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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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かおるさま
この二日間ほんとにありがとうございました。

生き返って帰って参りました。

綾部吉水で学んだ事、もう一度じっくり復習してしっかり実行して行きます。

血圧も劇的に下がっていてビックリいたしました。(ほんとにありがとうございます)
今後の自分が楽しみです、ウフ…。

それから、○○さんに、是非お伝え頂きたいのです。
『初めて出会った方から、こんな風に心に届くお手紙と絵を描いて頂き感激いたしました。
絵は大切に部屋に飾らせていただきます。
ほんとうにありがとうございました。またお会いできますこと信じてます』と。

ご主人様とも少しですが車内でお話ができ、お目にかかる事が出来嬉しかったです。

かわいいうみちゃんの毛の固さの感触がまだ手に残っていて、ついさっきまで吉水に居たんだなぁ…..と、だけど夢をみていたような、不思議な感じがします。

また行かせていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いします。



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A様、有難うございます。


今回、A様と滞在が一緒になったS様が、A様のチェックアウトの時に、プレゼントとして、自分で描かれた絵をお渡しになられてました。
そのお礼の文章もありますね。Sさんに、お伝えしておきましたよ~

A様は、幼少期から、随分厳しく母親に育てられ(お父さんは優しかったそうです)、「完璧でないといけない」という思い込みによって、自分らしさを出せずに、人前で頑張りすぎたり、出来ない人だと思われないように、格好をつけたりして生きて行くのが、辛くなって、今回、吉水にいらしてくださいました。

カウンセリングで、自分の生き辛さの原因が分かり、その思い込みを書き換えるところまで、2日間ですが、できるところまで一緒にさせていただきました。

あとは、日々、自分の心を、しっかりと見つめ、ちゃんと自分の心の声を聞いてあげることです。

断食も続けていけば、必ず、変化が訪れます。


いらっしゃったときは、本当はカパ(水)なのに、随分ヴァータ(風)とピッタ(火)が強くなっていて、ニコニコ笑顔でいらっしゃるのに、緊張が抜けていない感じがしたのですが、最終日には、柔らかい自然な笑顔が見れ、本来のカパさんに少し近付いていらっしゃって、本当に良かったです。

本当の自分を否定して、相手が求める姿を長年演じ続けてきたら、本当の自分って、どこにいるのかわからなくなってくるのです。

100人いたら、100通りの個性と、人生があっていいのです。

自分をもっと好きになって、
自分らしい人生を、自信を持って生きて行って欲しいですね。


そして、嫌なことや、出来ないことを、「NO」という勇気も、持って、自分をしっかり大事にしてくださいね(^^)♪















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# by kaoru-hasegawa | 2013-02-01 12:43 | 酵素断食・浄化療法のご感想 | Comments(0)

26歳女性(2泊3日)


ずっとやってみたかった断食、前から検索してたんですが、どこも施設に納得が行かず申し込めていませんでした。
ふと思いついて久しぶりに検索してみるといつも出てこない所がヒット。
ホームページを見てそのまま予約したのがこちらでした。
始められて1年も経っていないと聞きなるほどと思いました(^o^)

はじめに渡された酵素ジュースはもうとにかく美味しく、空腹感は無かったです。
(お腹が鳴ったのはチェックアウト前の瞑想の時が初めてでした笑)

いつもは何も食べていないと寝付けないのにまだ寝れるかというくらい寝すぎていましたし、マッサージも瞑想も体感時間と経過時間が全く違い、驚くほど一日が早く過ぎていきました。

好転反応、私にも本当に来るのかな?と思っていましたが顔にプツプツがしっかり出ました(^o^)
二日目に出たおけつ?黒い血は今でも出ていて、生理なのか何なのか分からないです^^; でもいつもはこんな黒い血が出続ける事はないです(^o^;

カウンセリングでは郁さんは全てを的確に捉えられてて、泣いちゃうとは全く思ってませんでした(^o^)
自分の中でもやっとしている希望が明確になりました。
また今の自分を作り上げてる深層、話していて、書き出していてうわっと出てきて驚きました!

帰りのバスでふと自分の手が目に入り、色しろ!白くなっとる!お肌も手触り良くなってる!と驚きました。
良くなったというより、これが生まれ持ったものなのに、いかに日常と自分自身が自分を悪く変えてしまっているか、また郁さんの施術、カウセetc.全てにびっくりです。

帰りに京番茶とあずきと発芽玄米(玄米無かった!)を買って今日食べました。
たくさんたくさん噛むと、甘くて美味しいですね(^o^)続けよう(^-^)

今までカパである自分が許せなかったし、信じたくなかったですが、ドーシャというものを初めて知り、吉水での二泊三日の中で、自分を許すことができました。
最初に聞かれたどうなりたいか?に、もうなれた気がします。

会社の人とも 接するのがだいぶ楽になりました(^-^)

依存していた彼氏にも、自分から「あなたが幸せになるのを妨げる事はしたくないから、お別れする」と言いました。
いつもと違う私に、彼も本音をぶつけてくれました。
たくさん話して、(4年もの付き合いになりますが)本当のしょうもない姿を見せるかもしれないけど、付き合おうと言われました。
別れる、なんて絶対自分では言えなかったのに言えた!と驚くと同時に自分を褒めてあげてます(^-^)

嫌な事ももちろん起こりますが、「私は存在していい」と思うと、自信が出てきます。

郁さん、本当にありがとうございました(^-^)
また4月以降に行きますね!
郁さんもお身体ご自愛ください(^-^)

酵素ジュース作りとバターポタポタやってみます!うみさんによろしく!





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ご本人さんの希望により、県名と、イニシャルは伏せて、投稿させていただきました。

本当に、短い間でしたが、心の毒も、体の毒も、たっぷりでましたね!

視野が広がったことによって、色んなことに、深く納得して、スッキリされて、お帰りになられました。

過激なダイエットで、生理が止まってしまって、ホルモン剤で、生理を起こしているという状態でしたが、
今回、断食中に生理が始まり、でも、生理にしては、量が少なく、色もまっ黒・・・というのがありました。

断食中に、予定日よりもはるかに早く、生理が始まる方っているんですが。
よっぽど捨てたい何かがあるんですね~、子宮に。

本当は、カパなお客様も、ピッタになっていて、そのピッタを随分排泄した2日間でした(お顔の赤いブツブツも、いきなりはじまった生理も、ピッタの排泄です)。

断食の効果も、感じていただけて、自分が変われるんだ~ってことに希望をいだいていただけて、本当によかったです。


また、いらしてくださるとのこと、お待ちしています☆











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# by kaoru-hasegawa | 2013-01-23 12:41 | 酵素断食・浄化療法のご感想 | Comments(0)

正月断食(3泊7日)と、その後に引き続き3泊4日の浄化療法をご体験されましたT様から、その後の報告メールが来ましたので、公開します。


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その後の報告です♪

無事に帰宅し、ほっこりと荷物を整理して、早速お買い物。
玄米とゴマ、小豆を買いに行き、そこから1時間かけて吉水を思い出しながら、手作業でごま塩を作りました!
ホントに香りがいい〜♪

7号食…10日間やり遂げました!
やったぁ〜(^O^)/

朝もお弁当も夜も…ひたすら小豆玄米!

吉水での7日間があったので、7号食がすんなり全く苦になくいきました!

終わった瞬間、回復食のみそ汁が美味しすぎて、その感覚は言葉で表せない程の喜びでした。

良い素材を選んだからこそ、飽きずに最後まで美味しく食べられて成功したのかもです☆

さすがに、毎日のんびりしてる訳には行かず、仕事中ちょっとパワー不足を感じる時もありましたが…身体的に、まず肌がキレイに透明感がでて、明るくなりました。
体重は、断食から全部で8キロ(行く前に2キロ太ったので、実際は6キロ)痩せてました!
ビックリー!

でも、何より体重が減ったのはオマケで、ホントに毎日が楽しく、仕事もうまくいくようになりました!
望んでる結果が、すんなりと手に入るって感覚、日々の小さな事に自然と感謝ができる自分になりました。
回復食に、少し失敗があり…そこは、反省。
更なる、ステップアップに、来月もう一度3日断食、そして7号食を始めたいと思ってます!
ホントに吉水に出会えて、良かったー!
まだまだ、抜き切れてないビリーフがあるので、少しずつ抜いていきたいと思います☆

そして、とびきりの笑顔で、郁さん貴志さん、うみちゃんに会いに行きまーす!




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T様は、5日間の酵素断食と、1日は回復食を吉水で、その後9日はご自宅で・・・という内容でした。
結局、5日断食、10日の7号食・・・をされたわけですが、合計6キロの減量と聞いて、ビックリです。

やせればいいのではなく、私のこだわりは、健康でなければ、意味が無いと思っていますので、
げっそりして、やせたけど、しんどかったり、肌がボロボロだったり、そういうのは違うと思っています。
T様は、報告にもあった通り、

「何より体重が減ったのはオマケで、ホントに毎日が楽しく、仕事もうまくいくようになりました!
望んでる結果が、すんなりと手に入るって感覚、日々の小さな事に自然と感謝ができる自分になりました。」


・・・と書いてありますが、これが、本当に大切。
健康になったから、余分なお肉が落ちた・・・が正しいのです。
やせればいいというのは、違います。
なぜなら、不健康にやせると、必ず運が悪くなります。
望んでいる結果がすんなりと手に入る・・・と書いてありますが、
健康になって、ストレスが肉体から出て行くと、当り前のように、運がよくなります(事が上手く回るようになる)。


本当に、素晴らしい体験をされましたT様。
人生もこの調子でブレークスルーしていかれるのは間違いないでしょう(^^)♪





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# by kaoru-hasegawa | 2013-01-19 12:39 | 酵素断食・浄化療法のご感想 | Comments(0)


綾部吉水のみなさまへ

先日は、大変お世話になりありがとうございました。

1日目の夜から、頭・目の奥・肩の痛みと鼻詰まりとタンの絡みで
息苦しく眠れませんでしたが、二日目の昼すぎには痛みも弱くなりとても楽になりました。

2回目のマッサージの時に鏡で自分の体を見てびっくり。
明らかに体のラインが変わり、腰回りや下腹部が落ちていました。

体重も2日目でマイナス2キロになっていました。

そのまま元気に過ごし家に帰りましたが、夜まで酵素ジュースで絶食を続けました。

帰るときに、行きに履いていたスキニーパンツがゆるゆるになって いてびっくりしました。

火曜日からはじめた7号食で玄米のみの回復食ですが、なんとか続けています。
(味にはかなり飽きていますが…。)

絶食から数えて7日でマイナス5kgになりました。

不思議と体調は良く、気になっていた首元のたるみが消えておなか回りがすっきりしました。
このまま玄米食を続け、来月も自宅で断食に挑戦しようと思います。

また定期的にメールお送りしたいと思います。本当にありがとうございました!




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やりましたね!K様!!

7日で5キロ減量。

今回、減量が目的でいらしてくださったK様。
2泊3日でしたので、もう一日ご自宅で断食して、3日して下さいとお伝えしました。

そして、できれば7号食(玄米とごま塩と、お番茶だけで過ごす食事法。玄米は一口150回は最低かむことが条件で、どれだけ食べてもいい)で、7日~10日やったら、断食で2~3キロ、7号食で4キロくらいは落ちて、合計7キロほど減量できて、普通食に戻したら1キロくらい戻って、トータル6キロ減量・・・くらいでしょう。とお伝えしています。

長年、自分のダイエット経験と、3年痩身のエステで身に付けた感覚で、お客様のボディーの状態(内臓の状態から、肉質の状態、モチベーションなどなど・・・)で、何日で、何をしたら、どんだけ落ちるか・・・というのは、おおよそ予測がつき、ほぼ、当たります。

この方は、すでに2日目で、腰周りのお肉が削げ落ち、お帰りのときは、スキニーパンツがユルユルで、大喜びしてくださいました。

8ヶ月後に、挙式を迎え、ウエディングドレスを着る為に、急激に増えた15キロを、8ヶ月で落としたい・・・といって、いらっしゃいました。

ご自宅で、その後も、月に一回の3日酵素断食と、6日ほどの7号食の回復食で、確実に8ヵ月後には15キロ落とせます、と、予定も立てさせていただきました。

急激に落とすと、必ずリバウンドしますから、8ヶ月に15キロでしたら、大丈夫です(^^)♪

不健康なダイエットで、お肌もボロボロになったら、花嫁さんが台無しなので、酵素断食で、健康的に減量して、つるつるのお肌で、ばっちりウエディングドレスも着こなして、記念すべき日にしてくださいね!












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# by kaoru-hasegawa | 2013-01-19 12:38 | 酵素断食・浄化療法のご感想 | Comments(0)


郁さん

こんにちは。
正月断食では大変お世話になりました。

お返事がとても遅くなってしまい、すみません。

そもそも吉水へは美味しい食事と茅葺屋根に泊まってみたくて
友人が調べてくれたのですが、
調度お正月に断食やってる!どうする??って。

正直、断食にも酵素ジュースにも興味はなかったのですが(笑)
年越しの身体の休息と浄化に惹かれて
半ば勢いでの参加でした。

でも、参加して正解でした♪

相部屋も皆さんほどよく大人で、じゃべる時もあれば
それぞれの時間を過ごしたりと、調度良い距離感でした。

また初めての酵素ジュースは
私好みの味で、美味しくて断食も苦ではありませんでした。

そちらで作って持って帰った酵素ジュースちゃんも
今から出来上がりが楽しみです。
毎日優しく混ぜ混ぜしてます*^_^*


断食以外にも朝晩の瞑想は、とても良かったです。
時々瞑想会なるものに参加するのですが、
そちらで行った「数息観」は、分り易く私にとって心地良い時間でした。

それから講話も
郁さんの左脳的な分り易い説明にいちいち納得し
私の中にすっと入っていきました。

郁さんの話方、とても好きです。

最後に回復食ですが、そちらで7号食をいただいて
美味しくて美味しくてずっと噛んでいたいくらいでした。
実際1時間以上かけて食べ終えたのですが、
噛んでいる間中、食べる瞑想みたいで幸せでした。

なので、帰っても7号食!と意気込んでいたのですが
京都観光して帰宅した夜、ベットの中で
「なんか普通の回復食でいいかなぁ」と自然に思ってしまい
温野菜サラダの回復食を6日続けました。

回復食中の方が
心身の良さをより感じました。
断食の効果がゆっくり心身に馴染んでいくような感覚でした。

うまく表現できないのですが、例えば
月曜日の朝起きて
あぁ、今日から1週間仕事かぁ。。。。と以前であれば
ちょっとテンションが下がるのですが
嫌だなぁとか身体が重いとかがなく
なんだか楽しいのです。

やっぱり身体と心は繋がってるなぁと
深く実感。

おととい、今年初の晴れの食事会@イタリアンだったのですが、
美味しかったんですが、やっぱり翌朝お腹がびっくりしてまして。

晴れの食事は月一または二か月に一回ぐらいでいいなぁと。
普段は一汁一菜で十分幸せだなぁって思ってしまいました。

幸せは自分の中にあるのですね。
今回それが実際に実感できたことは、自分にとって大きな糧になりました。
(しかも新年に!)

最後に長くなりましたが、「正月断食」という素敵な企画を
ありがとうございました。

郁さん、貴士さん、そして海ちゃん
今度はまた暖かい時期にお邪魔しますね。

綾部の冬の星空も素敵でしたが、
今度は桜や新緑、紅葉なども見に伺いたいです。

それでは、寒い日が続きますが
どうぞお体ご自愛くださいね。

感謝を込めて





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横浜からお越しの39歳女性T様の感想でした~(^^)

有難うございます☆

T様は、ヨガやレイキや、瞑想など・・・ご自身で探求しておられる方で、とてもバランスの取れた雰囲気をまとっていらっしゃるお姉さまでした☆

正月断食は、20畳の畳の大部屋に、6名様を、相部屋でお使いいただきました。
見知らぬ人どうし、大丈夫かな~・・・と、私が心配でしたが(普段の浄化療法は、完全個室にこだわっているので、断食中に人に気を使ったりして、神経が休まらないのではないかと・・・)、全く、心配はなく、皆さん、打ち解け、遠慮もなく、とても寛いだ雰囲気でお過ごしいただけたので、主催者としても、それが一番良かったです。


T様は、7号食もご経験済み・・・ということで、慣れた感じで食していただきました。


こういう、マニアックな(笑)ことを企画しても、人が集まり、その価値をわかってくださる方がいるというのは、本当に嬉しい限りです。


また、ゆっくりと、お話したいですね~と言って、お別れになってしまいましたが、また、本当に是非、お越しくださいね☆












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# by kaoru-hasegawa | 2013-01-16 14:33 | 酵素断食・浄化療法のご感想 | Comments(0)