セラピスト郁のブログ♪ jyouka.exblog.jp

すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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ヨガ・瞑想・断食・お話会のゆるゆるリトリート3泊4日・・1日目終了♪

本日のすずなり
ヨガ・瞑想・断食とお話会のゆるゆるリトリート、
1日目終了♪
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♡大好評
「skype 心理セッション」

Skypeを使った心理セッションです。
遠方の方ですずなりに来るのが大変な方でも
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そんな方のためにSkypeコースをご用意しました。

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♡2泊3日「みんなで分かち合うことで幸せに向かう勇気が持てるミニリトリート」
断食・瞑想・そして心理セッション❤
体から、心から、潜在意識から、浄化する2日間。
女性のみ限定4名で、皆で分かち合うことによって、幸せに向かう勇気をもらえます!
心のお話のテーマは「罪悪感」
3月25日(土)~

詳しくはこちら←クリック  ←残3名様です。


♡2泊3日「次のステージに上がりたい人!はい!いきますよー❤
タロットとビリーフチェンジがお手伝いします!古民家リトリート」
タロットとビリーフチェンジで、女性の幸せを応援します❤
なかなかステージが変わらない人、幸せに一歩踏み出せない人。
タロットの先生をお招きしてのコラボリトリートです❗
4月22日(土)~

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♡キレイ!かわいい!
「ハンドメイド・キャンドル・ショップ」オープン!
長谷川郁が一点一点時間をかけて作ったハンドメイド・キャンドルのWebショップを
オープンさせました!
とにかく楽しみたい!楽しいことがしたい!と思って始めたキャンドルショップ。
Webページは見てるだけでも「もえもえ❤」するので、是非のぞいてみてください❤

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【ヨガ・瞑想・断食のゆるゆるリトリート1日目終了♪】


ヨガ30分2セットと、瞑想30分5セット。

案外みなさんタフで大丈夫でしたねー。

今回お集まりいただいた3名さま、ヨガの先生1名とも、

断食は経験者で、自宅でもされている方々なので、

断食は大丈夫そう。

ヨガも習いに行ったことがあったりだったので、大丈夫そう。

でも、瞑想は習慣になってなかったり、苦手だったりする方もいて、

大丈夫かなーと思っていました。

最初は様子を見ながら瞑想を減らすことも視野に入れてましたが、

30分5セット、全然大丈夫でしたねー。


瞑想って解らない世界なので、難しいって思うかもですが、

実際体が勝手に瞑想に入っていくと、

なんも難しくない。

瞑想に入っていく抵抗を手放すだけなんですね。




静かに自分の中と向き合う1日目。最後のシェア会でこんなご感想をいただきました。


○体がヨガで緩んで瞑想が苦手だったけど、空(くう)に入りやすかった!
○体の力が抜ける感覚が気持ちよかった~!
○呼吸の仕方を忘れていたけど、思いだした!


日常の喧騒から離れて、静かな古民家で、

ただただ、静かに自分の本質である「空意識」に入っていく気持ちよさ。

瞑想は難しい!と思う人が多いけど、

体をヨガで緩めてあげることで、自然と静かなところに誘われます。

雑念もオッケー。

何が表面上で起きても、私たちの本質では、なにも起こっていない。

それが、段々と3日かけて感覚で解ってきますよー♪

頭の雑念から離れると、目も輝いてきます。

3日でどれくらい変わるかな~?




ヨガや瞑想の写真を撮ろうと思ってたけど忘れてた(笑)。

明日もひたすらヨガ・瞑想、続きます。




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
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by kaoru-hasegawa | 2017-02-10 21:37 | 日々の日記 | Comments(0)