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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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2017年 05月 15日 ( 3 )

本日のすずなり
今日はオフでーす(^_^)!

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♡大好評「skype 心理セッション」

Skypeを使った心理セッションです。
遠方の方ですずなりに来るのが大変な方でも
お悩みを今すぐ!解決したい!
心のモヤモヤをすぐに何とかしたい!
そんな方のためにSkypeコースをご用意しました。

詳しくはこちら←クリック

Skype ご利用のお客様からは、
「自分が苦しかった理由が分かってスッキリした!」
「いろんなことが腑に落ちました!」
「Skype利用してよかった!」
とのお声をいただいています。


♡キレイ!かわいい!
「ハンドメイド・キャンドル・ショップ」オープン!
長谷川郁が一点一点時間をかけて作ったハンドメイド・キャンドルのWebショップを
オープンさせました!
とにかく楽しみたい!楽しいことがしたい!と思って始めたキャンドルショップ。
Webページは見てるだけでも「もえもえ❤」するので、是非のぞいてみてください❤

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・・・・・・・


断食しているときだけ、本当の自分に戻れるから、

何か「別キャラ」を着ぐるみみたいに「本当の自分の上に被っている」という感覚がぬぐえなかったので、

この着ぐるみを脱ぎ捨てたくて、断食しまくっていました。






ふなっしーの中身は?

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そのときの私は、自分に自信がなかったし、

自分が本当にダメな人間だと思っていました。

誰の役にも立てない私は、生きている価値がないという思い込みを持っていました。



なので、キツい仕事に就き、身を粉にして働き、

お客様のため、会社のため、部下のために役に立った時だけ、

自分が生きていて良い・・・と思えるくらい、

自己価値がとっても低かったのです。




なので、自分の健康や幸せは後回しにしてでも周りに喜んでもらえるように動いていましたが、

本当は、深いところで怒りを溜め込んでいました。

深い悲しみも。



ありのままでは愛されない深い悲しみ、

売り上げが上がった時だけ誉められ、上がらなかったら冷たくあしらわれることへの怒り、

何か会社に利用されているような不信感。


そんなに嫌なら辞めたらいいのに、

「やっぱり自分は成し遂げられなかった」と、更に自信を無くすことが恐くて、

辛くても辞められない板挟みの状態。



「自分はダメだから、ダメじゃないところを証明したい!!!」

と、やっきになって、自分に素直になれず、無理をしてでもやり続けていたエステの店長。



朝は7時出勤、夜は帰宅24時。



そんな人間じゃない様な生活にほとほと嫌気が差していたときに、


お客様に販売するためにやり始めたのが酵素ジュース断食で、


「お?何か良い感じだぞ?これをやり続けたら、何か良いことになりそうだ」


という、なーんとなくの感覚に従って、


やり続けました。




そして、


断食を24回やる途中で、


この嘘で塗り固められた着ぐるみが脱げ、


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本当の本音がポロリと自分の中の深い泉から涌き出てきました。




その声は「自分を追い込む様な生き方はやめたい。自分をもっと大切にしてあげたい・・・」



といった、惨めな声でした。




意地でもやり抜いてやる!っていう頑固さが落ち、


私は人生をどのように生きたいのか?


ということを真剣に考える様になりました。





朝早く出勤して、帰るのは夜中。


独り暮らしのマンションは、寝に帰るだけ。


せっかく習ったマクロビオティックのお料理も、作る暇もなく、玄米を炊くことすらできず、


3食コンビニ&スーパーのお総菜。




こんな生活と、いつも生い立てられている精神状態。






「私が人生で本当に欲しかったのは、これなんだろうか・・・」






という、疑問が出てきて、


そして、今まで蓋をしてきて見ない様にしてきた感情が山ほど溢れ出しました。


感情の大爆発。





どっかーん!!!
まさにこんな感じ。
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怒りや絶望、深い悲しみ、自己嫌悪、他者嫌悪、罪悪感、破壊願望、


自分や他人に対する殺意、憎悪。。。。。








この感情を、筋肉を固くして、


この体に閉じ込めておいてたのが、



断食をすることで、筋肉は柔らかくなり、


不要なストレスを吐き出し始めたのです。




ヨガで筋肉が緩んだら、


自然と涙が流れたとか、怒りが出てきて発散したら楽になったとか、


良く聞きます。




または、整体で骨格を正常に戻す過程で筋肉を緩めたら、


整体の帰りにイライラが止まらなくなって、空き缶を蹴飛ばしてスッキリした、とか。





感情は体にあります。


ストレス感情を溜め込むと、神経は交感神経優位になり、


交感神経優位になると、脈拍や心拍数は高くなり、常に緊張状態になります。


常に緊張状態になることで、筋肉は固くなり、その固くなった筋肉に引っ張られて骨格が決まります。





鬱気味の人は猫背の方が多いですね。


胸にストレスをためすぎて、大胸筋の筋肉に引っ張られすぎて、


体の全面が収縮し、猫背になるんじゃないかと私は思っています。





こういった方に、背中を反らせて、


胸を開く様なポーズを繰り返ししていくことで、


胸に溜め込んだ感情が解放されていくこともあると思います。







体は常に、ストレスを吐き出して、この体を元に戻して、


そしてこの生命体を健康で長生きできる正常な状態に戻そうとしてくれています。




ですが、人間は、自分の中にある悲しみや怒りや恐れに触れることが難しく、


何かでやり過ごしたり、偽物の感情を使って、本当の感情に触れないようにしています。


無意識に。






断食で筋肉がゆるみ、交感神経優位だった自律神経が元に戻りはじめることで、


緊張して筋肉を固くして閉じ込めていた感情を、吐き出し始めることで、


心や体が元の状態に戻ろうとしはじめました。






元の状態に戻ったら、


もう、嘘で塗り固められた人生を生きることができなくなりました。






つづく・・・・









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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

  長谷川郁の担当セラピー ↓





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by kaoru-hasegawa | 2017-05-15 20:51 | Comments(0)
本日のすずなり
種から育てたシシトウの苗を植えたよ(^_^)♪

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~「祝祭」リトリートに参加して~

今回のリトリートはテーマなど斜め読みで「あっ、これに行きたい❗」と直感だけで申し込みました。

「タロットと腸もみとセラピー⁉行く行く~❤」ってな感じ。

現在気にしてる問題があるとかないとかそんなの全く関係なしでした。

でも、ちゃんとその頃になると問題が勃発するのですね~😅

せっかく退職して新しい人生に向かうぞ~と思っていたのに、
お金が減る恐怖で身動き取れない悶々とした日々を過ごしていました。

でも一番よかったことは、自分が問題と感じていることだけの気づきじゃなく、

参加メンバーの誰のセッションを見ても「まるで私だ❗」と思うくらい同じ痛みが扱われたことです。

これって個人のセッションじゃないことですし、お得感あります😊

あまり人数多くても気後れするけど、4人だから時間もたっぷり。(しゃべりたい~しゃべっていいよね~みたいな❗)

セッションの前にタロットを引いて、(何となくですが)何が問題になってるのか
みんなで共有できたこともよかったと思いました。

言葉じゃなくて(カードの)絵からの情報がまたいい。

そして、セッションに代理人として参加したり、
後から話したりするなかで、胸の辺りの体温がじわっと温かくなるときがありました。

(胸が温かくなるって比喩じゃないですね❗ほんとに体温上がります。)

言葉にすると「私はここにいていいんだ。」「人と繋がってるんだ」と言う感覚。

帰ってからも、このぬくもりが胸のなかにあります。

(でも、白状しちゃうと、他の人のセッション中に自分父親のこと考えて「おとーさん、結構やるじゃん🎵」なあんて、ニマニマ😊してることもありました。)

それから「すずなり」の回りの自然が素敵で、朝になると庭に出ていって、
小川の音を聞きひなたぼっこできました。

美味しいお料理も、「滋養」と言う言葉がぴったりでした。

家で食べる野菜が苦くて、苦笑い😁💧。

ほんわかした山田友美さんと男前の長谷川郁さんのコンビと参加者みんなで
あったかい時間を持てたことにただ感謝です。

世界は美しい。
       (岡山県C.O)





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O様、ご感想有難うございました♪

終始明るく、楽しんでくださったO様。

岡山から初めてのすずなりに足を運ぶのも勇気がいったと思いますが、

ご参加いただいたこと、心より感謝しております。


私もO様に出会えてことがとても嬉しかったです(*´∀`*)❤





これで、タロットと心理セラピーの古民家リトリート2泊3日にご参加くださった4名さまの感想を、

全部ご紹介させていただきました。

他3名様のご感想はこちらからご覧いただけます↓




次回は10月頃に、また山田友美さんと第二弾を開催させていただこうと予定していますので、

ご興味を持っていただけた方、是非次回このリトリートでお会いできたら嬉しいです❤


幸せをどんどん広げていきたい(*´∀`*)❤






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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



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by kaoru-hasegawa | 2017-05-15 13:19 | 日々の日記 | Comments(0)
本日のすずなり
断食のお客様をレインドロップ。
爆睡されてました。

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4月22日に開催されました、


タロットと心理セラピーの古民家リトリート2泊3日にご参加くださいましたF様から、

ご感想が届きましたので、ご紹介させていただきます。



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郁さん、感想がたいへん遅くなってしまって申し訳ありません。

リトリートから早くも3週間が経ってしまいましたが、

きっとこれからも忘れられない2泊3日になると思います。


すずなりさんの1月のリトリートに行かれたMちゃんからも話を聞いていましたので、

タイミング的にもばっちりでしたし、タロット&ビリチェンの組み合わせ(しかも腸もみも)にこれだ!と思い、申し込みました。


2ヵ月待ち遠しく、本当に参加できてよかったです。


ご縁があった参加者の皆さまとは初めて会ったとは思えない親しみを感じました。

安心安全な心地良い場で、4人のそれぞれに濃厚なセッションをすべて共有し、

寝食を共にし、雑談の中にも多くの気づきがありました。


話すは放す」。まったく知らない4人なのに、

共通の学びもたくさんあり、たくさん泣きましたね~。


4人のキャラも年代も組み合わせもどっかで仕組まれていたかのようで()


何より、郁さんとともみさんのパートナーシップが素晴らしく、

今回が初のコラボとは思えないほど息がぴったりで、

そしてやっぱりタロット&ビリチェンは凄い!


タロットで潜在意識下の問題を読み解き、

代理人を立てたセッションで奥底の感情を出し、

勘違いを書き換える。


私にはこの組み合わせ最強!と確信しました。


セッションで扱ってもらった中で特に、

嫌いだった母との関係が大きく変化を遂げたことが一番の驚きです。

タオルも死ぬほど叩きまくったし()

ボーシュマンさんでのランチの写真はめっちゃ目が腫れてましたが、

さらに夜の腸もみで、ともみさんに優しくお腹を触られながら、

自然と母とのつながりや愛を感じて号泣して…。初めての感覚でした。


リトリートから帰ってすぐに、お薬なしには出なかった長年の便秘が改善され、

母への想いが変わったことで母も変わったのです!

母と私は鏡だったこと、母の根底にあった怖さを私も共有していたこと、

誕生時にまで遡るトラウマ。いやはやビックリです。


あれから母とはちょこちょこ電話して穏やかな会話をしていますが、

心配もイライラもガッカリもなく、激変しました。

私の中の「怖い」はまだまだ根深いので、

これからも愛着のセッションは続けて受けたいと思いますが、

やっと硬く閉ざされた扉をこじ開けられたことがうれしいです!


長くなってしまってごめんなさい(^^;


郁さんとともみさん、ご一緒した3人の方、3匹のわんこたちと美味しい食事。

宿やホテルでは眠れない私がよく眠れたこと。

この3日間のどれをとっても、どの時間も、心からありがたく愛しく思っています。


お世話になり、本当にありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願します


♡感謝♡

・・・・・・・・・


F様、ご感想有難うございました(*´∀`*)❤


実は私も、今回タロットを担当してくださった山田友美さんとは、

初めてのコラボだったんですが、

全然初めてとは思えないコンビネーションだったなーと、改めて感じています。


打ち合わせもしなくて大丈夫って、何故か安心感があって、

本当にその場の流れを信頼して友美さんを信頼して、参加者さんを信頼して、

終始完璧なことが起こったリトリートだった様に感じています。



F様の明るさと、オープンな態度で接してくださったことが、

今回の皆さんが色んなことを分かち合えたことに貢献してくださいました❤


F様、こちらこそ、これからも宜しくお願いします♪




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

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by kaoru-hasegawa | 2017-05-15 13:08 | 日々の日記 | Comments(0)