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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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2015☆夏の断食4日目

☆8月京都出張セラピーのお知らせ

8月29日(土)、30日(日)
に京都市内に長谷川郁が出張ビリーフチェンジセラピーをします。
詳しくはこちら

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本日、断食4日目です。

体重が2.5キロ落ちました。


最近朝起きにくかったのが、

目覚ましが鳴る前に、スッと目覚められたのが変化でした。



・・・やっぱり、ちょっと普段、
食べ過ぎていたのかなぁ、と、
断食をすることによって、
気付くのでした。


4ヶ月ぶりにした断食でしたが、

断食は、やっぱえぇーなぁーと、
やる度に思うのですが、

食べ始めると、
体も健康になって、
内臓の調子も良いので、

何でも美味しく感じてしまい(笑)

「やっぱ食べるってえぇーなぁー」

となるのです(笑)。



結論。


食べる時は楽しんで食べる。

断食する時はスッパリと潔くやる。



これが良いバランスを生むのでは・・・と。



断食でデトックスできるという安心感があるから、
罪悪感なく美味しくいただける。



そんな感じです、わたしは。




ちょっと調子付いてきたので、
6日までやってみたいと思います。



本当は3日で断食は終了しようと思っていたのですが、


4日目の朝、

体が「もう少ししてください」

と言うとるのが聞こえてしまった(笑)。



(私)「え??そうなの?? 昨日畑で収穫したセロリでスープ作るの楽しみにしてたのに??」

(体)「今日は酵素ジュース少なめで、あとはお番茶で行きましょう」

(私)「おぉ、今まで酵素ジュースを大量に飲んでいたのに、ノンカロリーで行けるかしら・・・(不安)」

(体)「今日一日だけやりましょう。そして5日目、6日目は、その時に考えましょう」

(私)「ほほー・・・。体ちゃんにお任せしてみるか。・・・了解っす!!」


そんな感じで、

体が断食を欲しているので、
その声に従って、やってみたいと思います。





(^-^)




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)
私が担当させていただきます(^^)♪

プロフィール


   酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージ
を毎日受けられます。
 希望の方には、ビリーフチェンジセラピーを行います。

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

  長谷川郁の担当セラピー →「酵素断食・浄化療法」           
   断食に自信が無い方でも大丈夫→ 「5日間の体内浄化コース」



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by kaoru-hasegawa | 2015-06-30 17:00 | 断食 | Comments(0)