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すずなりの長谷川郁のブログです


by 長谷川 郁 ( 心理セラピスト・ボディセラピスト・断食指導
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本日のすずなり
稲穂が実ったよ❗
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♡大好評「skype 心理セッション」

Skypeを使った心理セッションです。
遠方の方ですずなりに来るのが大変な方でも
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Webページは見てるだけでも「もえもえ❤」するので、是非のぞいてみてください❤


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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回、YさんにSkypeセッションをさせていただいたご感想を、

Yさんの了解を得て、掲載させていただきます。




Yさんは、仕事上で関わる人間関係でのお悩みで苦しんでいました。

お悩みを聞いていると、「自分が悪くない」ことを、

「あなたが悪い!」と責められて、

「自分が悪いんだ」という考えに囚われて、恐い気持ちが増幅していました。



この経験の原体験(幼少期に「自分が悪い!」と思い込んだ体験)に戻ってもらって、

感情を解放し、「私は悪くない!」という理解と決断ができることで、

余計な自責の念を感じることがなくなり、

それによって、幻想の「恐い」気持ちが消失しました。


以下、Yさんのセッションを受けた時のご感想です。


【セッションを受けるきっかけ】

「自分が悪いことをしてしまった」と感じる出来事が仕事で3件も立て続けに起こり、

恐くて、仕事が手に就かなくなってしまった。




【セッションを受けてみて】

自分自身を責めて、自分で自分のことを怖がらせていたことに気付かせてもらえました。

セッションの最初に、郁さんに起こった出来事を伝えたら、

「あなたのどこが悪いのかわからない(笑)」と笑い飛ばしてくださって、

事実を整理してくださいました。


EFTを使って恐い感情を開放してくださったり、

小さいときから始まった、自分が悪いと責める癖を書き換えるようなセッションをしてくださいました。

郁さんが私が怖がっていることを笑い飛ばしてくださって、

最初は驚いてしまいましたが、

どれだけ気持ちが楽になったかわかりません。


セッションの後、恐さを感じていた人のうちの一人の人とは、

心のハードルを感じずに接することができるようになりました。

多分、あとの二人の人とも恐がらずに、仕事をしていけると感じています。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

有難うございます、Yさん。


その後、本当にこの問題が解決しているかどうか、

リサーチのために確認させてもらったメールのお返事も載せさせていただきます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

(以下、Yさんのお返事)

あとの二人は、あれから絡むことはないけれど、

たぶん大丈夫やと思います。

恐くて、仕事が手に就かないということもなくなってるし、

そんなことがつい1か月前にあったということも忘れていました。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



よかったです、Yさん!

Skypeのご予約が入った時は、恐くて仕事も手に付かない状態だったようです。

自分で自分を責める癖がある人は、

幼少期に「あなたが悪い」と、両親や学校の先生など、

身近な大人に責められた「罪悪感」の痛みを持ち続けている人がほとんどです。



この痛みを解放してあげて、

「自分は悪くないんだ」ということが、

インナーチャイルドが理解して、

怒りを使って「その意見は受け入れません!」と、はねのけることで、

罪悪感をもたずに済みます。



これができなかったから、

大人になった今も、罪悪感に苦しみます。




出し損ねた感情を出して、

やり残したことを完了させることで、

罪悪感は消え、

罪悪感によって起こるトラブルを回避することができます。



私が笑い飛ばしたのは、

「なんでYさんが悪いことになってんのん?」って言うくらい、

全然Yさんは悪くないことで、「自分が悪い」と信じ込んでいたからです(笑)。

罪悪感の成せる技です!

罪意識を持っていると、なんでも自分が悪いと捉えてしまいます。

なので、その洗脳を解くためにも、

「あなたは悪くないよ?」ってことに気づいてもらって、

「悪くないのに、どうして自分が悪いということになってるのかな?」っていうところを、

一緒に見ていきました。






Yさんにとって、大好きな仕事、大事な仕事。

こんなトラウマが勃発して仕事に支障をきたすことは、不本意なこと。



セラピーが役に立って、仕事がスムーズに行くようになったなら、

私もとっても嬉しいですね(^◇^)♡




罪悪感で苦しんでいる人は、是非、Skype心理セッションを受けてみてください(^_-)-☆



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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

私が担当させていただきます(^^)♪



酵素断食・浄化療法

 京都の古民家で、宿泊しながら美味しい酵素ジュースで酵素断食を行い、
 オイルマッサージを毎日受けられます。
 希望の方には、

 心と体のデトックス自分をしっかり見つめる人生を変えたい方は、
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# by kaoru-hasegawa | 2017-08-18 02:19 | Skypeセッションの感想 | Comments(0)


本日のすずなり
犬のお昼寝❗
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お盆ですね!


皆様、それぞれの過ごし方をされていると思います。





私は仕事で宿を離れることができないので、


お墓参りには行けませんが、


目を瞑って、気持ちを向ければ、いつでもご先祖様に会えることがわかっているので、


お盆はそんな風に毎年過ごしています。




そして、少し涼しくなった秋ごろに、


父と母を連れてお墓参りに毎年行くのです。





・・・・・・・・・・・



体って、いつも自分と共にあるし、


普通に当たり前に一緒だし、


病気になったりしない限り、


あまり体のことについて考えたりしないかもですが、


皆さんはどうですか?




ダイエット中の人や、


体質改善を頑張っている方、


具合が悪い方は、


自分の体について考える時間は多いかも知れませんが、


「自分の体は自分のもの」って思いがちですよね。




もちろん、私も少し前まではそんな感覚でした。



でも、意識がシフトし始めてから、


「自分」は「自分個人」だけのものじゃない感じが、


すごくしてくるんですよね。




不思議な感覚。



私の中にはお父さんもお母さんも居て、


お祖父ちゃんもお祖母ちゃんも居て、


そうやって、脈々と続いている命の結集が「自分」である感覚が強くなればなるほど、


「自分の体」は、「先祖」から来ていることが、


当たり前の様にしっくりと感じられる様になってきています。




よーく考えると、当たり前の事なんですが、


そんな風に考えたことってない人の方が多いかもですね。





私もそんな風に考えたり、感じたりするようになったのはごく最近のことなんで。






「体は先祖から来ている」



これを、


感じて、


じっくりと、自分の体に向き合ったときに、


自分の体を大切にすること、


健康に気を使うこと、


食べるものをきちんと選ぶこと、


疲れたら休むこと、


ストレスを溜めずに、心のケアをすること(心も体から来ています)、


は、



体内環境を良くすることであって、


すなわち、


私たちの「体」=「ご先祖さま」だから、


毎日できる、いつでもできる、先祖供養なんだと思ってるんです。





最近は、毎日、自分の手や、腕や、脚や、


爪の形や、皮膚の質感や、色、


髪の毛の質感や、太さ、歯並び、etc・・・・



を、見つめては、


ご先祖様のDNAから来ていることに思いを馳せています。




私は父方の祖母しか知りません。


他の祖父母は、私が生まれる前に亡くなっています。


会いたくても、会えない、お祖父ちゃん、お祖母ちゃん。


父方の祖母以外は、写真も残っていないので、顔も解りません。




でも、私の体を見たら、


そこにいつでも先祖の痕跡を見つけることができます。


いつでも、時間を超えて、私の体に存在しています。





そして、今も、私と共に、一緒に、


呼吸をしてくれていて、


心臓を動かしてくれていて、


消化、吸収、排泄をしてくれていて、


一緒に考えてくれている。





自分一人で生きている気になっていたけれど、


本当は一緒にこの体の中で、


一緒に生命活動を行ってくれているんですよね。




目を閉じて、


自分の中に、一緒に働いてくれている、


生命の働きを感じ入る時、


この肉体、この命を、本当に大切にしなきゃな・・・・!!って、


思うのです。




お墓参りに行けなくても、


私は毎日、自分の体を通じて、


ご先祖様と会話しています。






・・・・・・・・・




自分を大切にするって、どういうこと?


って、分からないっていう人がたまにいますが、


自分の気持ちや感情を大切にするのが、分からなかったら、


「自分の体を大切にする」ってことを、やってみたら良いと思うよ!


自分の体を大切にするってことは、


しんどい時は無理しないで休むことだし、



ってことは、必然的に自分の「休みたい」って気持ちを尊重するようになってくるから、


自分の思いや感情を大切にするってことが、できるようになってくると思うから。




そして、自分の体を大切にできる人は、


ご先祖様も体の中で喜んでいるはずだから、


ご先祖様の応援も得られるんだと思います。




どっか、外の神様を拝むより、パワフルじゃないかな。




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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

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# by kaoru-hasegawa | 2017-08-13 19:18 | 日々の日記 | Comments(0)


本日のすずなり
台風が近付いてるらしいよ❗

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ビリーフチェンジセラピーのお師匠さんである、

棚田克彦先生のブログで、最近私がセラピーで最も力を入れている、

どうしてセラピーを受け続けていても、シフトが起こらないのか?

どうして努力しているけど、いつまでもステージアップできないのか?


などの研究で私がたどりついた答えと同じことを書かれてあったので、

皆さんにもシェアします!


・・・・・・・・・


本文が掲載されている棚田先生のブログ↓

http://ameblo.jp/tanada-nlp/entry-12298581129.html



こんにちは、

心理セラピストの棚田です。





今回は、
「被害者意識のルーツ」

について書いてみようと思います。






自分の親を拒絶したり、

両親に対して怒りや憎しみを

持ち続ける者が多いのは、

両親から与えられた生命を

受け取ることに恐れがあるからです。






子どもが親に生命を与え返すこと

はできません。





両親から生命を受け取った子どもは、

生涯を通じて自分の親に借りを

負うことになります。





すると、

両親に対して恩義を感じ、


「産んでくれてありがとう」

と感謝をしなければならなく

なります。





両親から与えられた生命を

最大限に活用して、

人生で成功して幸せになる

義務を負うことになります。






こうしたことは、

自分の人生を生きる覚悟が

できていない者にとっては、

とても恐ろしく感じられます。





だから、

そうした者は


「私は親の被害者である」と信じ、

親に対して不平不満を持ち続けることで、

自分の人生を生きることや

人生で成功することへの自信の無さに

直面しないようにしているのです。



ただし、人は変われます。






一般社団法人 日本プロセラピスト養成協会 代表理事
心理セラピスト 棚田克彦

本文が掲載されている棚田先生のブログ↓

http://ameblo.jp/tanada-nlp/entry-12298581129.html




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まさに、今私が研究している、


人生がシフトする、ステージアップするために、必要なことのうちの一つが、


「被害者意識」を「責任者意識」に転換する、なんですね。


こちらのブログに書いています。↓

「自分の体験から解ってきた苦しみを終えるために必要なポイント」



被害者意識について、詳しく書いている記事はこちら。↓


被害者意識の人が必ず持っている無力感の正体

被害者意識の人が必ず持っている無力感の正体②

被害者意識の人が必ず持っている無力感の正体③

被害者意識の人が必ず持っている無力感の正体④



・・・・・・・・・・・・・・


セラピーを受けていてもなかなか変われない、

努力をしてもここから先になかなかシフトが起こらない、

人生のステージアップがなかなかできない。


↑この様な原因の、奥の奥の、深いところに、

実は「受け取り拒否」が隠れています。

自分が、その「シフトした人生」を受け取ることに許可が出てないのですね。

もちろん表面では「幸せになりたい!」って思ってますよ!


ですが、変化は人間が一番恐れていることだからです。


棚田先生の言葉を借りると、

両親から与えられた生命を受け取ることに恐れがあるからです。」

なんですね。



両親から与えられた生命を、十分、十分、受け取ったら、

勇気を持って自分の可能性にチャレンジしていくしか道がないことが解ってしまうのです。

それは、とても恐いことです。

色んなことを捨てて、前に進まなければいけないからです。



自分の有能感、愛の大きさ、受け取る勇気、聡明さ、実現力。。。。などを認めていくことになるからです。


出来ない自分、ダメな自分、被害者で無力な自分、

ここでとどまっていられるメリットを捨てて、

勇気を持ってまだ見ぬ未来に進んで行かなくちゃいけないからです。




自分の人生を生きる覚悟ができてない者にとっては、


被害者でいて不満を持っている方が楽なんです。





「自分の人生を生きる」という覚悟。

ここにコミットしていない状態では、

シフトも起こらないし、人生のステージアップも無理なんですよね。

それは、セラピーや道具のせいではなく、

自分の深いところが、新しい次元に向けてその扉を開いて良いという覚悟ができていないからなんです。




なので、私のセラピーでは、

この要点をしっかり押さえて、被害者意識でとどまるメリットも、見ていきます。

ジャッジせずに一緒に、「そこにどんな癒されていない痛みがあるのか?」を見ていきます。



解っちゃいるけどやめられない!は、当然なので(笑)。

理性で感情にフタをしても、癒されない痛みは消えませんからね。

まずは、寄り添って、そこに意固地になっている自分の心の痛みを見ていきます。




Skypeセッションでもできますので、

今回の記事にピンと来た方はご連絡ください(^_-)-☆



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長谷川 郁 (はせがわ かおる)

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# by kaoru-hasegawa | 2017-08-06 10:24 | ビリーフチェンジセラピー | Comments(0)
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夏野菜、収穫❗
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急募です~❗

「愛着を感じてはいけない」のビリーフチェンジのセッションをご希望の方へ。

クライアントさんの親戚のご不幸でキャンセルが出ました。


(詳細)
7月30日(日)
13時~100分 ご予約いただきました。

場所:オフィスゴコマチ(京都市内)↓

新規さま 18,000円
リピーターさま 16,000円


・・・・・・・


ご希望の方は、こちらにご連絡ください(^_^)。

suzunari-kyoto@docomo.ne.jp






愛着のセッションが大切な訳について書いた記事はこちら↓
当てはまる方は一度受けてみられることをお奨めします。


愛着は、私たちが生まれてからおよそ3歳までの間に「お母さん」のスキンシップを通じて、

赤ちゃんがもらう「安心感」のことを言います。

その時期は、お父さんでは代用できない、お母さんの抱っこによって、「安心感」「守られている」「不安になってオギャーと泣いたときに抱っこによって安心感を外からもらって興奮を鎮める」を、学習していきます。

一人で興奮を鎮めることが出来ない赤ちゃんは、3歳まではお母さんから抱っこを通じて、
この、不安になったときに興奮を鎮めるということを脳に刷り込んで学習します。


これを学習し損ねた人(お母さんが精神的に不安定で子供に十分抱っこを与えてあげることができなかった、お母さんが忙しかったり心ここに有らずで、子供に抱っこする余裕がなかった、等の理由で。)は、大人になってから、
以下の主訴が当てはまります。



○不安定になったときにそれを自分で鎮めることができず、不安が暴走する。
その結果、不安になってリストカットしたり、他人に依存的になったり、不安が高まってキレたりする。

○愛が何かわからない、愛とはなにかを考え続ける。

○物への執着。愛より物やお金の方が安心。

○見捨てられ不安。
見捨てられないための努力をしている。

○愛されれていても愛を感じる力がないから、してもらったことだけで愛をはかってしまう。
「あれもしてくれない、これもしてくれない、だから愛してくれてない」

○相手の愛情を疑ってしまう、人を愛するのが恐い。

○自分のことを愛してくれる人なんかいないと思ってしまう。

○この世に愛情なんてものは存在しないと思っている。




以上、気になった方はご連絡お待ちしています。




連絡先↓長谷川郁のアドレス

suzunari-kyoto@docomo.ne.jp

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# by kaoru-hasegawa | 2017-07-28 12:11 | 出張セラピー&イベントなどのお知らせ | Comments(0)
本日のすずなり
本日は東京の方とSkypeセッション2回目!
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「セラピスト郁のblog♪」の愛読者さま、

こんにちは(^_^)。


しばらくblogの更新が遅れておりまして、

更新を楽しみにしてくださっている方には、

誠に申し訳ない!!という気持ちでいっぱいです。



なぜ、blogの更新が滞っているかというと、

人生最大の試練??に向き合っているからです!



勘の良い「あなた」!

もうピンと来られた方もいらっしゃるかもですが、

お知らせできるまでもう少しお待ちくださいね(^_^)。



沢山人生の試練から、学んでますねー。

方向としては明るい未来に向かって進んでいるので、

ご心配なく。



今回のことで、沢山の愛を受け取っています。

人の暖かさ、優しさを、こんなに受け取って良いんだ!と思うくらい。

これは、自分が自分に許可した分だけ、入ってきてるんじゃないかな。

昔の私だったら、心の中で受け取り拒否していただろうから。

私を自分のことのように助けてくれたり、与えてくれる人に、

今は助けてもらって、受け取っています。

素晴らしい恩恵を感じています。



そして、不思議なことが続いてて、

両親を受け入れ、せんぞに「助けてください」と言えるようになってから、

このことが起こりました。

自分を小さくして、自分のエゴではなく、

自分を見えない存在に空け渡してて行こうと決めたときに、

このことが起こりました。


そして、不思議なことがちょいちょい起こっています。

先祖や、見えないものに導かれているのを感じます。



【お知らせ】・・・・・・・

9月に予定しておりました「ヨガ・瞑想・お話会のゆるゆるリトリート」も、

中止とさせていただきました。

お問い合わせもいくつか頂いていたので、

ご検討下さってた方には誠に申し訳なく思ています。

また、機会を改めまして、開催したいと思いますので

その時を楽しみにしていてください(*´∀`*)❤


・・・・・・・・・・・



しばらく、blogも更新できませんが、

更新できるときは、またさらにパワーアップした私で、

みなさんに今回のことで学んだことをシェアできたらと思っています。



しばらく、見守っていてください(*´∀`*)❤







・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



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# by kaoru-hasegawa | 2017-07-26 08:42 | 日々の日記 | Comments(0)