☆神戸出張セラピーのお知らせ
2015年 3月13日(金)、14日(土)
ビリーフチェンジセラピーの、出張セラピーを行います。
お悩みを心理セラピーで解決したい方は、どうぞ\(^o^)/
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日に書いた、「変わりたいと思っていると、変われない」のblogですが、
そう言えば、この事を何度もblogでメッセージとして発信してきたなぁーと、思います。
「断食をして変わりたいんです!でも断食がきちんとできないんです!」
といって、自分を責めているクライアントさんの言葉を聞くたびに、
昨日の様なblogを書きたくなるんです(笑)。
実は私がマクロビオティックを始めた当初も、
その様な心境に陥っていたので、よーく気持ちは分かるんです。
「マクロビの先生から、乳製品を止められていたのに、摂っちゃった。きちんとマクロビが出来ない私はダメだ」
って。
でも、そもそも、私がマクロビをやり始めた理由は、
健康になりたかったのと、幸せになりたかったから、なんです。
健康になるためには、食事の制限ももちろん必要な時もあります。
ですが、「自分を責める気持ち」が、何より「健康」から遠ざけているのです。
なので、ストイックにマクロビをしていても、
規則にがんじがらめになって、自分が間違いを犯さないかを、
緊張してずっと見張っている人は、
食事をしていて「楽しい」「幸せ」と感じるのでしょうかね。
そもそも、完璧にやりとげることが目的になっていて、
本来の目的を忘れてしまっているのです。
マクロビオティックや、断食や、その他の制限のある健康法を、
完璧にやり通すことが目的になっていて、
本来の目的を忘れてしまっている人が多いと思います。
マクロビ始めたり、断食始めたり、ヨーガやり始めたり、何でもそうですが、
「楽しい気持ちになりたかったり、健康になりたかったり、幸せになりたい」
ことが目的であるなら、
「今」
その気持ちを選ぶことが何より優先であることを、
忘れないでくださいね。
「断食3日やろうと思ったのに、1日しかできなかった・・・」
↑これ事態が、もう「自分を責めている」し、「自分ダメだ」と後悔しています。
「楽しい気持ちや幸せな気持ち(また、それを持てなかったことによって健康であることからも)」
から、離れていると言うことに、気づいてください。
自分のいつものパターンが、「良くなりたい」と思ってやっている「何か」の時でも、
作動しているということに気づいてくださいね。
自分を責める人、完璧主義の人、自分ダメという思考に陥りやすい人は、
その思考パターンが作動しないために、これらのメソッドをやっているのなら、
これらのメソッドを実践しているときに、そのいつものパターンが出ていたら、本末転倒ということです。
(笑)
あぁ、どこまで行っても、言葉遊びのようです(笑)。
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長谷川 郁 (はせがわ かおる)
私が担当させていただきます(^^)♪プロフィール 酵素断食・浄化療法 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
オイルマッサージを毎日受けられます。
希望の方には、
ビリーフチェンジセラピーを行います。
心と体のデトックス、
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