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すずなりの長谷川かおるのブログです


by 長谷川 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指
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2017年 05月 04日 ( 1 )

2017年春の断食5日目

本日のすずなり
お天気最高❤

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そろそろ今日で最終にしようと思いまーす!

本日5日目。

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今日は「塩水腸内洗浄」をやりました。


「塩水腸内洗浄」は、何度か断食中にやっています。

断食の2日目以降にやります。




朝一番で天然塩10グラムと、レモン汁を入れた1リットルのお水を20分以内に飲み干します。

私はレモン汁より「柚子酢」が常備されているので、

これを入れます。

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お水も冷たいとお腹痛くなりそうだし、お塩も溶けないので、

お鍋で少しぬるま湯くらいに温めます。



腹痛を伴わずに、30分~1時間後に便意を催し、

4~5回にわけて、腸の中のものが全部できります。



お塩の中のマグネシウムが下剤作用があるようです。



でも、コーラックみたいに、お腹が痛くならないし、お水とお塩なので、安全で副作用もありません。




断食中は、ピッタ(火)の解毒で、下痢で下から全部出る人もいますが、

ヴァータ(風)が乱れていた人は、断食中は便がカチカチになって、出ません。

回復食に入ってから、腸が動き出して出るんですが、

断食中に便が出ないことを心配する人もいます。



断食中に体の中が空っぽになる体験をしてみたい人は、

断食2日目以降に塩水腸内洗浄をされてみてください♪

(※断食中ではなく、普段にこの塩水腸内洗浄をしたい方は、前日の夜はお食事を抜いて、胃の中に何もない状態で、翌朝1リットルの塩水を飲んでください。前日の夕飯を食した場合、塩水を飲んでも出ない場合があります。12時間以上の空腹が必要になります)






今回は便が3回しか出ず、

まだありそうなのに止まった感じです(-_-;)。



な~ん~で~!!



明日、回復食に入る前にもう一度チャレンジしますか~!




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明日から回復食。

断食よりも難しい回復食。




がんばりまーす(*´∀`*)❤





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by kaoru-hasegawa | 2017-05-04 12:56 | 断食 | Comments(0)