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すずなりの長谷川かおるのブログです


by 長谷川 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指
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人も自分も責めないこと

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私たちは無自覚に、無意識に、自分のことを責めています。


自分を責める人は、人のことも責めます。

自分の罪の意識を見たいないので、

外にそれを投影して、外に罪を見るという選択をします。

もちろん無自覚に。



















この動画で最後の方でエックハルトさんが言っていますが、

「過去はないので責任は取れない」と。



だから、過去の自分の犯した過ちなどで自分を責めている時は、

まだ、過去にとどまり、自分をいじめる選択をしているに過ぎません。


自分が変わるという選択から逃げているときに、

私たちは自責の念に囚われます。



自分を責めている間は、

変わらなくていいので、逆に楽なのです。



真実に気づかなくても良いので、

エゴは自分を責めるというゲームが大好きです。




まずは、日々の中で小さな罪悪感、自分を責める思考が、

ちょこちょこ湧いていることに気付きの光を当てるだけでも、

変わってくるので、

すぐに手放せない人は、自分の中で何が今起こっているのか?

を見るレッスンをされてみたら良いと思います。




自責の念がなくなれば、他人を責めることも確実に減ってきます。

それだけでも自分の心が平安である時間が増えますね。




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by kaoru-hasegawa | 2016-10-21 17:00 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)