セラピストかおるのブログ♪ jyouka.exblog.jp

すずなりの長谷川かおるのブログです


by 長谷川 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指
プロフィールを見る
画像一覧

2014年 12月 23日 ( 1 )

(2014年冬の断食記録)

12月18日…減食1日目
甘酒4杯と、チンゲン菜の炒めもの(小鉢に1杯)、番茶、コーヒー

12月19日…減食2日目
甘酒4杯、ほうれん草のお浸し、コーヒー1杯、お番茶

12月20日…断食1日目
甘酒1杯、酵素ジュース4~5杯、お番茶

12月21日…断食2日目
甘酒1杯、酵素ジュース4~5杯、お番茶

12月22日…断食3日目
甘酒1杯、酵素ジュース4~5杯、お番茶






冬の断食3日間を昨日で終えました。
減食も合わせたら5日間、食事を制限したことになるので、
これだけでも、体調は良い。



今日から回復食です。



断食3日目の感想は、

特にしんどさもなく、
難なく終了したよ~って感じです♪


昨日と同じで、お客様のマッサージが終わったら、
急にお腹が減って、甘酒を1杯飲みましたが、
大きな好転反応もなく。


それ以外はお番茶か、酵素ジュースで過ごしました。



なんか、今回の断食は、甘酒を助っ人に使ったので、
本当に楽でしたね。

こんな楽なら、もっと頻繁にやりたいくらいです。




3日やってみて、
体が軽くなったのは感じますね。


もう、昔みたいに、
体も心も、毒素溜めまくり…みたいな状態ではないので、
断食中も、好転反応はあまり出なかったです。
(2日目の朝に、少しの鼻と痰が出て、3日目の朝に濃い尿が出ただけ)


断食をして、好転反応が出ない人の場合、
以下のどれかに当てはまります。


1.そもそも毒素がないので、出ない
2.毒素が固すぎて溶かして出すのに2~3日の断食では難しい

(↑もしかしたら2かも??)  ガ━━Σ(゚Д゚|||)━━ン!!




すずなりにいらっしゃるお客様は、
大半は、体調不良を訴えられます。

体調不良は、毒素がある証拠です。

なのに、2~3日の断食で、全く何の反応も出ない方もいらっしゃいます。
そういう方は、代謝自体が衰えていて、
内臓も老化して、疲労していて、
毒素を出すパワー自体が不足しています。


そうすると、毒素は固いし、いざ断食しても、
内臓が元気になるのに時間がかかって、
2~3日では、毒素の排泄に時間が足りない…


で、毒素が排泄される前に断食が終了してしまう。



そんな人は、
断食中にドッカーンという好転反応を期待していても、
期待通りの排毒がないので、残念がられます。




カパ体質(水)の人にそういう方が多いので、
そういう方には5日ほどの断食をおすすめしています。



毒素を溶かして動かしていくのに、
もう少し時間がかかるんです。







さて、

今回の回復食は、七号食でやってみたいと思います。

f0337851_10432029.jpg


七号食は、玄米、お番茶、ごま塩だけで1週間~10日間過ごす、
マクロビオティックのお食事法です。


目的は、
玄米、お番茶、ごま塩だけで健康な血液を作ることです。


ルールは1口200回噛むこと。


えええーーーー!!!無理。


という声が聞こえそうですが、
やってみたら案外簡単


200回噛むことで、口の中で、あの「消化に悪い」で有名な玄米が、
あら不思議。になります。


口の中で、唾液としっかり混ぜ合わせて、
水になるまで噛むことで、
口の中で消化がほぼ終わります。

その状態にして、飲み込んであげることで、
胃の負担を無くせます。


意外かもしれませんが、
胃の悪い人、回復食でドカ食いに走る人は、
七号食で回復したほうが、
回復食を失敗しにくいです。


しかも、お野菜やお粥の回復食より、
七号食の方が、浄化力が高いので、
断食でもデトックス、回復食でもデトックスができ、
1回の断食と回復食で、
かなりのデトックスが望めます。




断食はハードル高そうだけど、
何か浄化するようなことはして見たい・・・という方にも、
7号食を7~10日するだけでも、
断食したのと同じくらいの浄化は期待できます。



7号食については、
また明日・・・  ( 'Θ')ノ( 'Θ')ノ( 'Θ')ノ





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

f0337851_10194237.jpg
長谷川 郁 (はせがわ かおる)
私が担当させていただきます(^^)♪

プロフィール


   酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージ
を毎日受けられます。
 希望の方には、ビリーフチェンジセラピーを行います。

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

  ☆長谷川郁の担当セラピー →「酵素断食・浄化療法」           
   断食に自信が無い方でも大丈夫→ 「5日間の体内浄化コース」






[PR]
by kaoru-hasegawa | 2014-12-23 17:00 | 断食 | Comments(0)