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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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本日のすずなり
今日は酵素ジュースを40キロ仕込みます!

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♡大好評「skype 心理セッション」

Skypeを使った心理セッションです。
遠方の方ですずなりに来るのが大変な方でも
お悩みを今すぐ!解決したい!
心のモヤモヤをすぐに何とかしたい!
そんな方のためにSkypeコースをご用意しました。

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Skype ご利用のお客様からは、
「自分が苦しかった理由が分かってスッキリした!」
「いろんなことが腑に落ちました!」
「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。


♡2泊3日「みんなで分かち合うことで幸せに向かう勇気が持てるミニリトリート」
断食・瞑想・そして心理セッション❤
体から、心から、潜在意識から、浄化する2日間。
女性のみ限定4名で、皆で分かち合うことによって、幸せに向かう勇気をもらえます!
心のお話のテーマは「罪悪感」
3月25日(土)~

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           キャンセル待ちのみ受け付け中


♡2泊3日「次のステージに上がりたい人!はい!いきますよー❤
タロットとビリーフチェンジがお手伝いします!古民家リトリート」
タロットとビリーフチェンジで、女性の幸せを応援します❤
なかなかステージが変わらない人、幸せに一歩踏み出せない人。
タロットの先生をお招きしてのコラボリトリートです❗
4月22日(土)~女性のみ限定4名募集❤ ←満席になりました❤
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♡キレイ!かわいい!
「ハンドメイド・キャンドル・ショップ」オープン!
長谷川郁が一点一点時間をかけて作ったハンドメイド・キャンドルのWebショップを
オープンさせました!
とにかく楽しみたい!楽しいことがしたい!と思って始めたキャンドルショップ。
Webページは見てるだけでも「もえもえ❤」するので、是非のぞいてみてください❤


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「愛着を感じてはいけない」というビリーフを解除するセッションを継続していらっしゃるお客様から、

その後のご感想が届きましたので、了解を得て掲載させていただきます。




・・・


郁さんへ

セッション後、新たな発見が2つありました。



■いつの間にか、他人に対して心を開いている自分がいた

人と接するとき、今まで大なり小なりの構えがあったのですが、

今は全然無いことに気づきました。

先週もお話ししましたが、今の気分は

「みんな大好き!みんなとお話ししたい!」なんですw



なので、、思うままに人とのふれあいを楽しみたいと思います。




ちなみに、昨日新しいお友達が1人出来たのですが、

その方は私の中で曖昧だった夢への道筋に、

実現可能性という光をもたらしてくれました。。



自分が開いているとミラクルって簡単に起こるし

世界も思ったより簡単に変えられるかもしれないなぁ・・・と実感できた1日でした。





・・・・・・・・・・・・



「愛着を感じてはいけない」のセッション2回目のクライアントさんのご感想でした(*´∀`*)❤


愛着のセッションを受ける前までは、

好きな人と一緒にいると、「愛される為には自分の気持ちは我慢する」、

「でも我慢してたらストレスがたまってきて、伝えられなくて爆発して関係を終わらせてしまう」

というお悩みがありました。




人との関係性のなかで、

「安心感」がないと、寂しいから人と一緒にいるんだけど、

嫌われない為に、相手の顔色をうかがったり、自分を圧し殺して相手に合わせたりして、

結局疲れてしまいます。




ありのままの自分を受け入れてもらう経験が幼少期に少なかった人は、

人に愛されるために、ありのままの自分を否定しないといけないので、

安心感を感じるはずの恋愛や友達関係でも、

辛さを感じてしまいます。




愛着のセラピーは、

全てを受け入れてくれるはずのお母さんから愛してもらえなかった、

「幼少期の痛み」を癒します。



具体的には、

母親に受け入れてもらうことをセッションで再体験してもらいます。




お母さんに受け入れてもらえる安心感が、

心の中に芽生え始めると、

自分を受け入れるということは、こういうことなんだ・・・と、

母親との体験を持って学習します。




自分の見ている世界は、自分の投影ですから、

自分を受け入れていないと、

外の世界の人たちも受け入れることができません。





自分をお母さんに受け入れてもらう


自分で自分を受け入れることができるようになる


他人を受け入れられるようになる




この順番です。






お母さんの保護や愛情なくして生きていけなかった3才頃までの体験は、

潜在意識深くにインプットされ、

今も私たちの愛情関係に影響を与えていますね。








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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
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  長谷川郁の担当セラピー ↓









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by kaoru-hasegawa | 2017-03-06 15:27 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)
本日のすずなり
今日は京都で出張セラピーでした(^_^)❗
お昼に食べたランチ。
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2月にすずなりで開催しました

「ヨガ・瞑想・断食・お話会のゆるゆるリトリート3泊4日」にご参加いただいたお客様から、

その後の変化としてご報告が来ましたので、

了解を得て掲載させていただきます(*´∀`*)❤



・・・・・・・・



郁さん


こんにちは。
リトリートから2週間たって、できる日は瞑想しつつ、
郁さんのブログも読ませていただき、いろいろ勉強させていただいています。


その中で、
「リトリートの効果を感じることがあればメールください」とのお言葉に甘えて、
また長々とメールさせていただきます。




「抑圧→投影→攻撃」の話をすこし自分なりに掘り下げてみようと思い、
郁さんのブログの「罪悪感シリーズ」を読ませていただき(めちゃくちゃ勉強になりました!)、


(お読みいただいたのはこのシリーズかな?)



会社での嫌な人間関係のもとになっている人を観察してみました。

なるほど、見れば見るほど、わたしに似てたんです、彼女。


自分に厳しいけど、その方向性がずれているので、自分がしんどい。
そして他人にも同じように厳しいわりに、
拒否されるのが怖いから面と向かっては言えない。
無視とか、周りからの同意で相手をなんとかしようとする。


あれ?これ、昔のわたしじゃない?って。


だからわたし、彼女を拒否してた?
というか、
見てるのが恥ずかしくて避けてたんだ!と気付きました。



しかも、あえて彼女になにも言わず、
大人な対応をすることでわからせようとしてたんです。

彼女とまったく同じことしてるやん!

ポロポロ←うろこ落ちる音


それに気付いてからは、彼女に対する変な拒絶とか、
緊張とか、がすっとなくなりました。

特に「善悪」の基準で二人の関係を見なくなりました。


いままでは、彼女に対して、

「そんな子供なやり方しかできないかわいそうな人なんだなー」と憐れんでみたり、
「彼女には彼女の想いがあって、それを理解できないわたしに否があるんだ」とか、
「私は悪くない」「悪いのは彼女」「わるいのは私?」と色々考えたりしてたんですが。


すべてはわたしのなかにあるものだった。


わたしの罪悪感がそう見せているだけなんですよね。


本当は、子供なやり方で相手を思い通りにしようとしていたのはわたし。
そんな自分をゆるせないのも、わたし。


そこに気づいただけでこんなにも楽になるとは・・・。



・・・・・


素晴らしい気づきですね!

頭で理解するだけではなく、体を緩めていくことで、

感覚が変わったことで起こった変化だと思いますよ❤

そして、お返事を出させていただいた後にも、

嬉しいご報告が・・・・。





・・・・・・・・




郁さん


ご返信ありがとうございます!
長文にもていねいに返してくださって、本当に感謝です!!


そうなんです、
ほんとにリトリートでゆるんだからこそ、持てた目線だと思います。


たぶん、郁さんがおっしゃる通り、知識ばっかり詰め込んで
頭を使うことばかりしていたんだろうな~・・・


不思議なんですけど、リトリートのあとから、

自分が地球とつながってるような感覚がときどき感じられて、
自分の輪郭がぼやけるような瞬間がたまーにあるんです。
ふわっとしたその感覚にふれるたび、私も感動しています✨


だから、郁さんから、
たくましくなった、聡明になった、と言っていただいて嬉しいです。


わたし自身の選択がわたしを強くしていくんだなあ、と。


リトリートのときにも、愛と怖れのお話をしてくださってましたね!
そっか、排除するのではなくて統合する、怖れを手放して愛を選択する。
今は、より素直にその意味が受け止められているように思います。

これからまだ変化が起こるのかと思うと楽しみです(^^)。

そのときはまたご報告させていただきますね!






・・・・

ご報告有り難うございます❗

今回のリトリートの狙いは、

ヨガや断食や瞑想によって、

体からのアプローチによって、緊張を取っていき、ストレスを外していく。

これをすることで、

自然と楽になっていく、

自然と頭も柔軟になっていく、

自然と真理が理解できる、

という状態を作ることでした。


ストレスを溜め込んだ固い体をほぐすこと、

ストレスで乱れた脳波を瞑想で整えること、

ストレスで汚れた血液を断食で綺麗にすることで、

自然と心も整ってくる。



リトリートの効果は、3泊4日だけではなく、

その後も日常で波紋が広がり、影響は継続し続けます。



文章にあったように、

「私自身の選択が、私を強くしていく」。


本当にそう思います。


クライアントさまの幸せになりたいという選択の勇気に、

いつも頭が下がる思いです。

3年前は泣いてばかりだったクライアントさんの成長に、
私自身がビックリします。

人は変われますね❤


また、次回開催したいと思っています(*´∀`*)❤




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2017-03-04 23:03 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
受注したキャンドル生産中。
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ワンネス、すべては繋がっている、すべてはひとつの大きな命の中で起こっている。


このような言葉は、スピリチュアルや、目に見えない世界に興味がある人は、

聞いたことがあると思います。



私たちは分離された「個人」という存在ではあるけれど、

もっと深いレベルで言えば、親や家族、ルーツと繋がっているし、

もっと、もっと、深いレベルで言えば、人類全体と繋がっているし、

もっと、もっと、もっと、深いレベルで言えば、

目に見えているものすべてと繋がっている。
(というより、見ている世界自体が自分)



この感覚が芽生え始めた時に、

私たちは自分の心の中に安心感、深い安堵感、至福感を感じ始めます。




この感覚の反対が、

分離感、孤独感、すべてと切り離された様な寂しい感覚、です。





セラピーでこのワンネス感の境地に達することが可能です。




そのためにするべきことは、

全ての「人」「感情」「出来事」に、

自分の心の中に居場所を作ることです。



自分の心の中に、全部を統合していきます。

排除したいような忌々しい出来事、

思い出したくもない人、

認めたくない感情・・・


全てを統合していきます。




統合したらいいんだ・・・・と思っても、

どうやて統合するの?って疑問に思った人もいるかもです。




まず全てを自分の中に統合するために必要なのは、

「善悪のジャッジ」を克服することです。




「善悪のジャッジ」をしていると、無意識に、

「悪」と感じるものは「排除」し、

「善」と感じるものだけを残そうとします。



これがそもそも完全な一つを「善と悪」の二つに分けた分離の始まりです。



自分の経験したこと、感じた感情、自分の接してきた人たちを、

毛嫌いし、嫌なもの、不快と感じたことを排除していくと、

どんどん私たちは自分自身と、人と、世界と、分離して孤独になっていきます。






今まで排除してきたものに、自分の心の中に居場所を作ってあげます。

自分の意識の中に入ってきたものは、全て自分の一部です(というより自分です)。

なので、その人、出来事、感情に、居場所を作ります。




私たちはもともと「完全な一つ」なので、

一つに戻った時に、

私たちは、安堵を感じ、安心を感じ、平和を感じ、至福を感じます。




苦しみの方向に向かいたいなら、

排除しまくれば、それは簡単に叶います。




「私たちは一つの命である」=「ワンネス」。



これを受け入れたら、私たちが自分の中に全てを統合していくことで、

ワンネス感が増してくるのは当然のことですね。



統合させなくさせているのが、人間の「善悪」の観念です。

この観念を手放すことが第一関門。

善悪の観念を手放したら、「良いも悪いもないフラットなあるがままの現実」が見えるようになり、

その次に、それが元々「完璧であった」、「完全であった」、

「不完全なところがあって完璧なのだ」ということが明らかになります。




自分も、世界も、善悪のジャッジから離れた時に、


「あぁ、もともと自分が善悪のジャッジをするまでは、全てはパーフェクトに存在するだけだった」

という安心感、安堵感が湧き上がります。





忌々しい出来事、例えば殺人や戦争、残酷な歴史、出来事。

自分の犯した罪、見たくない感情、避けたい出来事、逃げ出したい出来事。

受け入れられない両親、パートナー、子供、

日常で出会う気にくわない人、恐くて避けたい人。





そういったものに目を向けます。

ジャッジからはなれ、目を向け、その出来事、感情、人や歴史に、自分の心の中に居場所を作ります。



自分の中に良いも悪いも判断せず、

居場所を作った時に、

私たちは失われた世界の一部を、取り戻し、落ち着きが生まれます。





様々なものへ居場所を作るには、

自分の心を広げる必要があります。

どうしても受け入れられない、見たくない!と心が反応しているときは、

自分が広がることで、スペースができます。



そして、人生で困難が起こる度に、私はスペースを作れる自分に成長することを頑張ります。

それを繰り返して、私たちはは大きくさせられるのでしょうね(*´∀`*)❤














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by kaoru-hasegawa | 2017-03-03 14:15 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)

本日のすずなり
今日は断食のお客様が2名。
昨日の夕焼け空❤
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新しい、もうひとつのblogを開設しました。




「セラピスト郁のblog」では、

断食や東洋医学的な観点で、体や心のことを記事にしてきたり、

心理セラピーの観点で、心のことや人生のことを記事にしてきました。




苦しかった人生を歩んできた私が、

自分の人生の中で実践してきたなかで学んできたこと、

効果があったことを、

昔の私の様に苦しんでいらっしゃる方がいたら、

お力になりたいと思い、

発信しているのが、このblogです。



また、わたしの趣味や日常、仕事でやっていることの発信がここではなされていたのですが、

最近、「心のこと」と「悟りのこと」の発信する場所を分けたいなぁーという気持ちが大きくなってきて、

新しいblogを開設することにしました。



今まで通り、心や体のこと、セラピーのことは、

こちらの「セラピスト郁」のblogで発信しつづけますね(^_^)♪


今までカテゴリーで「解放・悟り」に投稿してきた様な記事は、

新しく開設した「静寂の場所」というblogに投稿していきます。



非二元や悟りに興味がある方は、

こちらのblogも訪れてみてくださいね(*´∀`*)❤



こちらのblogは趣味で書いてきますので、

更新もたまーになりそうです(笑)。




こっそり更新する「裏blog」ですね(笑)。




心の探求に疲れたら、

本質的な私たちの存在基盤に触れてみてはいかがでしょうか。

静寂の場所には、すべてを無条件で受け入れるスペースがあります。

仏教ではそれを「空(くう)」と呼びました。

すべてを受け入れ、すべてを生み出すフィールド。



このフィールドからのメッセージを、綴っていくblogが、





どうぞ、興味がある方だけ、訪れてください(*´∀`*)✨✨✨







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by kaoru-hasegawa | 2017-03-02 10:58 | 日々の日記 | Comments(0)

深刻さが緩んできた。

本日のすずなり


今日はすずなりで個人セッション。
盆梅展で買ってきた梅のつぼみが膨らみ始めています。
春はもうすぐそこに・・・・。
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半年前までは、何かと深刻に受け止めたり、深刻に考えていたけれど、

半年前の自分と、

今の自分とでは、

随分変わったなーーーーってふり返って思います。



何がって、

「深刻な思いエネルギーがなくなった」ことかな。




もちろん、今でも嫌な出来事や、イラッとすることなどはあるけれど、

なんていうのか、

深刻に受け取らなくなった。



起こる現象が変わったんじゃなくて、

受け止める自分が変わったので、

とっても楽チンで、毎日が楽しい(*´∀`*)❤




トラブルや、アクシデントが起こっても、

楽しんでいる自分がいる。




起こる現象に深刻なことがあるのではなく、

「深刻に受けとる自分」がいると、

何が起こっても「深刻」なものになってしまうんだと思う。




相手は傷付けようと思って言ってない一言でも、

自分が深刻さを引き下げて生きていたら、

その一言も深刻に受け止めて、傷付いたり、引きずったり。



自分の中のエネルギーが軽やかなモノになっていれば、

起こることが軽やかに受け止められるし、

引っ掛からない、全部流れていく感じ。




現象に起こることは、

すべて現れては消えていく。

自分さえつかまらなければ、

全部、過去に流れていくもの。



深刻さは、この流れを塞き止め、

もう終わったことを過去に流していけなくさせているし、

まだ来ていない未来に対して起こってもいないことを、

あたかも在るように感じさせる。




この自分を、

この世界を、

この人生の流れを、


もっと信頼でき、明け渡しできるようになってきたときに、

深刻さからサヨウナラできるような気がする。

それは、恐れからの解放で実現できるような気がする。


恐れるから、信頼できないし、

恐れるから、大いなるものに明け渡せない。

恐れるから、深刻にもなってしまう。




本当は、自分が思っているほど、

世界や人や人生は、恐れを抱くものではなく、

明け渡せば、明け渡すほど、

うまく流れることが解ってくる。



もっと軽やかなエネルギーで生きていく人が増えていくような気がするなぁ~(*´∀`*)❤





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by kaoru-hasegawa | 2017-03-01 13:03 | 日々の日記 | Comments(0)