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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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本日のすずなり
京都市内に出張セラピーに出掛けていました。
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♡大好評「skype 心理セッション」

Skypeを使った心理セッションです。
遠方の方ですずなりに来るのが大変な方でも
お悩みを今すぐ!解決したい!
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そんな方のためにSkypeコースをご用意しました。

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Skype ご利用のお客様からは、
「自分が苦しかった理由が分かってスッキリした!」
「いろんなことが腑に落ちました!」
「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。


♡2017年10月15日から「浄化療法」復活!!
すずなり京都に宿泊していただきながら、
美味しい酵素ジュースで断食
そしてチベットマッサージレインドロップを受け、
ビリーフチェンジセラピーで心もスッキリする、
あの人気メニューが復活します!

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断食4日目。



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今日は京都市内に「愛着を感じてはいけない」の、


ビリーフ解除のセッションに1日でかけていました。




今日は3セッション。


明日は4セッション。






今日は、一ヶ月前にSkypeで心理セッションを受けてくださったクライアントさんが、


わざわざ静岡からお越しくださいました。


Skypeでは、愛着のセッションができません。


愛着のセッションは、


アシスタントの女性に、クライアントさんの理想のお母さんになってもらって、


ハグをしてもらう行程が含まれています。




幼少期、お母さんから皮膚の感覚を通じて「ぬくもり」や「愛情」という、


安心感をもらい損ねることによって、


大人にかってから、愛情や愛着の問題が出てきます。




なので、子供の頃の小さい自分に戻ってもらって、


愛着をもらいなおして、皮膚感覚でぬくもりや愛情を感じるレッスンをしていきます。




Skypeではできないので、


Skypeで、愛着の問題を持っていそうなクライアントさんには、


必ず近くでビリーフチェンジのセラピストを探して(私が紹介することもあります)、


愛着のセッションをしてもらってください、とお伝えします。




静岡からいらしてくださったクライアントさんは、


わざわざ遠方でしたが、愛着のセッションを受けにいらしてくださいました。




日帰りで来てくださったのですが、


セッションをとても喜んでくださったので、私も来てもらって良かった!と思いました。





愛着のセッションに力を入れ始めたのは、


幼少期にもらわなくてはいけなかった、お母さんが安全基地だという感覚、


お母さんの温もりが、愛情だという感覚、


これをもらい損ねていることで、


生きていく力、幸せになる力自体も不足してしまいまうからです。




人生で、絶対的に私たちを支えてくれる「大丈夫」という感覚、安心感。


これを幼少期に獲得しそこねることで、


大人になってから、人生や人間関係に臆病になってしまいます。





幼少期に、安定したお母さんとの安心感のある繋がり。


これをもらえなかった人は、心理セラピーで


もらい直すことで、


人生にがぜん安定感が出てきます。




私の場合は、人生何があっても大丈夫だというセーフティーネットのような、


受け皿的な感覚ができたこと、


あとは、人懐っこくなって、人間関係がめちゃくちゃ楽になった、っていうのがあります。


友達も増えましたねー。






今日は3名のお母さんへの痛み、愛情、を一緒に感じさせてもらいました。


明日は4名。心を込めてセッションさせてもらいます(*´∀`*)❤









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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

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by kaoru-hasegawa | 2017-09-29 22:03 | 断食 | Comments(0)


本日のすずなり
断食3日目♪
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秋の断食3日目になります。


今日は深い眠りから目が覚め、


普段、朝は布団の中でぐずぐずすることが多かったのですが、


すっきりと目が覚めて、気分も爽快でした(^_^)。





3日目、肩凝りが上がってきて、


左の肩を無意識に揉んでいる。




断食中に、様々な好転反応がありますが、


凝りの好転反応もありますよ(^_^)。


あと、幼少期に骨折したり手術したときの痛みが、


もうなくなったと思ってたのに、断食中だけ出たり。




そういう報告ももらったりします。




ほんと、断食ってすごいなーって思います。


食べること、栄養を取ること、ばっかりに一生懸命になっても、


体質が改善されなかったり、症状が緩和されなかったら、


是非、断食をしてみてください。




「○○の症状にはこれを摂取したらいい」


っていう、情報は、沢山あるし、


人間は、「取り入れること」は大好きです。


サプリや、健康グッズや、色々・・・・新しいことを始めると、


ちょっと、ワクワクしますよね。





でも、


「食べない」という選択は、できたら避けたい人が多いんじゃないかしら(笑)。


地味だし、退屈。


食べなかったら栄養失調にならないかしら?って不安も出てくる。


(っていうか、とりすぎ、溜めすぎで、症状を作ることの方がほとんどで、

飽食の時代に栄養失調はほぼないと思ってください)






断食も、瞑想も、


食べたり、学んだりの、逆の方向性を持っているので、


バランス取るために現代人には大事だなーと思っています。





飽食の時代、断食でバランスをとる。


情報過多の時代、瞑想でバランスをとる。





食べない、そして、頭を空っぽにする。





そうすると、本来の本能が目覚めて、


動物の勘じゃないですが、内なる声に敏感になったりしますよ(第六感)。





ここ最近、この勘が鈍りはじめていたので、


体は強制終了して、断食させたかったんだろーなー。


頭が暴走して、体と心を置いてきぼりにしてたから、


「こっち見て!」って言われた様な気がした。




いとおしいね。体ちゃん。ありがとう。





そんな気持ちで断食3日目です。


さすがに体は食べたくなかったみたいで、


全然断食が辛くないです。



もう少し続けよう。
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酵素ジュースはすずなりのお手製酵素ジュースです(*´∀`*)🎵


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by kaoru-hasegawa | 2017-09-28 10:46 | 断食 | Comments(0)

本日のすずなり
昨日から断食してますー♪
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9月22日(5日前)から、具合が悪い訳じゃないのに、


食べたら、気持ちが悪くなって、胃がムカムカして、


トイレに行ったら、食べたもの全部吐く(お食事中の方、ごめんなさい!)ということが、


3日続いて、




もう、こうなったら断食してやれ!と思って、


2日前から断食中です。




多分、1ヶ月前くらいから、


「そろそろ、断食してくださいねーーー( ̄ー ̄)」


みたいな、メッセージが、体から来てたのですが、


・・・ごめんなさい。無視し続けてましたぁ~・・・・!!




私の体はホント分かりやすいと言うか。


「断食してね❤」


と、微妙なサインのうちにやっておけば大丈夫なんですが、


忙しいとか、会食の約束があって・・・とか、


体を無視し続けてると、


「断食してね・・・!( ̄ー ̄)!」


と、ちょっとイラッとされて(笑)、


それでも無視し続けていると、無言で強制終了させられます(笑)。






急に食欲が失せて、蕁麻疹が出たり、


熱が出たり、


喉が痛くなって風邪引いたみたいになったり。




そうすると、必然的に食欲もないから、断食することになって、


断食をし始めると、



「(^O^)♪(^O^)♪(^O^)♪」



体ちゃんはご機嫌になるのです・・・・・(笑)。





も~~~~!!!わっかりやすい~~~!!!!!!





無視し続けてごめんね~・・・・(T_T)。って感じです。





感情も体も、ちゃんと目を向けずに、


目の前のやらないといけないこと、やりたいこと、に夢中になって、


置き去りになってたら、


ちゃんと、心や体は不調を訴えて教えてくれます。


本当に有りがたいね、そして頭の奴隷に常になってくれていることが、


申し訳ないなぁ、と、反省しています。





断食をしっかりやって、体ちゃん孝行をしたいと思います❤



体は先祖からやってきた。こちらのblogも読んでみてください。↓









体の浄化は、ご先祖さまへの一番の恩返しです。






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by kaoru-hasegawa | 2017-09-27 19:09 | 断食 | Comments(0)

本日のすずなり

今日は秋晴れ!
昨日のワークショップのお片付けに一日追われてます。
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昨日、一昨日と、1泊2日で中澤浩三さんの、


「お金の不安を解放して、幸せに向かうためのワークショップ」が


すずなりで開催されました。







どど~ん!!!
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札束の写真。



さて、あなたはこれを見たときに、どんな反応がありますか?




ザワザワする?

嫌らしい感じ?

ドキドキする?




普通、私たちは、お金が変化したもの、例えば洋服をみても、


ザワザワも、ドキドキも、嫌らしい感じもしないですよね?


でも、お金、特に「大金」を見たときに、なーんか、反応してしまいますよね。





私も、このワークショップを受ける前は、

この札束の写真を見たときに、


恐い感じ、嫌なイメージしか出てこなかったんですよね。





お金はその人の持ってる「観念」を、正直に映し出すものだと、

中澤さんはいってました。


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参加者マックス人での、少人数だからこそ濃い内容のワークショップでした!



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真剣に勉強中。

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私は今回はサポート役で、ご飯作りがメインだったので、


全部は受けることができなかったのですが、


一日の終わりに、みなさんに力作のお料理をお出しすることができて、


大満足でした(*´∀`*)❤





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皆さんが本当に楽しみにしていてくださった、


すずなりの晩御飯。


お口にあったかしら?


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ご飯中、中澤さんの側から離れなかったおさち(笑)。


もらえなかったね~!

残念!

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おふくも、ガン見!


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・・・・そんなこんなで、


ご飯が終わったあとは、お風呂に入っていただき、


茶の間でまったりお話をして。


みんなセラピーの経験者(クライアントだったり、セラピストだったり)なので、


どうしてもセラピーのお話になるね!


それもまた、楽しい。




この時間が好きだなぁ~・・・・❤


私は先にお休みいただきましたが、夜の1時までお話は続いたそうです。







・・・・・



そして、翌日。


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気持ちの良い朝をむかえました。





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朝ごはんの風景。




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アーユルヴェーダでは、治療の為に目の中に入れたりもする、


バターを精製した「ギー」。

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パンに塗って食べてももちろん美味しいんです(*´∀`*)❤

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朝食が終わったら、最後にお金のブロックを外すワーク。







NLPの技術や、ビリーフチェンジ、ヒプノセラピーなど、


中澤浩三さんが学んできた技術を総動員したワークショップでした!!!






最後に集合写真。




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家族写真みたい(笑)。



おさちもしっかり家族の仲間入り!


みなさん、1泊しただけなのに、がっつり緩んでたのでびっくりです。


断食でお越し下さるお客様は、もちろん緩んで帰られるんですが、


断食でもないし、ごはんも食べて、頭もっめっちゃ使ったのに、


ゆるゆるの雰囲気で帰られました。




これはすずなりの田舎のエネルギーもあるけど、


中澤さんの無意識に働きかけるワークのせいかも・・・・・!!







このワークショップ、本当に面白かったですよ。


全部参加できませんでしたが、


所々料理を作りながら参加させていただきましたが、


無意識さん(体)に、お金に対する思い込みを「yes」か「no」で聞くやり方を教えてもらったり、


自分がお金にどんな価値観を持っているか?


を、知るために書き出していくワークがあったり。




なにかしら、お金に対して不安や恐れや嫌なイメージを持っている人、


多いんじゃないかなー。




私は、自分がゆっくり休みたい、って思っている時にも、


それはお金が叶えてくれているんだ・・・・っていう、気付きがあってからは、


お金のお陰で、健康があったり、ゆっくりくつろげたり、楽しい体験もできる。


それが分かってから、レジで支払うときに、



「お金が減っちゃう!!」っていう恐さや嫌な感じではなく、


「お金さんのお陰で、このアイスクリームを食べるという願いが叶いました。豊かだな❤」


っていう気持ちが自然と出てくる様になりました。





そうすると、回りが豊かさで囲まれているんですよね。


だって、全て、お金が姿を変えたものだから。





私は幼少期に、家族が父の大借金で離散した体験があるので、


どうしても、お金が恐いもの、不幸と関係があるもの、ととらえがちでした。




貧しい幼少期を過ごしてきたので、


お金の不安は常にいつも身近にありました。



その私が、


お金の認知のシフトが起きて、



最初の札束の写真を見ても、



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豊かさや可能性の固まりにしか見えなくなってきたんですよね。



不思議ですね~・・・・(*´∀`*)❤






さて、これがこれからどう現実に定着していくのかは、


お楽しみです!




中澤浩三さんは東京でもワークショップを開催するそうです。


告知はblogやFacebookでされると思いますので、


興味のあるかたは連絡取ってみてください~(^O^)♪









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by kaoru-hasegawa | 2017-09-25 16:29 | 日々の日記 | Comments(0)


本日のすずなり
彼岸花の季節です。
美しい田舎の風景。
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「ハンドメイド・キャンドル・ショップ」オープン!

ただ今ウェブページ作成中
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すずなりのホームページを新しく作成しました(*´∀`*)❤


まだ、完成していませんが、


予約フォームは機能していますので、


お問い合わせ、断食やセラピーのご予約は、


新しいホームページからお願いいたします!








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↑こんな感じです。



ただ今作成途中なので、中途半端で編集が止まっているところもありますので、


完成するまでお見苦しいですが、


お気に入りに登録してくださっっていた方は、お手数ですが、


こちらを新しくご登録お願いいたします(*´∀`*)❤









明後日から、


中澤浩三さんの「お金の不安を解放して幸せに向かうためのワークショップ」


が、開催されます。



Facebookで呼び掛けたら、一瞬で満員になってしまったので、


blogやホームページでは告知&募集しなかったので、


「え?そんなワークショップするんですか!」

「参加したかった!」


という方もいらっしゃるかもしれません。


すみません(*_*)!



キャンセル待ちも出たので、みなさんお金について関心があるようですね。




私もお金にまつわるいろんな感情を中澤さんに扱ってもらい、


昔の様な訳のわからない不安などはなくなりました




明後日、blogでレポート書きますんで、


興味のある方は連絡ください(^_^)♪



第二回目の開催をお願いしてみますので。





このワークショップは断食ではないので、


ご飯の仕込みをしないと!


明日は台所に立って頑張って料理するぞーーーーー(*´∀`*)♪



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by kaoru-hasegawa | 2017-09-21 21:04 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
EFTの3DAYSセミナー終了♪

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「ハンドメイド・キャンドル・ショップ」オープン!
長谷川郁が一点一点時間をかけて作ったハンドメイド・キャンドルのWebショップを
オープンさせました!
とにかく楽しみたい!楽しいことがしたい!と思って始めたキャンドルショップ。
Webページは見てるだけでも「もえもえ❤」するので、是非のぞいてみてください❤


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9月16日(土)、17日(日)、18日(月)の3日間、


JMET(ジェイメット)さんが主催の「EFT(イーエフティー)」のセミナーに参加してきました!


ローマ字が飛び交い(笑)、なんのこっちゃやと思うんですが(笑)。




JMETというのは、このblogでも何度か紹介させていただいた、

非二元のメッセンジャーでもあり、

心理セラピストでもある、

溝口あゆかさんが代表をやっている、EFTのセラピスト養成組織です。










EFT(エモーショナル・フリーダム・テクニック)とは、

体にある経絡上のツボを、

指先で「トントン」軽くタッピングしながら、

蓄積されている感情を解放していく、

心理テクニックのことです。



あゆかさんがセッションしている動画↓








これは、少し上級のやり方が盛り込まれていますが、


大雑把に、こんな感じのことをします。






なぜ、これを勉強しにいったかというと、


SkypeでEFTテクニックを使って、心理セッションをさせていただいているのですが、


Skypeでのセッションの効果を上げるために、


コツや、私の使っていないテクニックを学ぶためです。





Skypeセッションの申し込みも増えてきているので、


お客様の満足度を上げるために、勉強に行ったのですが、





対面でも感情を丁寧に解放していくのに、


使えるテクニックだなーとも感じたので、


ビリーフチェンジに抵抗がある方に使っていこうと思いました。









3日で参加者同士での練習で3セッション受け、


講師の方のセッションを、皆さんの前で手を挙げて当たり、1回受け、


そして、毎日家に帰ってきてからも、セルフセラピーの練習で3セッションし、




この3日間で、かなーーーーーりの感情が解放されたので、


もう3日目になると、軽い♪軽い♪




実は、半年に1回くらいやってくる「ぎっくり腰」。


EFTのセミナーの前日に、ギクッとやっていまっていました。




。。。。。。(*_*)




靴下はくのも痛くて~!!!



行きの電車も座ってるだけでピキピキ響くし、


3日間大阪に通うの辛いな~、って思っていました。




そしたら、なんと。




3日間で沢山の蓄積感情を解放したことで、


3日後には、ギックリなってたのも忘れるくらい、


痛みはなくなっていました。





3日目に、「体の不快感にタッピングする」っていうのがあって、


そこで、少しだけ残っている腰の痛みを扱ってもらいました。


少しだけ突っ張った感じが残っていたのですが、


そこの感覚をじっくり感じながら、


その感覚にタッピングをしていくのですが、





腰に「ぽっかり穴が空いた様な寂しさ」がありました。




不思議でしょ~。。。。!!




まさか、ぎっくり腰の原因が、寂しさだったなんて。





・・・で、その寂しさをタッピングしてもらいながら、


解放していったら、


あら、不思議。




腰がポカポカじんわり温かくなってきたような感じがして、


動かしてみても、最後に残っていた突っ張りが、


スッキリなくなりました。






キツネにつままれたような、不思議な感じですが。






もちろん、蓄積感情によって出ている身体症状だっら、


EFTは有効ですが、


その症状が感情の蓄積から来ていない場合のあるのでね。





私の場合は、幼少期の寂しい一人ぼっちの感じを感じてあげたら、


腰の痛みが消えていきました。









このEFTの感情解放テクニック、


自分と仲良くなるのに、とっても良いテクニックだなーって思いました。



たった、3日間だけど、


自分の心と体をよーーーーく感じながら、


そこにくっついている感情を、丁寧に解放していってる中で、





「やーだーわー、まだそんな感情残ってたのー!」


とか、


「そんなこと思ってたんだね、教えてくれてありがとうね」


みたいな、



沢山の気付きがありました。






自分のこと、分かっていたつもりで、


細かいところは、結構見逃されていたり。


自分の感情を、全然優しくない感じで扱っていたり、


沢山の気付きがありました。





やっていて、面白いなーって感じたのは、


感情を感じて解放していって、


段々感情の数値が小さくなっていくんだけど、


最後ゼロになるには、私の場合は「優しさ」がないと、消えてくれませんでした(笑)。




「気づいてあげれなくてごめんね・・・


とか、


「そばにいるから、大丈夫だよ・・・」


とか、




最後に、その感情を、毛布でくるんであげるような、


そんなイメージのものを加えてあげると、


その感情が、フッと消えていくのがわかりました。






なかなか消えない感情が、皆さんの中にも、もしあるとしたら、


「そんな感情、感じたくない!なくなってほしい!」って、


邪魔物にしてたりしません?


その感情に抵抗していません?






怒りや、悲しみや、恐れや、寂しさ。


そのひとつひとつの感情が、まるで人格を持っている様です。


邪魔物にすればするほど、その場に居座るし。


抵抗すればするほど、どいてくれない。消えてくれない。




だって、自分だったら、って考えたら、


何となくその気持ち分かるよねー。




どんなに不快な感情でも、


そこにある意味があって、それを尊重して、あったかい毛布でくるんであげよう。





そこに、居たんだね。


気づいてあげれなくてごめんね。


そうやって教えてくれてたんだね。




そうやって、あったかいエネルギーを向けると、


不思議と、フッと消えていくのが、面白かった。







すごい気付きがたっぷりあった3日間でした。




ビリーフチェンジのセラピーにも役に立つ気付きが沢山ありました。


セッションのスキルアップと、


自分の癒しが進んだことで、セラピストとしてのあり方も、


変化しているかも?








EFTが受けれるSkype心理セッションの詳細はこちら←クリック



対面でもやっていきますよー♪




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by kaoru-hasegawa | 2017-09-18 21:05 | Comments(0)


本日のすずなり
実家から見えた夕日
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初対面の人と、仲良くなるための秘訣は、




「その人に興味を持つ」




です。




めちゃ、簡単。




すぐに、人と打ち解けることができる人の特徴は、

ベクトルが相手に向いていることだなーと、

人間観察をして気付きました。




人の話を聞いている時に、

ベクトルの矢印は、相手に向いている。

エネルギーを相手に向けているんです。



だから、お話を聞いてもらってる方も、

自分に興味を持ってくれて、

エネルギーを傾けて聞いてくれてるのが分かるから、

繋がりやすい、安心感がある、聞いてくれてるという感じがする。






一方、

人と打ち解けるのが苦手な方の特徴は、

ベクトルが自分に向いている。



相手に興味を持ってなくて、

自分にしか興味が向いてないんです。



お話を聞いている時も、

ベクトルの矢印は自分に向いてるので、

「ちゃんと聞いてる顔できてるかな」

「変な聞き方になってないかな」

「今の相づち、大丈夫やったかな」


と、

自分にしか関心が向いてない状態。



お話をするときも、ベクトルは自分向き。

「ちゃんと話せたかな」

「今の言い方、気分を害してないかな」

「もっと、こんな風に言えた方がよかったかな」


など。



エネルギーが自分向きだから、

向き合ってお話をしてる方は、

エネルギーが向かってこないので、

一緒の空間にいるのに、エネルギーのキャッチボールがないような、

そんな感覚を感じます。




興味が自分にしか向いてない、

自分の感覚にしか向いてない、

もっというと、自分に引きこもってる状態。


自意識過剰な状態。







あ、私のことかも❗

って思った人は、こういうレッスンをしてみてね❤




ちょっと想像してみてください。




目の前の人に興味を持った瞬間、

自分がいないの、分かります?



例えば、


わぁー、素敵なお花畑❗

って感じた時は、

自分のこと考えてないですよね。

このお花畑が綺麗って感じている自分ってどうの、こうの。。。。って、

やらないでしょ。




これが、エネルギーが対象物に向かっている証拠なんです。




目の前の彼が、我も忘れて、

自分のことを、うっとり眺めている。

その時は、彼は、「うっとりしてる自分」について、考えてなのです。




子供がオモチャで夢中になってるときも。

私が夢中でキャンドル作ってる時も(笑)。




そんな感覚で、初対面の人に、

興味を持てたら。

人と仲良くなるのは、そんなに難しくない。

エネルギーを向けられた方も、繋がってる感覚を感じれて、

受け入れてもらってる感じを感じれて、

安心してその場に居れますね。






無理クリじゃなく、

自然と人と仲良くなれる人は、無意識にやってるような気がします。






人と自然と仲良くなれる人は、

そもそも、



人に対して信頼があったり、

人に対して深い安心感があったり。

自己肯定感が高かったりする。





だから、自意識過剰になる必要がないんですよね。




私も昔は自意識過剰の方だったなー。


いつからか、セラピーを受けるようになって、

なくなってきましたが。



自分のことをあんまり気にしなくなってきてから、

目の前の人と「繋がってる」と、感じれる様になりましたね。












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by kaoru-hasegawa | 2017-09-14 01:31 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(4)

人といる心地よさ



本日のすずなり
友人の家でおよばれ。
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先日、友達の家に晩御飯をよばれに行って来ました。








枝豆持ちショット❗
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最近、友達の家に、ズカズカ入り込んで、

家族の一員に成りすまして(笑)、

ご飯やおやつまでいただいて、

笑って、しゃべって、飲んで(お酒は飲めないので、それはないけど笑)、



あーーーー❗楽しかったな❗



ってことが、出来るようになりました。





昔は、人の家におよばれすると、

まず、緊張するから、何かしら言い訳して誘われても断る(笑)。



人の家のお手洗いが借りれない。


ご飯よばれたり、お茶出されるたびに、

申し訳ない気持ちになって、気が疲れる。。



そんな感じだったので、

外でお茶したりする方が気が楽で疲れなかったんです。



今から思えば、なーんとなくいつもある「罪悪感」。

人に「してもらう」ことへの申し訳なさ。

「ありがとーー❗」と素直に受け取れない「受け取り拒否」。



空気を読みすぎて疲れたりして、

人と長時間一緒にいることに苦痛がありました。




多分、自分を良く見せようと、頑張ってたし、

嫌われない様にしてたし、



全く人の優しさを、信頼してなかったと思う。




7月辺りから、辛い問題を抱えているんだけど、

その時に、友達に「助けて❗」が言えるようになって、

沢山の友達に、助けてもらって、



人の愛情に救われ、

人と繋がる大切さを感じ、



生きている喜び、意味を、ひしひしと感じさせてもらっています。




幼少期に、私の父親がこんなことを話してくれたのを忘れません。



「お父さんは小さいとき、韓国人ってことで、いじめられた。石を投げられた。」



これを聞いたのが、小学校の低学年やったかな。



小さい私はショックでもあり、悔しくもあり、憤慨もしました。


そして、そんなのおかしい❗って思った私は、

「人類みな兄弟や❗」って、

良く口癖の様に言ってました。




人類みな兄弟。



今、私は、家族もそうだけど、

家族以外の友達に、

家族のように大切にされ、守られ、助けられています。



こんなに暖かい人の優しさ。


人類みな兄弟。

その優しさを受け取っていい❗







料理が上手な友人は、
家ではよき奥さんでした。

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どれだけお金があっても、

仕事で成功しても。



人は、人と安心して繋がることや、

与えたり、受け取ったりの交流がないと、


幸せを感じられない生き物じゃないかしら。




塗り絵に色をのせていくように、

人生を豊かに、鮮やかにして、幸せを感じれるのは、

人との関係を絶っては、無理なんじゃないかしら。




私は、特に、人が好きだし、

好きなのに、うまく付き合えなくて、近付けなくて、

昔は寂しかったけど、



今は、そこが癒されたおかげで、

沢山の人の優しさを、受けとることが出来るようになりました。



「人といること」=「緊張・苦痛」

が、

「人といること」=「心地よい・リラックス」



になったことで、私の人生は大きく変わってきています。





そして、今、とても豊かな気持ちでいます。






ビリーフチェンジを続けてて、よかったなー、

色んなこと、諦めなくてよかったなー、って。



改めて思った1日でした❤



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by kaoru-hasegawa | 2017-09-12 20:16 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
ひさしぶりの、オープンカウンセリングに
参加してきました。
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9日、メンタルサポート研究所の、植村あけみ先生の、

オープンカウンセリングに参加してきました。



我らが棚田克彦先生の、ビリーフチェンジのメソッドを確立するために、

いくつかの心理セラピーの協会で学ばれたそうですが、

その1つが、ここだということを聞いていました。



植村あけみ先生の、感情処理のテクニックはピカイチとの噂を聞きつけ、

是非学びにいきたいと思い、

そして自分もセッションを受けてみたくて参加しました。



結果、セッションはくじ引きで、当たらなかったんですが(残念!)、

クライアントへの寄り添い方、

安心感を与える声かけ、

場を作るあり方は、

さすがベテラン。





1日に4セッションを見ることができましたが、

とても学びになり、

来てよかったーーー❗と思いましたよ(*´∀`*)❤




やっぱり、セラピーが好きだな。




セラピーは、「人」対「人」。

機械にはできない、大事な心の交流がある。







最近、よく友達やお客様から言っていただける言葉があって、

「かおるさんのblogの文章、めっちゃ好きだわー」

「かおるさんの書く文章、すごい分かりやすいの!」

って。



最近、立て続けに4人の方に言われて、

「そうなんだ‼」

って、びっくり。




国語も成績悪かったし、勉強は大嫌い。

読書感想文も書くのへたくそで、夏休みの宿題とか、すごい嫌だったし(笑)。



このblogも、頭の中にあるものを、ツラツラと、

垂れ流しで書いてるだけだから、

読み手のこと、あんまり意識せずに書いてるし、

こんなんで良いのかなー、でもアクセスはそこそこあるので、

喜んで読んでくださってる方もいらっしゃるのかなー、と。





ひとつ意識して書いていることは、

素直に自己開示すること。

自分の恥ずかしい部分も素直に開示すること。





それでいうと、本当は今、私はとても辛いところにいて、

自分がセラピーを受ける側として、

必要としているんですね。




なので、今回、あけみ先生のセラピーに当たりたくて、

オープンカウンセリングに参加したのですが、

当たらなかったので、

残念だったのですが、





人との交流で、また癒されたり心強さをもらったりしたのでした。


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↑セミナー後の懇親会での写真。私は左の方にいますよー(^_^)❗





仲間のお話を聞いたり、また聞いてもらったり。

同じ「心理セラピー」という好きなものが共通である仲間たちと、

こうやって繋がることで、

力をもらえる。



やっぱり、人が好きだなぁ。







今回ね、

ビリーフチェンジを一緒に学んだ同期の男の子が、

セッションに当たってね。

彼の5年前も知ってるから、共に成長してきたなー、、、って。

とっても素晴らしいセッションで、泣けてきて。



子供の時って、家族の中に居場所を作るために、

一生懸命我慢したり、親のこと考えたりしてるんよね。

その小さな子供の自分を助けに行ってあげれるのは、大人の自分しかいない。



その痛みを見るのは辛いかもしれないけど、

セラピストのサポートの中で、

勇気を出した人だけが、一歩進めるんだと思う。




感情は、時に厄介なものと感じがち。

いつも平常心で、いたい。

喜びと、楽しさだけ感じていたいと思いがち。

(↑長期これやると、押し込みになって、鬱になっちゃうよ❗)



でも、そう思うことで、

忘れ去られた、感情が、選ばれなかった感情が、

「ここにいるよ」と、見られるまで、待ってるんよね。




過去に選ばずに忘れようと、見られなかった古い感情は、

迎えにいってあげよう。

そして、今現在は、感情に制限をかけず、自由に感じることを許すことで、

蓄積感情を作らないようにしよう。



感情とのつきあい方が、

自分とのつきあい方だね。





カウンセリングを受けている仲間のセッションを見ていて、



「生まれてきたときに、両親に祝福されたかった」

っていう、私の子供の頃の思いが強烈にわき起こってきた。

記憶もない、幼少期に感じていたいと。

漠然と、祝福されてないような感じを思い出した。





・・・私がこの子を祝福してあげよう。



私が一番のわたしの理解者。

私が一番、ずっと、私の頑張りを見てきた。

だから、わたしが、わたしを否定したり、嫌ったら絶対にダメなんだな。




当たり前のことだけど、

つい忘れがち。




そんな暖かい、何とも言えない感情を、思い出させてもらった1日でした。




この感動を、お客様に還元していきたいと思います(*´∀`*)❤










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by kaoru-hasegawa | 2017-09-10 09:37 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)


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年に一度の行者祭り。
私もこの後、わたったよ♪
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怒りが使えないと、「恐い、恐い!」といって逃げることで身を守ろうとする。

すると、日常で「恐い」を感じることが多くなるので、

自分のことが「恐がりな人」と思い込んでしまいます。



ですが、このブログでも何度も書いていますが、

「怒り」は人を傷つけるものや、攻撃するものではなく、

「自分を守る為に使う感情」です。


人を傷つけたり、暴力をふるったり、攻撃しているときに使っている感情は、

「キレている」状態であって、

あれは、不安(恐怖)や、深い悲しみに触れることができないので、

キレるということでストレスを出そうとしてやっているのが、

暴力や攻撃です。



正しく「怒り」を出せる様になると、

日常で「恐い」を多用することが減り、

逃げるより自分で自分を守れるようになるので、

日常が随分楽になります。




ですが、偽物の感情を多用する理由が必ずあります。

無意識に「怒り」を使わなければいけない場面で、

「恐い」を使う隠れた理由があります。




私のビリーフチェンジセッションでは「本物の感情」に触れることを

一番重視しています。



たまに、ビリーフチェンジを受けても、「変われなかった」「変化を感じれなかった」

というお話を聞くことがあるのですが、

ビリーフの見立てや、セッションの運び方がまずいのかもしれないけれど、

「本物の感情」を使えてないからではないかな?と思います。



私の経験でも、自分がセッションを受ける側の時に、

本物の感情を出すことができたときは、

セッションの効果を日常でもしっかりと感じることができます。




私より、棚田先生の話を聞いてもらったほうが、

わかりやすいかもです。

もー、ほんと、勉強なるわー(^◇^)










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by kaoru-hasegawa | 2017-09-04 22:22 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)