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すずなりの長谷川かおるのブログです


by 長谷川 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指
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カテゴリ:日々の日記( 336 )

再会!


本日のすずなり
今日はすずなりは休館にして、
京都市内に遊びに来てまーす❤
鴨川
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♡大好評「skype 心理セッション」

Skypeを使った心理セッションです。
遠方の方ですずなりに来るのが大変な方でも
お悩みを今すぐ!解決したい!
心のモヤモヤをすぐに何とかしたい!
そんな方のためにSkypeコースをご用意しました。

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Skype ご利用のお客様からは、
「自分が苦しかった理由が分かってスッキリした!」
「いろんなことが腑に落ちました!」
「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。


♡2泊3日「次のステージに上がりたい人!はい!いきますよー❤
タロットとビリーフチェンジがお手伝いします!古民家リトリート」
タロットとビリーフチェンジで、女性の幸せを応援します❤
なかなかステージが変わらない人、幸せに一歩踏み出せない人。
タロットの先生をお招きしてのコラボリトリートです❗
4月22日(土)~女性のみ限定4名募集❤ ←満席になりました❤
           キャンセル待ちのみ受け付け中

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♡キレイ!かわいい!
「ハンドメイド・キャンドル・ショップ」オープン!
長谷川郁が一点一点時間をかけて作ったハンドメイド・キャンドルのWebショップを
オープンさせました!
とにかく楽しみたい!楽しいことがしたい!と思って始めたキャンドルショップ。
Webページは見てるだけでも「もえもえ❤」するので、是非のぞいてみてください❤

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今日は今年の2月に、出会ったメンバーでお花見に行ってきました♪

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左から2番目の白いコートを着用の、通称「りんごちゃん」。

2月のこの集まりは、「ノンデュアリティ(非二元)」のりんごちゃんのお話を聞くお茶会でした。
(全員で7人集まった会でした)


過酷な人生経験の途上で、苦しみの中から「究極の自由」に至った話は、

とーーーっても共感&リスペクトしました。

なんとなく、私の人生と似てるなぁ、大好きだなぁ、この方❤

しんどくても逃げずに向き合ってきた強さとか、

そこから脱力して「大いなるもの」に明け渡せる様になってきたこととか、

めっちゃ分かる!すごい!


ノンデュアリティのお話を生で聞くのは初めてだったのですが、

参加させてもらって良かったなーって思いました。



また女子会しましょー!となって、皆とお別れしたので、

今回の花見で再会いたしました。
(全員集まれなかったのは残念でしたが。またみんなで集まろー)






京都府立植物園でお花見したよ❤




左がりんごちゃん。久しぶりに会ったらショートカットになってた!
右が美緒ちゃん。
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ソメイヨシノが終わってて、垂れ桜がピークでした❤
桜に間に合った!
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写真を撮る美緒ちゃん。
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写真を撮る美緒ちゃんを撮る私
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写真を撮る美緒ちゃんを撮っている私を、
後ろから撮ろうとしているりんごちゃんを、
内側カメラで逆撮り!(笑)
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木漏れ日のちょうどいいところに、

レジャーシートを広げて、芝生の上でピクニック気分♪




りんごちゃんお手製のお重弁当!!!
すごーーー( ; ゜Д゜)!!

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美緒ちゃんは奈良の吉野で「らくがん」を買ってきてくれました♪
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鴨川沿いも散歩。
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美緒ちゃんはカメラ女子!

とっても写真が美しく、いつも感動しています。

ここで美緒ちゃんの作品をご紹介。


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繊細やなぁ~・・・。




女が3人寄ればカシマシイ法則が今回も働き、

ずーーっと喋ってましたね(笑)。

4人だったらカシマシくならないのか、

5人だったら??・とこれから検証してみたいと思います(笑)。




大人になっても、友達ってできるんよねー。

なんか惹かれ合うものがあったり、

共通の話題や興味があれば、そしてその人が好きかどうかはめちゃ大事やけど(笑)。




前のblogでも書きましたが、

女子とつるむことの大切さを最近ひしひし感じているので、実行しています。

女性は女性の集団のなかで、女性性を身に付けたり養います。



昔は一匹狼的だったけど、

自分の愛着問題を解決してから、人と繋がることや分かち合うことに喜びを感じる様になった。

人と一緒にいることが楽しくて、心地よくて、仕方ない感じ。



人懐っこくなってきて、

人と愛情をもらったり、与えたりの循環が、豊かで仕方ない。

豊かだねー、幸せだねー。




(*´∀`*)❤



一緒に時間を過ごせるって、すごいミラクルでありがたいことだなぁ~。





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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

  長谷川郁の担当セラピー ↓






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by kaoru-hasegawa | 2017-04-16 22:08 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
今日は2名断食にいらっしゃってます。
お客様と一緒に犬散歩。
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主人は12日から東京に出張セラピーででかけています。


初めて伊丹空港まで主人を車で送りました。どきどき。


運転もずいぶん板に付いてきて、タブレットのヤフーナビも使いこなして、


どこにでも行けそうな気分!(笑)



車の免許取って良かったな~!(去年41歳で免許とりました)






主人が出張に行っているので、一人で宿を守っています。



京丹波町は今が桜がピーク!
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お客様と天気が良かったので犬散歩
(お福)
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お幸
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うみさん(犬)とお客さん
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となりのばあちゃん家の山桜
ソメイヨシノより控えめでおしとやか。
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ただいま、50代の主婦の方が2名断食にいらしています。




前までだったら、30代~40代の働き盛りの女性がほとんどだったので、


50代の方がいらっしゃるのはずいぶん久しぶり。


珍しいのに、たまたま2名とも50代の方が重なりました。




30代、40代の方の利用がほとんどなのは、


この年齢は、仕事も役職付いたりして、忙しくなって、


でも、結婚も真剣に考えないといけない年齢になってきて、


あれも、これも、決断しないとけいないことが一気にやってきて、


一度体も心もリセットしたい!


という女性の方が多かったです。






私が断食を始めた34歳の頃もそういう理由でした。


エステの店長の仕事が多忙過ぎて体はボロボロ、心はストレスMAX。


このまま行ったら過労死か、自滅。


苦しくて苦しくて、どうしようもなかったときに、


「断食と瞑想をやってみよう!」と同時に始めたのが34歳の8年前のとき。





3日断食+6日間の回復食を月に2回やりました。

それを1年続けました。

1年間で24回の断食。



その間、体がいらないものを捨てるわ、捨てるわ。

一番多かったのが水の毒。

アーユルヴェーダで「カパ(水)性」の毒と言われている、

痰、鼻水、おりもの、等のドロッとした液体が、山ほど出ました。



どれくらい出たかと言うと、一日にティッシュの箱を一箱使いきるぐらい。

エステしながらこっそり鼻かんだり、痰をティッシュに捨ててました(笑)。



心の毒もすごい出ました。

イライラ、怒り、深い悲しみ、絶望、罪悪感。



しんどいときは瞑想もできないくらい、頭のなかで自分か他人を罵倒している状態。



出せる時は泣いたりクッション叩いたりして出してました。





最後、断食20回目くらいのときに、大きな感情の解放が起こり、


自分を苦しめる生き方をやめよう!と決意して、


今の田舎暮らしに至ります。








簡単に書くとこんな経緯があって、わたしは断食に救われたし、


別の機会にまた書きたいと思いますが、瞑想にもずいぶん救われました。


そして、その間も応援し続けてくれた主人や、恩師の存在。





このあとに心理セラピーに出会うのですが、


心理セラピーがなくても、人は変われるし、方法はある!と思っています。


心理セラピーは、もちろん近道でもありますが、
(自分が心に向き合う決意があるかと、相性の良いセラピストと出会えば)


それに依存せず、自分の心と体、人生に責任を持って、自分でケアするという覚悟がまず必要。


そこに、色んな手助けがあって良いと思いますが、


自分への責任や覚悟がないと、


セラピーやヒーリングやその他の手法やセラピストやヒーラーに丸投げになってしまいます。





話がずいぶんそれてしまいましたが、





50代、60代の方にも、断食をして欲しいなーと思います。


お子さんを産み、育て、一段落して自分のことを考える余裕ができ初めた時期だと思います。


家族のお世話から解放されて、


自分のことを振り返った時に、


ケアしてこなかった、これなかった、体と向き合うのがこの年齢だと思います。




今からでもじゅぶんに間に合います(^_^)。


お病気が発生しやすい年齢でもあるし、


ホルモンバランスなどが今までと変化して、また新しい体を受け入れていかなければいけない、


そういう変化の時期でもあります。




今お泊まりいただいているお一人の方は、


3泊なんですが、2泊目で、3回嘔吐して、


ピッタ(火)の解毒に成功しています❤


過剰に溜めすぎたピッタ(火)のエネルギーの解毒のときは、


嘔吐、頭痛、イライラ、湿疹、かゆみ、目やにや目の充血などの目の症状として出ます。




断食していると、体が勝手に健康な元の状態に戻ろうとして、


過剰に溜めすぎた毒やエネルギー(目に見えないもの)を出し始めます。




吐いてしんどそうでしたが、


目がキラキラして元気が甦っているのが見てとれました。





断食ってすごいなー、ほんと。



もっと、沢山の方に経験してほしいですね!












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by kaoru-hasegawa | 2017-04-14 12:35 | 日々の日記 | Comments(0)

女性と繋がる大切さ。

本日のすずなり
今日は京都市内で出張セラピーでした。
アシスタントに入ってくれたビリチェン仲間。
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昨日はコンサルでお世話になっている「エンモトアイ」さんと、

アイさんのお母さんと3人で、京都の平安神宮近くの「岡崎公園」で毎月第2土曜に開催される、

「平安楽市」という手作り市に遊びに行ってきました~♪




実は2ヶ月前くらいから、

クラフト好きで仲良くさせていただいているアイさんのお母さんに、

「平安楽市、出店しませんか?今度4月に偵察に行きませんかー?」ってお誘いさせていただいたんです。


お母さんはフェルト細工が大好き。
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本物みたいじゃないですか!

そして私はキャンドル作りが大好き。




先に遊びの予定を確保しておかないと、

なかなか遊びに行かない性格なので、

2ヶ月前から「4月8日は空けておいてくださいね♪」とお誘いさせてもらってました。

娘さんのアイさんも日程を調整してクラフト興味ないのに遊びできてくれました(*´∀`*)❤





行きの電車から、平安楽市の情報を共有。
二人真剣。
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東西線「東山」駅で降りて平安神宮に向かう前から、サクラでテンション上がりまくり。



左・アイさん。
右・アイさんのお母さん。
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私も撮ってもらったー♪
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平安神宮の巨大な鳥居。
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その中のくぐって歩いていくと。
平安楽市の開催場所「岡崎公園」到着!
テンションは最高潮。
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お目当てのキャンドル店でキャンドル1つ購入!
ガン見(笑)
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もう一つキャンドル店が。
そこでも購入!

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他にも色々お店があったよ!

全部で200店舗~!


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エアープランツ欲しかったの♪
二つうちの子になりました❤
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あいさんのお母さんは思わぬところで友達と遭遇(笑)
フェルト仲間?
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手作り、手仕事が大好きな私と、アイさんのお母さんと意気投合。

アイさんはそんな私たちを観察して、笑ってた(笑)。


みんな萌え萌えするポイントが違うんだなー!

私が気になるお店と、お母さんの気になるお店も違ったし、

アイさんは食べ物オンリーだったし(笑)。



人生初の手作り市だったアイさんは、

「貴重な体験やったわー♪」と、笑ってた(笑)。



とにかく、電車の中でも喋って、

手作り市でも喋って、

喋り倒したなー。

女が三人寄ればかしましい。ってやつですか。





手作り市で買いだおれしたあとは、

お洒落なレストランでランチ!


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久々に食べたなーハンバーグ❤
2年ぶりくらいかもー。美味しかったー!
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山ツツジが飾ってあって、思わずパシャリ。
サクラもきれいだけど、これも良かった❤
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アイさんも棚田克彦先生のビリーフチェンジ養成講座の卒業生なので、

心理オタクの私たちは心理の話で盛り上がる。





普段は主人と宿で二人っきりなことがおおいので、

こうやって女の人と「つるむ」というのが今までほとんどなくて。


今年意識していることは、

「女性とつるむ」なんですよねー。


女の人は「話す」ことによって「放す(ストレスを手放す)」ってところがあるので、

ただ、話したいだけ。

そして、聞いてもらって、共感してもらって、癒されて勝手に楽になってる、みたいな。

別に解決いりません、ただ話したい(放したい)だけだったりする(笑)。



そういうの、男の人や、「男脳」の女性もだけど、

わからなくて、つい「解決してあげよう」と、アドヴァイスなんかしちゃう。

すると、急にしゃべりたくなくなるねんなー・・・(笑)。





そういう女性の特徴は、男の人には理解できないと思うんですよね。




話を解決しようとされてしまうと、

もう話したくなくなって。

話せないからストレス溜まって。。。。みたいな。




昨日、今日と、女子とつるんで、

まぁ、楽しいこと、楽しいこと。

女性は「与え合い」だから、気持ちが良いこと、良いこと。



昔は女性の集まりが苦手だったんですが(なーんか、サバサバしてないところが)、

最近は女性と一緒に居るほうが楽になってきましたね。

当たり前か。



田舎の集落の活動も、

男性は男性の仕事(山仕事、力仕事)、女性は女性の仕事(ご飯の炊きだしなど男性のサポート)、

と、別れてます。


先住民の生活の様子を見ても、

男性は男性の集団の中で、「男性性」=「集団を守る強さ」を学び、

女性は女性の集団の中で、「女性性」=「子供を育てる愛情・優しさ」を学び、

それぞれが別々に活動しています。



女性とつるむのが苦手だった私は、

集団の中で「女性性」を学び損ねた気がします。

今、学び中。



そして昨日は京都市内に出張ビリーフチェンジセラピーでした。

アシスタントに入ってくださった同じビリチェン仲間の河村真由子さんにアシスタントで来てもらいました。

もうね、アシスタントさんは私にとって有り難い、有り難い存在!

セッションを手伝うために、ボランティアでアシスタントを快く引き受けてくださる方は、

まさに「与える人」。


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沢山愛をチャージさせてもらいました。



元々一匹狼的な私は、集団が苦手だったんですが、

愛着問題が解決してから、本当に人なつっこくなって、

人と繋がる暖かさを日々感じています。




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by kaoru-hasegawa | 2017-04-10 00:15 | 日々の日記 | Comments(2)

キャンドルな一日

本日のすずなり
今日はSkypeセッション1件。
それ以外はキャンドル作成!

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キャンドル新作ご紹介❤



惑星キャンドルもどんどん進化中。

淡い色のグラデーションにチャレンジ!






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円柱のピラーキャンドルも進化中!




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お友だちのお誕生日にキャンドルを送りたいという友達が、

オーダーメイドしてくださったので、

その誕生日を迎えられるお友だちのイメージでキャンドルを作らせていただきました。




こうやって箱に入れると感じが出ますねー❤




私のかわいい娘たち(*´∀`*)❤

喜んでくれる人のところにお嫁に行くんだよ。




どんどんキャンドル販売ページにアップしていきますので、

見るだけでも楽しんでね♪








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by kaoru-hasegawa | 2017-04-07 23:46 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
我らがボーシュマンに行ってきたよ♪
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私と主人がやっている「すずなり」というお宿は、

私たちの住んでいる場所をお客様に提供している小さなお宿です。


なので、私たちにとっては、職場と住んでいるところが一緒。


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なので、意識的に息抜きしないと、

気がついたら、朝から寝る寸前まで仕事してる(笑)。





今日はまたまた行きつけのフレンチレストラン、

ボーシュマンさんにお邪魔してきました。



丁寧にお料理された、美しいお料理たちをいただく、

至福のひととき。




遠くにいる白いのがヤギさんなんですよ
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いつもメニューをこうやって書いてくださっています。

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かぶのポタージュ。
最高やった!野菜の旨味だけのスープ。
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メインのアジのソテー。
白ご飯が食べたくなってきました(笑)。
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オプションで付けられるパスタ。
今日のパスタは蕗の薹のパスタ!蕗の香りがたまらん。
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最後にデザート。
サクラの香りのヤギの乳で作ったクリームが乗っているケーキ。
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主人もごきげん♪
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意識的に宿から離れて、仕事を忘れる時間を最近作っています。

ボーシュマンも、「頑張ったご褒美に、月に1回行きたいね!」って言って、

主人と決めました。



仕事がうまくいっている人は、

遊ぶのも上手な人が多いように思います。



元々、仕事が好きな人間なので、

あまり遊ばなくても大丈夫だったりします。

っていうか、好きな仕事しか今までしてこなかったので、

ストレスが溜まって、遊びで発散させる、という必要があまりありません。



旅行もあんまり行かないし。



でも、今年に入ってから、

もっと楽しんで仕事したり、楽しい人生を創造していきたい!という意欲が湧いてきていて。

「楽しむ」そして「人と分かち合う」が今年のテーマかな。


なので、ちょっと遊びも意識して、

宿から離れる時間を作ったり、

友達や沢山の人とふれあう時間を作ったりしています。



今月は4月22日に開催する「タロットと心理セラピーのリトリート」で、

またまたボーシュマンさんにお邪魔してランチを皆で食べまーす(*´∀`*)❤

今月は2回ボーシュマンに行けるぞ♪



さぁ、美味しいご飯食べて幸せな気持ちを味わったら、

仕事も楽しく頑張れますねー♪





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by kaoru-hasegawa | 2017-04-05 00:15 | 日々の日記 | Comments(1)

本日のすずなり
今日は2年ぶりのお客様が
断食にいらっしゃいました♪
(すずなりの庭の梅は満開!)
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・・・・・・・・・・・・・・・・・





もし、


目の前の人が、


自分だったとしたら・・・・?



あなたは、どんな風に接しますか?




もし、


相手が自分だったとしたら、


相手をどんな風に見ますか?





・・・




私たちの先祖をたどると、どこかで同じ先祖を共有している可能性はかなり高い。


電車で隣に座った、見ず知らずの人が、


もしかしたら、ずーーーっと、ずーーーっとたどっていったら、


同じご先祖様を共有しているかも知れない。






そう思ったらね、


目の前の人に向けたエネルギーって、


その人の先祖に向けたエネルギーだし、


どこかで巡りめぐって、


自分に還ってくる・・・っていうのは、想像できるよなー。






そんな理屈なしにしても、


スピリチュアルな観点からは、


私たちは「ワンネス」、ひとつの命、ひとつの繋がりから来ているって言うけど、


それは、目の前の人にたいしてやっていることは、
(向けているエネルギーは)


結局自分自身にやっているってこと、
(自分自身に還ってくるってこと)


って、


魂はどこかで知ってると思う。







自分を憎悪している人は、


人にも憎悪を向けるし。


そして、人に憎悪を向けることで、


自分の深いところが傷つくの。



(だって憎悪を向けたのは他人じゃなく、自分)





自分を受け入れられていない人は、


人をも受け入れることはできないし、


そして、人を排除したぶんだけ、


自分の深いところは傷つく。



(だって排除したのは他人じゃなく自分)







人類みな兄弟って言うけれど、


自分の血をたどっていったら、どこかでみんなが繋がるもんね。


そして、深いところでは、私たちはひとつ。





もっと、もっと、深いところで、私たちは分離していないひとつのエネルギー。









自分を愛しきって、自分を受け入れ切った先に、


目の前の人を愛して受け入れることができる自分になれるんじゃないかな。







自分しかいないから、腹をくくって自分と仲良くなることに誓いをたてたら、


あらま、不思議、他人が自分のことのように、いとおしく感じる。







外に見えるものは、自分だよ。










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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2017-03-29 19:43 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
今日は畑。
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3月25日~2泊で開催しました、

「みんなで分かち合うことで幸せに向かえる勇気が持てるミニリトリート」が、

昨日無事終了いたしました~(*´∀`*)❤






すずなりの茶の間を片付けて広く使いました。
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みんなですずなりお手製の酵素ジュースで断食しながら、
瞑想したり、心理セラピーをしたり、講座をしたり。
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今回のリトリートは女性のみ4名様の募集で、

集まってくださった方と、一緒に断食したり、瞑想したり、

オープンカウンセリングで一人一人のセッションを見たり、受けたりすることで、

みんなで場を共有すること、分かち合うことが目的でした。




普段は個人カウンセリングで、

お一人ずつマンツーマンでセッションするのが主なのですが、

オープンカウンセリングの良さは、

みんなが参加することで、問題解決に向かう勇気がもらえるという良い面があります。




見ている方も、自分事の様に感動したり、はらはらしたり、心の中で応援したり。

受けている方も、人の前で感情を出したり、自己開示することで、

自分に自信を持てる様になったりします。




私もオープンカウンセリングは何度か受けていますが、

一緒に場を共有した人たちと、その後とても仲良くなることも多いです。




1日目はお一人セッションを受けていただいて、

みんなで瞑想、そして今回のリトリートの講義である「罪悪感」について、

お話させていただきました。




blogでもシリーズ化して書いている「罪悪感」の仕組み。

みなさんも興味深く聞いてくださいました。




1日目終了後の茶の間でみんなで犬とたわむれながら、
お話。
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自分の家のように寛いでもらえて嬉しい❤
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お腹をずっと撫でてもらってた「お福」

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だんだん眠くなくなって、
だらしない顔(笑)。
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1日目はみなさん人見知り?の方が集まったので、

ちょっと緊張されてる感じでした(*´∀`*)。




2日目は3名さんにセッションを受けていただいて、

みなさんでセッション後にシェアしあったり、

セッションにも代理人やアシスタントで参加してもらったりで、

「みんなで作る場」を意識して進行させていただきました。






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○参加者さんからのご感想です↓


サラダや煮物や玄米ご飯を5日間食べようと早速買いに行きました^ ^

どの話も深くて、これからの人生に役立つ事をたくさん話せて、良かったです♪

またお邪魔したいなと思っています(^。^)

ありがとうございました(o^^o)


・・・


今回は本当に郁さんと沢山お話ができてとても楽しかったです(*≧∀≦*)

オープンセッションって皆の前でやるから恥ずかしいなぁと思ってましたが、

他の人のセッションを見ながら自分と共通する部分があって沢山気付きがありました‼

回復食でいつも失敗しちゃうので頑張ります└(^o^)┘



・・・

・断食

酵素ジュースが予想以上に甘くて美味しかった。

空腹が気にならない。

頭のいつも抱えていた重だるさがとれていた。

目がスッキリして潤いを取り戻した感じ。

肌が白くなった。

食べ物を体の中へ入れる、ということの影響の大きさを知れました。


・瞑想

手軽にできそうなので、家に帰っても積極的に取り入れたいと思いました。

・セラピー

良くセッション中にフリーズしてしまうので、郁さんがその度良いタイミングで優しくフォローして下さったので、負担が少なかったです。

・その他

他の方の悩みや郁さんのお話しを通して、自分の悩みは何も変じゃなかったと安心できました。

郁さんのお話し、凄く凄く為になって、それだけでも随分生きやすくなりました。

今の自分が全て許されていると知れて、安心しました。

また行きたいです。

・余談

迎えにきた母が、「ほんとに何も食べてないの!?それにしては元気やねぇ。」とびっくりしていましたよ(^-^)


・・・・・・・・・・・・

郁さんこんにちは(*^▽^*)

前回(2年前)一人で参加した時よりも、

空腹感を感じることなく時間が経過してゆくようでした。

ほかの方のセッションや瞑想があったからだと想います。

すごく濃度が高くて、けれど緊張感のない時間を過ごすことができました。

酵素ジュースはあい変わらず絶品でした!

顔回りスッキリしたね、って、職場の人からも言われました。

セッションでまだまだ両親への拗ねがある事がわかって、

ちょっと、いやだいぶガッカリもしました。

両親に拗ねている=世界に拓いていない、って事ですよね。

その拗ねを取っ払うのは、わたしの内面の奥底を、ひっくり返す事になりますよね。

めっちゃ勇気がいります。

また、力を貸してください。新しい景色が見たいから、変わります。


・・・・・・・・・


ご感想、有難うございました(^_^)♪

それぞれの方が、それぞれ持ってかえってもらえるものだけ、

今回、感じて、持ってかえってもらえたらと思いました(*´∀`*)❤





罪悪感のレクチャーは、ちょっと難しかったかな~??と心配でしたが、

「大丈夫でしたよ!スッと入ってきました!」とおっしゃっていただけて、

ひと安心(*^^*)。



今回は主人も大阪出張でいなかったので、

一人で全部こなした合宿でした!

大変な部分もありましたが、やって良かった。って思いました。




またやりたいと思います~(*´∀`*)❤


みんなの素敵な笑顔!もっと、もっと、花開いていくよ~♪


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私の断食体験は、

今回は、浮腫が取れた、取れた!

どんだけ浮腫んでてーん!ってくらい、トイレばっかり行ってました(笑)。


回復食頑張ります!




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

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by kaoru-hasegawa | 2017-03-28 23:53 | 日々の日記 | Comments(0)


本日のすずなり
盆栽の梅が咲いたよ❤
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今日は一緒にビリーフチェンジを学んだ友達が遊びに来てくれたよ♪




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江上ユキさんでーす(^_^)♪

「親子問題を解決して意思の力で変えられない感情を解放する心理セラピー」
(江上さんのblog↑)


主に東京を中心としてビリーフチェンジセラピストとして活躍されています。




もう4年前になりますね~。

大阪第一期のビリーフチェンジ・プロセラピスト養成講座で、一緒に学びました。




私はその頃、自己重要感も低く、自分のダメさを隠すためにツンケンしてたと思います(笑)。

(近寄らないで!私の化けの皮が剥がれるから!みたいな笑)


そして江上さんは、いつも泣いていたのを覚えています。



江上さんは3人のお子さんを立派に育てられたお母さんです。


でも、その頃、お子さんが不登校になってしまって、


子供の為に自分が変わらないといけない!と腹をくくって、養成講座に参加されていました。



毎回講座では、いつも泣いてたよね~・・・!



「私はセラピストになろうと思って講座に参加してるんじゃない」っておっしゃっていた江上さんが、


卒業してからもクライアントとしてセッションを受け続けて、


どんどん変わっていって。


それを遠くからだけど見ていて、知っていて、とっても嬉しかった。


お子さんの不登校問題も、


自分がセラピーを受けて変わることで、お子さんが学校に行き始めて解決したって話も聞いてたし。


江上さんが、どれだけの覚悟と気合いで「変わりたい!」って思っていたか、


知っていたから、ずっと遠くで応援してました。




そして江上さんは、セラピストになりたくて講座に通っているんじゃないって言ってたけど、


癒されていった先に、自然な流れでセラピストとしてデビューして、


今ではご自身の経験を活かして、親子問題を解決するセラピストとして、


東京で活躍されています(*´∀`*)❤





3年ぶりに再会して、


「お互い変わったよね~♪」って笑顔で楽しくお話できて。


嬉しかったな~。


同期っていいね~(*´∀`*)❤


お互い、ボロボロだった頃を知り合っているし、


お互いがセラピーを受けたりしてるのも見ていて、


感情を見せあった仲だから、安心して何でも話せる。







江上さんに食べさせたくて、

お昼間に蕗の薹を取りに行ったの。



蕗の薹とさつま芋の天ぷら、厚揚げのステーキ、白菜のサラダ、大根と高野豆腐の煮物、

豆腐とワカメの味噌汁、玄米ご飯。↓



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蕗の薹、この時期はフツーに道に生えているんだけど、


都会では珍しいよね。





もっとゆっくりお話したかったけど、バタバタと時間が過ぎてしまったので、


続きはまた今度ね❤


また遊びにきてねー!






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by kaoru-hasegawa | 2017-03-21 20:24 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
先月滋賀県で買ってきた梅の盆栽。
つぼみが膨らみ、もうすぐで開花!
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実はわたし、たまーにぎっくり腰チックになります。

今まで4回くらい。


本当にひどい人は、歩けないし、

1週間くらい横になってトイレも這いつくばって行くみたいですね。



私は、そこまでひどくないのですが、

ちょっとした衝撃で、ピキッ!となって、

半日から1日、横になって安静にすることがあります。




こないだの、3月13日の朝、

布団の中で伸びをしたときに、「ピキッ!( ; ゜Д゜)!!」

ときて、

「あ、久しぶりにやってしまった」

と、思って、


隣の主人に「湯タンポくって持ってきてー」ってお願いして、

しばらく横になりながら、腰を暖め、

その日一日ゆーーっくりゴロゴロしながら過ごしました。



・・・・・


実は、3月13日の朝にぎっくり腰になる5日前ごろから、

腰の調子が悪く、

コンクリートで固めた様な、腰の固さ、不自由さを感じていました。



ストレッチでほぐしたり、動かしてみたり、色々していたんですが、

効果がなく、

これは「メンタルから来てるかも・・・」とも思っていました。



今までぎっくり腰をやった時って、

我慢している感情を、見ないで抑圧していたときが多かったのです。

今回も自分の無意識が「気づいてよ!」っていうサインを、

身体を通じて訴えて来てるのかも~?

と、思っていました。



何となーく、怒りの抑圧を感じていたので、

こんなときはお助けグッズのヤングリビングのエッセンシャルオイル。




私が選んだのは、この二つ。

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「ワイエルリリース」と「ベルガモット」。


ワイエルリリースは、主に感情の解放を助けてくれる様に作られた、

数種類のエッセンシャルオイルがブレンドされたものです。

ベルガモットは、私の直感。怒りの解放に役立ちそうな、

自分に必要なエネルギーの様な気がして。




これを、空のカプセルに入れて飲みます。

1カプセルに、リリース3滴、ベルガモット10滴入れたものを、

朝1カプセル、夜1カプセルを5日間飲みました。


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すると、3月13日の朝のぎっくり腰・・・。

「もしかすると、ヤングリビングのオイルが効いてて、

リリースしてんのかなぁ。リリースしてるにしてもぎっくり腰はいややなぁ。」

と思ってました。


で、1日ゴロゴロさしてもらって、

夜寝るまで、あまり腰の状態は変化なくそのまま就寝しました。
(もちろんこの日もエッセンシャルオイルを飲んで寝ました)


すると、翌日の14日の朝です。

夢を二つ見ました。



ひとつは、戦争の夢で、自動小銃で敵をメッタ射ちにしている人を夢の中で見ていました。

私が銃を持っているのではなく、

夢の中では、私は射っているのを側で見ている人でした。


恐くて目が覚めて、

「あぁ、夢だった・・・」


と、もう一度眠りに入ったら、

二つ目の夢が、オオトカゲに薬指を食われる夢。

「あぁぁぁぁぁ~!!!!!」と、思わず声を上げて目を覚まし。

隣の主人がビックリして「大丈夫やで!」と起こしてくれました。


あぁ、夢か・・・。





・・・・・・・・・・・・・



この恐い夢、二つ連続で見て、

なにかを解放したようでした。

腰はすっかり良くなって、昨日のぎっくりの痛みが嘘の様に、

布団から出て、なーーーんもなかったかのように、過ごせました。




キツネにつままれたみたいな、不思議な話。





リリースとベルガモットが、

私の潜在意識の深いところにある、「なにか」を解放してくれたのかなー??




たまーに、こういうミラクルがヤングリビングのオイルで起こるので、

面白いですね。


今日はそんなちょっと面白かったお話でした☆



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2月にすずなりで開催しました

「ヨガ・瞑想・断食・お話会のゆるゆるリトリート3泊4日」にご参加いただいたお客様から、

その後の変化としてご報告が来ましたので、

了解を得て掲載させていただきます(*´∀`*)❤



・・・・・・・・



郁さん


こんにちは。
リトリートから2週間たって、できる日は瞑想しつつ、
郁さんのブログも読ませていただき、いろいろ勉強させていただいています。


その中で、
「リトリートの効果を感じることがあればメールください」とのお言葉に甘えて、
また長々とメールさせていただきます。




「抑圧→投影→攻撃」の話をすこし自分なりに掘り下げてみようと思い、
郁さんのブログの「罪悪感シリーズ」を読ませていただき(めちゃくちゃ勉強になりました!)、


(お読みいただいたのはこのシリーズかな?)



会社での嫌な人間関係のもとになっている人を観察してみました。

なるほど、見れば見るほど、わたしに似てたんです、彼女。


自分に厳しいけど、その方向性がずれているので、自分がしんどい。
そして他人にも同じように厳しいわりに、
拒否されるのが怖いから面と向かっては言えない。
無視とか、周りからの同意で相手をなんとかしようとする。


あれ?これ、昔のわたしじゃない?って。


だからわたし、彼女を拒否してた?
というか、
見てるのが恥ずかしくて避けてたんだ!と気付きました。



しかも、あえて彼女になにも言わず、
大人な対応をすることでわからせようとしてたんです。

彼女とまったく同じことしてるやん!

ポロポロ←うろこ落ちる音


それに気付いてからは、彼女に対する変な拒絶とか、
緊張とか、がすっとなくなりました。

特に「善悪」の基準で二人の関係を見なくなりました。


いままでは、彼女に対して、

「そんな子供なやり方しかできないかわいそうな人なんだなー」と憐れんでみたり、
「彼女には彼女の想いがあって、それを理解できないわたしに否があるんだ」とか、
「私は悪くない」「悪いのは彼女」「わるいのは私?」と色々考えたりしてたんですが。


すべてはわたしのなかにあるものだった。


わたしの罪悪感がそう見せているだけなんですよね。


本当は、子供なやり方で相手を思い通りにしようとしていたのはわたし。
そんな自分をゆるせないのも、わたし。


そこに気づいただけでこんなにも楽になるとは・・・。



・・・・・


素晴らしい気づきですね!

頭で理解するだけではなく、体を緩めていくことで、

感覚が変わったことで起こった変化だと思いますよ❤

そして、お返事を出させていただいた後にも、

嬉しいご報告が・・・・。





・・・・・・・・




郁さん


ご返信ありがとうございます!
長文にもていねいに返してくださって、本当に感謝です!!


そうなんです、
ほんとにリトリートでゆるんだからこそ、持てた目線だと思います。


たぶん、郁さんがおっしゃる通り、知識ばっかり詰め込んで
頭を使うことばかりしていたんだろうな~・・・


不思議なんですけど、リトリートのあとから、

自分が地球とつながってるような感覚がときどき感じられて、
自分の輪郭がぼやけるような瞬間がたまーにあるんです。
ふわっとしたその感覚にふれるたび、私も感動しています✨


だから、郁さんから、
たくましくなった、聡明になった、と言っていただいて嬉しいです。


わたし自身の選択がわたしを強くしていくんだなあ、と。


リトリートのときにも、愛と怖れのお話をしてくださってましたね!
そっか、排除するのではなくて統合する、怖れを手放して愛を選択する。
今は、より素直にその意味が受け止められているように思います。

これからまだ変化が起こるのかと思うと楽しみです(^^)。

そのときはまたご報告させていただきますね!






・・・・

ご報告有り難うございます❗

今回のリトリートの狙いは、

ヨガや断食や瞑想によって、

体からのアプローチによって、緊張を取っていき、ストレスを外していく。

これをすることで、

自然と楽になっていく、

自然と頭も柔軟になっていく、

自然と真理が理解できる、

という状態を作ることでした。


ストレスを溜め込んだ固い体をほぐすこと、

ストレスで乱れた脳波を瞑想で整えること、

ストレスで汚れた血液を断食で綺麗にすることで、

自然と心も整ってくる。



リトリートの効果は、3泊4日だけではなく、

その後も日常で波紋が広がり、影響は継続し続けます。



文章にあったように、

「私自身の選択が、私を強くしていく」。


本当にそう思います。


クライアントさまの幸せになりたいという選択の勇気に、

いつも頭が下がる思いです。

3年前は泣いてばかりだったクライアントさんの成長に、
私自身がビックリします。

人は変われますね❤


また、次回開催したいと思っています(*´∀`*)❤




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
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by kaoru-hasegawa | 2017-03-04 23:03 | 日々の日記 | Comments(0)