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すずなりの長谷川かおるのブログです


by 長谷川 かおる ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指
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回復食1日目~塩水腸内洗浄でスッキリ!~

☆2016年2月 京都出張セラピーのお知らせ

2月27日(土)28日(日)
に京都市内に長谷川郁が出張ビリーフチェンジセラピーをします。
詳しくはこちら



☆2016年3月 京都出張セラピーのお知らせ

3月19日日(土)20日(日)
に京都市内に長谷川郁が出張ビリーフチェンジセラピーをします。
詳しくは
こちら←キャンセル出ました。残り一枠です!


☆2016年3月 金沢出張セラピーのお知らせ

3月26日(土)オープンカウンセリング(長谷川貴士さん&向田千尋さん)
3月27日(日)個人セッション(2枠のみ)
詳しくはこちら

☆2016年4月 京都出張セラピーのお知らせ

4月9日(土)、10日(日)
に京都市内に長谷川郁が出張ビリーフチェンジセラピーをします。
詳しくはこちら


☆2016年4月 大阪出張セラピーのお知らせ

4月15日(金)、16日(土)、18日(月)
に新大阪に長谷川郁が出張ビリーフチェンジセラピーをします。
詳しくはこちら


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ここのサイトを参考に、
回復食に入る前に「塩水腸内洗浄」をしてみようと思い付き、

ちょうど無農薬のレモンがあったので、
後は塩と水だけでいいので、
さっそく思い立ってすぐにやってみました。



塩・・・小さじ2杯
レモンの絞り汁・・・大さじ2杯
水・・・1リットル






上記の材料で作ったお水1リットルを、
20分以内に飲み干す。

そして、便意がもよおすのを待つ。





・・・腹痛は一切ありません。

お腹がグルグル動くのが感じられます。

で、トイレに駆け込むと・・・・。





大量の水便(断食前に腸内に残っていた便の塊が、一緒に出ます)、

それが4回~5回に分けて、
合計2時間くらいで出しきりました。



断食6日していても、
腸の中はまだ便がこんなにも残っていたのか・・・と、
ビックリするくらい出ました。



水1リットルを飲み干すのも、
胃が小さくなっていたので、
若干辛かったですが(胃が広がるのが感じられ、若干痛かった)、

レモン汁をたっぷり入れたせいか、
味は不味くはなかったです。




チョコレート色の大量の水便が、
一気に出るときの爽快感☆☆☆・・・


塩分が含まれているので、
下痢をしたときの虚脱感みたいなのはなかったです。



開始してから只今3時間後ですが、

まだたまに便意をもよおしてトイレに行くと、

少しの水便が排泄されます。




もし、行われる方は、

トイレが近くにある状況が6時間くらい必要かと思いますので、
出掛ける用事があるときは、
されない方がいいでしょう。



かといって、

腹痛はないので、
便意を我慢できれば問題ないですが、
しっかり全部排泄しきらない内は、
ちょっと油断して力んだ拍子に、
肛門から水がチョロっと出そうな、
そんな感じです。






・・・さて、

全部出しきってから、
久しぶりの食事、


今回の回復食は七号食」でやってみたいと思います。


玄米、お番茶、ごま塩だけで、
1週間~10日過ごすプログラムです。

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↑実際食べたのはお茶碗1杯の玄米ご飯を3回に分けた食べた感じでした。
6日も断食してたら最初は入りません!



久しぶりのお米。


嬉しい(T_T)。





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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

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  長谷川郁の担当セラピー →「酵素断食・浄化療法」 





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by kaoru-hasegawa | 2016-02-12 22:03 | 断食 | Comments(0)