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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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「今ここ」に生きられない理由

☆7月京都出張セラピーのお知らせ

7月18日(土)、19日(日)、21(月・祝)(←枠増やしました!!)
に京都市内に長谷川郁が
出張ビリーフチェンジ・セラピーをします。
詳しくはこちら



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わたしたちは、
「今ここ」に存在しながら、
ほとんどの時間は、心は「今」や「ここ」にありません。



「今ここ」の、あるがままを受け容れたとき、
何とも言えない幸せな感覚が、
感じられる様になってきます。


しかし、
心は、過去に行ったり、未来に行ったり・・・。


過去は頭の中の「記憶」の世界で、
未来は「イメージ」や「妄想」「幻想」の世界で、

どちらも「実体」はありません。




私たちは、いつも「今」しか生きることはできません。



明日になっても、あなたの目の前に展開されているのは「今」ですし、
いつも「今」しかないのです。



なのに、なぜ人間は、「今ここ」に生きることが出来ないのでしょうか?



それは・・・



「今ここ」に、過去のフィーリングを持ち越しているからなんです。



例えば・・・
過去にトラウマ体験があって、
解放されていない「恐怖」の感情が体や心に残っていたとしたら、

「今ここ」にその感情を持ちこんで、
安全な場所にいたとしても、「コワイ」というスイッチが入って、
パニックになったり、フリーズして身動きが取れなくなってしまうかもしれません。

それは、「今ここ」の安全な状態をあるがままに見ることをしないで、
過去の怖かった体験が、「今ここ」に立ちあがっている状態なんです。

それは、過去の記憶であったり、過去に解放しそこねた感覚です。




トラウマとまでもいかなくても、
私たちは似た様なことを、日常でやっています。


過去に完了し損ねた感情(ストレス)が沢山ある人程、
「今ここ」に自分が存在していても、
自分の感覚は「今ここ」にないのです。

過去を生きているのです。




また、

現実があまりにも辛くて、
自分のキャパを越えたストレスを受けた場合、
人は「妄想」や「幻想」の中に、逃避することで、
自分の心や体が壊れない様に、
自分を守ることを無意識にすることがあります。


ただ、
もうその辛い現実が過ぎ去って、
自分の見ている世界も、変化し、
安全なものに変っていたとしても、

現実と関わることを避け、
イメージや妄想、幻想の世界に逃避することを続けていると、
生きることの楽しさや喜びを、受け損ねてしまいます。

なぜなら、イメージや妄想、幻想の世界が、
いくら素敵であったとしても、
それは「実体の無いもの」であるからです。




私たちが、リアルに関われるのは、
「今」であり「ここ(この場所)」しかないのです。


「今じゃない方がいい」
「ここは嫌だからここじゃない方がいい」


と、

「今とここ」を拒否し続けている限り、

リアルに現実と関わることで得られる感覚も、
いつもキャンセルし続けることになります。



例えば、
その状況が、不快な状況であったとしても、
その状況を選んで、そこに身を置いているのは自分自身の選択であるとしたら、

その不快な感情を、しっかり感じることで、
次の自分の人生が良くなる決断ができるのです。
(あぁ、こんな感情を感じる様なストレスフルな環境からは離れよう・・・等)


不快な感情も、しっかり感じることをしないで、
避けていると、

人生に良くなる選択ができなくなります。





どんな状況が目の前に展開されていても、
「今ここ」で起こっていることを受け容れ、そこと繋がるとき、

そこから何かを判断し、
自分にとって、良きことを生みだすことができます。







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長谷川 郁 (はせがわ かおる)
私が担当させていただきます(^^)♪

プロフィール


   酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージ
を毎日受けられます。
 希望の方には、ビリーフチェンジセラピーを行います。

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
↓こちらから

  ☆長谷川郁の担当セラピー →「酵素断食・浄化療法」           
   断食に自信が無い方でも大丈夫→ 「5日間の体内浄化コース」


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by kaoru-hasegawa | 2015-05-10 17:00 | 日々の日記 | Comments(0)