし」だった。

上手く行かない現実は運命に翻弄されている!というように見えていたけれども、
上手く行かない現実は「わたし」だった。

例えば道を歩いている時に、自分の知覚している時空から石が飛んできて頭に当たったとしたら、
時空があなたなので、自分で自分をケガさせた、その石が飛んでくるという現象は「あなた」自身だった。


と。



いやー、クレイジーですねー(笑)。


(・_・)ヾ(^o^;) オイオイ まじかいや!



なぜ、これに気付いたのかというと、

分離の感覚が無くなってきてから、「内」も「外」も「無い」ということが解ってきたんですねー。

肉体で隔てていることで、

この肉体の内側が「わたし」で「外の世界と分離している」と、認識していたのが、

自分の見ている世界、自分が知覚している世界も「わたし」という認識が湧いてきています。


「主体(見るもの)」「客体(見られるもの)」は二つではない。

分離して見えていること自体が実は嘘。錯覚!





このことがよーーーく見えてくると、

なぜ人生が上手く行かないのか?

いつもイライラさせられる出来事ばかり私の周りに起こるのか?

なぜ、あの人は思ったことが叶うのに、わたしはどれだけ努力しても願っても叶わないのか?



の、理由が、はっきりと、明らかに、

言い訳できないくらい、明確に、

「自分が自分にやっている一人劇場」ということが解ります(笑)。

(あ、だからご自愛メソッドなんだー!と、安易な方に走る前に・・・笑)




・・・わぁー!一人劇場なのよねー!自作自演なのねー!こわー!

ということを、まずは十分落としこみましょう。





分離感覚が無くなってくると、

外に見える世界と自分がひとつという感覚です。

もし、その見ている世界から攻撃がやってくるならば、

明らかにそれはあなたの潜在意識の深いところで、

あなたは自分を非難しています。攻撃しています。



心の中はこんな感じ。



「わたしは罪深い。この罪深いわたしを、どうぞ罰してください。」




そして、目の前に人に攻撃させて、

自分の深いところではその誓いが叶っているわけです。


もちろん顕在意識では「人に好かれたい、人から大切にされたい」と思っているから、

やっかいなんです。

「どうしてこれほど人に大切にされたいと切望しているにも関わらず、人から粗末に扱われるんだろう?」

と、顕在意識で思っていることと、現実に起こること
(←顕在意識のずーーーっと下に隠れている本当の魂の誓いみたいなもの)が、違うから苦しむんだよね。





事故に頻繁に遭遇する人もそうです。

外の現象自体が「あなた(の潜在意識)」なので。

人じゃなくても、状況も、「あなた」です。



あなた以外のものは、あなたが見ている、知覚している世界にありません。



そこに100%責任を取るという決意が入った人は、

自分の運命を自分で引き受ける覚悟が出来た人です。

運命に翻弄されて、自分は無力な存在・・・ではなく、

外に悪があるから、私が苦しいのは外の悪のせい・・・・ではなく。


「全部、自分の世界に現れた現象であって、それは自分自身の心の裁きが外からやってきている(ように見える)だけなんだー」


という深い気づき、納得があれば、

次のステップに進むことができます。





それは、

「わたしはもう罰を必要としません」

「わたしはわたしを罰しなくていい」


と、誓いを建て直すこと。

自分をどこまでも赦していくこと。





今、簡単に書きましたが、罪悪感が簡単に解除されることはありません。

罪悪感は自分の所属しているルーツ、家族との間に作り上げられます。

ここでは説明をあっさり短縮して結論だけ書きますが、


罪悪感があるのは、両親やルーツ(先祖)への愛があるからなのです。

なので、自分を罰している深いところにある心は、

親への、ルーツへの、愛の表現でもあります。






まずは、愛を十分に感じてあげる。

苦しみを選んででも罪悪感を選択し、
自分を罰している「深い部分の自分(インナーチャイルド)の気持ち」を十分わかってあげる。



その次のステップとして、

「わたしはもう罪を必要としません」

「わたしはわたしを罰しなくていい」




・・・と、インナーチャイルドが受け入れたとき、

自分を裁く心をインナーチャイルドが手放した時に、

自分が見ている世界、時空間に、もう自分を貶(おとし)めたり、攻撃したり、粗末にする存在を作る必要がなくなります。

目の前の人が、それをしなくてもよい自由を手に入れます。
(悪役を演じる必要がなくなる)






はぁー・・・、伝わったでしょうか?



これを深く落とし込むためには、

過去に自分に意地悪してくれた人や、嫌なことをしてきた人、

事故や、借金や、うまくいかなかった状況を思い出して、


「あれが私だったんだー。意地悪してくれたんだー。というより自分が自分を心の中で責めていたから、

○○さんが私が心の中でやっていることを形にして見せてくれたんだー。

っていうか、○○さんは私だったんだー」


みたいな、内と外がひっくりかえるパラダイムシフトが起こります(笑)。



自分の被害者意識のストーリーがガラガラと崩れていくはず(笑)。





相手が自分をいじめている、相手のせいで私は不幸、

神様は意地悪・・ととらえている限り、

現実は変わらないし、その嫌な感じは繰り返されます。





あー、結構コアなこと書いちゃった!



ヾ(・ω・o) ォィォィ



本当はSkypeでお話しながら、落としこんで行きたいんですけど、

もし、この文章を読んで「ピン」と来た人がいたら、

Skypeセッション申し込んでみてくださーい(^_^)。





あなたの罪悪感を解放することが、

現実の苦しい状況を突破することに、

大きく貢献します。



(o^∇^o)ノ



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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

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# by kaoru-hasegawa | 2016-08-05 14:04 | 解放(悟り) | Comments(0)