2015☆夏の断食
8月29日(土)、30日(日)
に京都市内に長谷川郁が出張ビリーフチェンジセラピーをします。
詳しくはこちら
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ひさ~~~しぶりの酵素ジュース断食1日目。
手作り酵素ジュースの味も飽きてきたので、
「京都丹波ワイン」で手に入れた100%のブドウジュースをミックスして、
それで断食しています。
何だか、メンタルも、体の調子も、ずっと良かったので、
断食欲求が湧かなかったのですが、
(体調悪い時の方が、断食したくなるのです)
最近調子に乗って、好きなもの、好きなだけ食べてたら、
徐々に体重が増えてきて、なんだかポッチャリ(笑)。
2キロくらいは落したいな~と思って、
久しぶりに酵素ジュース断食にトライ(*`・ω・*)ゞです!!
いつも、私が断食し始めると、
「○○食べへんの~」と、主人に言われ、
「食べへん(断固として)」と私が言うと、
「へぇ~~(意志固いのね)」と、淋しそうに主人が言うという、
そういう場面が良くあり、
何か食べてあげへんとかわいそうやん・・・みたいな、
断食中断して、食べてあげたほうが良いのかしら的な、
そういう軽いプレッシャーみたいなのが今までありました。
そして、
意志の弱い時は、
「ま、えっか!!」と、自分から断食を1日くらいでやめて、
「楽しくご飯を家族で食べることの方が大切だモン♪」
という、言い訳をしてみることもしばしば(笑)。
・・・今日は主人は東京出張!!
誰に気兼ねすることなく、誰のせいにすることもなく、
自分の意志だけで断食をすることができるチャンス。
今回は、3日頑張ってみようと思います。
そうなんです、
最近、頑張るということが出来なくなってきてて、
歳のせいでしょうか。
踏ん張るとか、
ガッツとか、
そういうエネルギーが無くなって来ていて、
腑抜け?腰ぬけ?
なんですよね。
断食って、2日目くらいに「食べたいな~」とか、
食べないと時間が豊富にあるので「退屈だから食べたいな~」みたいな、
誘惑があります。
そこを越えると、
「断食ハイ」状態に入っていって、
ドーパミンが出始めるので、
「空腹って気持ちいい♪」状態になるのですが。
その前に、ツライ期間が半日程あります。
わたしは断食やり遂げれない時は、
そのへんで挫けます(笑)。
そこを、頑張る、耐える、ということで、
限界を超えたところに、
楽になっていく境地があるのですが、
なかなかなかなか。
心の誘惑の声に負けるのですよ(笑)。
歳のせいか、
そこを踏ん張って、耐えて、越える・・・ということが、
出来にくくなってきている。
今回は、峠を越えてみたいとおもいます。
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酵素断食・浄化療法
京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
オイルマッサージを毎日受けられます。
希望の方には、ビリーフチェンジセラピーを行います。
心と体のデトックス、自分をしっかり見つめる、人生を変えたい方は、
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長谷川郁の担当セラピー →「酵素断食・浄化療法」
断食に自信が無い方でも大丈夫→ 「5日間の体内浄化コース」