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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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クライアントさんの変化

本日のすずなり


今日はおやすみ・・・
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♡2泊3日「みんなで分かち合うことで幸せに向かう勇気が持てるミニリトリート」
断食・瞑想・そして心理セッション❤
体から、心から、潜在意識から、浄化する2日間。
女性のみ限定4名で、皆で分かち合うことによって、幸せに向かう勇気をもらえます!
心のお話のテーマは「罪悪感」
3月25日(土)~

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4月22日(土)~女性のみ限定4名募集❤ ←満席になりました❤
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



私が継続的にセッションさせていただいているクライアントさまから、

色々ご感想が届いています。



まずは、対面セッションとSkypeセッションをさせていただいているK様は、

ご自身のルーツと向き合う中で、自分の生まれてきた意味を悟り、

チャット中に号泣。

何かに気付く時は、一瞬で全体像が掴める様な脳の使い方をするときがあるのですが、

K様にもそれが起こった様子でした。

その後にも、色々とご報告をもらっています。



以下、K様からのご報告です。


・・・他人を受け入れられる私。素晴らしいですね!
そんな愛の溢れた人になりたいです。
想像しただけでもワクワクします。

そして、私は実際そんな人間になれると思います。
私の一番尊敬する父方の祖父はまさにそんな人でした。

今は、両親も含めて
全てのご先祖様を心から愛していて、
もう感謝が溢れて溢れて仕方がありません。

ああ、私は何と愛に溢れていたのか!!!
ご先祖様にこんなに守られていたなんて。。

なんか書いててちょっと恥ずかしいですが(笑)
でも嘘偽りない気持ちです。

いつもありがとうございます!!


・・・素晴らしいですね。

K様は確実に新しい一歩を踏み出されました。

ご先祖様への愛まで思いを馳せることができるというのは、

自分のことでいっぱいいっぱいの人にはできないことです。

そして、視野が広がり始めたとき、色んな恩恵の元に自分が生かされていることに気付きます。

その時に、尊大な自分、傲慢な自分が崩れ、

謙虚な自分が現れてきます。

謙虚な自分でしか受け取れないものを受け取れる準備が整ったようですね❤

私もとってもこのご報告をもらって嬉しかったです。

K様が聡明な方なので、ここまでの気付きがあったのでしょうね。



・・・・



Skypeセッション2回目だったIさんは、

ご自身の見なくてはいけない母親との関係で抑圧されていた感情に目を向けてから、

体のデトックスが起こり続けているそうです。

長年病気も煩っていらっしゃったので、

心の抑圧がなくなれば、体は健康に戻ろうとする自然な働きが起こって当然なので、

その報告を聞いて、よかったなーと安心しています。

そのご様子をblogで書いてくださっています。


自分の人生を誰かの責任にせずに、

覚悟を決めて自分と向き合うことを実践されている姿に、

私は心を打たれます。

一緒に頑張っていきましょう♪



・・・・・・・・・




先月のヨガと瞑想のリトリートにご参加くださったクライアント様も、

変わることへの恐怖が、

リトリートに参加して、

ヨガが効いたのか、断食か瞑想か、

皆との分かち合った時間のおかげか分かりませんが、

変わることへの抵抗がゆるみ、勇気を持ってセッションを受けることを決意され、

継続コースを申し込まれました。




・・・


今年から、なんだか動きやすくなってきたという感じを感じてて、

動くこと、行動すること、やってみること、への抵抗が減って、

自由に動けるような感じを感じています。

地球のカルマが減少してきたような、そんなイメージが浮かびます。


きっと私個人が感じているのだから、

皆の中でも、抵抗が減って、幸せに向かう動きがしやすくなっているんじゃないかと思っています。




私がどんどん自由に向かうことで、

私の周りの人たちも、その影響が行くようなそんな気がしてて、

私が自由になりはじめているのも、

きっと誰かが自由に向かってくれている影響なんだと感じています。



私たちはひとつの命ですから、

当然、共鳴、共振が起こってもおかしくないのですから。




なので、もっとすずなりに関わってくださる方々が、

自由になっていけるように、私自身がもっと自由に生きていくことを実行しますね♪




さぁ、どんどん一緒に幸せに向かいますよー(*´∀`*)❤





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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

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by kaoru-hasegawa | 2017-02-28 16:01 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり

今日は朝から村の人たちと集まって、
ゴミ拾いの行事でした。
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今日は朝の8時集合で、

私たちの街、京丹波町八田地区の173号線国道沿いに捨てられてるゴミを、

2時間かけて拾いました。




カップラーメンの容器とか、
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お弁当の容器とか、
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集めたら山ほどになって、軽トラ4~5台分は集まったんじゃないかしら。
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ここは、運送トラックが頻繁に通るので、

通過するときに窓から放って行くんです。

中には注射器や、アダルトDVDとかも落ちてて(笑)。

たのんまっせ、ここはゴミ箱やありまへんで~!!

と、皆さんで文句を垂れつつ、キレイになって気持ちが良かったですわ❤




一番多かったのは、ペットボトル。

次に空き缶。

次にコンビニの袋ごと食べたもののゴミが捨てられてる。




・・・で、一番大きかったゴミは、







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布団!!


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もう、たのんまっせ!!と、大爆笑(笑)。


人間は、人が見てないと思ったら、なんでもやりよるなーって(笑)。




昔なら、プンスカ怒りながら、

悪人の尻拭いをしている善人の気分でゴミ拾いをしてたかもしれませんが、

ゴミを拾うのは単純に気持ちがいいなぁ~♪

と、楽しみながら、「こんなもん落ちてる!」って笑いながらやってました。



「地球が悲しんでる!!」とか、

「人間は愚かだ!!」とかの、独自のストーリーが頭に流れなくなってきてるのが、

過去の自分との違いですねー。



アダルトDVDは、拾った80歳のおじいちゃんが、無言で嬉しそうで(笑)。

それ見て、ほんと笑えて来て(笑)。


どうせやるなら、なんでも楽しんでやると疲れも半減しますね。



土に還らないものは、ぽい捨てやめましょー♪




・・・・・・・・・・・・・・・・



ゴミの話は置いといて・・・


今日は主人のことを書いてみたいと思います。

主人がファミリーコンステレーションというワークを昨日大阪で開催したのですが、

ご感想を2名の方がblogに書いてくださったので、

それをご紹介させてください(^_^)。





大阪でビリーフチェンジセラピストとして活動されている、

河村真由子さんのblog「自分の枠から出る」

主人のコンステレーションで感じてくださったことを書いてくれています。

嬉しいご感想、ありがとうございます(*´∀`*)❤



そして、すずなりのお客様の湯浅昌根さんも、

blogに今回の感想を書いてくださっています。↓

「長谷川貴士さんオープンカウンセリング(2月25日)」



去年の6月に主人のオープンを受けてくださったご感想もありました。↓

「久しぶりのセッション」





うちの主人は繊細な人で、気が小さい。

人前に出てなにかするような太刀ではない。

なのに、ファミリーコンステレーションとなると、人が変わったように行動します(笑)。

ドイツまで行っちゃったり、バートヘリンガーの本をボロボロになるまで読んだり、

井上慎介さんのコンステレーションは、ほぼ毎回参加します。



コンステレーション大好きなんだなーと、見守っていました。



1月のすずなりで開催した「茶の間DEコンステレーション」で、初めて主人のワークを見て、

代理人でも立たせてもらい、参加して、

「才能あるし、上手だなぁ~」と思いました。






今年の1月に開催した「茶の間DEコンステレーション」の写真。
自撮りしてるのが主人。
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単純に、主人の好きなことで、才能があって、お客様のお役に立っているこのことを、

応援したいな!と思いました。



楽しそうだし、目が輝いていますものね~♪

わたしがキャンドル作ってる時みたい(笑)。





今後は、日程が合えば、わたしも主人の出張セラピーに同行して、

コンステレーションのフィールドを一緒に共有させていただくことも積極的にやっていきたいな、と思っています(^_^)。





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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2017-02-26 15:59 | 日々の日記 | Comments(0)

本日のすずなり

今日はSkypeセッション1件。
お客様の喜びに貢献できて幸せ❤

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3月25日(土)~開催の

「みんなで分かち合うことで幸せに向かえる勇気が持てるミニリトリート」2泊3日のイベントですが、

本日満席になりました。

誠に有り難うございます(^_^)❤



行きたいけど日にちが合わず・・・や、

私用とかぶって、興味があるのに残念です・・・や、

罪悪感のお話是非聞きたいです、またやってください!・・・や、


色々お声もいただいていますので、

次回、5月か6月に開催したいと思います(^_^)♪




「悟り」に興味のある方も、是非このイベントに参加されてみてください。

「悟り」とは、「こだわりのない心」「自由な心」のことだと思っています。

そして、スピリチュアルの世界で言うところの「ワンネス」という感覚、

「全ては分け隔てのできない一つの命である」という、一体感の感覚を感じている状態でもあります。




このワンネス感は、恐れが減ると同時に、ワンネス感が増してきます。

率直に言うと、恐れが分離感を生み、恐れが消失するとワンネス感(一体感)が増して来るという仕組みです。



元々、存在自体が「愛」である私たちが、

「恐れ」が膨らんでしまったことによって、「愛」が見えなくなってしまっているだけなので、

「恐れ」が消失すると、本来の自分の性質、「愛」が溢れてきます。

その「愛」は、人や自分の見ている世界を「いとおしい」と感じる「一体感」としてわき出てきます。



恐れは「分離・分断」を、

愛は「いとおしさ」「一体感」「繋がり」を、

私たちにもたらしてくれます。




そして、その仕組みがわかったときに、

「どうしたら恐れが消失するの?」ということに行き着くと思うのですが、

その恐れを生み出す原因が罪の意識、「罪悪感」なのです。



私たちの根っこに、罪の意識があるかぎり、

自分や、自分の見ている世界に、恐れを作り出します。



ここを、根気よくやっていく価値はあります。

わたし自身が、この罪悪感と向き合うことによって、

色んなことがどんどん変化を起こして来たからです。




「わたしは悪い子・・・なぜならば・・・」

「わたしは罪深い・・・なぜならば・・・」



この問いに、何か当てはまるものが自分の心から返って来ますか?

または、ザワザワするような不快な感覚を、体で感じますか?




もし、あなたには罪もなければ、罰も必要ないんですよ、と言われたら、

素直にそれを受けとることはできますか・・・・??





その辺りのことを、がっつり2日間、

酵素ジュースで断食しながら、体をクリアーにし、

瞑想で思考を落ち着かせ、頭をクリアーにし、

ビリーフチェンジセラピーで罪悪感に働きかけ、

レクチャーで罪悪感や心の仕組みを知識的にも満足していただくのが、

このリトリートです。



そして、集まった仲間との繋がり、分かち合いによって、

幸せに一歩踏み出せる勇気をもらって行って欲しいと願っています。



(*´∀`*)❤



また、次回の開催日が決定したら、

お知らせしますね!




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by kaoru-hasegawa | 2017-02-25 19:21 | 出張セラピー&イベントなどのお知らせ | Comments(0)

母と主人と小旅行♪

本日のすずなり
今日はまったり家でくつろぎの時間。
久しぶりに奇跡講座のテキストでも読むか~♪
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昨日は、滋賀県長浜市にある「純野菜王国」に、

イチゴ狩りに行ってきました!




主人とうちの母。
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母が、「イチゴ狩り行きたい!」と言い出したので、

そういえば、すずなりのお客様でイチゴ農家の方がいらっしゃった、と思い、

早速予約させていただき、私の運転でドライブがてら長浜小旅行に繰り出したのです!






初心者マークばっちり付けて。
3時間運転したよー!怖かったけど高速も走ったよー!
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左から、純野菜王国の吉安純一郎さん。
真ん中が主人、そして一番右がわたし。
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おおきなハウスがいくつか並んでいました。
これのお世話するだけでも大変そう!
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中にはピンピンの新鮮イチゴがいっぱい!!❤
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これ、40分食べ放題!
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一番テンション上がってたの、母かも(笑)。
「あま~!!全然酸っぱくなくって、いくらでも食べれる!」って。
もりもり食べてます(笑)↓
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あまり果物を食べない私たちも、
新鮮なイチゴをモリモリ食べてました。
主人。↓
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一番沢山食べたのは、母26個。

次は私が20個。

次は主人が16個。


去年にお裾分けでイチゴをいただいたときも感動した美味しさだったのですが、

もぎたては更に感動でした。

イチゴが大切に育てられてるのが分かって、美味しさの秘密が理解できました。



野菜も果物も、

農家さんの気持ちがそのまま出ますねー。



みて❤このキレイなイチゴちゃん❤
ピンピン、ツヤツヤでっせ!
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あぁ~❤美味しかったぁ~❤


純野菜王国さんは、長浜インター降りて直ぐのところに位置します。

行きたい方はご予約されてくださいね!





・・・お腹いっぱいになったところで、

主人おすすめの長浜の「盆梅展」へ。



「盆梅(ぼんばい)」とは、「盆栽」の「梅」のことです。





母と主人。
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いやぁ~・・・・とにかく見事やった。
これは樹齢150年の盆梅。
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匂いを嗅ぐ母。
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母またもや大喜び(笑)
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平日なのに、駐車場は満車。
結構な人が来てたよ。みんな必死で写真を撮る!
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小さい母(笑)。
梅を見上げる。
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盆梅の世界観にすっかり魅せられてしまって、

会場を出たところの販売店で、まんまと一鉢買ってしまいました(笑)。





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これから、育てて行くのですが、

案外安くてビックリしましたよ。

この小さな梅で1,500円でした。

もちろん、展示されているようなのに育てるには、めーーーーーっちゃ、

愛情と労力とテクニックがいるみたいなので、

毎年剪定したり、土を替えたり、お世話をしなきゃいけないそうですが、

年数をかけて育てていく楽しみがひとつ増えました(*´∀`*)❤






波平が盆栽にはまる気持ちが少しわかりました。
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この後、ガラス細工の展示や販売店もまわって、

楽しかった~♪



今年は、遊びも充実させるのが目標です。

春は桜の計画も立てねば❤




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by kaoru-hasegawa | 2017-02-23 14:11 | 日々の日記 | Comments(0)
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今日は滋賀県長浜市に、
イチゴ狩りに行ってきました❤
左から、わたし、主人、母、イチゴの純一郎さん。

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昨日は、新大阪に「お金のビリーフ」を専門に扱うビリーフチェンジセラピスト、

中澤浩三さんのセッションに行っていました。


前回、1回目にセッションを受けたときのblogはこちら↓

「お金にまつわる私のイメージがこんなことと繋がっていたなんて!」




前回のセッションで、

「まだまだあるぞ、お金のビリーフ!」と思った私は、

今月も福岡から大阪に出張に来てくださるとのお話を聞いて、

2回目のセラピーの予約をしたのです。




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今回、扱ってもらったのは、

「ある程度貯金が貯まると、なんとなく居心地が悪くなって、ガツンと使ってしまう。


という悩み。


今まで引っ越しを独身時代に10回もしていて、

1回の引っ越しで、約30万~40万は一気に出ていくので、

400万くらいは引っ越しで消費しています。

引っ越し貧乏でした。



お金が貯まってくると、なんとなく居心地が悪くなってきて

引っ越しなどでガツンと使って、また通帳の残高が低い状態に戻るんですが、

「そこそこ生活していけるだけのお金だけが通帳に残っている状態」のほうが、

なぜか安心するんです。




奇妙でしょ(笑)。




恥ずかしいんですが、エステの店長してたときは、

結構な、お給料をもらっていましたが、

独身時代に100万貯金をしたことがありません。




それが自分でも奇妙だなぁーと感じていたので、

「貯まってくると居心地が悪い」という感覚から、セッションに入ってもらいました。




・・・すると。




お金で喧嘩ばかりしている両親に向かって、

「私が将来大人になったら、稼いでお金をあげるから、助けるから!!」

って叫んでた子供時代の自分が出て来ました。



子供の時は、お金を稼ぐ大変さも知らなかったし、

稼いだお金は全部親にあげるから!!って思っていました。


でも実際は、

大人になったらおしゃれしたり、付き合いなどで、

お金を自分にも使いたくなるっていうことが起こることも、

小学校4年生くらいの私には、全然予想もイメージもできなかったので、

そんな決断をしていたのです。






なので、働いて得たお金は、

そんなに困っているなら、あげるから!

全部渡して、助けてあげるから!



って叫んでました。



そして、


「稼いでお金を持ってきてあげるから、私に注目して!」っていう、

親の愛を得るためにお金でアピールしている私でもありました。




そして、面白かったのは、



「でも、本当はイヤ!」って思っていること。



自分で稼いだお金は自分で使いたいのに、

親を助けるために、

親に愛されるために、

そのお金を両親に渡さなきゃいけない!

それは、本当はイヤなんだ!!!!!



っていう、めーーーっちゃ素直な小4の私の叫びも聞こえてきました。




その時に、


何である程度お金が貯まってきたら、居心地悪くなって、

いやーな感じが出てきて、

一気に使っちゃうのかが分かったのです。






親のために稼ぎたい!っていう幼少期のインプットがあったので、

大人になってから、仕事は頑張るし、ある程度貯金もするんだけど、

貯まってきたら、そのお金を親に渡さないといけないプレッシャーが無意識に働いて、

インナーチャイルド(小4のわたし)の命令通り、

「本当は渡したくない!自分で使いたい!」

を、実行していただけなんだと。



お金が貯まってしまうと、親に渡さなきゃいけない。

まずいことが起こる。

その前に自分で使っちゃえ、みたいな無意識が働いていたみたいです。





・・・(笑)




原因がスッコーーーーンと見えた時に、

あぁぁぁぁ・・・・。

(;´д`)




と、深く納得。




「お金で親を助けねば!」っていう、幼少期の誓いと、

「本当は自分のために使いたい!」っていう本音が葛藤していて、

そして、「自分のために使いたい」っていう正直な気持ちを、

「私は意地汚い!!」って自分で自分を責めて、

この気持ちを抑圧して封印していました。




本音と建前の葛藤が、

お金を貯めたいのに、貯まらない(貯まると自分以外のところに渡さないといけないから)、

という、ヘンテコな現象を無意識に起こしていました。




すごい、怒りと悲しみが沸き上がってきて、

感情が沢山動きました。


そして、セッション後は眠くて眠くて仕方なく、

車の中で少し仮眠。





お金を使うのも、貯めるのも、いただくのも、

もっとストレスなく、自由な心でお金とお付き合いできたらいいな、というのが、

私の目標です。



毎日出たり入ったりしているのに、お金にまつわるイヤな思い出や、

イヤな思い込みを沢山もっていると、

知らず知らずにエネルギーが消耗されて、疲れる原因にもなるからです。




今回のセッションでも、上手に私の心の中のビリーフを解除してくださいました中澤さんに感謝です❤



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本当は、親孝行もしたい。

親に「かわいそうだから」という気持ちじゃなくて、

「感謝の気持ち」でお金を使ったり、渡したり、本当はしたい。


愛されるためや、注目されるためじゃなく、

清々しい気持ちで、家族として助け合うために、

使いたい。


それが、今回の葛藤が解消したり、感情を解放したおかげで、

叶いそうだし、お金を貯める恐怖もなくなりました。






中澤浩三さん有り難うございました。

とっても接しやすい、優しいセラピーをしてくださいます(*´∀`*)❤



もう何回かお世話になろうと思っています。




お金のストレス、思い込みを解除して、

楽にお金とお付き合いをしたいと望んでいるかたは、

是非、中澤さんのセッションを受けてみてくださいねー(*´∀`*)♪




中澤浩三さんのblog↓





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by kaoru-hasegawa | 2017-02-22 22:07 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)
本日のすずなり
今日は大阪に来てます。
中澤さんの個人セッション!
お金のビリーフを扱う専門家ですー❤

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3月25日(土)~

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・・・・・・・・・・・・・




私が先日、「あぁ、豊かだなぁ」と感じたこと。




こないだ、主人と久しぶりにオセロをした。


アナログの。




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二人で盤に向かって、じーーーーーーっと静かに考えて、

コマを置く。(コマっていうのかな)



色がひっくり返されたら、

また、じーーーーーーっと静かに考えて、

コマを置く。




ただ、これの繰り返しなんだけど、


なんだか、好きだなぁ、こういう時間。





いつもは、ほとんど私たち夫婦は一緒に過ごしているけど、

バラバラのことをしています。


お宿経営なので、ほとんど宿の中に一緒にいますが、

私が畑仕事してても、

主人はPCに向かっているとか、


主人が庭を掃除していても、

私は読書してるとか。


一緒に何か、って実際はあまりしないんですよ。




なんでかっていうと、

その時畑の気分じゃなかったらやらない。

その時掃除の気分じゃなかったらやらない。


自分がやりたいタイミングで、やりたいことを各々がやってるので、

無理に合わせないし、無理に合わさせようとしない。



これがずっと一緒にいてもストレスを感じさせないポイントです。



お互い自由人だから(笑)人に指図されるのは嫌い。

自分のタイミングで、自分で決めたことを、やりたい。




だから、二人で一緒にひとつのことをやるっていうのが、

とっても久しぶりでした。




会話もなく、

ただ、じーーーーーーーっと考えて、コマを置く。ひっくり返す。




この時間が、豊かだなぁーーって感じました。










豊かさを感じるポイントは人それぞれだけど、

わたしは、こんなことに豊かさを感じるんだなーと気づいた日でした(*´∀`*)❤







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by kaoru-hasegawa | 2017-02-21 13:05 | 日々の日記 | Comments(0)

リトリートのご感想

本日のすずなり
1月のお疲れさま会で主人と二人で、
ボーシュマンに来ています❤


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すずなりから車で15分ほどのところにある、

兵庫県篠山市、フレンチレストラン「ボーシュマン」

時々、ここで心を癒すわたしたち。

1月頑張ったのでご褒美に二人でランチをいただきにきました。


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最近の私の目標は、「働く」と「遊ぶ」を両立させること。

つい、仕事好きなので、「遊ぶ」を忘れちゃう。

「遊ぶ」こともしないと、「働く」クオリティが落ちちゃう。

関わるクライアントさんのためにも、「遊ぶ」心を忘れないために、

こういう時間をもっと増やしていきたいなと思いました。




・・・・・・・・・・・・・・・・





先日開催した、

「ヨガ・瞑想・断食・お話会のゆるゆるリトリート」の参加者の方からのご感想です。




・・・・・



瞑想を体験するのは初めてでしたが、

1回目の瞑想からあっという間に時間が過ぎていく感覚を味わえてとても不思議でした。

かおるさんの導きと、CD瞑想もあったので、

初心者の私でも回数を重ねるごとに、

すーっと心が静かになっていく感覚がつかめるようになりました。


また、ヨガで体をゆるめた後の瞑想は、

ヨガと瞑想の境目が分からなくなる程気持ちよくて、リラックスできました。


みささんのヨガは、無理が一切なく、体が瞑想に入っていく準備をするかのようで、

いつの間にかゆるんでそのまま心地よく瞑想に入っていく瞬間が気持ち良くて印象的でした。


みんなさんで一緒に行えたのも一体感を味わえましたし、その後の感想も聞けて

興味深かったです!


毎回その日の終わりに感想をみんさんでシェアしたり、

かおるさんからの「ひっくり返るものの見方」のお話は、

瞑想や空の世界と話が繋がっていて、目からウロコでした!!!



その時はお話を理解するのに必死でしたが、

家に帰ってからの方が、自然と心での理解が深まっていっている感じがします。
(あの時かおるさんが言ってた事はこういう事かなぁ〜と心にポンと浮かんでくる感じです。上手く言えませんがε-(´∀`; ))



断食は4日間もしたのに、いつもすぐ出ていた好転反応が出ず、

それだけがなんとなく消化不良だったのですが、

家に帰るとすぐ頭痛やだるがおこりました。


ゆるみつつも色んな初めての体験に、

少なからず緊張していたのかもしれないなぁという気付きもあり、

かおるさんがおっしゃっていた、

「体がその時必要な事をしてくれるから大丈夫」と言う言葉を改めて実感できました。


3日間通して、瞑想、ヨガ、断食と、とても深く濃い体験ができました。


また、他の参加者の皆さんと出会えて、

共にシェア出来たことが楽しくまた気持ちの面でも励みになり、

お話する中でこれから自分と向き合っていく勇気ももらえました。


ありがとうございます!!




・・・・・・・・・・・・・・・・・


2月10日~3泊4日で開催させていただきました、

「ヨガ・瞑想・断食・お話会のゆるゆるリトリート」の参加者の方からのご感想です。


一人で頑張るのではなく、

一緒に頑張れる仲間がいること、

同じような悩みを持ってたり、それをシェアして分かち合ったり、

繋がることで感動や勇気がもらえた4日間だったのではないでしょうか。



「内と外がひっくりかえるお話」は、

瞑想体験が進んでいくにしたがって、最初わからなかったことが、

だんだんわかるようになっていって、

いつか、完全に理解するときが来ると思います(^_^)。

撒かれた種が、時間をかけて実るように、

今回の体験で撒かれた種は、時間をかけて参加者のかたの中で育っていくと感じています(*´∀`*)❤




私も共に分かち合えたことを嬉しく思います❤




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by kaoru-hasegawa | 2017-02-20 17:06 | 日々の日記 | Comments(0)

所属欲求の正体


本日のすずなり
本日はすずなりで個人セッション♪
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私たちがステージアップするときに、絶対避けては通れない、

「所属欲求」と「罪悪感」についての理解。




詳しくは罪悪感シリーズに書いてますので、

こちらをお読みください(*´∀`*)❤




なぜ、わたしたちは、そんなに

「所属したい!」「繋がっていたい!」と思うのか。

なぜ、自分の幸せや能力や豊かさを諦めてまで、

苦しみを選ぶことで、

ルーツや親と繋がろうとするのか?

苦しむことで所属の権利を得ようとするのか・・・?



それは、

自分一人で生きていくことができなかった幼少期は、

全力で所属し、全力で繋がることで、

生存の確保ができたからなんです。



生き残るために、

仲間に入ろうとするし、繋がろうとするのです。



その記憶、感覚が、

大人になった今でも生きていて、

もう親の力なしに生きていけるのに、

私たちを制限のなかに閉じ込める原因の一つです。




あと、

自分が孤独で、

切り離された、

分離された存在だと感じているので、

全力で繋がり、全力で居場所を作ろうとします。



すべてと切り離されて、

全てと分離されていて、

自分が孤独で、ひとりぼっちだと感じるので、



苦しみを選んででも、家族と繋がり続けることを選びます。
(家族やルーツに所属していたい)







でも、

罪悪感が癒されて行った先に、

私が得た感覚は、




最初から切り離されてなかったし、

はなから分離などしていなかったし、

ひとりぼっちであることさえ無理であって、

最初から愛されていて、

ずっと深く繋がっていたんだ・・・・という感覚。







真実はこれなんだけど、





孤独で、

分離されていて、

切り離された存在、




と、錯覚しているので、

必死で繋がろうとするし、

必死で所属場所を得ようとするし、

自分の人生を捧げてまでも、先祖や親と繋がろうとするのです。




どんなに憎い親であっても、

会ったことのないご先祖さまであっても、

そこが一番の自分の居場所であることは、

私たちの中に先祖も両親も居ることを本能的に知っているからかもしれませんね。




私ももちろん今も苦しんでいる方々と同じように、

無意識に、親と同じ苦しみを選択することで、繋がっていました。



我慢や、惨めさ、孤独や、悔しさ、無力感を感じることで、

両親やルーツと繋がっていました。

今思えば。



もちろん、心の仕組みを知るまでは、

それが起こっている原因が、所属欲求によるものだとは、

思ってもみませんでした。











所属から離れて行こうとするとき、

親よりも幸せになろうとするとき、

「罪悪感」が働き、

また元の苦しい状況に戻る現実を私たちは作ります。





この所属から切れていくとき、

実はとっもしんどいのです。

なぜなら、孤独を感じるからです。




罪悪感と、親やルーツと離れてしまうような孤独感。

家族のルールを破っている様な裏切った様な感覚。

うしろめたさ。





このしんどい時期に、助けになるのが、

本当は自由に人生を歩み始めても、自分は悪くないのだという理解。

本当は自分が自由に人生を歩み始めても、誰も裏切ったことにはならないという理解。

自分が幸せになっても、誰も困らないし、誰も傷付けないという理解。

むしろ、先祖や親の魂は、自分の分身が幸せになることを心から望んでいるということへの理解。







この理解が頭ではなく内側から浸透してくると、

私たちを苦しめていた「家族やルーツへの愛による盲目」は剥がれ、

家族やルーツのなかに流れる苦しみを生むストーリーから自分は卒業して、

新しい可能性へ勇気を持って一歩踏み出すことができます。



このときに支えになってくれるのが、

その人の目に見えない世界を信じる力です。

スピリチュアリティ(精神性)、宗教的感覚、神などの大いなるものへの信頼、です。





私は、断食や瞑想がとても役に立ちました。

この、目に見えない世界への理解、信頼、を育てるために、

下地はできていた様な気がします。





・・・・




罪悪感に取り組んで、現実が動き始めたクライアントさんが、

こんな感想をくださっています。









3月25日(土)~2泊3日のすずなりでのリトリートでは、

ステージアップに至らない原因である「罪悪感」を癒すために、

私たちに何が必要か?ということを、

質疑応答を交え、丁寧に紐解きます。


心理セラピーが一人1回受けられますので、

ご自身の抱えている罪悪感を一つ、手放してみましょう。


罪悪感を抱えていることは、恥ずかしいことではありません。

みんな、持っています。

デリケートな部分ですので、安全、安心の場を作ることが、私の役割です。

一緒に幸せに向かいましょう❤


このイベントに興味がある方は、是非ご連絡ください(*´∀`*)❤


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by kaoru-hasegawa | 2017-02-19 11:26 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)

本日のすずなり
本日はオフなので、ご飯も丁寧に食べたい。
キンピラゴボウ作ったよ(^_^)❤
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私が心理セラピーを学ばせていただいた、お師匠さんの「棚田克彦先生」が、

最近、ポッドキャスト(音声配信)をスタートされました。


その名も「スピリチュアルラボ」。

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運命を科学する。

結果重視の心理セラピストが話す内容は、

絶対聞いといた方がいい。



なぜなら、

楽になりたくてもなれない人は、

すっごく足元の盲点で躓いているから。


なんか、ちょっとした糸の掛け違いで、

結果が出たり、出なかったりする世界です。


すずなりにお越しくださるお客様のほとんどの方は、

頑張りやさんで真面目な人。


なのに、幸せになれないのは、

頑張る方向性を間違っているから。

↑ここ、めーーーーーっちゃ大事ねん。





この糸の掛け違いが、「あ、そうなんや」と、

腑に落ちた人は、頑張る方向性を軌道修正できますよね。




そして、素敵な人、素晴らしいなと思える人、

自分より先を歩いている人、ちゃんと幸せになっている人の話を聞く、声に触れる、波動に触れる、

これは、日々私自身が大切にしていることです。

なぜなら、日々の積み重ねが、未来の自分になるのですから、

良質の情報、良質の波動に触れたいですよね(*´∀`*)❤



・・・・



「棚田先生の音声配信、早速聞きたい!」と思って、どうやったら聞けるの?と、

調べていたら、分かったことがありました。


もし、聞いてみたい人がいたら、

下記のことを参照されてみてください。


登録しなくていいので楽チンです。

その場ですぐに聞けます。




ポッドキャスト(音声配信)を聞くためのアプリが必要になります。

端末にそのアプリをダウンロードします。


iphoneの人は、「iTunes(アイチューン)」というアプリが内蔵されているそうなので、

iTunesのアプリを開いて、「棚田克彦」と検索をすれば、

「スピリチュアルラボ」が表示され、すぐ聞けます。

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PC(windows)の人「iTunes(アイチューン)」をダウンロードして、

「棚田克彦」と検索すれば、「スピリチュアルラボ」が表示され、すぐ聞けます。





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スマホ、タブレットなどOSがAndroid(アンドロイド)の人は、

iTunes(アイチューン)」が対応になってないので、

私は「Podcast Addict」をダウンロードして、その中で「棚田克彦」と検索すれば、

「スピリチュアルラボ」が表示され、その場ですぐ聞けます。


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第一回目は、棚田先生がなぜ運命を科学するってことをやってるかという内容。

第二回目は、罪悪感、所属の法則について。

第三回目は、努力逆転の法則、排除したものは戻ってくるの法則について。


あんまり長くないので聞きやすいです。





これから、毎週金曜に配信されるそうなんですが、

特に、このblogでも罪悪感について取り上げましたが、

棚田先生の説明は、より分かりやすいです。

第二回目と第三回目は、是非聞いてほしい❤




私たちがステージアップするときに、絶対避けては通れない「所属の法則」と「罪悪感」についての理解。







・・・・・




3月25日~2泊3日ですずなりでリトリートを開催します(2泊36,000円、早割あり)。

2泊でみっちり罪悪感についてお話させていただくのと、

心理セラピー(オープンカウンセリング)で、それぞれの参加者のかたの罪悪感にアプローチして、

罪悪感を癒します。


ご自身のスピリチュアルな部分に存分に触れていただく濃厚な2泊3日になります(*´∀`*)❤


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by kaoru-hasegawa | 2017-02-18 12:59 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)
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雪がずいぶん溶けました・・・!

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自分自身が、癒されてきて、

自分が抱えてきた問題を、解決するようになって、

振り返ってみたら、

昔の人生が「過去世」の様に感じられるところまでようやく来ました。




本当に私、摂食障害だったっけ?

本当に私、死にたい病だったっけ?

人が恐くて、孤独で、完璧主義で、ワーカーホリック・・・・だったっけ?



もう、その記憶も薄れてきそうになる今日この頃。


たった、10年前までそうだったんですけど(笑)。






で、楽に生きれる様になって、思うことは、

セラピーで癒されて行った先に、なった自分っていうのは、

「普通の人間」

でした。




セラピーで問題がなくなったら、

ミラクルがいっぱい起こって、

心はいつも平和で、

みんなに愛されて、

夫婦喧嘩もなくなる。




そんな世界を想像していましたけど、

そういうのじゃないんだーーーー・・・っていうのが、

よーく分かってきました。




どういうのかというと、

嫌なことはセラピー受ける前のしんどかったときも起こるし、

セラピーで癒された後も起こります。




ですが、それへの受け止め方(解釈)が変わるのと、

それへの対応(外の世界へのアクション)の方法が変わる、

と言う感じ。



私たちに悩みをもたらす「リミッティングビリーフ(苦しみを生む思い込み)」が弱まることで、

ビリーフ(思い込み)の枠の中のでしか動けなかったのが、

もっと自由に選択肢が増えた、という感じ。




「わたしは○○であってはいけない」



という制限があるのがリミッティングビリーフ。



それが、

「○○でもいいし、○○でもいい。」

と、許可を出せる様になると、

様々な場面で、その問題に対応できるように、起こせるアクションの数が増えます。







最近感じた例で言うと、



こないだの綾部でのイベントでのキャンドル出店のとき。

集まったクリエーターやセラピストさんたちは、

綾部在住でみなさん友達、知り合いどうしみたいでした。


その中で、主催者の方と、少し知っている人が数名で、

人見知りのわたしは少し緊張していました(実は笑)。



昔の私なら、「集団に属してはいけない」を持っていたので、

私以外の方々が盛り上がって、親しげにお話しているのを、

外から疎外感を感じながら、離れて見ていただけかもしれません。



解釈は「私はどうせ、入れてもらえない」って感じでしょうか。←勝手なビリーフが働いての解釈です。



ですが、

今回は、疎外感を全く感じず、自分から積極的に喋りにいって、

コミュニケーションを取ってました。自然に。



※起こっている現実は同じでも、苦しみを生むリミッティングビリーフが作動しなくなったお陰で、
その場に対する解釈が変わったということ。
現実はあくまでもフラット(良いも悪いもなく、ただありのまま)だけど、解釈で色づけしている世界に住んでいるのが私たち。





仲良くなりたいのに、声を掛けてもらうのを昔ならずーっと待ってたけど、

自分からスタッフさんにキャンドルを配って、

それをきっかけに自分から心を開く、ということを心がけてみました。



これも、昔なら、

「そんな下手に出るようなやり方は良くない。迎合しているみたいでイヤ」

ってこだわりがあっただろうけど、


自由に自分の中にある選択肢を使えることにブロックがなくなったので、

「今、みんなと仲良くなるためには、どうしたら私の好意が伝わるかな?」って考えた時に出てきた行為でした。






昔なら、仲間に入れてもらえるのを自分から待ってたし、

そして、仲間に入れてもらえなくてやっぱり私は「集団は苦手だ」って、

ビリーフを強化していましたね。






・・・・・




セラピーを受けて変わったなーって思うのは、

どんな苦難がやってきても、

「逃げなくていい」と思えること。




自分の心に制限をかけなければ、

制限がかかるリミッティングビリーフが緩まっていれば、



そのやって来た苦難にも、問題にも、ストレスにも、

自分が自由に対応できる、

自分の中の道具を自由に使える、


それによって、「人生にやってくることを自分の力で乗り越えて行ける」と、


自然に思えていること、



なのだと思います。






だから、苦しみがなくなるところを目指すと、それは叶いませんよ、と言いたいですね。
(なぜなら、苦しいと感じることは人生で起こりますし、苦しみが悪いことでもないからです。排除しなくていい)

セラピーを受け続けて来て、

苦しみがなくなるのではなく、

「解釈が変わることで、余計な苦しみがなくなる」

と表現した方がぴったりですね。




そして、



「苦しみも、喜びも、包括できる器の大きな自分に成長できる」




という感じです。







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by kaoru-hasegawa | 2017-02-17 09:58 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)